نظر و رضایت خانم ذاکری عزیز از بچه های گل و تلاشگر انسانی مشاوره ای ما از نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🥰😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
⌝درس می خونم اما نتیجه نمی گیرم🥴⌞
🔴 در واقع چیزی که اهمیت داره اینه که چطوری داری درس می خونی؟
🔻اگر می خوای بدونی دلایل عدم نتیجه گیری یک کنکوری چیه عناوین زیر رو با الگوهای رفتاری زندگی خودت مقایسه کن👇
• نوسان در ساعات مطالعه روزانه و نداشتن نظم📉📈
• هدر دادن تایم های مفید با گوشی موبایل📱
• اولویت مطالعه تشریحی برای آزمون ها📖
• بررسی نکردن نقاط ضعف در تست ها و آزمون ها 🔎
• بدون برنامه ریزیِ درس خوندن📝
• ارتباط زیاد با دوستان👥
• نداشتن مدیریت زمان و سرعت عمل⏱
• تظاهر به درس خواندن📚
• حفظ کردن مطالب 📑
• عدم تمرکز حواس🤯
• یاد نگرفتن مطالب سرکلاس های درس📙
• برطرف نکردن اشکالات درسی و نقطه ضعف ها📝
• تست نزدن و کم تست زدن✏️
• نداشتن خلاصه نویسی و نکته نویسی📋
• عدم تسلط به متن کتاب درسی📖
• تحلیل نکردن آزمون ها🙇
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ هر چی درس میخونین نتیجه‌ای توی آزمون نمیگیرین؟
🔹 شاید مشکل از این باشه که "فقط" درس میخونین!
🔸 مغز شما جز ۱. فهمیدن، نیاز داره که دانشش رو ۲. حفظ کنه و اون رو ۳. استفاده کنه!
🔹 حفظ بهتر دانش با مرور کردن کسب میاد و استفاده‌ی بهترش هم از حل سوال. و خیلی خیلی بهتره اگه مرورتون رو به همراه حل سوال انجام بدین تا فرایند حفظ و استفاده هر دو تا هم تقویت بشن.
🔸 بهتره توی این وقت از سال، بیشتر وقتتون رو به تمرین کردن "استفاده" و حل سوال اختصاص بدین تا کم کم بتونین اون نتیجه‌ای که میخواین رو از آزمون بگیرین.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چیکار کنیم ساعت درس خوندنمون رو بالا ببریم❓
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
قبل از همه چی یه نکته خیلی مهم اینه که برای این کار عجله کردن ممنوع
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🟢 همونطوری که یک اصل روانشناسی میگه:"هر رفتاری در طول زمان به وجودمی آید وتغییر رفتار نیز به زمان نیاز دارد".
پس عجله و دستپاچگی برای زیاد کردن ساعت مطالعتون به غیرازآشفتگی واضطراب نتیجه ای نداره
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🟢 بنظرتون اینطوری خوبه که به زورهم که شده 14 ساعت درس بخونید ولی چیز زیادی یاد نگیرید وبازدهیتون کم باشه یا این که 8ساعت درس بخوتید ولی با بازدهی و درک مطلب بالا
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🟢 پس افزایش ساعت مطالعه باید به صورت آهسته باشه یعنی مثلا شما اگه یه هفته با روزی۸ساعت درس خوندید هفته بعد روزی ۸ساعت و ۳۰ دقیقه مطالعه مفید داشته باشیدو اگر تونستید سه روز آخرهفته رو ۱۵دقیقه دیگه بهش اضافه کنید یعنی روزی ۸ساعت و ۴۵دقیقه
البته كنكورياي ٩٧ بايد يه كوچولو فيتيله رو بكشن بالاتر
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🟢 مطمئن باشید اینطوری با یک برنامه ی حساب شده ومنظم میتونید علاوه برافزایش تدریجی ساعت درس خوندن، از بقیه زمانهاتون هم به خوبی استفاده کنید و بااعتماد به نفس پیش برید
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🟢 هرروز خیلیهاتون میپرسید که برای زیاد شدن ساعت درس خوندنتون باید چیکارکنید و دغدغه اینو دارید که چرا نمیتونید مثلا روزی ۱۰ ساعت بخونی
؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
🟢 پس برای اینکه نتیجه تلاشتون رو ببینید با این روش پیش برید تا طی یک ماه خودتون حس کنید چقدر برنامتون نظم گرفته و حس بهتری دارید و به اون ساعت مطالعه دلخواهتون برسید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار و نمته نویسی های جذاب و خفن حامد عزیز از بچه های گل ریاضی مشاوره ای ما 🥰😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت خانم محمدی عزیز از بچه های گل تجربی مشاوره ای ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
برای ورود به رشته تربیت بدنی دو راه وجود دارد:
1- از طریق هنرستانهای تربیت بدنی
2- از طریق شاخه نظری
برای راه اول شما بعد از پایه نهم
می توانید درخواست پذیرش در یکی از هنرستان های تربیت بدنی استانتان را بدهید که برای ورود یک سری شرایط لازم است
معمولاً هنرستان های تربیت بدنی جدا از سایر هنرستان ها هستند و دارای امکانات اختصاصی ورزشی هستند.
در روش دوم شما باید دیپلم یکی از رشته های نظری(ریاضی فیزیک ,
علوم تجربی , علوم انسانی و ...) را بگیرید سپس در کنکور سراسری شرکت کنید و رشته تربیت بدنی را انتخاب کنید.
هردوی این روشها یکسری شرایط مشابه برای ورود دارند :
حداقل قد برای اقایون و خانم ها (اعلام میشود)
شرکت در آزمون عملی .
داشتن سلامت کامل جسمانی .
در روش اول شما باید ابتدا در هنرستان دیپلم تربیت بدنی می گیرید و سپس در کنکور کاردانی شرکت می کنید و بعد از کاردانی هم باز باید برای کارشناسی کنکور بدهید.
اما در روش دوم بعد از گرفتن دیپلم شاخه نظری شما در کنکور سراسری شرکت می کنید و می توانید در مقطع کارشناسی تربیت بدنی پذیرفته شوید.
لازم به ذکر است هر دو دسته دانشجویان تربیت بدنی که ذکر شد
می توانند این رشته را تا مقطع کارشناسی ارشد تربیت بدنی و
دکتری تربیت بدنی در گرایش های مختلف ادامه دهند.
بعد از دوره کارشناسی دانشجویان هر دو دسته تربیت بدنی برای ادامه تحصیل باید با هم رقابت کنند و در مقطع کارشناسی ارشد و
دکتری در کنار هم خواهند بود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
انتخاب_رشته علوم تجربی بهترین رشته 👇👇👇👇👇
✅آشنایی با رشته پزشکی
1. رشته‌ی پزشکی چهار مقطع و مجموعاً ۱۴ ترم معادل ۷ سال است که می تونه تا ۲۰ ترم طول بکشه.
*⃣ این مقاطع چیان؟ به ترتیب:
علوم پایه_فیزیوپات_استاژری_اینترنی
📕بریم سراغ هر کدوم :
🔘 مقطع اول: علوم‌پایه
همون ب بسم‌آلله می‌شینیم سر کلاسای علوم‌پایه. چیا ازش می‌خوای بدونی:
🔴 کلاساش کجا تشکیل میشه؟
تو خود دانشگاه! تو این مقطع، کاری به بیمارستان نداری، تریپ جوجه دکتر برندار!
🔴 چقدر طول می‌کشه؟
۴ یا ۵ ترم معادل ۲ یا ۲ سال و نیم. این تفاوت، به خاطر تنوع کوریکولوم هر دانشگاه تو ارائه‌ی واحداس. البته اگر واحدی بیفتی که اصن داستانش متفاوته!
🔴 چه درسایی میخونیم؟
از اسمش مشخصه، هرچی پایه و بیس نرمال یک انسان طبیعیه، مثل فیزیولوژی آناتومی، بافت، جنین، بیوشیمی. یه سری واحد عمومی مثل ورزش، انگلیسی (زبان تخصصی و عمومی) دین و زندگی (!) البته اینجا بهش تاریخ امامت، اندیشه و انقلاب میگن و چیزای دیگه!
🔴 امتحانش چجوریه؟
آخرای هر ترم، طبق برنامه‌ی امتحانی، پشت به پشت هم امتحان میدی. هم تئوری هم عملی.
شرط ورود به مرحله‌ی بعد قبولی در امتحان علوم‌پایه است
🔘 مقطع دوم: فیزیوپات
بعد‌از اینکه علوم‌پایه رو سپری کردی و فهمیدی به همین راحتی هم دکتر نمی‌‌شی،می‌رسیم به‌مقطع فیزیوپات.
چرا بهش مقدمات بالینی هم میگن؟چون مقدمه‌ای برای رفتن به بالین بیماره.
🟢 کلاساش کجا تشکیل میشه؟
تو خود دانشگاه!البته بعضی از درساش هم میره توی محیط بیمارستان اما بیشترش داخل دانشگاهه.
🟢 چقدر طول می‌کشه؟۲یا۳ترم،معادل۱یا۵/۱سال، این تفاوت، به خاطر تنوع کوریکولوم هر دانشگاه تو ارائه‌ی واحداس(دقیقا مثل علوم پایه)البته اگه درسی رو بیفتی شرایطش کاملا متفاوت میشه.
🟢 چه درسایی میخونیم؟
از اسمش مشخصه،مقدمات درسای ورود به بالین بیمار،ساده‌تر بگم همه درسایی‌که بعدا در استاژری و اینترنی باهاشون کارداری،مثل غدد،فارماکولوژی،پاتولوژی،گوارش‌‌و‌کبد،مقدمات‌قلب‌و‌عروق،سمیولوژی‌ویکسری‌درسای عمومی مثل: تفسیرموضوعی‌قرآن!(این دروس‌عمومی‌تا آخرش‌دست از‌سرما بر‌نمی‌دارن!)
🟢 امتحانش چجوریه؟
هردرسی‌به صورت‌کورسی‌و‌فشرده درس‌می‌دن،آخرش‌امتحان‌‌همون‌درس‌رو ازت می‌گیرن.(مثل علوم‌پایه همه‌امتحانا آخر‌ترم نیست).
امتحان‌کشوری‌نداره،هوراااااا
🔘 مقطع‌سوم: استاژری
بعد‌اینکه فیزیوپات رو ردکردی و تازه‌امتحان کشوری هم ندادی،وارد مرحله‌استاژری می‌شی،اینجا دیگه میشه کم‌کم بهت پزشک صفر‌کیلومتر بگیم.
چرا بهش کار آموزی هم میگن؟
چون داری کار‌اصلی رو در بالین بیمار آموزش می‌بینی.
🔵 کلاساش کجا تشکیل میشه؟بیشتر‌کلاساش‌توی بیمارستان‌و‌بخش های مختلف برگزار میشه،البته‌ناگفته نمونه‌که یکسری‌درسای تئوری هم‌داری‌کهق داخل‌دانشگاه برگزار‌میشه.
🔵 چقدر طول می‌کشه؟
۴یا۵ ترم معادل۲یا۵/۲سال،که‌علت این تفاوت رو هم توی علوم پایه و فیزیوپات توضیح دادیم و دیگه تکرارش نمی‌کنیم، برو اونا‌رو یکبار دیگه بخون.
🔵 چه درسایی میخونیم؟
درساش به۲دسته‌ی‌ماژور و مینور‌تقسیم میشه،ماژور‌مثل:داخلی،اطفال،جراحی و مینور‌مثل:چشم،پوست،روان‌پزشکی،نورولوژی و یکسریدرسایدیگهکه بعدا مفصل فلسفه‌ی ماژور و مینور رو‌بهت یادمیدهیم.
🔵 امتحانش چجوریه؟
بعد از گذروندن‌هر بخش‌یک امتحان‌ازت میگیرن‌که‌یا کتبی‌یا‌شفاهی‌که خیلی‌سخت هم نیست و بیشتر حضور دربخش هاست که نمره‌ات رو تعیین‌می‌کنه.
شرط ورود به مرحله‌ی بعد قبولی در امتحان پره اینترنی است.
🔘مقطع چهارم: اینترنی
اینجا دیگه رسما و قانونا دکتر‌شدی، مبارک‌باشه.
چرا بهش‌کارورزی هم میگن؟
چون داری‌کاری که یادگرفتی رو می‌ورزی،یعنی‌تکرار‌و‌تمرینش‌می‌کنی.
کلاساش کجا تشکیل میشه؟کلاس‌خاصی‌نداره دیگه و شما‌به عنوان‌پزشک عمومی‌کار طبابت‌رو انجام می‌دهی.
چقدر طول می‌کشه؟
۳ترم‌یا همون۱/۵سال.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💠 در قانون حمایت از اطفال و نوجوانان💠
منظور از «بی توجهی و سهل انگاری» و «سوء رفتار» چیست؟
🔹 بی توجهی و سهل انگاري:
کوتاهی در انجام تکالیفی از قبيل تأمین نیازهای اساسی و ضروری طفل و نوجوان یا وظايف مربوط به حضانت، ولایت، قیمومت، وصایت، سرپرستی، تربیت، نظارت یا مراقبت از آنان توسط والدین، اولیاء یا سرپرست قانونی یا هر شخصی که مکلف به آن است.
🔹 سوءرفتار:
هرگونه فعل يا ترك فعل عمدي که سلامت جسمي، رواني، اخلاقي يا اجتماعي طفل و نوجوان را در معرض خطر و آسيب قراردهد؛ از قبيل ضرب و جرح، محبوس كردن، سوءاستفاده جنسي، توهين یا تهديد نسبت به طفل يا نوجوان در صورتي كه جنبه تأديبی نداشته باشد يا قراردادن او در شرايط سخت و غيرمتعارف و یا خودداری از کمک به وی.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
توضیحات رشته روانشناسی✔️
📌 پر طرفدار ترین رشته بین بچه های علوم انسانی رشته روان شناسی هست و حتی بچه هایی که فرهنگیان هم میخوان قبول شن علاقه زیادی به رشته مشاوره و راهنمایی فرهنگیان دارن.
📌 هم بچه های ریاضی هم انسانی و هم تجربی میتونن این رشته رو بخونن . و خب علت این موضوع چیه ؟؟🤔
چون شما تو این رشته هم درسایی مثل فلسفه و جامعه شناسی رو یاد میگیرید که مربوط به علوم انسانی هست ، هم بخشی از دروس زیست مثل فیزیولوژی اعصاب و غدد درون ریز ، احساس و ادراک ، روان شناسی فیزیولوژیک ...رو میخونید و همچنین باید آمار رو خوب بلد باشید تا بتونید خوب پژوهش کنید .
📌انچه ک مسلمه که با مدرک کارشناسی نمیتونید کار درمان و تراپی رو انجام بدید ، باید حد اقل تا مقطع ارشد (فوق لیسانس) ادامه بدید . چون در مقطع کارشناسی هیچ گرایشی نداریم .
📌گرایش های ارشد
روان شناسی بالینی (پرطرفدار ترین ) ،روان شناسی خانواده،روان شناسی کودکان استثنایی ،روان شناسی صنعتی و سازمانی (جون میده برا مهاجرت ،و یعنی تنها گرایشی هست که میتونیم باهاش مهاجرت کنیم ،چون ما بقی گرایش ها جنبه فرهنگی داره ) ،روان شناسی اسلامی ،روان شناسی سلامت ،روان شناسی اجتماعی .
📌زمینه شغلی
خب ، بستگی به گرایشتون داره ، اما در کل بعد از اتمام ارشد میتونید پروانه مطبتون رو بگیرید و روان درمانگر بشید ، یا در کلینیک ها کارتون رو انجام بدید یا در مراکز توانبخشی و بهزیستی استخدام بشید . حتی میتونید بعد از اینکه پروانه گرفتید در اینستا کار خودتون رو تبلیغ کنید و مثل خیلی از روان شناس های موفق مشاوره آنلاین داشته باشید که درآمد بالایی داره .
📌ادامه تحصیل
تا مقطع پست دکتری امکان ادامه تحصیل رو داریم . یعنی اگر بخوایم دقیق تر بگیم مقطع دکتری میشه تخصص و پست دکتری میشه فوق تخصص .
درآمد
درآمد این رشته مثل هر رشته دیگری به توان خودتون بستگی داره .
اما با یه حساب سر انگشتی در آمد کسی که مطب خودش رو بزنه یا اینکه مشاوره آنلاین خودش رو داشته باشه (هفته ای ۲۰ نفر مراجع یعنی معادل در آمد ماهانه ۲۰ میلیون تومن حد اقل و هر چه مراجع ها بیشتر و هزینه جلسات درمان بالاتر پس در آمد بالاتر )
جلسه ای ۲۵۰ هزار تومن که البته این قیمت متغیر هست با توجه به تخصص و شیوه و رویکرد درمان .
🤔تاپ ترین دانشگاه های روان شناسی ؟
1⃣تهران
2⃣شهید بهشتی
3⃣علامه طباطبایی
4⃣الزهرا
5⃣خوارزمی
6⃣علوم بهزیستی و توان بخشی
و ما بقی دانشگاه ها
شهید مطهری ،شاهد و.....
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅ آیا تا به حال در رابطه با مایند مپ یا نقشه ذهنی شنیده اید ؟
👈مایند مپ یکی از اصولی ترین روش ها برای یادگیری و بخاطر سپاری مطالب خوانده شده هست. این روش توسط آقای تونی بوزان، حدود سی سال پیش در کشور آمریکا ارائه شده است و مدتهاست یکی از محبوب ترین تکنیک های یادگیری در جهان است.
👈در این روش تلاش شده با استفاده از مطالعاتی که بر روی ذهن بشر صورت گرفته است، با استفاده ازتصاویر ، نماد ، شکلک ، رنگ های متنوع ، کارایی مغز را بالاتر برده تا بتوانیم بسیار آسان تر مطالب را در حافظه بلند مدتمان جای دهیم ...
👈 این نوع یادگیری ، نیم کره راست مغز ما که جایگاه حافظه بلند مدتمان هست را تحریک میکند و باعث میشود مطالب به حافظه بلند مدتمان برود .
👈بهترین شیوه خلاصه نویسی : ترسیم نقشه ذهنی .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار خانم رمضان پور از بچه های غدر و تلاشگر تجربی ما 🤩
با تلاشی که من از بچه های غدر و تلاشگر خودم می بینم همشون در بهترین و تاپ ترین رشته های دانشگاهی قبول خواهند شد😍😎
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت خانم پاپی از بچه های گل و تلاشگر ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 😍👊
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
✍🏻علل دیر خوابیدن
😴خیلی از کنکوری ها با اینکه در طول روز مطالعه زیادی داشته اند اما آخر شب باز هم در خوابیدن مشکل دارند .
برای حل این مشکل به راهکارهای زیر توجه کنید .
1️⃣استفاده از گوشی قبل از خواب ممنوع است ؛ اگر برای اینکه خوابتان ببرد در این ساعات از موبایل استفاده میکنید اشتباه محض است چون بدتر خوابتان را مختل می کند .
2️⃣قبل خواب خودتان را خسته کنید مثلا ورزش کنید یا اینکه اتاق و میز مطالعتان را که در طول روز به هم ریخته اید تمیز کنید .
3️⃣خواب ظهر را به کمترین مقدار برسانید تا خواب شبانه با کیفیت داشته باشید .
4️⃣از دوازده ظهر به بعد دیگر قهوه و خوراکی های کافئین دار استفاده نکنید .
حداقل دو ساعت قبل از خواب شام خورده باشید و از غذاهای چرب برای این وعده پرهیز کنید .
5️⃣در نهایت تا اخرین توانایی خود درس بخوانید و از دقیقه دقیقه زمانی که دارید استفاده کنید طوری که از شدت خستگی خوابتان ببرد .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🍀یک مشکل رایج
📌خواب نشانه است.
▪️برخی از دانش آموزان وقتی به قصد خواب به بستر می روند، دشوار به خواب می روند.
این مشکل می تواند نشانه استرس یا اضطراب بالا در فرد باشد هم چنین دانش آموزانی که صبح بسیار زود از خواب برمی خیزند در رختخواب می لوند و فعالیت صبحگاهی ندارند(خلاف افراد سحر خیز) این هم می تواند علامت اضطراب بالا دانش آموز باشد.🌻
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🍀 شاخص های خواب شبانه مناسب
۱. نظم در خوابیدن و بیدار شدن
۲.مدت زمان کافی (حدود۵ تا ۹ ساعت)
۳.یکپارچگی خواب شبانه:مداومت خواب و گذراندن همه مراحل خواب سبک و سنگین
۴.کیفیت خواب:بدون افت و برخاست، عمیق و آرام بخش
۵.راحت به خواب رفتن
۶.داشتن انرژی ونشاط پس از بیداری
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🍀استفاده از ابزار هوش مصنوعی برای بهبود خواب
Fitbit،Sleep Cycle
🔺این ابزار بر الگوی خواب شما نظارت می کند و به بهبود کیفیت ومدت زمان خواب شما کمک می کند.🌻
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار و رسم شکل درس زیست شناسی بسیار دقیق و جذاب از طرف خانم کاظم زاده عزیز از بچه های گل تجربی مشاوره ای ما 🥰😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
نظر و رضایت خانم ذاکری از بچه های گل و تلاشگر انسانی مشاوره ای ما 😍😘
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908