🔸 کاربردی سازی علوم انسانی در بستر شتاب دهنده ! 🔹 نقدی بر سخنان دکتر سورنا ستاری در مراسم افتتاحییه مرکز نوآوری تبیان 🔸 سیاست جدید بنیاد ملی نخبگان به کدام سمت می رود؟ ایا اساسا این جهتگیری با مبانی انقلاب تضاد دارد 🖊 غرب اساسا در ذات و هویت و حقانیت خود باطل است اما پاسخ های موضعی و تبیینی و فلسفه ی مضاف های گسترده ای دارد.#پویایی_غرب در پاسخ به مسائل خود از لحاظ #کمیت برخلاف #فقه_پویا در مرتبه بالاتری قرار دارد. گذر از مبادی و رسیدن به مصادیق و راهبرد سازی از دل مبانی خود نیاز به اجتهاد علمی و عملی دارد. به عبارتی اینکه از خوانش های نظری به کنش های عملی برسیم معنایابی کاربردی سازی علوم انسانی می باشد. اگر بخواهم یک نمونه سازی های کاربردی و ساده سازی شده از علوم انسانی غرب را میخواهید ببینید پست های پیج زیر را ببینید https://www.instagram.com/techrasafarsi 🖊پارادایم های رایج در علوم انسانی غربی با محوریت اصالت انسان و ماده، هر کدام توصیف خاصی از این دو دارند. مکتب اثباتی با نگاه شیء انگارانه و مکانیکی به انسان، مکتب تفسیری با رویکرد اصالت معنایی و تمرکز بر فهم کنش های اختیاری انسان و مکتب انتقادی با اعتقاد به آزادی انسان و حاکمیت جبرهای تاریخی و اجتماعی محیط انسان را تعریف می کنند. شاید نخ تسبیح تمامی این مکاتب را بتوان در انتفاعیات عینی دید یعنی هر مکتب بدنبال انتفاعیات عینی برای بشر می باشد و برخلاف اسلام به انتفاعیات غیر عینی نگرشی ندارند . #کاربردی_سازی_علوم_انسانی در این پارادایم ها بدنبال تجاری سازی علوم انسانی می باشد و بیش از انکه بدنبال #هدایت_تعالی_بخش باشد و رشد حقیقتی انسانی در جهان هستی رقم بزند، بدنبال ایجاد ایجاد رضایت نسبی و کاذب در بشر و انتفاع حداقلی برای عوام مردم است 🖊سخنان دکتر ستاری پدرخوانده شتاب دهنده ها در افتتاحیه خانه نوآوری تبیان دقیقا گواه بر بازی کردن در این نقشه میباشد(👇👇👇) https://www.instagram.com/p/CLrEqA2Bo9c 🖌 فارغ التحصیلان رشته های مهندسیبدنبال کاربردی سازی علوم انسانی در بستر شتابدهند ها، دایره موضوعات خود و حیطه های عملیاتی را به عرصه های فرهنگی و انسانی رسانده اند، وقتی چنین مساله ای باب می شود و اساسا به مرحله #زیرساخت_سازی میرسد اساسا ادبیات اجرا و عملیات این مجموعه ها دچار تغییرات جدی میشودمانند: *اتصال علوم انسانی به بازار !* *نگاه مشتری مداری به مخاطبین!* *بوم کسب و کار های فرهنگی!* *صنایع فرهنگی خلاق* 🖍 در این ادبیات رویکرد های مدیریت تغییر میکند، اینجا دیگر نقش مردم، دانشجویان و مخاطبینِ جامعه یِ هدفِ علومِ انسانی و فرهنگی تغییر پیدا میکند....مردم کالا و مشتری استارتاپ ها می شوند...! نگاه به مردم یک نگاه بازاری و مشتری خواه می شود که از انها میتوانیم درامدزایی کرد. و روح اخلاص و الهی زائل میشود شناخت از انسان،جامعه و مردم و جایگاه در علوم انسانی و علوم فرهنگی وقتی تبیین غربی شود خروجی مدل ان ادبیات بالا میشود. مبادی غرب در مصادیق و مدل سازی خود شتاب دهنده ها را بوجود میاورد. مغایرت شتابدهندها با مکتب انقلاب این است که در لایه کار فرهنگی نخواهد توانست #مردم_محور باشد و مدل هایی همچون #جهاد_سازندگی از این بستر تولید نخواهد شد چرا که روح جهاد سازندگی متغایر با اصالت دهی به انتفاع می باشد و درلایه علوم انسانی چون تضاد منافع بین اثربخشی الهی و نظام نفع محوری ایجادمیشود، اساسا علوم انسانی در بستر شتابدهنده ها به تجاری شدن سوق پیدا خواهد کرد. #شتابدهنده 🔅تمُد🔅 🆔 @diyalame_uni

💢۲۰ اسفند سالروز ولادت عمار ولایت سردار سرافراز و دشمن شکن ، سردار شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی گرامیباد. 🆔 @temod_uni

🇮🇷کتاب های گام دوم🇮🇷 #معرفی_کتاب_گام_دوم #کتابخوانی #گام_دوم #مکتب_امام ♨️ @temod_uni

🖌اولین دغدغه قبل از شروع سال 🖍سلسله یادداشت های سبک زندگی در ایام عید مقدمه نگار 🔰کم کم دارد هوای عید به سراغمان می اید و خوشی های آن در ذهن انسان تداعی می شود.اینکه چه برنامه ای برای عید امسال داریم سه مولفه برای ما در انتخاب ان موثر هستند کرونا خانواده خود من 🔸محدودیت های دیگری نیز وقت و برنامه ریزیمان را به اسارت می گیرند مانند فضای مجازی و یا اگرفرزند کوچکی داشته باشیم، این عوامل مانع هم نیز وجود دارند که باید برای آنها تدبیری اندیشید. اگر یک لایه عقب تر بیاییم اصلا آیا برنامه ریزی داریم برای عید؟!سرنوشت وقتمان را که مهمترین نعمت الهی است کجا میخواهیم بگذاریم؟وقت یعنی فرصت ها، ساعت ها، روزها و ماه ها و سال ها بلکه دقیقه ها و ثانیه ها و لحظه ها، بهره گیری از وقت بزرگترین توفیقی است که نصیب بشر می شود. 🔹اگر به اهمیت و ضرورت برنامه ریزی در ایام عید پی بردیم و یقظه ای درونی و نادی باطنِ انسان او را هوشیار کرد و خداوند بر بنده اش منت نهاد شاید کمی تامل خودمان را در ایام عید بیشتر کنیم. 🔸اگر نقطه شروع برنامه ریزی برای عید را از یک#نقطه_راهبردی بخواهیم آغاز کنیم، آن نقطه نوشتن است. کتابت و نوشتن میتواند مقدمه آغازِ تغییر و به حرکت دراوردن سرشت ادمی باشد. اینکه ذهنیات ها به رشته نگارش بیاید و بر روی کاغذ نقش ببندد،اساساً دارای #موضوعیت است.اساسا نوشتن تضمین اجرا شدن است امام صادق(ع)«القلب یتّکل علی الکتابة.» «دل با نگارش مطمئن می شود.» الکافی، ج 1، ص 52 🔹یک نگاهی به مکاتب تحول ساز بیندازید.اگر فیلسوفان شرق که غالبا فیلسوفان شفاهی می باشند را با فیلسوفان غرب که اکثرا فیلسوفان کاتب می باشند، این دو را با هم مقایسه کنیم می بینیم اندیشه ای که بر روی کاغذ امده است بیشتر تحول ساز بوده است. خود نویسنده و تحریرچی برای تغییر سبک زندگی خود از #یادداشت_نویسی شروع کرده است. راهبرد اول ما برای تغییر سبک زندگی در عید:((بنویس تا اتفاق بیفتد)) پیامبر خدا (ص):« القلم من اللّه نعمة عظیمة ولولا القلم لم یستقم الملک و الدّین و لم یکن عیش صالح.» «قلم نعمت بزرگ پروردگار است؛ و اگر قلم نبود، سیاست و دیانتی استوار نمی شد و زیستن خوشی در روزگار نبود.» مستدرک الوسائل، ج 13، ص 258 #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🖌اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖍سلسله یادداشت های سبک زندگی در ایام عید ✍️قسمت دوم ذهن نوشت 🔸 شغل و اشتغال و کار کردن دارای ارزش های زیادی در اندیشه اسلامی می باشد یکی از مهمترین زاویه های نگارش به کار این است که اساساً کار دارای #جنبه_تربیتی می باشد. 🔹اگر بخواهیم این گزاره را به معنای دقیقی #تفسیر_یابی کنیم، کار بوسیله عنصر محیط انسان را مهندسی می کند. در اوایل رشد و سیر سلوک انسان، محیط انسانی مهمترین ابزار رشد انسان است. محیط میتواند به وسیله فرهنگ یک عقیده را به انسان تلقین یا نفی کند. رشد در عرصه میدان و تلقین فرهنگ، دو کارکرد محیط می باشند. 🔸ایام و دوران قبل از عیر چنین شرایطی دارد، وقتی در فضای سازمان،ستاد،تشکل یا هر مجمع دیگری هستیم اگر محیط خوبی را انتخاب کرده باشیم،آن فضا و محیط با #کارخواست یا همان #تعریف_کار_مشخص که در واقع خروجی های آن دم و دستگاه است ما را مهندسی میکند. 🔺اما شرایط عید فرق میکند.....😞 🔷دیگر محیطی برای مهندسی برنامه و وقت ما وجود ندارد، باید خودمان برای خودمان برنامه ریزی کنیم. اینجا باید در ایام عید به یک بعثت و روحیه انقلابی برتر و بالاتری برسیم که در ایام قبل از عید نداشتیم. 🔸اینجا دیگر نیاز به یک بعثت سخت تر است که بتوانیم محیط را بسازیم، مهندسی کنیم و برای او برنامه ریزی کنیم. دکتر شریعتی:((چگونه از خود یک انسان انقلابی علی گونه بسازیم...اساسا #انسان_ انقلابي تنها انساني نیست که در یک #انقلاب_اجتماعی شرکت می کند. چه بسا که "اپورتونیستها" و "ماجراجوها" و "خودخواه ها نیز در آن شرکت کنند، که می کنند و جرثومه انحراف همه نهضتها، و ناکامی همه انقلاب ها اینان هستند بلکه یک انقلابی پیش از هر چیز یک جوهر دگر گونه خودساخته اي است، انساني است که خویشتن خودساخته ایدئولوژیک را جانشین خویشتن موروثي سنتي و غريزي کرده است. انسان به معني فرد و هم به معنی گروه، همیشه و مطلقا زائیده و پرورده محیط نیست. مقصودم از محیط، هم محیط طبيعي است، چنان که ناتورالیستها بدان تکیه می کنند و هم محیط جغرافیائي و اقليمي است چنان که ژئو گرافیستها از آن سخن میگویند و هم محیط تاریخی است؛ چنان که هیستوریستها بدان معتقدند و هم محیط اجتماعي است؛ چنان که سوسيولوژیستها بدان اتکاء دارند و هم محیط طبقاتی است؛ چنان که مارکسیستها می گویند. و نیز مخلوق جبري خصوصیات ارثي و ژنتیکی نیست؛ چنان که بیولوژیستها و فاشیستها و راسیستها معتقدند، در عین حال نمی خواهیم همه این عوامل اجتماعي و مادي و طبقاتی را نفی کنیم، بلکه با اثبات این همه، معتقدیم که انسان مي تواند ساخته خویش باشد، یعنی در ساختمان خود سهیم گردد. این اعتقاد نیز نباید ما را به یک نوع ایده آلیسم، به خصوص به یک رمانتیسم فلسفي عرفاني و احساسي مبتلا کند، که بیشتر اتوپیاسازان از آن سخن می گویند و از انسان یک جوهر مجرد از محیط طبیعت و محیط اجتماع و جبر تاریخ تصور دارند، بلکه انسان زائیده طبیعت و پرورده تاریخ، جامعه و طبقه خویش است، و نیز متأثر از شرایط زیستی، بیولوژیک و حتی ژنتیک. اما مسیر تکامل وجودي انسان به سوي آزادي او از این عوامل جبري علمي مادي پیش می رود و به میزانی که اراده و خودآگاهی در او رشد ميکند از صورت یک معلول به علت تغییر مکان میکند. 🔅کد دوم:ایام عید، ایام بعثت و انقلابی بر علیه #جبر_محیط است #عید 🆔 @temod_uni

#معرفی_ابزار 🔨پاک نویس 📌ابزار ویرایش سریع فایل word - غلط گیر املایی 🔸پاک‌نویس ویرایشگری هوشمند برای نوشته‌های فارسی شما است. با نصب افزونهٔ وُرد پاک‌نویس می‌توانید متن‌های خود را استانداردسازی کنید و اشتباهات املایی آن را اصلاح کنید. جهت دانلود👇👇👇 https://paknevis.ir/ 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔸اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندگی در ایام عید ✍️قسمت سوم قبل التحریر ::::...ایمان به غیب در عید...::: 🔷از ویژگی های دنیای مدرن #عینی_شدن تمامی امورهای انسان می باشد یعنی اگر حرکتی در عالم بشر به وقوع می پیوندد در جهت رسیدن به عینیات یا محصولات قابل دیدن است. اسلام بیش از انکه دینِ عینیات باشد دینِ انتزاعیات، امور غیبی و روحانی می باشد. 🔅بیش از انکه عمل برای او مهم باشد نیت برای او مهمتر است. 🔅بیش از انکه حرکت مهم باشد جهت گیری برای او مهم است. 🔺نمی دانم کتاب های تجربیات نزدیک به مرگ را خوانده اید یا خیر...؟ وقتی تامل می کنی در خواندن این کتاب ها، با چه حسرت بزرگی، اعمال حبط و تباه می شود آنهم به خاطر عدم اخلاص و جهت گیری غلط.... وقتی که از فضای کار و تشکیلات جدا می شویم و به فضای عید وارد می شویم یکی از دلایلی که جوشش و بعثت نداریم این مقوله است که در دنیای مدرن حرکت و بعثت زمانی برای ما اتفاق می افتد که عینیت ها غلبه پیدا کند. به عبارتی تا زمانی کارمان تاثیرش را نبینیم، تا زمانی که به یک محصول تولید شده دست پیدا نکنیم و #احساس_رضایت_بخشی در ما بوجود نیاید، حرکت و جوششی در ما رخ نمی دهد. 📌مبادی این بحث ما را به مقولات #نتیجه_ گرایی و #تکلیف_گرایی می رساند، هنگامی که اثر کارهایمان را در واقعیات میدان نبینیم #ناامید می شویم و #حرکتی نمیکنیم. 🔅کدسوم:دوران عید، دوران قیامِ انتزاعیات و عالم غیب بر علیه عینیات است #عید 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...سبد تفریحات عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...سبد تفریحات عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی 🔸صبح های اول عید که بیدار می شویم، هر شخص متناسب با رده ی سنی خود و #دغدغه_های_ذهنی_اش برای رسیدن به آن سر خود را از بالشت بر میدارد.کودک،نوجوان،جوان و والدین هر کدام تفریح خاصی دارند.یکی بدنبال بازی با هم سن و سال خود، دیگری بدنبال صله رحم.... 🔺 از این مصادیق اگر بگذریم، چینش و انتخاب تفریحات دارای الزاماتی است: ♨️ ۱. #سرور_بخش باشد یعنی بعد از لذت بردن افسردگی به همراه خود نیاورد. ♨️ ۲.انسان را پر نشاط کند و برای انجام امورات زندگی اماده تر کند. (جهت مطالعه بیشتر در زمینه نشاط و تفریح به کتاب الگوی شادکامی اسلامی-عباس پسندیده مراجعه کنید) 🔷ایام کرونا سبد محصولات تفریحی را ممزوج کرد، سبدی که باید برای رده سنی بزرگ سالان باشد، آنرا اهسته در سبد کودکان گذاشت.وجه مشترک تمامی این سبد ها، #فضای_مجازی است. بزرگ و کوچک مصرف کننده آن هستند و همه از مصرفِ محتوایِ آن، لذت میبرند. 💡راهکارهای مدیریت فضای مجازی ✔️خاموش کردن نوتیفیکیشن برنامه ها ✔️حذف برنامه های اضافی بر روی گوشی ✔️استفاده هدفمند از شبکه های موثر مجازی مانند:Iptv یا youtube ✔️عدم استفاده از فضای مجازی به حالت نشسته (حالت نشسته بیشترین اثرگذاری را دارد سعی کنید از حالت های دیگری مانند روی صندلی_حالت ایستاده از فضای مجازی استفاده کنید) ✔️محدود کردن زمان استفاده از فضای مجازی با استفاده از اپلیکیشن quality time (تعداد دفعات باز کردن گوشی پایین تر ۳۰بار در روز باشد و زمان مورد استفاده کمتر از ۲ساعت باشد) ✔️تا انجایی که میتوانید خوب بخوابید و نگذارید گوشی مانع از کم شدن وقت خوابتان شود ✔️سراغ هر شبکه اجتماعی نرویم ( از ۲۰۰۰ جوان انگلستانی مور مطالعه قرار دادن وطبق نتایج اینستاگرام را به عنوان مضرترین شبکه اجتماعی معرفی کرده اند و مفیدترین شبکه اجتماعی رو نیز یوتیوب معرفی کرده اند.) ✔️نویسنده باشیم در فضای مجازی ✔️سراغ هر قالب محتوایی نرویم(پادکست جنبه تفکر آمیز بیشتری دارد نسبت به سایر قالب ها) َ📵کد سوم: #زیست_اخلاقی در فضای مجازی از الزمات زندگی در ایام عید و اقتضائات جهان مدرن است #تفریح #ایده #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...صبحِ روزِ عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍قسمت چهارم 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...صبحِ روزِ عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت چهارم 🔸درباره اهمیت صبح و ساعتِ اولیه ی روز، ارزش و جايگاه آن بر كسي پوشيده نيست اگر عصاره اهمیت صبح و بامداد را اگر بخواهیم بگوییم، این است که تکلیف ما در طول روز براساس کوچکترین اعمال صبحگاهی مشخص میشود، اگر صبحگاه و بامداد خودمان را با اعمال #عبث شروع کنیم، احتمالا تا شب و شامگاهان برنامه ما نیز عبث آلود طی خواهد شد. 📌پی نوشت: بدترین زمان استفاده از فضای مجازی صبحگاهان می باشد. پیامبر اکرم:((هركه صبح خود را بياغازد، در حالي كه ‌انديشه‏اي جز خدا در سر داشته باشد، از زيانكاران تجاوزگر باشد)) ميزان، ج 6، ص138 روزهای عیدیمان اگر بدون #حرکت و بدون #جهتگیری آغاز شود این روز ازمنظر پیامبراکرم هم زیانبار بوده است و هم آن انسان از تجاوزکاران و تعدیگران می باشد...! 🔹باید برای برنامه ریزی در ایام عید به یک شناخت از خودمان در زمان قبل از عید رسیده باشیم وگرنه در هیاهوی عید هیچ عمل رو به مثبت نخواهیم داشت!!! اینکه که روزمان را با چه فعالیت جهت داری آغاز کنیم و کدام برنامه ما را به تلاطم و حرکت میاندازد، نیاز به خودشناسی قبل از عید دارد اینکه فعالیتمان از جنس عملیات باشد یا از جنس مطالعه صبح گاهی همگی بستگی به خودشناسی از خودمان دارد. هر چه جنس خودمان را بهتر بشناسیم و خودشناسی قوی تری از خودمان داشته باشیم و در احوالات خودمان بیشتر مداقه کنیم، عیدمان به معنای حقیقی اسلامی خواهد بود. 📌پی نوشت دوم: بهترین برنامه برای شروع روز و ایام عید ارتباط با ادعیه و قران می باشد. قران و ادعیه می تواند به ما هم جهتگیری دهد و هم حرکت. پارادوکس تقدم و تاخر جهتگیری و حرکت فعلا موضوع بحث ما نمی باشد ولی باید این مساله را بیان کرد که اتصال به ادعیه و قران به فعالیت های روزانه ما هم جهت می دهند و هم حرکت و برکت امورات ما را زیاد می کند 🔹پيامبر خدا به ابوذر فرمود: «اي ابوذر! چون صبح كردي به خود وعده زنده ماندن تا شب مده و چون شب را آغازيدي، به خود وعده صبح مده و پيش از آن كه بيمار شوي، از سلامت خود استفاده كن و پيش از آن كه بميري، از زندگي خود بهره‏ گير؛ زيرا نمي‏داني فردا نام تو چه خواهد بود (زنده يا مرده)» میزان الحکمه ص140 💡کد چهارم: جهتگیری و حرکت در ایام عید از قبل از عید مشخص می شود #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

مقام معظم رهبری:ایا داریم به سمت ایجاد #تمدن_اسلامی میرویم، یا داریم به سمت وابستگی به غرب و وابستگی به آمریکا و تحت تاثیر قرار گرفتن نسبت به بافته ها و یافته های بی مغز غربی ها حرکت میکنیم؟ این خیلی مسئله ی مهمی است که سبک زندگی ما، ما را به کدام طرف دارد میکشاند؛ م مرداد ۱۳۹۵ 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید 📵کد سوم: #زیست_اخلاقی در فضای مجازی از الزمات زندگی در ایام عید و اقتضائات جهان مدرن است #عید 🔅تمُد🔅 ------------------------- 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...برنامه روزانه در عید...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍قسمت پنجم 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید ✅تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت چهارم:برنامه روزانه در دوران عید 🖌درخواست یک برنامه‌ی روزانه در دوران عید هم از آن چیزهایی است که ظاهرا مشتری خوبی دارد و اینجا هم باید تاکید کنم که نوشتن یک برنامه با توجه به تنوع شرایط آدم‌ها خیلی سخت است و همان‌طور که در یادداشت قبلی هم توضیح دادم مسئله خطوط کلیدی بسیار گره‌گشاتر از دادن برنامه است. 📬اما خطوط کلیدی: قبل از هر کار، روی یک کاغذ برای خودتان توضیح بدهید که الان در وضعیت عید قرار دارید و این وضعیت برای شما چه جبری را بوجو اورده است. 🔺یادداشت شماره یک و دو را مرور کنید حالا زیر کاغذ امضا کنید که من این شرایط را می‌پذیرم. تلاش برای تغییر شرایطی که نمی‌توان تغییرش داد بخش عمده‌ای از توان و زمان شما تلف خواهد کرد. شرایط عید را بپذیرید تا همه چیز شروع شود. 🖌 الف: روزمرگی ممنوع❌ هر جا و هر کسی که باشید، روزمرگی بدترین مشخصه یک زندگی است. برای دوری از روزمرگی باید برنامه داشت و برای داشتن برنامه باید بدانید چه جهتگیری دارید و امروز برای اهدافتان چه کاری می‌خواهید انجام دهید. هر شب برنامه فردا را بنویسید.کلا استمرار همیشگی یک کار آن را از اثر و کیفیت خارج می‌کند. تفریح اگر مدام شود، تبدیل به لغو می‌شود، کار اگر مدام شود، اعتیاد به کار می‌سازد. این مطلب همه جا مصداق دارد، حتی اگر مادری با دو کودک کوچک باشید. خانه‌داری یک مسئولیت است و نباید تمام وقت شما را پر کند. این هم راه‌هایی دارد پیمودنی! 🖌 ب: به جنگ با هیولا خواب بروید هیولای خواب خیلی زود می‌تواند عمرتان را نابود کرده و عوارض جسمی و روحی جدی برای شما ایجاد کند. در زمان مشخصی بخوابید و در زمان مشخصی بیدار شوید. نترسید اگر یک ماه مراقبت کنید این مسئله حل می‌شود و آن وقت برکتش را در سراسر عمرتان خواهید دید. 🖌 ج: خروس محله را در یابید🐔 بیداری اول صبح را منوط به هیچ چیز دیگر نکنید. اگر شب دیر خوابیدید؛ اگر بچه نگذاشت شب بخوابید؛ اگر شب ناآرامی داشتید؛ اگر صبح سردرد داشتید؛ سر ساعت از خواب بیدار شوید. یادداشت چهار را مرور کنید ✅ به محض بیدار شدن، از رخت‌خواب خارج شوید. سر و صورتتان را بشویید و چند حرکت فیزیکی مثل نرمش انجام بدهید. 🖌 د:مراقب قیمه‌ها و ماست‌ها باشید. 🍲 وقتتان را به صورت مشخص به کاری اختصاص بدهید و تلاش کنید در آن زمان، به همان کار بپردازید. سر سفره فکر کار و هنگام کار در حسرت خوردن یک لقمه غذای با آرامش، هنگام بازی با بچه‌ها نگران مطالعه و هنگام مطالعه نگران تربیت بچه‌ها نباشید. سر غذا خوردن به تلویزیون هم نگاه نکنید و باخانواده ان وقت با هم صحبت کنید مانند دکتر حسابی که کقت غذا خوردنشان یک ساعت طول میکشید و همراه خانواده به گفت و گو می پرداختند. تلاش کنید کار را در همان زمانش انجام بدهید. کد پنجم: برنامه ریزی و کار روزانه در عید را، جدی بگیریم👩‍🌾👨‍🏫👨‍🎓 #عید 🔅تمُد🔅 __________________ 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...دومینو زندگی ...::: 🏡کدششم: مساله شناسی در ایام عید نقطه یِ تحول تمام سال خواهد بود 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni