#مهم
💥 کلاهبرداری 600 میلیارد تومانی از داوطلبان کنکور فرهنگیان به نام «سنجش»
🔹 طی روزهای اخیر پیامکی به شماره داوطلبان کنکور فرهنگیان سازمان سنجش آموزش کشور با مشخصات شخصی آنها ارسال شده است که در آن یک موسسه تاکید دارد برای انتخاب رشته و دریافت دفترچه سوالات مشابه کنکور به پنل اختصاصی خود مراجعه و سوالات مشابه کنکور را دریافت کنند.
🔺بچها مواظب باشید گول اینا رو نخوررررررید🚨🚨🚨
⚠️مهم ترین ضررهای سال کنکور
📝 نداشتن خلاصه نویسی: شاید نوشتن خلاصه نویسی در ابتدای امر کاری بیهوده و زمان بر به نظر برسد اما خلاصه نویسی باعث میشود در زمان های طلایی که دیگر داوطلبان مشغول دوباره خوانی کتاب و جزوات مفصل خود هستند، شما با مرور خلاصه نویسی هایتان، زمان زیادی را برای خود ذخیره خواهید کرد.
📚 در نظر نگرفتن بازه های زمانی مرور: برای جلوگیری از اثر گذر زمان و جایگزینی مواد اطلاعاتی جدید در حافظه و در نتیجه فراموشی، بازه هایی را برای مرور مطالب مطالعه شده قبلی در نظر بگیرید تا مطالب به خوبی در ذهن شما تثبیت شوند.
🏙 درگیری با حواشی سال کنکور: هر قانونی که به تصویب برسد صرفا برای شما نیست بلکه بین همه داوطلبان مشترک است، پس خود را درگیر اطلاعات و اخبار غلط نکنید و از یک منبع موثق (مثل فضای مجازی گزینه دو) آخرین اخبار روز کنکور را دنبال کنید.
📱استفاده کنترل نشده از موبایل: یکی از بزرگ ترین آسیب های سال کنکور استفاده کنترل نشده از تلفن همراه است، باید بازه های کوتاه و مشخصی را برای استفاده از موبایل در نظر بگیرید و همراه خود داخل اتاق مطالعه نبرید.
⚖️ مقایسه کردن خود با دیگران: مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و انگیزه شما خواهد شد و فراموش نکنید هیچ شخصی شرایط عینا مشابه شما ندارد، پس مقایسه در این مورد کار معقولانه ای نخواهد بود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔷️راهکار های افزایش تمرکز:
✅️یکی‌از دلایل افت کیفیت مطالعه دانش آموزان نداشتن تمرکز کافی‌هنگام درس خواندن می باشد.
🔴اول باید علل بهم خوردن تمرکز مشخص شوند سپس به سراغ راه حل برویم.
⭕️یکی‌از علت هایی که تقریبا اکثر افرادی که دچار عدم تمرکز هنگام مطالعه هستند موبایل است.اما راه حل رفع آن این است که در فضایی که درس میخوانید در حالت عادی با گوشی موبایل کار نکنید و سعی کنید گوشی خود را از اتاق مطالعه بیرون بگذارید.اما یک سری آپ های وجود دارند که می توانند گوشی تلفن شما را برای مدت زمان معلومی قفل کرده تا شما نتوانید هنگام مطالعه از موبایل خود استفاده کنید.
🔵یکی دیگر از دلایل کند خوانی است.زمانی که شما کند خوانی کنید به شکل غیر ارادی باعث می شود تمرکز شما به مسائل و جهت های مختلفی دوخته شود و باعث افت کیفیت مطالعه شما شود.
🔺یکی دیگر از دلایل مهمی که باعث برهم زدن تمرکز شما می شود فکر شماست.گاهی یه شکل ناخودآگاه ذهن شما نسبت به موضوعات مختلف و روزمره مشغول می شود.راهکار حل این مشکل به این شکل هست که هنگام مطالعه یک کاغذ کنار خود بگذارید و مسائلی که به سراغ ذهن شما می آیند را روی آن بنویسید و بعد از مطالعه به آنها فکر کنید. و نوشتن روی کاغذ خیلی می تواند به تمرکز شما کمک کند.
⚪️و در پایان مطالعه بدون تمرکز درصد زیادی از کیفیت مطالعه شما را از بین می برد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از بچه های گل تجربی ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🤩😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔺اطلاعیه اعلام تاریخ ثبت‌نام و انتخاب‌رشته برای شركت در مرحله پذیرش دانشجو بر اساس سوابق تحصیلی سراسری (بهمن ماه) سال 1402 دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی
▪️بر اساس مصوبات سي و هفتمين جلسه شوراي سنجش و پذيرش دانشجو به تاريخ 1402/10/18مقرر شد برای ظرفیت‌های خالی مانده رشته‌محل‌هايي که در مرحله پذیرش با سوابق تحصیلی سراسري سال 1402 ظرفيت آنها تکمیل نشده، پذيرش بر اساس سوابق تحصيلي (معدل ديپلم) برای نوبت بهمن ماه انجام شود.
▪️لذا به اطلاع متقاضيان ثبت‌نام و انتخاب‌رشته براي شركت در این مرحله مي‌رساند، ثبت‌نام و انتخاب‌رشته به صورت اينترنتي از روز سه‌‌شنبه به تاريخ 1402/11/03 آغاز و تا روز يکشنبه به تاريخ 1402/11/08 ادامه خواهد داشت. لازم به توضیح است دفترچه راهنمای ثبت‌نام و انتخاب‌رشته حاوي شرايط و ضوابط پذيرش دوره مذکور از روز دو‌شنبه به تاريخ 1402/11/02 از طریق درگاه اطلاع‌رسانی این سازمان قابل دسترس خواهد بود.
▪️متقاضیان کدرشته‌محل‌های پذیرش با سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی برای ثبت‌نام و انتخاب‌رشته به پایگاه اطلاع‌رسانی مرکز سنجش، پذیرش و امور فارغ‌التحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی azmoon.iau.ir مراجعه نمایند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️ چرا نمی توانیم برنامه هایمان را اجرا کنیم؟
✔️ بارها تصمیم گرفته ایم که:
🔻 صبح ها نرمش کنیم
🔻 تعداد تست زنی را بیشتر کنیم
🔻تایم مطالعه مان را افزایش دهیم
🔻 هر روز کمی پیاده روی کنیم
🔻 کتاب خواندن را شروع کنیم
❗️اما هر بار یکی از این دو اتفاق برایمان افتاده است:
🔻 یا اصلاً شروع نکرده ایم
🔻 یا اندکی بعد از شروع، ادامه اش نداده ایم
✍️ دو راه برای حل این مشکل فراگیر وجود دارد:
🎯 مشکلمان نداشتن اراده نیست چون اگه اراده نداشتیم اصلا اون تصمیم رو برای بهبود کیفیت زندگیمون نمیگرفتیم
🔻 اگر بی اراده بودیم، تمام کارهای بزرگی که در زندگی تا حالا انجام دادیم را نمی توانستیم محقق کنیم.
مشکل ما در عملی نکردن تصمیمات مان، به این برمی گردد که "انگیزه کافی" نداریم.
🔻اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک کشور انگلیسی زبان مهاجرت کنیم، به احتمال قوی، خواهیم توانست ظرف ۶ ماه آینده، زبان انگلیسی را یاد بگیریم، کاری که در ١٢ سال گذشته نتوانستیم؛ چرا؟
🔻چون قبلا انگیزه برای شروع اون کار نداشتیم ولی الان میدنیم مثلا بدون یادگیری زبان اون کشور هیچ کاری از دستمان بر نمیاد
❗️یا مثلا اگر به شما بگویم . فردا صبح ساعت ۵ باید بیدار باشی که درس بخوانی . احتمال دارد نتوانید یا حتی بیدار شوید ولی کسل و خواب آلوده 😕
〽️ولی اگر بگویم فردا صبح ساعت ۵ به مقصد کانادا پرواز دارید . احتمال خواب ماندن شما خیلی کم است . چرا؟ چون انگیزه و هیجان دارید👌
✔️ بنابر این، در بطن هر تصمیمی، باید انگیزه ای قوی نیز تعریف شود.
اگر نمیتوانید برنامه ها را با قدرت انجام دهید . علت را در انگیزه جستجو کنید🧐
البته این جمله☝️ به معنای نبود انگیزه نیست
گاهی انگیزه و هدف را به خواب فراموشی میسپاریم ..
نیاز است . هر روز زمانی را برای یاداوری اهداف ( نه آرزوها ) اختصاص دهیم🌹
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💊چطور شیمی رو مرور کنم؟
✅درس شیمی به عنوان یکی درس های تعیین کننده کنکور می باشد که می تواند نقطه عطف شما باشه اگه مرور درستی داشته باشید.
⭕️اما چطور مرور کنیم شیمی رو؟
درس شیمی از سه قسمت تشکیل شده است.
بخش مفاهیم،حفظیات و محاسبات❕
🛑برای بخش مفاهیم سعی کنید برای مرور کردن از تست های شمارشی آزمون ها استفاده کنید و نکات و راه دست های مفاهیم رو یاد بگیرید.
🔵و همچنین با توجه به نحوه ی مرور برای آزمون که قبلا اشاره کردیم سعی کنید از تست های نشاندار در طی هفته برای مرور استفاده کنید.
🔹 حین مرور کردن سعی کنید بخش های ساختاری مانند ساختار لوویس را روی کاغذ رسم کنید تا برای شما تکرار شود.
🔴اما بخش‌حفظیات:
الویت برای مرور کردن این بخش کتاب درسی است.شما در ابتدا تمام صفحات کتاب درسی را مسلط شوید. سعی کنید مطالب حفظی که برای شما فرار هستند را روی برگه بنویسید و برای زمان های مرور از انها استفاده کنید.
🔺همچنین لطفا تمام متن کتاب درسی را هایلایت نکنید😂
🟢اما برای بخش محاسبات شیمی چیکار کنیم؟
برای مرور این بخش استفاده از جدول های فرمولی طور برای زمان مرور و جمبعندی توصیه می شود. و سعی کنید از هر مبحث چند تست کامل و جامع انتخاب و تحلیل کنید تا برای شما یاد آوری شود همچنین می توانید از تست های نشاندار محاسباتی طی هفته تون نیز استفاده کنید.
توجه❗️❗️❗️
🔶به هیچ عنوان از متن کتاب درسی غافل نشید.... زیرا نکات حفظیاتی و مفاهیمی در متن کتاب درسی نهفته شده و همچنین یکی از بخش های تست خیز در شیمی تمرینات دوره ای آخر فصل است که حتما توصیه میکنیم چند بار آنهارا حل وتحلیل کنید و تست های مشابه آنهارا کار کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴 مطالعه‌ی صحیح حسابان کنکور
🔶ترتیب یادگیری مبحثی حسابان (مخصوص کنکوری‌ها😉):
۱.مبحث معادله و نامعادله
۲.مبحث تابع
۳.مبحث توابع نمایی و لگاریتم
۴.مبحث مثلثات
۵.مبحث حد و پیوستگی
۶.مبحث مشتق
۷.مبحث کاربرد مشتق
✅ بچه های پایه دهم و یازدهم بهتره که با ترتیب کتاب درسی پیش برین و فعلا درگیر مبحثی خواندن و خرید کتاب های جامع نباشین
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❌استراحت اتلاف وقت نیست ❌
دوستان عزیزم سلام💛
💥بعضی از بچه ها فکر میکنن فقط باید درس بخونن و اگه استراحت داشته باشن وقتشون تلف میشه 🤓📚
در صورتی که کار و استراحت مثل بالا و پایین رفتن موج میمونن تا وقتی استراحت خوب و مفیدی نداشته باشید نمیتونید اوج خوبی هم داشته باشید 🌊💪
‼️ بیکاری استراحت نیست ❌
✅استراحت مفید یعنی کارهایی انجام بدی که باعث آرامش ذهنی و رفع خستگی فیزیکی بشه 😊😌
🔶برای استراحت ذهنی؛ اول از همه فکر کن چه کاری باعث آرامشت میشه نه کاری که بعد از انجام دادنش مدام ذهنت درگیرش باشه و برات درگیری ذهنی ایجاد کنه (اینکارا برای هر کسی با توجه به شخصیتش متفاوته) مثل یوگا ، موسیقی بی کلام و نقاشی و ...🧘♀️🎵👩🎨
🔸اگه موقع درس خوندن دچار حواس پرتی میشی و نمیتونی تمرکز کنی، یکی از علتاش اینه که استراحت ذهنی کافی نداری🤖
🔷️استراحت فیزیکی کارهایی هستن که باعث میشن از نظر جسمی ریکاوری بشید؛ مثل ورزش های هوازی🚴♀🏃♂🏊♀🏸🏇🏓
🟡سه تایم خوب برای استراحت داریم:
۱)استراحت بین بازه ها (این استراحت حتما باید باشه تا مطالبی که میخونی توی ذهنت تلنبار نشن بین هر ۱:۳۰ _۱:۱۵ درس خوندن یه ربع به خودت استراحت بده🛋)
۲)استراحت آخر هر روز:
برای همه مخصوصا دانش آموز های فارغ التحصیل که مدرسه نمیرن و تمام روز درگیر درس هستن خیلی مفید و ضروی این استراحت بین نیم ساعت تا یکساعت قبل خواب میتونه باشه و بیشتر کار هایی انجام بده که باعث استراحت ذهنت میشن تا ذهن قبل از خواب اروم باشه😌😌
۳)استراحت آخر هفته
این استراحت زمانش بیشتره ۳_۴ساعت
استراحت فیزیکی باعث میشه برای هفته بعدی ریکاوری کنی و بتونی بهتر درس بخونی 🏒🏃♀🚴♂
درس خوندن با ذهنی که آرامش داره خیلی با کیفیت تر از درس خوندن با ذهن آشفته که نمیتونه مطالب سازماندهی کنه😊❤
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
گزارشکار وقتی مفیده که چند تا قانون توش رعایت بشه:
✅ساعت مطالعه، تعداد تست، میزان استفاده از گوشی، ساعت خواب و بیداری و ... لحاظ بشه👍
✅فیک نباشه و در نهایت صداقت نوشته بشه😒
✅مشاور بطور کامل بررسیش کنه و ایرادات رو به دانش آموز بگه و با یه "خوبه، خسته نباشید" سر و تهشو هم نیاره😂💔
✅گزارشکار با نتیجه آزمون تطبیق داده بشه و به هدفگذاری و برنامه هفته بعد، سمت و سو بده😌
ℹ️یه وویس تکمیلی هم ساعت ۴ برات میذارم و بهت میگم گزارشکار کجا به دردت میخوره و چطور باید ازش استفاده کنی که نوشتنش برات بی فایده نباشه...🤌
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از بچه های گل انسانی ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🤩😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
✍ بنویس تا اتفاق بیوفته🤗
نوشتن آرزو ها و اهدافی که دارید اولین قدم مهم برای دستیابی به آنها است. اول به این دلیل که نوشتن اهداف، شما را مجبور به تصور اهدافتان می کند و تصور اهداف به شما انرژی و انگیزه لازم را برای تلاش به شما می دهد، و دوم نوشتن باعث ایجاد یک تعهدی نسبت به خواسته ها و اهدافتان می شود.
⚠️ فراموش نکنید تعداد کمی از انسان ها در کل جهان( حدود ۵ درصد) واقعا برای نوشتن اهدافشان وقت می گذارند، شاید به همین دلیل است که افراد کمی هستند که واقعا در زندگیشان موفق باشند و همان زندگی را که آروزی آن را داشتند دست یابند. نوشتن اهداف، مسیر حرکت شما به سمت اهدافتان را می‌سازد، با اینکه عمل نوشتن اهداف بسیار مهم است اما این هم اهمیت دارد که زمانی را برای مرور اهدافتان در نظر بگیرید.
در نهایت هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید احتمال اینکه به آنها دست پیدا کنید بیشتر است.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🪐درس میخونم ولی نتیجه نمیگیرم!🪐
🟢ساعت مطالعه‌ت بالاست ولی نتیجه‌ت خوب نیست؟🤔
🟠 به خاطر درصد پایینت بهت میگن " درست درس بخون"؟😭
❤️همونطور که میدونی هیچ آدمی دکمه ی" درست درس خوندن" نداره که با فشار دادنش مشکل درس خوندنش حل بشه؛ بلکه نیاز داره مشکلش رو بشناسه و براش راه حل مناسب پیدا کنه.❤️
⬅️بیا بهت بگم که مشکلت واقعا چیه و برای حل کردنش چه راه حلی داری!🤌🏻
✔️مفهمومی درس خوندن!✔️
❎مشکل تو اینکه مفهمومی درس رو یاد نمیگیری و حتی اگر یاد بگیری هم توی یه مدت کوتاه یادت میره.
💡خوب مفهمومی درس خوندن چه جوریه؟
✔️اینجوری:
1️⃣ قبل از شروع هر مبحث ، مقدمه و تیترهای مفصل رو یه نگاه بکن تا ذهنت برای یادگیری آماده بشه.
2️⃣ متن کتاب رو به مبحث های کوچیک تقسیم کن و با دقت هر بخش رو مطالعه کن.
3️⃣آخر هر بخش ، هرچیزی که ازش یاد گرفتی رو برای یه فرد خیالی توضیح بده.
4️⃣ قبل از رفتن به بخش جدید ، قبلی هارو یه مرور سریع بکن.
5️⃣ در آخر هر مبحث چند سوال تشریحی رو کامل حل کن.
👍حالا میتونی بری سراغ درسنامه و تست هات تا فرآیند یادگیریت رو کامل کنی.
💯مشکلات از چیزی که به نظر میرسن ساده ترن؛ فقط کافیه ساده نگاهشون کنی!💯
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭕️استراحت های بین باکس های مطالعاتی چقدر و چجوری باید باشه؟🥤
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
خیلی از بچه ها فقط به فکر درس خوندن و پیشروی ان 🤧
و از استراحت درست چیزی نمیدونن🤦🏻♀️
‼️غافل از اینکه اگه استراحت کافی و با کیفیتی نداشته باشین بازدهی و راندمان مطالعاتیتون به شدت افت پیدا میکنه🫣⬇️
چرااا؟!
چون به لحاظ علمی اگر استراحتتون خوب و کافی نباشه مطالب به حافظه بلند مدت نمیرن😶 و تو همون کوتاه مدت میمونن و به زودی هم فراموش میشن 😥پس لطفا به مغزت وقت کافی بده 🥺
✔️بین بازه های درسی ۴۵ تا ۱ ساعته ، خوبه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه استراحت داشته باشی🦦
تو این تایم میتونی چند تا کار کنی:
یک اینکه چشماتو ببندی و به ذهنت و چشمات استراحت بدی😴
دیگه اینکه میتونی اگه بلدی مدیتیشن کنی🧘🏻♂️
بهترین مورد میتونی به کمک اپ های ورزشی فعالیت های ورزشی هدفمند و مناسب سال کنکور داشته باشی😍مثلا یوگا 💆🏻♀️
میتونی با خانواده وقت بگذرونی 👨👨👧👧
❌دو تا کارو هم پیشنهاد میدم تو تایم های استراحت بین باکسی انجام ندی:
یک اینکه تو فضای مجازی نرو چون درگیری ذهنیش باهات تو طول درس خوندن میمونه😑
و دو اینکه سراغ اخبار نرو چون اخبارم مثل فضای مجازی برات دغدغه ایجاد میکنه و همش ذهنت درگیر خبرا مخصوصا خبرای بد میمونه😓
وو اما
یک نکته خیلی خیلی مهم👀
هر چقدرم که خسته ای نذار استراحت بین باکسات از ۲۰ دقیقه بیشتر شه 🫢چون اونطوری کلا از درس کنده میشی و دیگه متمرکز شدن رو باکس های مطالعاتی برات سخت میشه
و اثر معکوس داره 🫡.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت یکی دیگه از بچه های گل نهمی ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 🤩😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔆راه های تقویت تمرکز تقویت تمرکز 🔆
🔍 زمان بگذارید و عوامل حواس‌پرتی را شناسایی بکنید
⚠️ هر چیزی می تونه باشه
از تنوع لوازم التحریر تا قاب عکس روی دیوار و انواع آپ های داخل گوشی موبایل
🤯 نشخوار های فکری ، دغدغه های ذهنی و هر موضوعی که شما را درگیر "افکار دومینویی"(فکری که فکر دیگری می آورد) یا "افکار میمونی"(از فکری به فکر دیگری که بهم ربط ندارند پرش ذهنی داریم) می‌کند را بر روی کاغذ پیاده کنید
🔆 ذهن جای خلق ایده هست نه نگهداری آن
🗒 حرمت برنامه خود را نگه دارید
اولین و مهمترین اصل برنامه ریزی ؛ برنامه ای که تنظیم شد ، انجام شود 🎈
حتی اگر بیشتر از ظرفیت یا با عدم رعایت ظرفیت و اصول مناسب برنامه ریزی باشد
🧠 گاها به اختلالاتی مانند ADD که مسئله‌ای روانی است مربوط میشود؛ یعنی شما مشکل کمبود دقت و توجه دارید و برای رفع این مشکل، مراجعه به روانشناس توصیه میشود.🩺
🎯 از هدفگزاری قبل از برنامه ریزی غافل نشوید
😱 ۲ راهکار کلیدی برای داشتن تمرکز لیزری 😀
💁🏻♂ کاهش بازه زمانی مطالعه
هر چقدر بازه های کوتاه و تعداد زیاد ، کیفیت تمرکز بالاتر
💁🏻♂ افزایش سرعت مطالعه و حل سوال زیاد
✅منظورم تند تند درس خواندن نیست ، بلکه به ذهن اجازه برگشت و بازخوانی مجدد ندهید ( تکنیک Resite )
✅ و هم اینکه تا حد امکان به حل سوال پناه ببرید و از طریق سوال به سمت درسنامه برگردید
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
درس که میخونم خوابم میگیره ، چیکارکنم؟ .
-
‹ وضعیت نشستن🧎🏻♀›
وضعیت شما در هنگام مطالعه خیلی مهمه، همیشه سعی کنید سعی کنید صاف بشینید و اگر در حالت استاندارد هم خواب آلود بودید کمی قدم بزنید.
_
‹ تغییر مداوم 🛋 ›
سعی کنید وقت مطالعه دائما وضعیت خودتونو تغییر بدید چون ثابت موندن و حرکتی نداشتن خودش یکی از عوامل خواب الودگیه!!
_
‹ عدم برنامه ریزی 📄❌ ›
نداشتن یه برنامه منظم و معین هم معمولا باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا وقتی یک برنامه منظم دارید و باید بهش عمل کنید این حس خواب آلودگی کمتر میشه!
_
‹ محیط مطالعه 🌡💡›
محیطی که درس میخونید خیلی مهمه و معمولا اگه نور اتاق کم باشه یا دمای اتاق زیاد تر از حد معمول باشه، بدن خود به خود به سمت خواب میره پس همیشه نور و دمای اتاق رو متعادل نگه دارید .
▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊📚 بهترین زمان برای #مرور مطالب #درسی چه موقع است؟
- بعد از خوندن یک مطلب، حتما 24 ساعت بعد اولین مرور رو انجام بدین
- بعد از اولین مرور، مطالب درسی بین یک هفته تا 10 روز در ذهن شما تثبیت میشن
- دومین مرور مطالب درسی باید 1 هفته یا 10 روز بعد انجام بشه
- با دومین مرور، مطالب درسی تا 1 ماه در ذهن شما تثبیت میشن
- مرور سوم را حدود یک ماه بعد انجام بدین
- و حدود 3 یا 4 ماه بعد، مرور 4 ام رو داشته باشین
- با مرور 4 ام، مطالب درسی تا 1 سال در ذهن شما باقی میمونن
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🐌علـل مهـم کنـد‌خوان‍ـی🐌
🔴مسئله کند خوانی به عوامل مختلفی بستگی دارد:
📖ضعف علمی:
🔴بُعد اول، ضعف در اطلاعات است. گاهی پیش می‌آید که برخی از مطالب در ذهن ما فراموش شده باشد یا اصلا یادگیری دقیقی در آن درس، صورت نگرفته باشد. واضح است که در چنین شرایطی ، زمان بیشتری برای مطالعه و مرور نیاز است.
😍علاقه به مبحث مورد مطالعه:
🔴یکی از دلایل دیگر کندخوانی، عدم علاقه به درس مورد مطالعه ما است. معمولا هنگامی که علاقه‌ای به دروسی که مطالعه میکنیم نداشته باشیم عوامل حواس پرتی تشدید و سرعت مطالعه کاهش می‌یابد.
💭نشخوارهای فکری:
🔴به طور معمول، نشخوارهای فکری یک عامل مهمِ حواس پرتی در مطالعه محسوب می‌گردد.
⁉️چگونه نشخوارهای فکری را کاهش دهیم؟
🚀بخشی از این نشخوارها با سرعت بالا حل میشود برای مثال زمانی که شما با سرعت بالا در یک بزرگراه در حال حرکت هستی ، تمام حواس شما متوجه مسیرِ حرکت است و فرصت فکر کردن به مسائل دیگر را نخواهید داشت. بنابراین با سرعت بیشتر مطالعه کنید و نگران عدم یادگیری به علت این سرعت بالا نباشید.
🧠برخی افراد به علت اختلالات روان شناختی، قابلیت جذب حواشی اطرافشان را بیشتر از دیگران دارند و لازم است از محیط‌هایی که باعث افزایش نشخوار فکری آنها میشود دوری کنند.
👈به طور کلی با برخی اقدامات در زمینه تند‌خوانی، مانند سرعتی خواندن و حرکت دادن سریع چشمان و همچنین دور کردن عوامل حواس پرتی، می توان تا حد امکان کندخوانی را کاهش داد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
😍مارو پله این بار واسه افزایش تراز🐍🪜
سلااام دوست من 👋
امیدوارم حالت عالی باشه❣️
قطعا با مارپله آشنایی دیگه؟! 🎲
😊خب بریم ببینیم بازیمون چطوریه! 🧩
💣نگاه کن مارو پله دوتا قانون ساده داره گیر مار نیوفتی ازاون طرفم خودتو ب پله ها برسونی دیگه درسته؟!🥸
⬅️پس اینجا میخوایم ببینیم پله های مسیرمون چیاس که خودمونو برسونیم بهش و مارها چیان که ازروشون بپریم🏃
🔥خیلی سادس بچها پله های هدفمون که اینجا میشه یه تراز خفن 😍😌ایناس:
1️⃣) مطالعت اصولی و مفید باشه (توی بازه بین آزمونا روش مطالعه خودتو محک بزن تا ببینی با کدوم بیشتر نتیجه میگیری و خدایی نکرده بی بازده درس 🙇♀️نخونی)
2️⃣) مراحل تست زنیو رعایت کن 📑 (تست آموزشی تمرینی آزمونیو باید بترتیب بزنی)
3️⃣) از منابع سطح دو هم استفاده کن (گیر یه مدل تست نیوفتی ک این ازون مارای بدقلقه 🐍🏃 !)
4️⃣) ترکیبی بخون(مخصوصا زیست)
5️⃣) خودتو ارزیابی کن 😯
6️⃣) هدف گذاری داشته باش(روزانه یه هدفی بچین؛مثلا اگه فلان قدر تست زدم یه ربع بیشتر میخوابم)🏹
6️⃣) قبل هر ازمون ازمایشی پیش آزمونو حتما حل کن 👌
8️⃣) مرور مرور و مروررر(سعی کن آخر هفته اول یه مرور داشته باشی و همچنین دو روز قبل آزمونت)
💡در برنامه مطالعاتی شما باید به تفکیک هر درس ساعات مطالعه مشخص شود وباید روزهایی را برای مرور مطالب در نظر بگیرید❤️
9️⃣) آزمونتو تحلیل کن
(روش اصولی تحلیلو یاد بگیر بازیابی کن دوست من)
0️⃣1️⃣) در نهایت از هر آزمون درس بگیر
آزمون واسه اینه ک مثل ی نردبوم ازش استفاده کنی خودتو بالا بکشی💎😀
🙊حالا بریم مارهارو 🐍بشناسیم که خیلی سمین!
❎تنبلی کنی و برنامتو اجرا نکنی(خب دیگه خیلی وقت دارم حالا بزار هفته اول یکم ب خودم برسم تقویت شم برا هفته بعد🏃)
❎ کیفیت مطالعم بیاد پایین (اون وسطا جسمم اونجاس ولی روحم نمیدونم کجا پرواز میکنه👻)
❎ منبع خوب و تستای با کیفیت کار نکنی
هر یک از داوطلبان باید متناسب با تیپ شخصیتی خود و با توجه به نیازی که از نظر آموزشی دارند از بین صد ها منبع کمک آموزشی که در بازار موجود است منبع مناسبی را انتخاب کنند. تعصب روی منبع خاصی ممنوع👎
😀به هیچ عنوان نباید از اهمیت کتاب درسی غافل شد چرا که کتاب درسی منبع اصلی هر داوطلب است و منابع کمک آموزشی در کنار کتاب درسی معنی پیدا خواهد کرد.
📚انتخاب چند منبع مطالعاتی هم زمان باهم فقط باعث سردرگمی شما
❎مدیریت سرجلسه رو تمرین نکنی، تکنیکای مدیریتیو ندونی🥲و هرچی آمد خوش آمدگویان بری سر جلسه🤕
❎یک شبه بخوای ترازتو ۱۰۰۰ تا اینا زیاد کنی(انصافا آخه چرا؟!😬🙄)
❎تحلیل نکنی (بعد آزمون بیای دفترچه رو تا کنی بزاری کنار چون فک کردی کل گلوکزااا همونجا سوخت و تموم!)
❤️هر چقدر هم که آزمون را خراب کرده باشید، تحلیل آزمون آزمایشی از مهم ترین اقدامات بعد از آزمون است🌺
⚡️بعد از خراب کردن یک آزمون در صورتی که اقدام به بررسی و تحلیل سوالات درست و غلط خود نکنید همین اشتباهات را در آزمون بعدی خود نیز تکرار خواهید کرد✋🏻
و فقط روحیه خود را بیشتر از دست می دهید.
❎روحیتو ببازی (این بده!)
➕این بازیو تمرین کن خیلی حال میده خلاصه👊❤️
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💡راه‌هـای داشتـن تمـرکـز بیشتـر 💡
🔍باید عامل خارجی که باعث عدم تمرکز شما میشود را شناسایی کنید و از بین ببرید. اگر در مکان مطالعه شما، عواملی وجود دارد که باعث حواس پرتی شما میشود می‌توانید محل را تغییر بدهید. ⛺
🤯گاهی عامل خارجی نشخوار فکری است، به عبارتی مسئله‌ای ذهن شما را درگیر کرده است و باعث عدم تمرکزتان میشود؛ در این صورت می‌توانید آن درگیری ذهنی را یادداشت کنید و بعد از مطالعه به آن بپردازید. اگر مسئله پیش آمده با یاداشت کردن حل نمی‌شود و نیاز به تفکر بیشتر دارد بهتر است زمانی را به حل کردن مشکل اختصاص دهید.💭
🤓اگر برنامه‌ریزی شما مشکل داشته باشد بطوریکه مواردی مانند داشتن تنوع مطالعاتی بالا را رعایت نکنید یا علاقه‌ای به خواندن مبحث گذاشته شده در برنامه نداشته باشید تمرکز شما حین مطالعه کاهش پیدا می‌کند. 📉
🧠گاهی اوقات عدم تمرکز، به اختلالاتی مانند ADD که مسئله‌ای روانی است مربوط میشود؛ یعنی شما مشکل کمبود دقت و توجه دارید و تا زمانی که این مشکل را حل نکنید امکان تمرکز کردن وجود ندارد و برای رفع این مشکل، مراجعه به روانشناس توصیه میشود.🩺
🎯برای داشتن تمرکز بیشتر، قبل از درس خواندن هدفگذاری دقیقی انجام دهید و هدف خود از درس خواندن را مشخص کنید یکی از مصادیق هدفگذاری، داشتن زمان‌بندی دقیق است. محدود کردن زمان و ملزم کردن خود به انجام کار در زمان ضرب العجلی به شما کمک شایانی می‌کند.⏳
🚀عنصر سرعت را فراموش نکنید زیرا شما با داشتن سرعت و حرکت سریع چشم‌ها، قلم و ورق زدن سریع است که می‌توانید تمرکز را به ذهنتان القا کنید.👀
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors