مطالعه رو چطور شروع کنم؟
میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟!
برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات رو رعایت کنین:
🟥 اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی:
یعنی چی ؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و ....
🟥 محیط مطالعه رو آروم کن:
وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون... توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...!
🟥 برنامه داشته باش:
قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و ...
🟥 با امکانات بشین پشت میز:
قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و ....
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
5️⃣ نکته درمورد یادداشت برداری ✏️
__ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
① « یادداشت برداری یکی از کلید های اصلی یادگیری و یادآوری هست و فراموش نکنین که یادداشت برداری با رونویسی فرق داره
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
② « یادداشت هاتون رو بر اساس اشخاص ، فرمول‌ها ، اصلاحات ، تاریخ ها ، تعاریف ، اندیشه های اساسی و ... طبقه بندی و دسته بندی کنین . . .
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
③ « یادداشت برداری هاتون زو در زمان های مختلفی مثل سرکلاس ، بعد از مطالعه ، در منزل، بعد از مرور کردن و . . . انجام بدین
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
④ « سعی کنین یادداشت هاتون در حدی مطمئن و جامع باشه که جایگزین مناسبی برای منبع اصلی باشه
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⑤ « خلاقیت در یادداشت برداری رو فراموش نکنین چه به لحاظ نحوه نگارش چه به لحاظ شکل نوشتار، نمودار هایی که به کار میبرین یا رمزنویسی هایی که انجام میدین هرچی خلاقانه تر باشه بهتره
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
میدونی عادات خطرناکی که از دی ماه گریبان کنکوریا رو میگیره🤦♂️چیه؟🔔
🔴شب بیداری 🏴☠️منجر به بهم خوردن ریتم روزانت میشه ⚠️یعنی عادت اینکه صبح ساعت ۸ پاور فول پاشی از بین میره!خب سرجلسه کنکور هم خواب آلودی هیچ تمرکزی نداری!،کسلی،فرمولا یادت نمیاد!حتی نمیتونی ۳ساعت پیوسته بشینی سر جلسه!💔
🟢صبحانه نامناسب 🏴☠️خلاصه بگم مغزت نیاز داره به قند برای گلیکولیز و تامین انرژی ! اونی که میگه عادت ندارم به صبحانه یا معده درد میگیرم یا اشتها ندارم صددرصد بیچاره میشه از من گفتن بود!‼️
🔴مطالعه وسواسی 🏴☠️اگع توی دی ماه زیاد تست نمیزنی و فقط روخونی میکنی پس بدون خودتو بدبخت کردی! چون درس هات تکراری شدن وقبلا خوندیش اگه با تست کن مرور کنی یذره هم تمرکز نداری و نمیتونی حتی ۱/۵ ساعت یکجا بشینی 💔
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺 تکنیک های رفع خستگی و حفظ انگیزه مطالعه
#نکته_مشاوره_ای
•تکنیک های تند خوانی📚🔍
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
💬 یک مبحث شدیدا مهم برای دانش اموزایی که کنکوری خوندن رو به تازگی شروع کردن و اکثرشون دچار کندخوانی هستن ...
در ضمن اینکه
میدونستین افراد تندخوان ، دقت و تمرکز بالاتری نسبت به سایر افراد دارن 🙄⁉️
🔍 خط بردن :
یادته وقتی هنوز خوندن و نوشتن رو تازه یاد گرفته بودی؛ انگشتتو میذاشتی روی کتاب و خط میبردی؟!
الان هم یکی از ساده ترین تکنیک های تندخوانی، خط بردنه❕ چون باعث میشه تمام تمرکزت روی همون کلماتی باشه که داری میخونی و کلمات قبل و بعد حواست پرت نمیکنن
🪧 پس وقتی داری متنی رو میخونی حتما با انگشت یا مدادت رو خط کتاب حرکت کن❗️
📖 جمله به جمله بخون :
دیدم بعضیاتون کلمه به کلمه متن رو میخونین و گاها بین کلمات مکث میکنین و سعی میکنین که خودتون بین کلمات ارتباط برقرار کنین❗️
قطعا این کار ازتون وقت میگیره و وقتی جملات رو به صورت پیوسته بخونین ، ارتباط بین کلمات مشخص هستن و نیازی به فکر کردن نداری ، اینجوری پرش ذهنیت هم کمتر میشه 🫶
❌ با صدای بلند نخون :
اگه فقط با چشمات مطالعه کنی، نوشته ها به صورت مستقیم از طریق گیرنده های چشم وارد مغز و پردازش میشن ... 🧠
ولی اگه فرض کنیم داری با صدای بلند میخونی، علاوه بر اینکه چشم باید متن رو ببینه و به مغز بره، مغز به دهان دستور میشه که اون کلمات رو بیان کنه، در مرحله بعدی هم گوش باید اون ها رو بشنوه و دوباره به مغز بفرسته تا متوجه کلمات بشی
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
دیگه از اینجا به بعد سرعت تست زنی مهم تر میشه 📚👀
یکی از مهم ترین کارهایی ک باید در دوران کنکور ان را انجام دهید ، افزایش سرعت تست است و تاثیر بسیار زیادی در عملکرد شما در ازمون ها هم دارد .
برای افزایش سرعت تست علاوه بر افزایش تعداد در زمان واحد در طی روز ( برنامه روزانه ) ، روتین های شبانه هم میتوانند باعث افزایش سرعت تست زنی شما شود .
شما در روتین های شبانه خود میتوانید از مباحثی زمان بر مثل استوکیومتری تست بزنید و با این روش سرعت تست زنی و مهارت خود را در ان مبحث افزایش دهید .
یکی از بهترین و موثر ترین راه های افزایش سرعت تست زنی افزایش تعداد تست در زمانی معین میباشد .
به عنوان مثال شما در حالت پایه در یک ساعت ۲۰ تست زیست شناسی زده و ان را صحیح و تحلیل میکنید ، برای افزایش سرعت تست شپا باید بتوانید این مقدار تست را در یک ساعت بالا ببرید و هر روز ک تست دارید ۵ تا افزایش تست در ساعت داشته باشید .
هر وقت ک تست های شما به اعداد مضرب ۵ مثل ۱۰ ، ۱۵ ، ۲۰ و... رسید ۲ تایم تست زنی روی ان تعداد بمانید و بعد دوباره تعداد تست ها را ۵ تا ۵ تا افزایش دهید .
این روش از موثر ترین و سریع ترین روش های افزایش سرعت تست زنی میباشد و میتوانید با این روش در مدت زمانی کوتاه سرعت تست زنی خود را به صورت چشمگیری افزایش دهید .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❓ چرا به برنامه‌ریزی‌های خود عمل نمی‌کنیم!؟
1️⃣ اهمــال کاریم🫠
کارهای ناقصتون رو کامل کنید میتونید از
راهکارهای یه مشاور کمک بگیرید یا کتابهای
مرتبط با این موضوع رو بخونید و به خودتون
یادآوری کنید که کامل بودن در ابتدای مسیرتون ممکن نیس و بدترین بازیکن هم بهتر از یه تماشاچیه بهتره آستین ها رو بالا بزنید و عمل رو شروع کنید🤓
2️⃣ برنامه نداریم📝❌
با یه چشم انداز شخصی و نوشتن یه برنامه
دقیق به خودتون کمک کنید میتونید از یک مربی کمک بگیرید تا برنامه مرتب براتون بچینه
3️⃣فکر میکنیم هنوز آماده نیستیم😫
به یاد داشته باشید دانش بدون تجربه ارزشی
نداره، پس منتظر زمان عالی نباشید❌
چون قطار زندگی هرگز منتظر شما نمیمونه
4️⃣میترسیم 👀
با شرطی کردن ذهنتون و افزایش
اعتمادبه‌نفس میتونید از مناطق امنتون
خارج شید و به ترسهاتون غلبه کنید گاهی
یه اقدام کوچیک میتونه نتایج بزرگی بسازه🏆
پس از ساخت عادت های مفید شروع کنید تا جسارت این رو پیدا کنید که کارهای بزرگتر رو هم انجام بدید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺 مکان مناسبی برای مطالعه انتخاب کنید
#نکته_مشاوره_ای
⭕️ جراحی عمومی و تخصصی
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
رشته جراحی عمومی در سراسر دنیا قدمتی به اندازه خود پزشکی دارد. آثار جراحی که در جمجمه های به دست آمده از شهر سوخته زابل دیده می شود نشان دهنده ترپانوتومی در آن زمان بوده است. پزشکی قدیم ایران هم نشان دهنده انجام جراحی توسط پزشکان ایران زمین بوده است.
در سالهای اخیر با گسترش پزشکی نوین در کشور ایران رشته جراحی عمومی به صورت مادر رشته های جراحی به صورت اکادمیک در دانشکده پزشکی دانشگاه تهران راه اندازی شد.
پرچمدار راه اندازی آن پرفسور عدل بودند که این کرسی را در دانشکده پزشکی راه اندازی کردند و به تدریج رشته های ارتوپدی، جراحی اعصاب، جراحی کلیه، زنان، چشم و گوش و حلق و بینی از این رشته جدا گردید. پیشرفت علوم باعث شد که رشته های فوق تخصصی مثل جراحی قلب، ترمیمی، قفسه صدری و جراحی کودکان از این رشته راه اندازی شوند.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _👩🏻⚕📇
—❮تعداد متخصصین موجود و مورد نیاز❯—
از آنجا که تاکنون اقدام جامعی در خصوص بررسی تعداد متخصصین مورد نیاز صورت نگرفته است لذا تعداد موجود و مورد نیاز مشخص نمی باشد
رشته های فلوشیپ و فوق تخصصی منبعث از رشته: رشته های فوق تخصصی مشتق از رشته عبارتند از: جراحی قلب، جراحی ترمیمی، جراحی قفسه صدری و جراحی اطفال. رشته های فلوشیپ در حال حاضر عبارتند از: جراحی عروق، جراحی درون بین (لاپاراسکوپی)، جراحی گوارش تحتانی (کولورکتال) و جراحی سرطان.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _👩🏻⚕📊
—❮مهارت و دانش مورد نیاز جراح❯—
■علاقه زیاد به کمک به دیگران
■علاقه و دانش در حوزه پزشکی، آناتومی و فیزیولوژی
■مهارت های ارتباطی خوب
■توانایی آرامش بخشیدن به بیماران
و جلب اعتماد و اطمینان آنها
■مهارت های مدیریت و رهبری به خصوص
در مورد پرسنل اتاق عمل
■توانایی تحمل فشار کاری و تصمیم گیری صحیح و سریع
■توانایی کار مطابق با بالاترین استانداردهای حرفه ای
■بروز نگه داشتن اطلاعات و مهارت های خود
■هماهنگی زیاد بین دست و چشم
■توانایی آموزش و نظارت بر کار کارکنان
■تحصیلات لازم و نحوه ورود به شغل جراحی
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _👩🏻🎓📖
فارغ التحصیلان رشته پزشکی بر حسب علاقه و توانمندی خود، می توانند برای گرفتن تخصص و فوق تخصص انواع جراحی اقدام کنند. برخی از این تخصص ها عبارتند از جراحی عمومی، جراحی پلاستیک، جراحی قلب و ...
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _👩🏻⚕💸
—❮بازارکار و فرصت های شغلی جراح❯—
جراح که پزشک دارای تخصص یا فوق تخصص است، معمولا در بیمارستان ها و کلینیک های دولتی و خصوصی مشغول به کار است. البته جراحان اکثرا مطب شخصی دارند و در روزهایی از هفته در بیمارستان و کلینیک بوده و عمل های جراحی را انجام می دهند.
در خصوص وضعیت بازارکار کار جراحان اطلاعات دقیقی در دسترس نمی باشد.
اما طبق برخی گفته های غیر رسمی به نظر می رسد تعداد جراحان به خصوص در شهرهای بزرگ به نسبت بیماران موجود در حد استاندارد جهانی است. در اکثر شهرهای کوچک جراحان متبحر و متخصص یا وجود ندارد و یا بسیار کم است. بنابراین در کنار برخی از سختی های زندگی در این شهرها، فرصت شغلی زیادی در این مناطق برای جراحان وجود دارد. البته مثل هر شغل دیگر، جراحانی که دانش، مهارت و تخصص کافی و خوبی دارند، می توانند به راحتی بیماران بیشتری را درمان و به دنبال آن درآمد بالایی داشته باشند.
لازم به ذکر است برای شغل جراحی در بیشتر کشورهای جهان فرصت های شغلی خوبی وجود دارد.
درآمد جراح نسبت به پزشکان به خصوص پزشکان عمومی بالاتر است. البته نوع تخصص جراح در کنار سایر عوامل از جمله تبحر و مهارت، در میزان درآمد او موثر است. در ایران جراحان مغز و اعصاب،قلب و زیبایی نسبت به سایر جراحان درآمد بیشتری دارند. در سایر کشورهای نیز جراحی از مشاغل پردرآمد به حساب می آید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ معرفی رشته فیزیوتراپی ❤️✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
فیزیوتراپی یکی از شاخه های پزشکیه که برای توان بخشیدن به بیماران از عواملی مثل گرما، سرما، الکتریسیته و ورزش و نور استفاده میکنن. بعضی از حوادث باعث میشن که اندام حرکتی انسان ناتوان بشن و از کار بیفتن و برای بهبودی این شرایط فیزیوتراپیست ها وارد عمل میشن مبنای علمی داره و همچنین با استفاده از ابزار مورد نیاز به بیماران خدمت رسانی می کنن و باعث افزایش قابلیت های فرد از نظر جسمی و روحی میشن لازمه انجام این کار داشتن صبر و حوصله و علاقه به این رشته و احساس مسئولیت پذیری نسبت به بیمارانه
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _👩🏻⚕💚
فیزیوتراپیست با استفاده از ابزارهای الکترونیکی و همچنین استفاده از حرکت های پزشکی به بیماران برای رفع معلولیت و افزایش کارایی اندام های شما کمک میکنه در بخش الکتروتراپی فیزیوتراپیست ها با استفاده از عوامل فیزیکی مانند اشعه مادون قرمز بیمار را درمان میکنن در قسمت مکانوتراپی با استفاده از وسیله های مانند قرقره و دستگاه بدنسازی بیماران درمان میشن. در بخش آب درمانی با استفاده از خاصیت آب بیماریها را درمان میکنن در رشته فیزیوتراپی نیز طول دوره کارشناسی 4 ساله.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _👩🏻🎓🩺
دارای سه مقطع تحصیلی کارشناسی پیوسته، کارشناسی ارشد ناپیوسته و دکتری است.
فارغ التحصیلان این رشته میتونن تو رشته‌هایی مثل فیزیوتراپی، علوم تشریح، آناتومی، فیزیولوژی و ... ادامه تحصیل بدن.
اونا میتونن تو بیمارستان ها، سازمان بهزیستی، هلال احمر و سازمان‌های مربوطه مشغول به کار و فعالیت بشن. در بخش خصوصی هم میتونن فعالیت کنن یا اینکه خودشون این مراکز را تاسیس کنن. شرط مهم موفقیت و تحصیل در این رشته علاقه مندیه چون این رشته ارتباط تنگاتنگی با بیماران و معلولان داره و فرد باید دارای صبر و حوصله و علاقه به این کار باشه
فیزیوتراپی در بیماران اعصاب،اطفال،بیماریهای زنان ،جراحی ها،بیماری های پوستی و قلبی تنفسی و...
تعداد کل واحدهای درسی 135 واحد :
دروس عمومی : 20 واحد
دروس پایه : 47 واحد
دروس تخصصی : 44 واحد
کارآموزی درعرصه : 24 واحد
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❤️ارزش دقیق هر درس در کنکور ۱۴۰۲ انسانی❤️
❤️علوم و فنون: ۱۲.۶٪ از ۱۰۰٪
🍉ریاضی: ۹.۴٪ از ۱۰۰٪
❤️اقتصاد: ۳.۲% از ۱۰۰٪
🍉تاریخ و جغرافیا: ۷.۹٪ از ۱۰۰٪
❤️جامعه شناسی : ۷.۹٪ از ۱۰۰٪
🍉عربی تخصصی: ۷.۹٪ از ۱۰۰٪
❤️فلسفه منطق: ۷.۹٪ از ۱۰۰٪
🍉روانشناسی:۳.۲٪ از ۱۰۰٪
❤️مجموع: ۶۰٪
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❗️معمولا گفته می شه که باید فلان تعداد تست بزنی...فلان ساعت مطالعه داشته باشی...
❓ ولی کی نباید درس بخونیم؟😳
1️⃣ بعد از غذا و زمانی که گرسنه هستی، بهتره سراغ درس نری، چون تو این شرایط تمرکز کافی برای یادگیری نداری😵💫 اگه گرسنه ای، یه غذای سبک یا خوراکی کوچیک بخور 🥜 و بعد بشین پشت میز مطالعه. و بعد از وعده های غذایی،حتما قبل از مطالعه استراحت کن و اگه نمیخوای استراحت کنی، غذای سبکی بخور تا بتونی راحت تر تمرکز کنی.🤓
2️⃣ وقتی خوابت میاد ،درس نخون.🥱
اگه تو خواب‌آلودگی درس بخونی، وقتتو هدر دادی، چون متوجه مطالب نمی شی و بازده مطالعت به شدت پایینه.چند دقیقه استراحت کن و اگر لازمه، بخواب.😴وقتی که سرحال شدی، برو سراغ کتاب و جزوه هات.😀
😀 وقتی برنامه نداری، درس نخون.😲
بی برنامگی باعث نامنظم شدن ذهنت می شه و راندمان مطالعه رو پایین میاره.😵
وقتی برنامه نداری، نمیتونی خوب روی چیزی که داری مطالعه می کنی، تمرکز کنی و هر پارت مطالعاتیت ممکنه بیش از حد عادی طول بکشه. پس خودت برای درس خوندنت برنامه ریزی کن یا از مشاورت برای این کار کمک بگیر تا وقت و انرژیت رو بی هدف صرف یه کار نامعلوم نکنی.😎
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔵🟢🟡مشکلات پشت کنکوریا
📣☑️بی نظمی: مدرسه ای ها معمولا تایم خواب و بیداری و مطالعه منظمی دارن، اما پشت کنکوریا چون اهرم فشاری در کار نیست معمولا ساعت خواب و بیداری و مطالعشون نظم مشخصی نداره، راه حل چیه😵💫😵
🗣🌿برای کسب نتیجه باید برنامه مشخص و دقیقی داشته باشن و به اجراش پایبند باشن
🎯🌠از همه مهمتر اینکه نباید اجازه بدی ساعت مطالعه ات نوسانی شه باید ساعت مطالعتو فیکس کنی
💡🚦به مطالعه اعتقادی ندارن: فکر میکنن چون یکبار مطالب رو خوندن دیگه نیاز به خوندن درسنامه یا کلیپ آموزشی ندارن که این کاملا اشتباهه و باید جوری درسنامه رو بخونن که انگار بار اوله میخونن، دقیقا به همون دقت🫣🤔
🚀📌خستگی: پشت کنکوریا چون همیشه خونه خسته بیشتر خستگی رو حس میکنن
⚠️همیشه قبل از خستگی استراحت کنید که بازدهی پایین نیاد
📚📝تایم استراحت از فعالیت های مناسب استفاده کنید که سرحالتون کنه نه که بدتر خسته شید، مثل حرکات کششی، گوش دادن موسیقی انگیزشی، خوردن میان وعده و...
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
تا به حال شده موقع درس خواندن به یکباره فکر چک کردن گوشی و فضای مجازی ذهن شما را پراکنده کند؟!🧐
یا نیم ساعت مدام به مطالعه مشغول هستید اما گرسنه میشوید و از اتاق بیرون میروید و به هر کاری مشغول می شوید که دیرتر به اتاق بازگردید؟🥺
یا باید پروژه ای را تحویل دهید و درسی را بخوانید اما خسته و عصبی و بیحال گوشه ای دراز کشیده اید؟😩
یا مطلبی را چند بار خوانده اید اما اصلا متوجه آن نمی شوید؟😵💫
این موارد شایع ترین مواردی است که بر سر راه مسیر مطالعاتی بسیاری از افراد وجود دارد بنابراین تنها شما نیستید که با این احساس و افکار سر و کار دارید.🫠😲
گاهی انگیزه گرفتن و ادامه دادن را دشوار می بینیم و به هر کاری مشغول می شویم جز درسی که باید خوانده شود🤜🏻
.
در ادامه یک سری نکات را بیان خواهیم کرد تا به شما کمک کند روند مطالعاتی پر انگیزه ای داشته باشید👇🏼
🔴۱. اهداف واضح تعیین کنید
زمانی که شما اهداف خود را واضح ترسیم می کنید و می نویسید یعنی آینده ای که می خواهید را تصویر سازی کرده اید و همین موجب می شود تا شما هر لحظه به عشق رسیدن به آن هدف بلند می شوید و تلاش می کنید.
🟢۲. به پیاده روی بروید
پیاده روی فرصتی است مدتی قدم بزنید، به اطراف نگاه کنید و در هوای آزاد تنفس کنید و همین کمک می کند ذهن شما منسجم تر شود و بهتر و راحت تر فکر کنید و باعث می شود مصمم تر قدم بردارید.
🟣۳. بدنبال مقصر نباشید
بسیاری از اوقات ما نمره پایین و عملکرد ضعیف خود را به گردن دیگران میندازیم اما نباید غافل شویم اگر تلاش بیشتری می کردیم نتیجه بهتری رقم می خورد.
گاهی می گوییم معلم خوب درس نداد
خوب نمره نداد
یا مطالب آموزش داده نشده است
بنابراین مسئولیت پذیر باشید و بدنبال مقصر نباشید و تلاش خود را بیشتر کنید.
🟡۴. وسوسه نشوید
گاهی تا شروع به درس خواندن می کنیم افکار و کارهایی از ذهن ما رد می شود که وسوسه می شویم از جای خود بلند شویم
یادتان باشد در این مواقع سریعا نفس عمیق بکشید، به اهداف تعیین شده خود فکر کنید، و خود را تشویق کنید اگر درس تمام شود آن کار را انجام می دهید.
🔵۵. خود سرزنش گری را کنار بگذارید
با سرزنش کردن خود و مدام ناسزا گفتن به خودتان نتیجه دلخواه شما را به ارمغان نمی آورد
بنابراین مسئولیت یادگیری به این معنا نیست با خود بجنگید، بلکه باید در وهله اول با خود مهربان باشید.
⚪️۶. طالب یادگیری باشید
اگر به مبحث سختی برخورد کردید که یادگیری آن دشوار بود دچار استرس نشوید
مطمئن باشید این مطالب برای همه سخت است و مطالب سخت شما را به چالش می کشد اما باید با خود بگویید: درست است این مطلب سخت است و یادگیری دشواری دارد اما تا آن را یاد نگیریم عقب نشینی نمی کنم.
🟠۷. یادگیری مهارت های مطالعاتی
زمانی که شما انواع روش های مطالعاتی را یاد بگیرید، متوجه می شوید یک روش بیشتر به شخصیت شما نزدیک است و همین امر سبب می شود شما روش مطالعه خاص خود را پیدا کنید و می توانید نتایج بهتری را رقم بزنید.
🔴۸. به اندازه بخوابید
نه زیاد خوابیدن نه کم خوابیدن هیچکدام درست نیست.
مطالعه همراه با خستگی نتیجه ای جز پراکندگی ذهن، فرسایش چشم و عدم یادگیری ندارد.
بنابراین با ساعت و کیفیت خواب مفید و صحیح می توانید به خود بسیار کمک کنید.
🟢۹. راز پیشرفت خود را جستجو کنید
باید خود را بشناسید و با خود در صلح درونی باشید.
نمی توانید دراز بکشید و فقط فکر کنید این موضوع نتیجه در بر نخواهد داشت .
هر شخص قلق خاص به خودش را دارد بنابراین با خود مهربان باشید و برای تلاش خودتان سیستم تشویقی به کار ببرید.
🟣۱۰. راز موفقیت در شروع کردن است
شما باید بلند شوید، برنامه ریزی کنید و اقدام کنید و لحظه ای از حرکت دست برندارید زمانی که شما مسیر را آغاز کنید و از آن لذت ببرید انگیزه فراوانی در وجود شما بوجود می آید.
در انتها می توانم اینگونه بیان کنم:
همه ی ما انسان ها با تلاش و پشتکار و شناخت صحیح از وجود خودمان می توانیم نتایج خارق العاده را رقم بزنیم.
فقط باید ادامه بدهیم و اسیر حوادث، اخبار و صحبت های انرژی منفی نشویم.
با استفاده از این نکات می توانیم انگیزه درس خواندن خود را صد چندان کنیم.
رسالت شما با کیفیت زندگی کردن است.😎💪
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
3⃣روش برای مواقعی که حال درس خوندن نداری ولی باید بخونی😍
#نکته_مشاوره_ای
فکر میکنی دیر شده؟😢
🔴میدونم خیلی وقتا شده فکر کنی واسه انجام کاری دیگه دیر شده، در نتیجه منصرف شدی و یا جدی شروع نکردی...
❔ولی میدونستی همون موقع که تو این فکر از ذهنت میگذره، یه نفر دیگه در یه گوشه ی دیگه این شهر، تشخیص میده که الان
بهترین زمان شروع کردن همون کاره و انجامش میده؟!
🟢درس خوندنم همینجوریه📚
همین الان که تو مرددی که دیر شده یانه!
شروع کنم یا نه!
میرسم یا نه!
اگه نشه چی!!
یکی هست که همین امروز و همین لحظه، با باور قوی و اراده‌ی بالا شروع میکنه و مطمئنه که موفق میشه...☺️
😊اما تو فردا؛
دوباره از نو همین فکرها و تردیدها از ذهنت میگذره...ولی اون آدم فردا بیشتر از امروز تلاش میکنه!
و فاصله ها همینجوری روز به روز بیشتر میشه!
اما؛
من مطمئنم که تو هم اگه بخوای میتونی تو همین روزا یه تصمیم نو بگیری ...☺️
تصمیمی به بزرگی یک سرنوشت...🥰
آیندت رو همین روزاست، که می تونی رقم بزنی...
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⛔️ وسواس در مطالعه(برگشت به عقب):
از ترس اینکه یادت نره بعد هر چهار خطی که خوندی هی برنگرد عقب. اسم این وسواسه.
1️⃣بلنــدخــوانی: 🗣
بلندخوانی به دليل درگیر کردن زبان و حنجره در مطالعه باعث خستگی میشه. در ضمن سرعت مطالعه به سرعت حرکت چشم و هماهنگی بین ذهن و چشم بستگی داره. زبان و الکی ننداز وسط این ماجرا.
2️⃣ مطالعه در حین قدم زدن:📚🚶♂️
این کار به دلیل حرکت و تکانهای اضافه به چشم موجب خستگی و آسیب میشه. موقع غذاخوردن مگه قدم میزنی ؟ خب موقع مطالعه ام برو پشت میز دیگه.
3️⃣مـطالعه‌ی بی‌وقـفه: 🤓
مطالعه‌ی بیشتر از ۳ ساعت به صورت مداوم راندمانتو میاره پایین. یه استراحت کوتاه حتی ۵ دقیقه لحاظ کن
4️⃣پـرخوانی( اضافه کاری الکی)🤓
زمان بگیر و هر روز رکورد مطالعتو بهتر کن.
5️⃣کنــدخوانی:🤕
با همه ی تمرکزت برو سر درس و کتابت و الکی کشش نده. وقتی همچین نم نم و شل شل درس میخونی تمرکزتم هی وسطش میپره
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
کندخوانی؟!😩
راه چاره میخوای؟🤔
بیا تا بهت بگم
1️⃣با صدای بلند درس نخون زود خسته میشی تایم و انرژی میگیره ازت
2️⃣مکث بین کلمات رو کاهش بده ؛توقف چشمات موقع مطالعه رو کم کن.
3️⃣از یه نشانگر استفاده کن؛ مداد یا انگشت اشاره
4️⃣متن رو برای خودت جذاب کن.
5️⃣عوامل حواس پرتی رو از خودت دور کن.📱
6️⃣قبل از شروع مطالعه، یک بار روزنامه وار از روی متن بخون.
7️⃣سعی کن دور اول مطالعه از هایلایتر استفاده نکنی
8️⃣کلمه کلمه نخون ،سعی کن کل جمله رو ببینی
9️⃣برای خوندن هر بخش برای خودت زمان تایین کن؛ اینطوری خودتو مجبور میکنی سر تایم مشخص مبحثو تموم کنی.⏳
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️رمز های مخفی موقع درس خوندن:
🔶عدد 5:هر وقت حوصله درس خوندن ندآشتی فقط ۵ صفحه دیگه بخون و بعد استراحت بلند مدت.
🔶عدد 25: به ازای هر 25 دقیقه درس خوندن 4 دقیقه استراحت.
🔶عدد 40: برای عادت به یه چیز فقط 40 روز زمان نیازه.
🔶عدد 478: هر وقت استرس داشتی, 4 ثانیه نفس بکش و 7 ثانیه نگه دار و 8 ثانیه بده بیرون.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ کدام یک از داوطلبان کنکور مشمول طرح ترمیم نمره می‌شوند؟
❌ مشمولان ترمیم نمره:
🔹فارغ‌التحصیلان دوره متوسطه شاخه نظری نظام‌های آموزشی قبل از سال ۱۳۸۴
🔹دانش‌آموزان و فارغ‌التحصیلان نظام‌های آموزشی شاخه‌های کاردانش و فنی‌وحرفه‌ای
🔹فارغ‌التحصیلان مدارس بین‌الملل و دارندگان گواهینامه معادل دوره متوسطه و پیش‌دانشگاهی صادره از کمیسیون ارزشیابی مدارک تحصیلی خارجی
🔹طلاب حوزه‌های علمیه که دارای مدرک سطح یک حوزوی هستند.
🔹فارغ‌التحصیلان دوره پیش‌دانشگاهی قبل از سال ۱۳۹۱
🔹فارغ‌التحصیلان و دانش‌آموزان شاخه نظری داوطلب شرکت در گروه آزمایشی غیرمتناظر با رشته تحصیلی خود
🔹سایر فارغ‌التحصیلان دوره متوسطه فاقد تمام یا #بخشی از سوابق تحصیلی
🔹فارغ‌التحصیلان دوره پیش‌دانشگاهی دارای سابقه تحصیلی (چهار عنوان درس نهایی)
🔹فارغ التحصیلان دوره متوسطه شاخه نظری شیوه سالی واحدی و نیم سالی واحدی دارای مدرک پیش دانشگاهی (از سال ۱۳۸۴ به بعد)
🔹فارغ التحصیلان #نظام_جدید آموزشی(۳-۳-۳-۳)
🔹ذکر این نکته لازم است که متقاضیان میتوانند برای ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم دروس مورد نظر خود را در نوبت‌های مختلف امتحانی انتخاب و ثبت نام کنند. هر متقاضی #صرفاً_یک_بار مجاز به ایجاد سابقه و یک بار ترمیم نمره برای هر درس است. (این بند احتمالا تغییر خواهد کرد)
🔹نمرات ایجاد سابقه و ترمیم صرفاً به عنوان سابقه تحصیلی اعتبار خواهد داشت و در کارنامه تحصیلی داوطلبان منظور نمی شود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ اینطور عاشق درس خوندن شدم 📚💬؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✏️• نقاط ضعفمو رو کاغذ می‌نوشتم!
اینطوری راحت‌تر ضعفامو قبول
می‌کردم .
📕 • تجربه موفق درسایی که نقطه
قوتم بودن رو برای اون درسا اجرا
می‌کردم!
مثلا اگه تشریحی حل کردن برای
فیزیک مفید بود برای حلیات شیمی
و ریاضی هم اجرا می‌کردم.
👩🎨 • با هایلایترها برای خودم نشانه
درست می‌کردم!
مثلاً قیدهای زیست رو زرد رنگ می‌کردم.
❓ • قبل از شروع مبحث از خودم
سوال چرایی می‌کردم!
چرا باید انحلال‌پذیری رو یاد بگیریم؟!
🗂 • برای درسای سخت باکس‌های
کوتاه در نظر می‌گرفتم!
( نهایتاً 45 دقیقه ) و بینشون استراحت
کافی داشتم .
🐌 • برای دیدن نتیجه عجله نداشتم!
و به خودم قول داده بودم تا اون درسو
از پا درنیارم تسلیم نشم !
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
اینده دار ترین رشته های ایران + فرهنگیان
#نکته_مشاوره_ای
⭕️برنامه هفتگی ویژه کونکوریا...
🦋• هدف
با خود تعهد ببند که مثلاً این هفته
کل قواعد عربی را تمام کنی.
🌸• مرور
هر شب مرور چیزهایی که خوندی
رو مرور داشته باش، و نصف روز
جمعه به مرور را اختصاص بده.
☘• حجم
حجم مباحثی که باید در طول هفته
خوندی رو حتماً مشخص کن.
✨• استراحت
به هیچ وجه استراحت را حذف نکن
نصف باقی‌مانده جمعه رو استراحت کن.
🪴• ساعت مطالعه
با خودت عهد کن که این هفته
میخوای 6 ساعت درس بخونی.
🔥• نکته مشاوره‌ای
سعی کن این هفته یه ربع زودتر از
هفته قبل بیدار بشی.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors