⚠️فریب زمان
✔️ بدون تردید یکی از بزرگترین فریب های این دنیا، فریب زمان هست.
شاید خنده دار به نظر برسه، اما یکی از عواملی که باعث میشه ما درک درستی از گذر زمان نداشته باشیم و نتونیم قدرش رو به خوبی بدونیم، برمیگرده به شکل ظاهری ساعتهایی(🕰) که همه ما روی دیوار خونه هامون داریم و زمان رو از روی اون متوجه میشیم!
🕗 تکرار پیوسته چرخیدن عقربه های ساعت، باعث میشه که خیلیا گول زمان رو بخورن و به اشتباه تصور کنن که زمان دوباره برمیگرده و روزهای بعد هم همین ساعت ها رو تجربه میکنن.
🔚 واقعیت تلخ اینه که زمان برروی یک خط راست، بصورت بی رحمانه ای در حال طی شدنه و چیزی که توش تخصص داره غافلگیر کردن افراده! همینطور که خیلی از افراد در انتظار فرصت ایده آل برای شروع کاراشون هستن، زمان ارزشمندشون از دست میره و اونا همچنان منتظرن. منتظر لحظه ای که همه شرایط محیا بشه تا کارشون رو شروع کنن! غافل ازینکه همچین لحظه ای هیچوقت نمیاد و این رو وقتی متوجه میشن که دیگه زمانی برای اجرای برنامه هاشون ندارن و باید خیلی از روياهاشون رو به فراموشی بسپارن!
🔔 شما برای اینکه بتونید به اهدافی که تو ذهنتون دارید برسید، زمان محدودی در اختیار دارید. باید قدر این زمان رو بدونید و به بهترین شکل ازش استفاده کنید.
⚠️ فراموش نکنید که ساعت 8 صبح امروز با ساعت 8 صبح فردا تفاوت داره! 24ساعت تفاوت! 24 ساعت از عمر شما! این 24 ساعت دیگه قرار نیس هیچوقت تو زندگی شما تکرار بشه! با توجه به این واقعیات شاید بتونید درک درست تر و حساسیت بیشتری نسبت به زمان و طی شدن روزاتون داشته باشید.
🌅 روزها، هفته ها، ماه ها، سالها و ... یسری قرارداد هستن که انسانها اونا رو برای نظم دهی به کارایی که باید انجام بدن بوجود آوردن. واقعیت اینه که ما فقط یک بار فرصت زندگی داریم و هرچی جلوتر میریم این زمان کمتر میشه.
✅ با درک درست زمان، قطعا متوجه میشیم که بعضي جملات ما چقدر مضحک هستن:
⛔️ از فردا شروع میکنم.
⛔️ از شنبه شروع میکنم.
⛔️ از ماه بعد شروع میکنم.
⛔️ از سال بعد شروع میکنم.
⛔️ از آزمون بعدی شروع میکنم.
و ...
⏰ هر ثانيه ای که از عمر ما میگذره به تاریخ میپیونده! هیچوقت تکرار نمیشه. باید تک تک لحظات زندگیمون رو دریابیم.
👩🏻🏫 در کنار تمام این صحبتها باید به یه نکته دیگه هم توجه کرد و اون هم قدرت بسیار بالای انسان برای تغییر زندگی خودش، در هرسنی و با هر شرایطی هست! در کنار درک درست زمانی که در اختیارمون هست، باید یادمون باشه که هنوز هم برای ایجاد تغییرات بزرگ زمان داریم و میتونیم تأثير خودمون رو بر جهانی که توش زندگی میکنیم بذاریم و اون رو زیباتر از چیزی که تحویل گرفتیم، تحویل بدیم.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
مشاوره_روانشناسی
💗راه های حفظ آرامش
🔰 در زندگی هر انسانی گاهاً یکسری اتفاقاتی رخ می‌دهد که مطابق با میل شخص نبوده و همین موضوع باعث درگیری ذهنی و ایجاد اضطراب و از بین رفتن آرامش شخص می شود، روش هایی که در ادامه برسی می شوند می‌توانند در ایجاد آرامش دوباره به شما کمک کنند.
۱- برنامه داشته باشید: اگر فعالیت های خود را بر طبق یک برنامه ریزی اصولی و منظم پیش ببرید، خیالتان از بابت همه کارها راحت است که فعالیت های خود را طبق برنامه، منظم و با کیفیت جلو می‌برید.
۲- بر روی یک کار تمرکز کنید: معمولا انجام چندین کار به طور همزمان، هر شخصی را دچار دستپاچگی و اضطراب می‌کند. سعی کنید تا حد امکان بر روی یک کار تمرکز کرده و پس از اتمام آن به سراغ کار بعد بروید.
۳- مثبت بیاندیشید: دید مثبت باعث بهبود عملکرد ما و ایجاد انگیزه برای انجام دادن کارها خواهد شد و نگرش منفی باعث ناامیدی و در نتیجه عملکرد نامطلوب در فعالیت های ما خواهد شد.
۴- مشورت و صحبت با دیگران: مشورت با یک فرد با تجربه در کارها و مشکلات پیش رو آرامش از دسته رفته را می‌تواند به شما برگرداند تا در نهایت به راحتی بتوانید مشکلات خود را پشت سر بگذارید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔹سوال شما:
سلام آقای سجادیه ، راه جلوگیری ناامیدشدن از کنکور و درس نخواندن در روزهای نزدیک به کنکور چیست؟
🔸پاسخ مشاور:
١- موثرترین راه غلبه براین احساس یادآوری اهدافتان است. لیست اهداف خود را مکتوب یادداشت کرده و روزانه زمانی را برای فکر کردن به این اهداف اختصاص دهید و به خاطر داشته باشید برای رسیدن به هدفتان نیاز به تلاش و پشتکار دارید.
٢- روزانه به طور منظم و هرروز به مدت ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی شما شده و همچنین تمرکز شما را افزایش خواهد داد. این ورزش ها بهتر است ورزش های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، راه رفتن سریع و... باشد.
٣- از مکالمه و رفت و آمد با افرادی که حس منفی و نگرانی به شما القا می کنند بپرهیزید.
٤- اما اگر این حس در حال حاضر مانع از پیشروی شما شده است، پیشنهاد می شود یک روز را استراحت کرده و بدون کنکور زندگی کنید. شما باید از این استراحت به عنوان دورخیزی برای یک پرش قوی تر برای رسیدن به هدفتان استفاده نمایید بنابراین نباید نگران شده و عذاب وجدان داشته باشید.
بنابراین نوشتن اهداف و مرور پیوسته آن را در اولویت قرار دهید و سعی کنید با فکر کردن به اهداف و انجام ورزش های هوازی و عدم گفتگو با افرادی که انرژی منفی دارند سعی کنید همیشه با انرژی باشید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تکنیک های مهم درس خواندن
1⃣ همیشه قبل امتحان از خودت درس را بپرس یا امتحان بگیر
2⃣ همیشه موقع مرور کردن، نکته ها را برای خودت بلند بخوان
3⃣ هیچ وقت به جزوه و خلاصه های دیگران متکی نباش و همیشه خودت بنویس
4⃣ همیشه سوال های احتمالی امتحان را با توجه به توضیحات معلم گوش کن و خوب تمرین کن
5⃣ بیشتر سعی کن درس ها را حفظ نکنی و مفهومی بخوانی
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 چگونه انگیزه خودمون رو حفظ کنیم؟
1⃣ برنامه ریزی و پیگیری منظم
💢 وقتی داری برای رسیدن به هدفت تلاش می کنی یا در تلاش برای پیدا کردنش هستی برای اینکه بدونی دقیقا قراره چیکار کنی و چقدر از راه رو پیمودی نیاز داری که یه برنامه منظم داشته باشی که هرهفته پیگیری بشه و نقاز ضعف و قوت اون برنامه مشحص بشه. حضور یک مشاور تحصیلی خیلی می تونه بهت برای یه برنامه ریزی درست کمک کنه.
2⃣ یادآوری
💢 علت اینکه بعضی اوقات انگیزه مون برای رسیدن به هدفی که براش تلاش می کنیم و وقت می گذاریم کم میشه و متناسب با اون، میزان تلاش مون هم کاهش پیدا می کنه، برمی گرده به اینکه به خودمون یادآوری نمی کنیم که داریم برای چی تلاش می کنیم. در واقع چرایی کار یادمون میره و برای همین اشتیاقی برای ادامه راه نداریم.
3⃣ نگرش مثبت و خود باوری
💢 یکی دیگه از ابزاری که تو این راه کمکمون می کنه، ذهنیت مثبت و خودباوری هستش. خیلی مهم هست که به توانایی هات باور داشته باشی و بدونی که توانایی انجام هر کاری رو برای رسیدن به چیزی که میخوای داری و با چندتا شکست خودتو نبازی و با سماجت بیشتری ادامه بدی.
4⃣ تاب آوری
💢 قدرت تاب آوری یعنی اینکه حتی زمانی که خیلی بد زمین خوردی و تلاش های زیادت نتیجه نداد، یا وقتی شرایط به قدری سخت شد که توان ادامه دادن نداشتی ، به راه رفتن ادامه بدی. حتی اگه خسته تر از قبل بودی. چون راه رسیدن به اهداف یک کم طولانی و سخت هست و تو باید روی قدرت ادامه دهندگی ات سرمایه گذاری کنی.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⁉️آیا بین ضرایب دروس امتحانات نهایی با واحد آنها تفاوتی وجود دارد؟!🤔
⁉️چرا واحد درس فارسی ۲ و از اهمیت کم‌تری برخوردار است درحالی‌که ضریب این درس ۱۸.۶۴ و مؤثرترین درس در امتحانات نهاییست؟!🤔
✅عزیزان با ورود امتحانات نهایی به حوزه‌ی کنکور، ما با دو مؤلفه‌ی متفاوت تحت عنوان “معدل کل” (که در کارنامه‌ی صادر شده از جانب مدرسه ثبت شده است) و “تراز سوابق تحصیلی” مواجه هستیم.📊
🧮واحد درسی صرفاً دخیل در محاسبه‌ی معدل کل شماست.✅
📈اما ضرایب درسی در تراز امتحانات نهایی شما، یعنی ۵۰٪ از کنکور شما تأثیرگذار خواهد بود.
📌به عنوان مثال:
📚درس ادبیات در کارنامه‌ی مدرسه‌ی شما ۲ واحد و درس زیست ۴ واحد دارد و میزان اثرگذاری درس زیست روی صرفا محاسبه‌ی معدل کل شما بیشتر از ادبیات خواهد بود؛ 🔼
🎓ولی برای پذیرش دانشگاه و محاسبه‌ی تراز کل نهایی (تأثیر ۵۰٪ نهایی امسال) آنچه که تأثیرگذار است؛ ضرایب دروس می‌باشد که طبق جداول قرار داده شده در چنل، ادبیات بیش‌ترین تأثیر بین دروس امتحان نهایی را داشته و جهت ترمیم نمرات و اولویت‌بندی برای ۵۰٪ نهایی بایستی به ضریب هر درس مراجعه شود
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تاثیر عجله در درس خواندن
💢 درس خواندن همراه با عجله، یکی از کم‌اثرترین شیوه‌های یادگیری است. با این شیوه بسیاری از افراد تنها بخش آغازی و پایانی یک فصل طولانی را یاد می‌گیرند در حالی که بسیاری از مباحث در این میان از دست می‌روند. وقتی شش ساعت پشت سرهم و با شتاب درس می‌خوانید و به جلسه امتحان می‌روید احتمال اینکه بیشتر چیزهایی را که خوانده‌اید به خاطر نیاورید، بیشتر است.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 علل خواب آلودگی در هنگام درس خواندن
1⃣ سخت بودن یک درس و قابل فهم نبودن آن درس
💢 یعنی ممکن است شما سراغ درسی مانند: ریاضی بروید و پایه شما در این درس ضعیف باشد و در هنگام مطالعه، آن درس را یاد نگیرید. این امر موجب می شود که خیلی زود رغبتتان برای خواندن آن درس کم شود و بی حوصلگی و خستگی سراغ شما بیاید.
2⃣ نداشتن یک برنامه ریزی شفاف و مدون
💢 برای مثال: شما مشخص کرده اید که امروز فیزیک می خوانم، ولی برای خودتان معین نکرده اید که کدام مبحث و تا چه اندازه. بنابراین دچار سردرگمی می شوید و چون برایتان شفاف نیست که چه هدف کوتاه مدتی پیش رو دارید و دقیقا چه کاری انجام خواهید داد و باعث میشود حجم انبوه کتاب بدون برنامه مشخص، شما را دلسرد و بی حوصله کند و در هنگام مطالعه ، خستگی و خواب آلودگی به سراغتان بیاید.
3⃣ انتخاب ساعات نامناسب برای درس خواندن
💢 یادتان باشد با شناختی که از خودتان دارید، ساعت های مناسبی را برای مطالعه انتخاب کنید. مثلا درس های مشکل و یاد گرفتنی را به ساعات آخر شب موکول نکنید و یا اگر عادت دارید در ظهر بخوابید و به تازگی می خواهید این عادت را کنار بگذارید، در آن ساعات سراغ درس های شیرین تر و راحت تر بروید به این ترتیب به رفع خواب آلودگی کمک می کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
شرایط استفاده از #تک_ماده و #تبصره پایه #دوازدهم
🔹نمره سالانه " 10 و بالاتر از 10 " / نمره برگه " 7 و بالاتر از 7" : قبول (بدون استفاده از تک ماده و تبصره)
🔹نمره سالانه " 10 و بالاتر از 10 " / نمره برگه " کمتر از 7 " : قبولی با استفاده از شرایط تک ماده و تبصره
🔹 نمره سالانه " کمتر از 7 " / نمره برگه " کمتر از 7 " : مردود بوده و مجاز به استفاده از تک ماده و تبصره نمی باشد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔔 قانون پارکینسون
⁉️ چرا وقتي براي انجام كاري يك ساعته سه ساعت وقت داريم، انجام آن سه ساعت طول مي كشد؟
🔻چرا وقتی انجام پروژه‌ای یا کاری را یک ساله تعریف میکنیم، در یک سال انجام میشود و اگر همان را هشت ماه تعیین کنیم در هشت ماه انجام میشود؟
🎯 پاسخ همه این سوالات در "قانون پارکینسون" نهفته است.
✅ بر اساس" قانون پارکینسون" : "ذهن، کار را به مدت زمانی که به آن اختصاص داده شده کش می‌دهد"
🔻در واقع می‌توان این‌گونه بیان کرد، براساس قانون پارکینسون:
🔹وقت بیشتر = اتلاف وقت بیشتر
🔸تعداد نفرات بیشتر = بیکاری بیشتر
🔹 دخل بیشتر = خرج بیشتر
🔜 لذا مهم است بتوانیم بر" قانون پارکینسون" غلبه کنیم و مهم‌ترین تکنیک برای غلبه بر آن:
تعیین مهلت زمانی و ضرب‌الاجل معقول و پایبندی به انجام کارها در زمان تعیین شده‌است.
🔻اگر کاری به ما سپرده میشود حتما باید مهلت معقول انجام آنرا کاملا مشخص نماییم و به‌طور شفاف برنامه ریزی کنیم تا از اتلاف زمان، انرژی و هزینه جلوگیری گردد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 چرا باید تست بزنیم؟
1⃣ شباهت با آزمون‌ها
💢 یکی از مهم‌ترین علل الزام تست زنی در سال کنکور این است که در آزمون‌های آزمایشی و در مهم‌تر از همه کنکور سراسری، سوالات به صورت چهارگزینه‌ای مطرح می‌شوند.
بنابراین از آنجا که شما در مدرسه بیشتر با راه و روش پاسخ تشریحی پیش می‌روید، ایجاب می‌کند در این سال سرنوشت‌ساز، راهِ تست‌زنی را پیش گرفته و مهارت‌ها و تکنیک‌های لازم در آن را کسب کنید.
2⃣ شناسایی نقاط قوت و ضعف
💢 اگر تست زنی همراه با درس خواندن باشد، شما می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را به راحتی تشخیص دهید.
با این کار، می‌توانید نقاط ضعفتان را با خواندن پاسخنامه، مطالعه بیشتر دروس و یا حتی عوض کردن منابع درسی و مرور چند باره آن برطرف کنید.
همچنین نقاط قوتتان را بیش از پیش تقویت کرده و اجازه ندهید از ذهنتان پاک شوند و به نقاط ضعفتان تبدیل شوند.
3⃣ نقشه راه برای یادگیری بهتر
💢 تست زدن به شما یک نقشه راه می‌دهد که چگونه درس بخوانید و جلو بروید.
اگر این اصل مهم را درست یاد بگیرید و آن را در روتین روزانه‌تان قرار دهید موفق خواهید شد.
4⃣ مرور از نگاهی دیگر
💢 یکی از اهداف پنهان تست‌زنی، مرور می‌باشد.
مرور تست‌های زده شده شاید با اختلاف از خود تست‌زنی هم مهم‌تر باشد.
با مرور تست های غلط و درستتان می‌توانید بسیاری از مطالب درسی‌تان را مرور کنید و همچنین اشتباهات خود را به حداقل ممکن برسانید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 ۳ ترفند ساده برای عادت به مطالعه
1⃣ برای مطالعه وقت تعیین کنید. از روز قبل برنامه مشخصی برای مطالعه داشته باشید. به این ترتیب ذهنتان از قبل آمادگی خواهد داشت.
2⃣ همیشه کنارتان یک کتاب باشد؛ حتی زمان استراحت. همنشینی با کتاب، تأثیر بسیاری در کسب عادت به مطالعه خواهد داشت. پس از مدتی خواهید دید دوری از کتاب چقدر برایتان سخت میشود.
3⃣ از تلویزیون، تلفن همراه و اینترنت فاصله بگیرید. این یک تصمیم منطقی و کاملاً ممکن است. این سرگرمی‌های جذاب، هیچ تأثیری در آینده شما نخواهند داشت، مگر اینکه از آنها به صورت کنترل‌شده و در راستای اهداف آموزشی استفاده کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 اقدامات لازم قبل از شروع مطالعه
1️⃣ هدف گذاری ڪنید.
2️⃣ برنامه ریزی ڪنید.
3️⃣ ابزار یادداشت برداری را فراهم ڪنید.
4️⃣ تشنگی و گرسنگی تان را برطرف ڪنید.
5️⃣ درست بنشینید.
6️⃣ برای تمرکز نفس های عمیق بڪشید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 5 مرحله بهترین روش مطالعه و یادگیری ( SQ3R )
📌 کلمه SQ3R از سر واژه سازی 5 مرحله ایجاد شده است.
این مراحل شامل موارد زیر هست:
1⃣ پیش مطالعه (Survey)
2⃣ سوال کردن (Question)
3⃣ مطالعه دقیق (Read)
4⃣ یادآوری (Recite / Recall)
5⃣ مرور (Review / Revise)
روش مطالعه SQ3R شامل این پنج مرحله است و یکی از اصولی ترین و جدیدترین روش های مطالعه و یادگیری در دنیا محسوب میشه که باعث یادگیری و تثبیت کامل مطالب درسی در ذهن شما دانش آموزان عزیز خواهد شد. البته به شرطی که این مراحل رو به درستی انجام بدید. استفاده از روش صحیح مطالعه نیازمند دقت و برنامه ریزی اصولی برای درس خواندن هست. اجرای این روش مطالعه در ابتدا کمی سخت و وقت گیر به نظر می‌رسه؛ اما نتایج استفاده از روش مطالعه SQ3R واقعا عالیه.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔥فوری نتایج اولیه کنکور اردیبهشت اعلام شد!
My.sanjesh.org
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 روزي چند ساعت بخوانیم؟
💢 هیچکس نمیتونه به شما بگه که با خوندن چند ساعت درس، میشه مثلا پزشکی یا دندانپزشکی یا مهندسی برق شریف یا حقوق تهران قبول شد!
نمیشه گفت با خوندن 11 ساعت قطعا پزشکی تضمينه و کسی که 8 ساعت بخونه اصلا اسم پزشکیم نباید بیاره دیگه!
ما دوتا پارامتر داریم در درس خوندن: یکی کمیت، ديگرى کیفیت.
کمیت همون ساعت مطالعه شماست. ولی کیفیت برمیگرده به نحوه خوندن شما، تمرکزتون، خود باوریتون، قدرتتون توی درسها، اینکه چقدر پایه تون قوی بوده.
پس شما علاوه بر اینکه باید کمیت (ساعت مطالعتون) بالا باشه، حتما باید به فکر کیفیت درس خوندنتون هم باشید که ایشالا به نتیجه دلخواهتون برسید.
و یادت باشه برای اینکه به کیفیت برسی اول باید زیاد و عمیق درس بخونی.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
⚠️چندتا دلیل که باعث میشه یه روز درس بخونی و یه روز نه⚠️❗️
1⃣ برنامه‌ای که متناسب با خودت نیست🤯
اولش با برنامه ای بیش از حد توانت شروع میکنی ولی بعد چند روز خسته میشی و دیگه نمیتونی ادامه بدی😔
2⃣عدم تنوع تو برنامه💤 مثلا دانش‌آموز میخواد به جای تقسیم ساعت مطالعش بین دروس مختلف، در طول روز فقط یک یا دو درس رو بخونه😬که باعث میشه از اون درس زده بشه و تو روزای بعد عملکردش افت پیدا کنه📉
3⃣ کمال گرایی یکی دیگه از این عوامله😇دانش‌آموزایی که فکر میکنن برای درس خوندن هر روز باید تو بهترین ورژن خودشون باشن 💪و حتی اگه حالشون به هر دلیلی حتی یه کم خوب نبود🤒، دیگه نمیتونن درس بخونن📚
4⃣فکر زیاد به گذشته و آینده؛💭مثلا دانش‌آموز با خودش میگه چرا زودتر شروع نکردم و...🧐
همچنین نگرانی زیاد نسبت به آینده که اگه قبول نشم چی میشه و...😫
‼️چندتا راه‌حل که میتونه بهت کمک کنه‼️
1⃣سعی کن متناسب با خودت برنامه بچینی📗 و کم‌کم به ساعت مطالعت اضافه کنی که هم بتونی اجراش کنی و هم کیفیتش حفظ بشه📈
2⃣ به خودت پاداش بده🥳مثلا برای خودت تعیین کن در ازای انجام درست برنامت به خودت جایزه میدی🤩 این پاداش میتونه هر چیزی که خودت دوست داری باشه ولی طوری باشه که به مسیر کنکورت آسیب نزنه✅
3⃣گزارش کار منظم برای خودت یا مشاورت بنویس📝این کار باعث میشه بدونی در طول روز عملکردت چطور بوده و اگه افت تو روند درسیت احساس کردی زود حلش کنی👌
4⃣تلاشت رو به تعهدت گره بزن نه انگیزت🎯
قطعا روزایی هست که بی انگیزه ایم😩 ولی همین تعهده که باعث میشه ادامه بدیم
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
آموزش نحوه اعتراض به درصدهای های کنکور سراسری
ورود به سایت زیر و ثبت نام اولیه یا ورود
request.sanjesh.org
ورود به قسمت آزمون سراسری و انتخاب سال ١۴٠٣
انتخاب تقاضای بررسی مجدد نمره
مهلت تا ٢۴ خرداد
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📌 یک روش کاربردی برای مارک کردن تست ها
🌐 بر اساس معیارها و روش های مختلف میشه تست هارو مارک ، در این پست قصد داریم یک روش کاربردی معرفی کنیم
✔️ معیار مارک کردن در این روش ارزش محتوا تست برای استفاده در دوران جمع بندی هست
❌ تست هایی که نکته خاصی ندارند مارک نکن
⬅️ مابقی تست ها به سه دسته تقسیم کن
💠تست های با محتوا معمولی
( یک مارک شود )
💠 تست های با محتوا خوب
( دو مارک شوند )
💠 تست های پر محتوا
( سه مارک شوند )
🟢در مرورها و دوران جمع بندی برای زدن تست ها به صورت زیر باشه
🔗 اولویت اول : سه مارک ها
🔗 اولویت دوم : دو مارک ها
🔗 اولویت سوم : تک مارک ها
✔️ به این شکل میتونی نکات مهم کتاب تستتو در کمترین زمان ممکن مرور کنی 👌
⚠️ در این روش باید یک حداقل آگاهی نسبت به اهمیت و محتوا هر تست داشته باشید و پیشنهاد میکنم که در دور دوم تست زنی از این روش استفاده کنید .
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔹سوال شما:
سلام آقای سجادیه . چگونه موقع مطالعه دروس تمرکز بیشتری داشته باشیم؟
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- سرعت مطالعه خود را کمی افزایش دهید.
این کار باعث می شود، فضای خالی ذهن شما پر شده و کمتر به مسائل متفرقه پرداخته شود.
اگر علت عدم تمرکز شما داشتن سرعت کم در مطالعه است باید بدانید که داشتن سرعت مناسب
به شدت روی تمرکز تاثیر گذار است.
همانطور که گفته شد به صورت حجمی- زمانی مطالعه کنید و هر بار سعی کنید سرعت خود را نسبت به دفعات قبل افزایش دهید تا فضای خالی ذهن شما پر شده و با تمرکز بالایی به مطالعه بپردازید.
متناسب با توانایی های خود هدف گذاری کنید، مثلا اگر در یک واحد مطالعاتی تعداد صفحاتی که برای ادبیات مطالعه می کنید ٦ صفحه و ١٠ عدد تمرین است در واحد دیگر این مقدار را به ٧ صفحه و ١٢ تمرین برسانید.
۲- افکار مزاحم و نگرانی هایی که در حین مطالعه سبب توقف روند شما می شوند را یادداشت نمایید و هر روز زمانی را برای فکر کردن به آن ها اختصاص دهید. با شناسیایی نگرانی ها به راحتی می توانید آرامش لازم را کسب کنید.
تخلیه نگرانی ها سبب می شود تا با تمرکز بیشتری به مطالعه بپردازید.
۳- ورزش روزانه بسیار مهم است.زیرا ورزش سبب بهبود عملکرد مغز می شود.
بنابراین روزانه ١٥ الی ٣٠ دقیقه به ورزش اختصاص دهید.
۴- خواب مناسب (۶ الی ۸ ساعت) ، یکی از عوامل تاثیرگذار در تمرکز است. ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و سعی کنید ساعت ثابتی برای خواب و بیداری داشته باشید.
۵- یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار بر تمرکز، تغذیه است. تغذیه خود را اصلاح نمایید، مصرف فست فودها سبب ایجاد عملکرد منفی حافظه می شود.
بنابراین تا جایی که امکان دارد مصرف این مواد را به حداقل برسانید.
۶- در صورتیکه با هیچ یک از روش های فوق نتوانستید به تمرکز مورد نیاز خود دست پیدا کنید به متخصص مربوطه مراجعه کرده تا راهکارهای لازم را دریافت نمایید
بنابراین، ورزش و خواب منظم را در برنامه خود قرار داده و با نوشتن لیست نگرانی های خود و شناسایی آن ها و بالا بردن میزان کمی از سرعت مطالعه خود تمرکز مورد نیاز خود را به دست آورید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 علل مهم کندخوانی
1⃣ کلمه خوانی
💢 مهم ترین و اولین دلیل کندخوانی، کلمه خوانی است. یعنی یک فرد کندخوان کلمه کلمه کتاب را می خواند و درک می کند در حالی که یک فرد تندخوان جمله خوانی، خط خوانی و حتی پاراگراف خوانی می کند.
2⃣ بلندخوانی و درون خوانی
💢 وقتی شما با صدای بلند مطالعه می کنید چون سرعت زبان موقع حرف زدن نهایتا به ۲۰۰ کلمه در دقیقه می تواند برسد باعث می شود شما سرعت پائینی داشته باشید و از طرفی بلندخوانی انرژی زیادی را از شما می گیرد و باعث می شود خیلی زود احساس خستگی کنید.
3⃣ برگشت غیر ارادی چشم به عقب
💢 وقتی مطالعه می کنید ناخودآگاه چشمتان به عقب برمی گردد و دوباره مطلبی که خوانده اید را می خوانید، این یک عادت غلط است که خیلی ها موقع مطالعه دارند.
4⃣ سرگردانی چشم بین خطوط
💢 اگر خط ها را گم می کنید و کلی زمان را برای پیدا کردن آن صرف می کنید، کافی است با خط بردن روی خطوط این مشکل را هم به راحتی حل کنید.
5⃣ مکث طولانی چشم بر روی کلمات
💢 بعضی اوقات پیش می آید که بر روی یک کلمه، گیر می کنیم که دلایل مختلفی دارد.
معنی آن را نمی دانیم.
تمرکز نداریم.
حواسمان پرت می شود و...
6⃣ محدودیت حوزه دید
💢 افراد کندخوان حوزه دید پائینی دارند و معمولا دیدشان محدود به یک کلمه هست در حالی که افراد تندخوان حوزه دید بالایی دارند و می توانند چندین کلمه را در لحظه ببینند و درک کنند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 ۱۰ نکته مهم درباره درس خواندن در ساعات مختلف
1⃣ صبح‌ها بیشتر سعي در يادگيري مطالب داشته باشيد.
2⃣ درس‌هايي را که نياز به مرور دارند، ترجيحاً به شب موکول کنيد.
3⃣ بلافاصله پس از غذا خوردن، با شکم پر مطالعه نکنيد.
4⃣ قبل و بعد از مطالعه، حتماً استراحت کنيد.
5⃣ براي مطالعه، شور و شوق و اشتياق فراوان داشته باشيد. در حالت خستگي و بي‌خوابي مطالعه نکنيد، چون براي مطالعه، تمرکز حواس نداريد.
6⃣ انتظار بیجا از خود نداشته باشيد. به اندازه هوش، استعداد، توانايي و تلاشتان بهره خواهيد برد.
7⃣ پس از يک ورزش سنگين، با همان خستگي و بدن عرق کرده، مطالعه نکنيد.
8⃣ ابتدا وضعيت جسمي و روحي خود را متعادل کنيد و سپس شروع به مطالعه نماييد.
9⃣ متخصصان مطالعه و يادگيري، به شدّت اعتقاد دارند که مهم‌ترين عامل تخريب حافظه و نداشتن تمرکز عالي، «اضطراب» است.
🔟 برنامه‌ريزي درسي، مطالعه در طول سال تحصيلي و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگي شب امتحان، از اضطراب‌هاي کاذب جلوگيري مي‌کنند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 انواع دروس و نحوه مطالعه آنها
📌 به طور کلی، دروس به سه دسته تقسیم می شوند و نحوه مطالعه هر کدام به صورت زیر می باشد:
1️⃣ دروس تمرینی یا تحلیلی
💢 دروسی هستند که نیاز به تمرین زیاد برای افزایش مهارت حل تمرین دارند و به عبارت دیگر خواندن آن به تنهایی دردی را دوا نمی کند. مثل: ریاضیات، فیزیک(تمرین ها)، عربی( قواعد) و...
2️⃣ دروس خواندنی
💢 دروسی که با خواندن بیشتر می توان در آنها تسلط بسیار بالایی دست پیدا کرد و معمولاً به حل تمرین زیاد نیاز ندارد. مثل: زیست شناسی، ادبیات، معارف و...
3️⃣ دروس حفظی
💢 این دروس کاملا باید مرور و حفظ شوند و یک تعداد تست مشخص هر شب زده شود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟣چرا رشته آموزش استثنایی را بزنیم؟
با ورود به این رشته علاوه بر حقوق بالاتر، زودتر بازنشست شوید!!! 😍
❤✨ آموزگاران کودکان استثنایی به دلیل شرایط خاصی که دارند از امتیازات ویژه ای برخوردار هستند. یکی از این مزایا برخورداری از سنوات ارفاقی است.
⚠️ به این معنی که به ازای هر سال کار کردن 72 روز سابقه بیشتری در حکم آنها اعمال میگردد. به عنوان مثال به یک آموزگار استثنایی ورودی 95 دانشگاه فرهنگیان که تا 29 اسفند 1402 سابقه آن تقریبا 7 سال و 6 ماه است ولی سنوات ارفاقی هر ساله به آن اضافه شده و سابقه این فرد به 8 سال و 3 ماه و 17 روز رسیده است.
⭕️هشدار
لازم به ذکر است، افرادی که این رشته را انتخاب کنند حتی در صورت گرفتن مدرک ارشد و دکتری هر رشته دیگری، قادر نخواهند بود رشته خود را تغییر دهند!!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
مصاحبه
🔰 شرایط جدید مصاحبه دانشگاه فرهنگیان
❌تغییرات اساسی با سال های قبل
🔴 ارزیابی در آزمون دانشگاه فرهنگیان ۱۴۰۲ سه ابزار دارد:
1️⃣ آزمون کنکور سراسری
2️⃣ کانون ارزیابی (مصاحبه حضوری)
3️⃣ بررسی میدانی و تحقیقات
🔺کانون ارزیابی (شامل بخش #عمومی، #اختصاصی و بخش جدید #تخصصی است)
🔺مرحله اول: دریافت مدارک خوداظهاری، تحصیلی و بررسی سلامت جسمی و روانی
🔺مرحله دوم: ارزیابی تکمیلی
تفسیر مرحله دوم؛ ارزیابی تکمیلی: در این بخش داوطلب باید در سه بخش عمومی، اختصاصی و تخصصی گزینش شوند.
🔺بخش عمومی: باور به ارزش‌های ملی، رعایت پوشش و آداب، مهارت‌های ارتباطی، خلاقیت و نوآوری، مسئولیت پذیری، حجاب
🔺بخش اختصاصی: مهارت تدریس، مهارت تربیت، انگیزه معلمی، مقام‌های علمی، کاربست فناوری در آموزش، سوابق و فعالیت‌های تحصیلی و آموزشی، لوح تقدیر، سوابق بسیج فعال و...
🔺بخش تخصصی: تسلط بر برنامه تربیتی، پژوهش‌های مرتبط با بهبود عملکرد معلم، بحث گروهی و نظارت توسط ارزیابان در جلسه جدید مصاحبه
🔺 بررسی میدانی (پرس‌‌جوی محلی):
۱- باور و التزام عملی به ارزش‌ها
۲- رعایت آداب، اخلاق و آراستگی پوشش
٣- سوپیشینه
🔺توجه کنید نمره مصاحبه ٣٠ درصد تاثیر دارد و تراز کل کنکور ٧٠ درصد. جمع دو نمره باعث قبولی در دانشگاه فرهنگیان میشه.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors