eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.3هزار دنبال‌کننده
3.3هزار عکس
67 ویدیو
208 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
تراز آزمون قلمچی خانم رحیمیان از بچه های تلاشگر و غدر و قدرتمند تجربی مشاوره ای ما 🤩😍 به تا ریخ آزمون قلمچی دهم دقت کنید که مال امروز بوده😏 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔺 چطور درس بخونم که یادم نره!؟😎
💭 چجوری تمرکزم و ببرم بالااا ؟؟ 📣 از انجام چند کار به‌صورت هم‌زمان پرهیز کنید ! ▫️ تنوع تو کارتون باشه یه کاری و بیشتر از 2 ساعت انجام ندین یا یک کتاب و نخونین و چند تا کار یکجا سمه . . . 📣 محرک‌های بیرونی را متوقف کنید ▫️ سعی کنید فقط و فقط به فکر اون کار باشین و نه چیز دیگه ای 📣 تکنولوژی را کنار بگذارید ▫️گوشی لب تاب تلوزیون و.. نمیذاره تمرکز کنی 📣 انگیزه‌ی خود یا همان « چرای » مهم را پیدا کنید ▫️هر صبح و ظهر و شب ارزو ها و هدف ها و انگیزشی کار کنید پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟢 وقتی این 4️⃣ هک روانشناسی رو یاد گرفتم ، کمتر از همیشه درس میخونم اما بهترین حافظه و نمره هارو دارم : 1️⃣ فرمول‌های مهم و حفظیات رو قبل خواب بخون ، اینجوری بیشتر تو ذهنت میمونن . 2️⃣ مطالب جدید رو به مطالب قدیمی متصل کن ، مثلا اگر یه مسئله جدید شبیه یه مسئله قدیمیه . ببین نقاط مشترک و تفاوت‌هاشون چیه ؟ 3️⃣ قبل از درس خوندن برای خودت ۳ دلیل بیار که چرا میخوای درس بخونی و هدفت چیه؟ اینطوری با انگیزه‌تر و مطمئن‌تر میری سراغ درسات . 4️⃣ به جای خواندن درسنامه ، پرسش و پاسخ‌ها رو بخون و از هر سوال ، یه کلمه کلیدی حفظ کن . حالا چنتا از کلمه‌های کلیدیو نامرتب بنویس ، بعد جلوی هر کلمه سعی کن یه مطلب مرتبط بهشو خیلی خلاصه بنویسی :) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
پیشرفت و رشد تراز آزمون قلمچی خانم بختیاری از بچه های غدر و قدرتمند تجربی مشاوره ای ما 🤩😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔺 رمزهای مخفی درس خواندن😍
⏰ --« قانون ۱۵ دقیقه چیست ؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره! 🌟 ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقاده که تکرار کارهای کوچیک نه تنها شخصیت انسان رو میسازه بلکه میتونه شخصیت ملت ها رو هم تعیین کنه! 🔵 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی. 🔴 اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد! 🔵 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به یادگیری زبان اختصاص بدی از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتره. 🔴 اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری میگیری! 🔻 اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی. ⚡️ زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازیش! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
•6️⃣ راز موفقیت در زبان انگلیسی : 1️⃣ - یک دفتر مخصوص داشته باش که لغات و اصطلاحات رو توش بنویسی . 2️⃣ - حتی سنگ هم از آسمون بیاد تو حتما باید زبانتو بخونی و تمرین کنی . 3️⃣ - برای تمرین speaking حتما باید صداتو ضبط کنی یا پارتنر زبان داشته باشی . 4️⃣- برای عادت سازی ، ردیاب عادت یا همون habit tracker داشته باش . 5️⃣- خجالت نکش و پرو باش ولی بی ادب نه . برات مهم نباشه که بهت میخندن . 6️⃣- همیشه خودتو ارزیابی کن ، مثلا از این سایت ها : Oxford online English و Language Level. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
💡 دهمیا ، یازدهمیا شروع کنید ! 🟢 اگه از پایه دهم شروع کنی : 🔼کلی وقت داری فقط پایه دهم رو ببندی 🔼با روزی ۵ساعت وقت گذاشتن 🔼وقت زیادی برای تسلط بر مباحثی که ضعیفی داری 🔼میتونی خلاصه نویسی و تستهای علامتدار با ارزشی رو برای وقتی که داری میری پایه یازدهم و دوازدهم داشته باشی 🔼برای تست زنی و تقویت مهارتهای آزمون دادن وقت زیادی داری 🔴 اگه از پایه یازدهم شروع کنی : 🔽وقت کافی برای بستن پایه دهم و یازدهم داری 🔽با روزی ۷ساعت وقت گذاشتن میتونی به پایه دهم و یازدهم مسلط بشی 🔽وقت کافی برای تسلط مباحثی که ضعیفی داری 🔽میتونی خلاصه نویسی و تستهای علامتدار با ارزشی رو برای وقتی که داری میری پایه دوازدهم داشته باشی 🔽برای تست زنی و تقویت مهارتهای آزمون دادن وقت کافی  داری پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
کارنامه آزمون قلمچی دختر غدر و قدرتمند انسانی مشاوره ای ما سرکار خانم شمس عزیز که شاهکار کردند و انتظار رتبه دو رقمی را امسال از ایشون داریم 🤩😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
•مباحث طلایی اختصاصی یازدهم 🤩
🔰 نکات مهم در خصوص ترمیم نمره 💢 ثبــت نام احتمالا اواخر اسفند یا فروردین به صورت غیر حضوری در سایت https://my.medu.ir/ خواهد بود. 💢 کسانیکه قبلا ترمیم نمره کرده اند، می توانند مجددا ترمیم نمره کنند. 💢 با ترمیم نمره، معدل کم و زیاد نمی شود، بلکه نمره درس تغییر می کند و همین مهم است. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 فرصت ترمیم نمره امتحانات نهایی پایه دهمی ها 👤 رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش: 💢 دانش‌آموزان پایه‌های دهم و یازدهم اگر بیمار شده‌ یا به هر دلیلی نتوانند در آزمون نهایی شرکت کنند، فرصت «ترمیم نمره» برای آن‌ها وجود دارد و می‌توانند در نوبت‌های خردادماه سال‌های بعد در قالب ترمیم، درس خود را دوباره امتحان دهند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 روش های مرور درسی 1⃣ مرور از روی جزوه و کتاب 💢 در این نوع مرور، دانش‌آموز، مطلب را از منبع اولیه مجدداً مرور می‌کند. حتی اگر فقط مطالب مهم و نشان‌دار مطالعه شود، باز هم مرور از روی جزوه و کتاب وقت زیادی را از دانش‌آموز می‌گیرد. 2⃣ مرور از روی خلاصه‌نویسی 💢 این نوع مرور، کامل‌، مطمئن‌ و نیز سریع است. البته منوط به داشتن یک خلاصه نویسی خوب و مطمئن (ترجیحا کارِ خودتون) می باشد. این کار باعث می‌شود تمام مطالب را مرور کنید. این نوع از مرور نوعی بازیابی مطالب محسوب می‌شود. 3⃣ مرور با تست 💢 شما می‌توانید با زدن تست ضمن حفظ آمادگی، آن‌ها را مرور کنید. به این روش بازیابی از طریق آزمون هم می‌گویند. شما با تمرین تستی و آزمون دادن از مطالبی که قبلاً خوانده‌اید، آن‌ها را با روش جدیدی در ذهن خود طبقه‌بندی می‌کنید. علاوه بر آن اولویت‌های خود را هم مشخص می‌کنید که به کدام قسمت‌ها بیش‌تر توجه کنید. هم‌چنین به سریع‌ترین روش ممکن کل مطالب را در ذهن خود بازیابی می‌کنید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊 ⁉️ چرا امروز و فردا می کنیم؟ 💠 اهمال کاری نوعی بیماری است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود، بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید. 📶 کمال گرایی: بسیاری از ما با این باور بزرگ شده ایم که باید همیشه کارهایمان را عالی و بدون نقص انجام دهیم و باور داریم که بهترین شدن اهمیت ویژه ای در نزد دیگران دارد. داشتن معیارهای سطح بالا چیز بدی نیست، اما کمال گرایی وسواس گونه نیز راه مناسبی برای بالا بردن کیفیت کارها نیست و زمانی که یک کاری به بهترین شکل پیش نمی رود انگیزه خود را برای ادامه کار از دست می دهید در صورتی که باید ادامه دهید تا نواقص به مرور برطرف شوند. 🟥 باور نادرست: اهمال کاران همیشه خودشان را دست کم می گیرند و در همان لحظه ای که به خود می گویند: «باید اینکار را انجام دهم.» این فکر را در سر دارند که اما حالا به انجام آن مجبور نیستم تا فرصتی دیگر صبر می کنم، برای جلو گیری از این مشکل حتما برای کار های خود برنامه ریزی کنید و در زمان مشخص خودتان رو ملزم به انجام آنها کنید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
تراز ۶۰۰۰ آزمون قلمچی خانم اکبری از بچه های گل و تلاشگر انسانی مشاوره ای ما 🤩😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
🔺 قوانین خلاصه نویسی 🤩😍
🔰 تغذیه مناسب کنکوری ها 🌀 بخش اول 💢 بهتر است تغذیه روزانه به جای 3 وعده در روز به 5 وعده افزایش یابد.. افزایش وعده های غذایی سبب کاهش کلسترول خون و سبب می شود قند خون در سطح مناسبی قرار بگیرد. 💢 آب زیاد بنوشید، زیرا مصرف آب سبب کاهش افسردگی و خستگی آنان می شود. 💢 مصرف مواد حاوی ویتامین E نظیر: جوانه گندم، محصولات تهیه شده از غلات کامل به ویژه نان‌های تهیه شده از گندم و جو و حبوباتی نظیر لوبیا، نخود، عدس، ماش و منابع حیوانی نظیر: ساردین، ماهی تن، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات جوان، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و گوجه فرنگی؛ منجر به اکسیژن رسانی به مغز می شود. 💢 مصرف مواد حاوی مواد معدنی هم­چون کلسیم، منیزیم، آهن، روی سلنیوم نقش کلیدی در افزایش توان یادگیری و تقویت نیروی دفاعی و سرعت بخشیدن به روند رشد دارند و عبارتند از: گردو، ماهی، مرغ، جگر، گوشت، گندم جوانه زده و محصولات تهیه شده از آردهای سبوس دار. 💢 زنجبیل و نعناع با افزایش خون‌رسانی مغزسبب تقویت یادگیری می‌شود. 💢 مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانش‌آموزان کنکوری به کاهش اضطراب و استرس آنها نیز کمک می‌کند. 💢 خرما دارای فسفر و کلسیم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگی سلول‌های عصبی و تقویت مغز می‌شود. 💢 بهترین میان‌وعده آب هویج است که موجب افزایش تمرکز می‌شود. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تغذیه مناسب کنکوری ها 🌀 بخش دوم 💢 مصرف انواع مرکبات و میوه‌هایی مانند موز که سرشار از سروتونین است موجب آرامش آنها می‌شود. 💢 سبزیجات تازه باعث می شود که افراد کمتر دچار فراموشی و تضعیف حافظه می‌شوند. 💢 دختران برای افزایش تمرکز در دوران کنکور  (تحت نظر پزشک) مکمل آهن مصرف کنند. کم‌خونی باعث کاهش تمرکز و قدرت یادگیری دانش‌آموزان می‌شود. 💢 مصرف غذاهای آرام‌بخشی چون شیر، ماست، دوغ، سوپ جو، سوپ تره فرنگی و سوپ قارچ را در شب قبل از امتحان. 💢 پرهیز در استفاده از قندهای ساده مانند قند، شکر، مربا، نوشابه و شکلات نیز در حفظ آرامش و تمرکز داوطلبان تاثیر دارد. مصرف اینگونه مواد سبب بالا رفتن ناگهانی قند خون شده که با بالارفتن سطح انسولین متعاقب آن افت قند خون، خستگی، بی حوصلگی و سردرد را در پی خواهد داشت که برای داوطلبان کنکور مصرف آنها توصیه نمی شود و به جای آن مواد حاوی فیبر مانند خرما به عنوان یک منبع مناسب تأمین قند خون توصیه می شود. 💢 مصرف زیاد ماست ترش و دوغ، خوردن زیاد پنیر، سیب ترش، مقدار زیادی گشنیز، هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه و سرعت انتقال را موقتا کند می کند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰‌ تکنیک های جلوگیری از فراموشی مطالب درسی 📚‌ مرور یکی از کلیدی ترین عوامل برای جلوگیری از فراموشی مطالب است. سعی کنید هر روز بخشی از مطلب قبلی یا خلاصه هایی که نوشتید رو مرور کنید. اگه مطلبی رو یاد گرفتید باید یک روز بعد، و تقریبا ۱۰ روز بعد، حدود یک ماه بعد و حدود ۴ ماه بعد باید اون مطلب رو مرور کنید تا حدود یک سال در حافظه شما بمونه. 📚 نوشتن باعث میشه مطالب بیشتر در حافظه باقی بمونه. حتما خلاصه نویسی کنید و خلاصه ها رو بعدا مرور کنید. کم رنگ ترین جوهرها از قوی ترین حافظه ها ماندگارتر است. 📚 قبل از کلاس حتما یه پیشخوانی از مطلبی که قراره معلم تدریس کنه داشته باشید. 📚 تمرین زیاد حل کنید، چون باعث میشه شکاف های اطلاعاتی مغز شما پر بشه. 📚 مطالبی رو که یاد گرفتید دوباره به عنوان معلم تدریس کنید و کنفراس بدید. این تدریس میتونه برای دوست، اعضای خانواده یا شاگردان فرضی شما باشه. 📚 سعی کنید در حین درس خوندن تمرکز کامل داشته باشید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
تراز پنج هزار و هشت صد خانم دلاوری از بچه های گل و تلاشگر انسانی مشاوره ای ما 😍 مشاوره و برنامه ریزی : https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908