⭐️راه‌های مدیریت زمان :⏰📝
1️⃣برنامه‌ریزی:
تنظیم برنامه‌های روزانه و هفتگی برای بهبود مدیریت زمان. اولویت بندی مسائل و رعایت زمان‌بندی منظم برای هر فعالیت می تواند به شما کمک کند. 🗓
2️⃣تعیین اهداف:
تقسیم کردن زمان برای دستیابی به اهداف مهم و اولویت دار کمک می کند.🚴🌅🚵♀
3️⃣مدیریت اولویت‌ها:
به جای انجام تمام کارها، مدیریت اولویت‌ها به شما کمک می کند تا به فعالیت‌هایی که واقعاً در مسیر دستیابی به هدف کمک می کنند تمرکز کنید.🎯
4️⃣انجام‌دهی:
به دنبال انجام کارهای خود با انگیزه باشید، نوآوری و روش‌های جدید امتحان کنید و به دنبال بهبود روش‌های شما باشید.
5️⃣حفظ سلامتی:🕊
از اعتماد به نفس خود و حفظ سلامتی جسمی و ذهنی اطمینان حاصل کنید.
( ورزش کنید و تغدیه خوب داشته باشید .)
6️⃣داشتن وقت برای استراحت و جبران 😊
7️⃣انجام یک کار در هر زمان:
تمرکز بر یک کار در هر زمان و انجام کار بعدی پس از اتمام آن، می تواند بهترین روش مدیریت زمان باشد. 🏗
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⁉️سوالات شک دار بزنم یا نزنم ؟!🙂
⚠️اول از همه ذکر هرشب یه کنکوری باید این باشه :
نزدن بهتر از غلط زدنه!
🔥 یادگرفتن نحوه برخورد با سوالات شک دار مهم تر از اون چیزیه که خیلی از ماها فکر میکنیم
❓سوال شک دار به چه سوالی میگیم؟
سوالی که بین دو گزینه میمونیم
اگه بین ۳ گزینه دیگه سوال شکی نیستا
1️⃣اگه تو خونه تست زماندار یا آزمون میزنی تحت هیچ عنوانی تستهای شک دارت رو نزن
چون:
یا درست میشه یا غلط
خودتو عادت بده از گذشتن از سوالا و نزدنشون!
رد شدن درست از سوالا یه هنر و مهارته که یه شبه به دست نمیاد🤌
2️⃣به هیچ عنوان شک هایی که ۵۰-۵۰ هست رو نزن به ریسکشون نمیارزه!
3️⃣شک هایی که مثلا ۸۰-۲۰هست رو برای هر درس یه مدت در نظر بگیر 🙂
مثلا برای زیست بیا گزینه شک دارت رو مشخص کن بعد از چند آزمون بررسی کن آیا تعداد سوال شک داری که تو زیست به نظرت درست بوده در نهایت میچربه یا نه😌
اگر بیشتر شک دارهای ۸۰-۲۰ درست بود، متونی بهشون جواب بدی
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
کتاب بخونم یا درسنامه 🤩✨🎯🏅
🧾کتاب مهم ترین، مهم ترین و باز هم مهم ترین منبع درسی شماست !
⚠️و شما باید خط به خط کتاب رو بلد باشید !
پس درستنامه چی؟!🤔
🔻خوبه در کنار کتاب از درسنامه هم استفاده کنیم!
اما به طور کلی درسنامه ای به درد مـا میخوره که تمام کتاب درسی رو توی خط به خطش پوشـش داده باشه و توی فهم بهتر متن کتاب به ما کمک کنه🤩
👨🏫زبان و عربی رو بدون درسنامه نمیشه خوند !
♦️چون کتاب به شـدت توضیحات گمراه کننده ای داره اما باز هم نباید از کتاب غافل شد ! برای دروس ادبیات و دینی باید کتاب و درسنامه رو همزمان جلو ببرید ... ! 🎓
🔹یه سری از بچه ها فقط به درسنامه تکیه می کنن ! و حتی برای هر مبحث ۳ بار درسنامه میخونن ! این کار میتونه به شدت زمان بر باشه در حدی که فرصت تست زدن رو بهتون نده و شمار رو یک قدم به عقب ببره !🤦♂️
📚مطالعه کتاب برای درس ریاضی و فیزیک اهمیت کمتری داره و باید با تسـت و درسنامه مطالعه رو جلـو ببرید!
❗️اما باز هم از کتاب و حل تمرینات تشریحی نباید غافل شد!
📝برای دروس زیست و شیمی که قطعا منبع اول و آخرمون کتابه اما استفاده از درسنامه برای حل مشکلات و فهم بهتر کتاب به شدت لازمه !🏩
🔶مواظب باشید توی استفاده درسنامه زیاده روی نکنید بیشتر تست بزنید 🥰💪🏻🏆
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❌ ۵ راز قبولی مصاحبه فرهنگیان:
1️⃣ پوشش مناسب
برای خانم ها بهترین گزینه چادر ولی اگر مانتو میپوشی باید گشاد ، بلند ، و رنگ مناسبی داشته باشه
برای آقایان شلوار پارچه ای و پیراهن آستین بلند ، بدون عکس یا نوشته و دارای رنگ مناسب
2️⃣ تسلط بر احکام
مرجع تقلید ، احکام تقلید ، راه های شناخت مرجع تقلید ، احکام مربوط به نماز ، روزه ، غسل و نجاست ، مطهرات و ......
تسلط بر برخی احادیث ، وقایع ، آیات مثل آیه ولایت ، واقعه قدیر و مسلط بودن بر تلاوت آیات قرآن
3️⃣ اهمیت راهپیمایی
اهمیت و دلایل شرکت در راهپیمایی و اجتماعات مذهبی و انتخابات ، مثل راهپیمایی ۲۲ بهمن و روز قدس ، و شرکت در نماز جمعه و جماعت و مسجد
4️⃣ شناخت معصومین
اطلاع کامل از معصومین مثل نام پدر ، نام مادر ، کنیه و محل شهادت محل دفن ، حرم مطهر ، و درسی که از نحوه زندگی ، مبارزات و علت شهادتشون میگیری
5️⃣ مطالعه کتاب
کتاب هایی که مطالعه کردید ، بخصوص کتاب مذهبی ، وصیت نامه شهدا و فعالیت های مجازی که داشتید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💥5⃣ راهکار مقابله با استرس💥
۱-از قبل برنامه ریزی کنید📝
این کار به شما کمک می‌کند تا در روز امتحان با اعتماد به نفس بیشتری در جلسه حاضر شوید.😌
بخش‌های کتاب یا جزوه را به قسمت‌های کوچک تقسیم و آنها را مرور کنید.✅
وقتی حجم زیادی از مطالب انباشته شده را جلو خودتان نمی‌بینید، دلیلی هم برای استرس شب امتحان نخواهید داشت.😁
۲- خواب کافی💤
به طور میانگین بدن شما به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد.✅
پس وقتی این میزان از خواب و استراحت را دریافت نکند استرس و اضطراب به سراغش می‌آید؛ بنابراین روز قبل از امتحان خوابتان را کنترل کنید.⌛️
۳- به افکار منفی گوش ندهید⚠️❗️
اگر افکار مضطرب کننده یا ناامید کننده به ذهنتان می‌آید
مثلا: " من به اندازه کافی خوب نیستم " یا "به اندازه کافی درس نخواندم "
آنها را کنار بزنید ❌
مثلا " من می‌توانم این امتحان را خوب بدهم "، "من مطلب را یاد گرفته ام " را جایگزین آنها کنید.✅
افکار مثبت به شما کمک می‌کند سطح استرستان را هنگام امتحان دادن کنترل کنید.
۴-امتحان گرفتن از خود🔍
سوالاتی را روی برگه بیاورید که تکراری نیستند و خیلی دم دستی به حساب نمی‌آیند.
سپس به سراغ پاسخ دادن به آنها بروید.✅
این کار موجب می‌شود ذهن شما فعال گردد و به سراغ کنکاش مسائل جدید برود و هر آنچه را که یاد می‌گیرد به خوبی در خود نگهداری کند.🧠
۵- استرس را بپذیرید🙃
حتی اگر تمام کلمات کتاب را هم به اصطلاح جویده باشید، باز هم احتمال اینکه قبل از امتحان استرس به سراغتان بیاید وجود دارد.🥲
پس به جای آنکه خودتان را سرزنش کنید، سعی کنید آن را بپذیرید. 😇
پذیرش اولین گام برای تغییر شرایط است.
وقتی پذیرفتید که مضطرب شدن کاملا طبیعی است، می‌توانید با استرس خود مقابل کنید.💪🏻
برای این کار هم می‌توانید با چند نفس عمیق شروع کنید.👊💛
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
استراتژی برای فهم شکل ها در زیست شناسی(رویکرد کل نگر)
❓ چرا درک اشکال کتاب درسی اهمیت دارد؟
📌 در درس زیست، محتوا و مفاهیم فقط در متن بیان نمی شوند.بخشی از آنها در شکلها و نمودارهای کتاب ارایه می شوند. بیشتر شکلها حاوی اطلاعات زیاد و متراکم هستند و گاهی شاه کلید یادگیری اند، مثلا در بحث یاخته ها( فصل6 یازدهم) تصاویر یا انیمیشن نقش مهمی در فهم مطلب دارند لذا درک درست اشکال کتاب، فهم زیست را آسانتر می سازد.
📌 در کنکور سراسری محتوا و نکات موجود در شکلها بیشتر به صورت غیر مستقیم مورد پرسش قرار میگیرند. حدود20 درصد از سوالات، مرتبط با نکات شکلها است.
⚠️چه استراتژی برای یادگیری آنها کاراتر است؟
📌نباید شکلها را جدا از متن بررسی کرد. در زیست نظام جدید، شکلها در خدمت یادگیری متن کتاب درسی هستند با استفاده از شکل، متن را بررسی کنید مثلا مراحل ایجاد پتانسیل عمل را با توجه به شکل(فصل اول یازدهم) بررسی کنید و در مثالی دیگر با کمک شکل اندازه کروموزمها در یک کاریوتیپ(فصل6 یازدهم) را مرتب کنید.
📌 ابتدا به شکلها و بخش های آن با دقت نگاه کنید و آن را بصورت کلی در ذهن مجسم کنید، ترجیحا آنها را رسم کنید.
📌 در صورت لزوم شکلها را ساده کنید و ضمن توضیح هر بخش، مرحله به مرحله جزئیات را کامل تر کنید.
📌 اجزاء را یک به یک نامگذاری و از هم متمایز کنید. البته تنها با حفظ جزئیات یک شکل نمی توان به سوالات مرتبط به آن پاسخ داد؛ به ویژگی و ارتباط اجزاء هم توجه کنید مثلا در شکل بافت بدن به ویژگی سلولهای تشکیل دهنده آن دقت کنید.
📌 بسیاری از شکلها جزئیاتی دارند که در متن درس به آنها اشاره نشده از اجزایی که نامگذاری نشده سوال طرح نمیشود و لازم نیست اطلاعات اضافی از آنها بدست آورید.
⚠️ ساختارها
📌 بیشتر ساختارهای اصلی و فرعی در قالب شکل نشان داده شده اند به آنها توجه کنید. مانند ساختار ملکولهای زیستی، ساختار بافت پیوندی جانوران، ساختار کلیه، گوش، قلب، اسپرم و... آنها را بخش بندی و تجسم کنید.
📌 ساختارها را در شکل تشریح، تجزیه و تحلیل کنید تا دریابید که بخش های گوناگون یک ساختار چیست و هر کدام چه می‌کند.
📌 کنار هر جز یا بخش یک آکلاد باز کنید و نکات مربوط به آن را تیتروار بنویسید.
📌 عملکرد هر بخش را روی شکل تشریح کنید.
📌 به رابطه بین اجزا شکل هم توجه کنید. (این موضوع در زیست نظام جدید که رویکرد کل نگر دارد، اهمیت دارد).
📌 به زیرنویس زیر شکلها و نمودارها دقت کنید.
📌 در پایان روی شکلها را بپوشانید و سعی کنید آنها را یکبار دیگر با جزئیات بیشتر در ذهن مجسم کنید حالا به عقب برگردید و اطلاعات خود را با منابع/کتاب درسی قیاس کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
#نکته_مشاوره_ای
💔علت های فراموشی
1️⃣فقط درسنامه میخونی و سمت تست نمیری🤐
👆با سه مدل تست آموزشی ، تمرینی و زمان_دار خلاء رو پر کن
2️⃣اضطراب بیش از حد🫣
👆توکل کردن به خدا 🙌 زمانی که با تلاش همراه بشه خروجی اعتماد_به_نفس رو خواهد داشت
3️⃣درسنامه رو به صورت عمقی درک نکردین🕳
👆مطالعه با بی_دقتی به درد نمیخوره ❌ و حتما روش_مطالعه صحیح رو رعایت کنین
4️⃣خواب و استراحت کافی نداری😀
👆این جمله رو یادت نره: استراحت کار جسمی کار فکریه و استراحت کار فکری خواب💯
و مهمترین دلیل اینکه
5️⃣مرور منظم ندارین⚠️
👆مرور در دوره های اصولی با فاصله درست از مطالعه اولیه مطلبُ در ذهن تثبیت میکنه⭐️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
چجوری درسامو مرور کنم⁉️
👩🏻🏫برای مرور سه تا روش داریم👇🏻
🍓_بازخوانی(خوندن مطالب و خلاصه ها)
🧁_بازیابی(زدن تست های علامت دار)
🍓_تلفیق باز خوانی و بازیابی(هم تست و هم خوندن)
؛
👩🏻🎓بهترین زمان ها برای مرور👇🏻😻
🍋پایان روز(دروس همون روز)
💛شروع هرروز(دروس روز قبل)
🍋جمعه های بی آزمون(دروس هفته)
💛قبل از شروع مبحث جدید(بحث قبلی همون درس)
🍋عصر آزمون(مباحثی که اشکال داشتید)
💛بعداز عید(دوران جمع بندی)
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ واجبات برنامه ی هفتگی 🗓
1⃣ #هدف : مثلا بگو این هفته باید قواعد عربی رو تموم کنم📔
2⃣ مرور : هر روز مرور پوششی + نصف روز جمعه📖📚
3⃣ استراحت : ۱ ساعت اخر شب + اون نصفه باقی مونده ی جمعه😃
4⃣ حجم : حتما مباحثی که میخوای این هفته بخونی رو مشخص کن🎯💯
5⃣ #ساعت_مطالعه : مثلا بگو این هفته میخوام ۶۰ ساعت درس بخونم🕰👍
6⃣ چالش : مثلا این هفته ۴ ساعت کمتر میام اینستا 😁
7⃣ ساعت خواب و بیداری : سعی کن نسبت به هفته ی قبل یه ربع زودتر از خواب بیدار شی و بری بخوابی💤
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم نخعی عزیز از بچه های گل و تلاشگر و سخت کوش و هدفمند انسانی مشاوره ای ما 🥰😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908