🍔🍕تغذیه بطور مستقیم روی عملکرد مغز و یادگیریت اثر داره برای همین اهمیت بالایی داره. کم یا زیاد شدن کالری بدنت باعث احساسات مختلفی مثل ضعف، خستگی، خواب آلودگی، تمرکز نداشتن و سرگیجه میشه.
💤🛌حتما به خواب آور بودن یا محرک بودن خوراکیات توجه کن مثلا مصرف دوغ در طول روز و قهوه در آخر شب توصیه نمیشه😴
🔐📚زمان مطالعه چیزی نخور چون باعث عدم تمرکز و یادگیری ناقص میشه. وقتی گشنه بودی میتونی چند دقیقه درس خوندنت رو متوقف کنی
🥩🥛منابع غذایی که پروتئین دارن. مثل گوشت، سفیده تخم مرغ و لبنیات مثل شیر و ماست و پنیر رو فراموش نکن.🫡
🥗🥪از خوردن مواد غذایی مثل چیپس و نوشابه که کالری بالایی دارن اما دردی از گرسنگیت رو دوا نمی کنه خودداری کن.😬
🥜☕️ در مورد نوشیدنی های انرژی زا واقعا نتیجه خاصی نداره چون این نوشیدنی ها سرشار از قند هستن و بطور نرمال فردی که مطالعه منظم داره معمولا ورزش خاصی انجام نمیده که بخواد این حجم اضافه کالری رو با اون ورزش بسوزونه و باعث افزایش وزن میشه🥴
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟢علل فراموشی مطالب درسی
1️⃣✔️بی علاقگی✔️
اگر به مطالعه ی مطلبی علاقه نداشته باشید احتمال این که به آن توجه نکنید زیاد است،درنتیجه نمی توانید آن مطلب را بفهمید و یاد بگیرید و در حافظه بسپارید.
2️⃣♦️متمرکز نبودن♦️
این موضوع نیز به بی علاقگی شما مربوط است اگر موضوع و مطلبی توجه شما را به خود جلب نکند ،روی آن تمرکز نمی کنید و در حین مطالعه به موضوعات دیگر فکر میکنید و در نتیجه دچار پرش ذهن میشوید.
3️⃣🔶فشار روانی زیاد🔶
وقتی از طریق موارد مختلف که یکی از آنها حساسیت بیش از حد والدین است ،تحت فشار روانی زیاد قرار دارید برای استفاده ی موثر از حافظه ی خود در بدترین وضعیت ممکن هستید در این حالت هم یادگیری موضوع مشکل است و هم به خاطر سپردن آن.
4️⃣📍🔍اطلاعاتی که سازمان دهی آن ها ضعیف است
به خاطر سپردن قطعات نامنظم اطلاعات ،دشوارتر از حفظ کردن اطلاعاتی است که به طور منظم تنظیم شده اند.🔍
5️⃣📘ارتباط و اتصال ضعیف اطلاعات📘
اصولاا مغز مطالبی را به خاطر می سپارد که به صورت مجموعه ای هستند.
اگر ارتباط بین اطلاعاتی که در مورد موضوعی خاص به ذهن می سپارید ضعیف و نامنظم باشد به یاد آوردن آن مشکل است.
6️⃣📚اطلاعاتی که مدت زمان زیادی از آن گذشته است📚
اگر مدت زمان زیادی از مطالعه یک مطلب گذشته باشد و مرور و تکرار و تمرینی بعد از مطالعه آن نباشد،قطعا اطلاعات به فراموشی سپرده میشود
بنابراین تکرار و تمرین و مرور اطلاعات بعد از یادگیری آن بسیار اهمیت دارد.
پس 🔤 مورد از موارد علت فراموشی مطالب کنکور را فرا گرفتیم با تمرین روی این ۶دلیل می توانیم این علت هارا کاهش و یا به کلی از بین ببریم.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارش کار تمارین عروض دیشب خانم عبداللهی از بچه های تلاشگر و هدفمند انسانی ما 😌😎
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
عزیزانی که قصد دارند انتخاب رشته فرهنگیانشون را ما انجام بدیم به آیدی زیر پیام بدن👇
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
⚠️ نکات مهم دفترچه فرهنگیان
1️⃣در پذیرش بومی ، داوطلبان همان استان یا شهرستان مربوطه مجاز به انتخاب آن کد رشته محل خواهند بود.
2️⃣در گزینش آزاد ، بدون توجه به سهمیه منطقه ، صرفاً براساس نمره و ظرفیت کد رشته امکان انتخاب وجود دارد.
3️⃣فرصت انتخاب رشته از 8 خرداد تا 12 خرداد است.
4️⃣اعلام اسامی چند برابر ظرفیت نیمه دوم خرداد خواهد بود.
5️⃣اعلام قبولی نهایی فرهنگیان ، نیمه اول مرداد سال 1403 و قبل از اعلام نتایج است.
6️⃣ثبت نام نهایی پذیرفته شدگان ، اواخر شهریورماه خواهد بود.
7️⃣حداکثر سن فرهنگیان 24 سال است ! یعنی متولدین نیمه دوم سال 1379 و بعد از آن.
8️⃣تحت هیچ شرایطی انتقالی انجام نمی شود.
9️⃣امکان انتخاب 75 کد رشته محل وجود دارد.
0️⃣1️⃣ایثارگران برای قبولی در هر کد رشته محل باید حداقل 70% نمره آخرین فرد پذیرفته شده را کسب کنند.
1️⃣1️⃣اشاره ای به کد رشته محل های دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی و دو مدرکی ها ( که سال قبل در انتخاب رشته سراسری پررنگ بود) نشده است.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
4_5956146408552666097.pdf
8.82M
⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور فرهنگیان⭕️
عزیزانی که تمایل دارند انتخاب رشته فرهنگیان را ما واسشون انجام بدیم به آیدی زیر پیام بدن 👇💥
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
💢 نکات مهم دفترچه فرهنگیان ۱۴۰۳
🔺 در پذیرش بومی ، داوطلبان همان استان یا شهرستان مربوطه مجاز به انتخاب آن کد رشته محل خواهند بود.
🗣 در گزینش آزاد ، بدون توجه به سهمیه منطقه ، صرفاً براساس نمره و ظرفیت کد رشته امکان انتخاب وجود دارد.
●○اعلام اسامی چند برابر ظرفیت نیمه دوم خرداد خواهد بود.
■□ اعلام قبولی نهایی فرهنگیان ، نیمه اول مرداد سال 1403 و قبل از اعلام نتایج است.
♨️ ثبت نام نهایی پذیرفته شدگان ، اواخر شهریورماه خواهد بود.
💁🏻♂حداکثر سن فرهنگیان 24 سال است ! یعنی متولدین نیمه دوم سال 1379 و بعد از آن.
⛔️ تحت هیچ شرایطی انتقالی انجام نمی شود.
5⃣7⃣ امکان انتخاب 75 کد رشته محل وجود دارد
🔳▫️➖➖➖➖➖➖➖▪️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
4_5956146408552666097.pdf
8.82M
⭕️دفترچه انتخاب رشته کنکور فرهنگیان⭕️
عزیزانی که تمایل دارند انتخاب رشته فرهنگیان را ما واسشون انجام بدیم به آیدی زیر پیام بدن 👇💥
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
عزیزان و بزرگواران با توجه به اینکه حجم پیام ها زیاد هست و ما هم سعی بر این داریم همه را جواب بدیم فردا در قالب یک ویس به سوالات مهم و پر تکرار شما عزیزان و بزرگواران در خصوص انتخاب رشته فرهنگیان عرض خواهم کرد .😎
مسئله دوم اینکه خواهشاً خواهشاً ذهنیت شما فعلا رو امتحان نهایی باشه چه بچه های ابتدایی و متوسطه اول و چه متوسطه دومی ها . ❤️
2M
نکات پیرامونی انتخاب رشته فرهنگیان و امتحان نهایی 🤩😍
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔰 راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در زمان امتحانات
1⃣ از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
💢 ترسیدن از اتفاقاتی که ممکن است بیفتد خیلی راحت است. وقتی واقعاً از خودتان بپرسید بدترین چیزی که ممکن است رخ دهد چیست؟ تصویری روشن از موقعیت پیدا میکنید، کمی از ترستان از بین می‌رود و می‌فهمید که نتایج احتمالی آن به آن اندازه که اول تصور می‌کردید ترسناک نیستند.
2⃣ یک چیز جدید امتحان کنید
💢 وقتی پا را از منطقه آرامشتان بیرون می‌گذارید و چیزی را امتحان میکنید که قبلاً نکرده بودید، نه تنها خودتان را وارد یک چالش میکنید بلکه محدوده‌های خود و اعتمادتان به توانایی‌های خود را گسترش می‌دهید.
3⃣ برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید
💢 این یکی از مهمترین و موثرترین راه‌های ایجاد اعتمادبه‌نفس دائم است. وقتی تصمیم میگیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی‌کشید و آن را پیش می‌برید، خودتان به خودتان ثابت میکنید و اینجاست که اعتمادبه‌نفستان بالا می‌رود.
4⃣ ورزش کنید
💢 این مورد اثری عمیق بر اعتمادبه‌نفس دارد. ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می‌برد و مواد شیمیایی مختلفی تولید می‌کند. مثل تستوسترون و اندورفین، که حالت مثبت‌تری به شما می‌دهد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🏆 هیچ چیز با ارزشی آسون بدست نمیاد؛ پشت هر موفقیتی، تلاش ها و از خود گذشتگی‌های بسیاری وجود دارند که دیده نمیشوند...
💠 هیچ دستاورد بزرگی به یکباره و راحت به دست نمی آید و پشت هر موفقیت بزرگی قدم های حساب شده و کوچکی وجود دارند که با تلاش، صبر و از خودگذشتگی به نتیجه رسیده‌اند...
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
رسید واریزی انتخاب رشته فرهنگیان
رزرو مشاوره و انتخاب رشته :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🟢بهترین منابع برای شروع از صفر :
🚩ریاضی تاحالا لاشو باز نکردم = آموزش شگفت انگیز خیلی سبز یا سیر تا پیاز
در حد مدرسه بلدم = خیلی سبز یا مهر و ماه
🚩زیست تا حالا لاشو باز نکردم = خیلی سبز جامع
در حد مدرسه بلدم = خیلی سبز جامع
🚩شیمی تا حالا لاشو باز نکردم = نشر الگو سه بعدی
در حد مدرسه بلدم = خیلی سبز
🚩زمین شناسی تا حالا لاشو باز نکردم = خیلی سبز و میکرو نقره ای
در حد مدرسه بلدم = مهر و ماه
🚩فیزیک تا حالا لاشو باز نکردم = آموزش شگفت انگیز خیلی سبز
در حد مدرسه بلدم = آموزش شگفت انگیز خیلی سبز
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چرا نباید یک درس را کنار بگذاریم؟
✅ کنار گذاشتن کامل یک درس در آزمون می‌تواند شما را از رسیدن به رتبه‌های خوب دور کند. معمولاً داوطلبان به سه دلیل یک درس را کاملاً کنار می‌گذارند:
1- به علت ضعف شدید در آن درس
2- به علت نداشتن زمان کافی برای مطالعه
3-ضریب پایین تعدادی از درس‌ها در کارنامه
◀️ در مورد علت اول پیشنهاد می‌کنم به جای کنار گذاشتن کامل یک درس، مباحث ساده‌تر آن را انتخاب کنید و در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید. قطعاً در هر درسی مباحث ساده‌ای وجود دارد که اگر آنها را بخوانید می‌توانید به سؤالاتشان پاسخ دهید.
◀️ در مورد علت دوم یعنی کنار گذاشتن درس به خاطر کمبود وقت پیشنهاد می‌کنم این درس یا درس‌ها را حداقل با بانک تست مطالعه کنید. مطالعه‌ی بانک تست به شما این امکان را می‌دهد که در زمان کم‌تر و کوتاه‌تری بر حجم زیادی از مطالب مؤثر این درس‌ها مسلط شوید.
◀️ در مورد حالت سوم باید به یاد داشته باشید که درس غیر مهم وجود ندارد. برای دانش‌آموزی که در فکر رتبه‌ی خوب است تمام درس‌ها با هر ضریبی مهم هستند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تکنیک ۵ دقیقه
💢 یکی از تکنیک های فوق العاده قوی در زمینه ایجاد انگیزه درس خواندن تکنیک 5 دقیقه است، گروهی از دانش آموزان فقط در ابتدای کار، یعنی شروع کردن مطالعه مشکل دارند به این ترتیب که اگر موتورشان روشن شود دیگر هیچ کسی جلو دارشان نخواهد بود! برای این افراد واقعا تکنیک 5 دقیقه طوفان میکنه! تکنیک 5 دقیقه به این منوال است که شما حال و حوصله هرکاری را که ندارید، فقط به مدت 5 دقیقه که تایم بسیار اندکی است انجام دهید و پس از 5 دقیقه اگر دوست نداشتید ادامه ندهید! بسیاری از دانش آموزان بعد 5 دقیقه موتورشان روشن می شود! و مطالعه را ادامه می دهند و انگیزه درس خواندن به خوبی در آنها ایجاد می شود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
رسید واریزی انتخاب رشته فرهنگیان
رزرو مشاوره و انتخاب رشته :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
وقتی که حال خوبی نداری جسارت کن و حالت رو خوب کن!
وقتی که شرایط بدی داری جرات کن و شرایطت رو تغییر بده.
هر کسی میتونه در شـرایط خوب، خوب باشه!!
هر کسی میتونه وقتی همه چی رو به راهه بگه و بخنده و شاد باشه...
جسارت یعنی در جـایی که شرایط خوب نیست بتونی شرایط رو به نفع خودت تغییر بدی.
تو اینجا نیستی که برده شرایط باشی
تو اینجا نیستی که مرگ رویاهای خودت رو نظاره کنی
تو اینجا نیستی که تموم شدن فرصت های زندگیت رو ببینی
تو اینجا نیستی که با حسرت زندگی کنی
تو اینجایی برای پر کشیدن برای اوج گرفتن
تو اینجایی برای خلق زندگی رویایی خود
تو اینجایی برای قهرمان بودن برای معرکه بودن
از همین لحظه تصمیمت رو بگیر و با عشق به سمت اهدافت هجوم ببر.
تو لایق زندگی ایده آلت هستی
بهترین بـاش!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❌ ۵ عادت خطرناک در مسیر کنکور
✅بعضی وقتا کلا داریم مسیر رو اشتباه میریم یه فکر یا یه مشاوره غلط میتونه حسابی مارو از رسیدن به موفقیت دور کنه پس حسابی مراقب این ۵ موردی که میگم باشین.
☑️هر وقت برنامه ام تموم شد میخوابم: بچه ها برای جبران بخش های باقی مونده برنامه نباید از خواب شبتون بزنید اگر خوابتون کافی نباشه کسل میشید و سطح یادگیریتون میاد پایین.
☑️باید همه تستا رو بزنم: بچه ها کیفیت تست زنی و مهارتی که شما از اون تست یاد میگیرید مهمه تست زنی بدون تحلیل فقط شما رو خسته میکنه پس احساسی عمل نکنین و برنامه منظمی داشته باشید و تستای هر فصل رو تو چند مرحله کار کنید.
☑️نباید تایمی برای بیرون و تفریح بذارم : شک نکنین افراطی درس خوندن برای شما بازدهی نداره و حسابی کسلتون میکنه حتما یه برنامه متنوع داشته باشید و برای بیرون رفتن یا هر تفریحی که حالتون رو خوب میکنه در طول هفته یک تایمی رو در نظر بگیرید.
☑️هزینه زیاد برای کلاس و فیلم آموزشی و... : کلاس های آموزشی مختلف یا DVD ها میتونن وقت خیلی زیادی رو از شما بگیرن پس به دوستاتون توجه نکنید و هر فعالیت فوق برنامه ای رو فقط در صورت نیازتون انجام بدید.
☑️بی توجهی به کتاب درسی: برای تمامی دروس حتما کتاب درسیتون رو بررسی کنین خیلی وقت ها بیش از حد درگیر درسنامه و کتاب های کمک آموزشی میشید از اصل مطلب که تو کتاب های درسیتون هس غافل میشید.
موفق باشید💚
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅ مراحل انتخاب رشته آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو _ معلم در دانشگاه فرهنگیان
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors