🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🏡توصیه حاج قاسم برای عید 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...مهارت ساعت سازی ...::: 🏡کدهفتم: وقت را باید ساخت، و برای رسیدن به ان، بعضی علایق را باید قربانی کرد #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...مهارت ساعت سازی ...::: 🔸بخش عمده‌ای از روز های عیدصرف کارهایی می‌شود که فرآیندهای جاری زندگی در ایام عید میباشد. خواب، غذا خوردن، حمام، دستشویی و ... مثال‌های بارز آن هستند.قسمت قابل توجهی صرف دید و بازدید عید میشود و قسمتی از امورجاری به تناسب هرکس فرق میکند. دانشجو یا کنکوری باشیم درس می‌خوانیم.شاغل باشیم به کارمان مشغولیم، در خانه باشیم به کارهای خانه و فرزندان رسیدگی می‌کنیم؛ و روز به پایان می‌رسد. این هم نوعی رسیدگی به امور جاری است و امور جاری اگر هدف جدی در پس‌زمینه‌ی خود نداشته باشند به روزمرگی ختم می‌شوند. ♨️بقیه وقتمان را که به کارهای روزمره نمیپردازیم برنامه چیست؟ به فراخور حال هر کس، اکثر این وقت صرف تفریحاتِ رنگارنگ و پر جاذبه میشود.❗️ 📵اینستاگرام،گشت و گذار در فضای مجازی و هزار تفریح دیگر که ادم را خسته تر میکند #خصوصیت بارز این تفریحات اینست که اگر مدیریت نشود وقت زیادی را از ما می گیرد و هیولای وقت مامی شود و ثانیا فراخوان انها از جنس #وسوسه_لحظه ای است، یعنی در یک لحظه به ذهن ما خطور می کنند و ما را به طرف خود می کشاند. 🖌نمیدانم ایا دقت کردید به وضعیت بدنمان (body language) در موقع تفریحات؟؟؟ اکثر وضعیت بدن ما به صورت #نشسته است و این مساله بدترین نوع تفریح است!!! جدا از اینکه تفریحات مدرن تحرک را از ما میگیرد اشکال اساسی آن اینست که در حالت نشسته؛ انسان تقریبا منفعل ووتسلیم محض است و در این حالت از وضعیت بدن، انسان هیچ تفکری نمیکند. 🖌 اگر بخواهیم زمان خود را در ایام عید ازاد کنیم به این #پیشنهاد_عجیب واقعا عمل کنید سعی کنید وضعیت بدنمان(body language) را در حالت نشسته کم کنیم! ایستاده بودن و راه رفتن با تفکر برکات عجیبی دارد! بیایید امتحان کنید...! شاید حرف هایم عجیب باشد ولی راه رفتن و پیاده روی اهسته به انسان حال تفکر و به ما کمک میکند که از تفریحات منقطع شویم 🏡کد هشتم: پیاده روی همراه با تدبر برنامه ای، ساعت ساز است. 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...برنامه روزانه در عید_قسمت دوم...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍قسمت نهم 🏡کد نهم: قبل از عید ده کتاب همراه خود به شهرستان نبرید و برای یادگیری صد مهارت برنامه ریزی نکنید. 🔅تِمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...برنامه روزانه در عید_قسمت دوم...::: ✍️قسمت نهم 🖌یک کار از هزار کار را انجام دهید این توصیه فقط مربوط به دوران عید نیست اما در این دوران به شدت لازم است. ما اهداف متنوعی داریم و به همین دلیل زمین می‌خوریم. لطفا از میان هزاران آرزو و آرمان و ایده یکی را انتخاب کنید. خواندن یک کتاب، یاد گرفتن ارگونومی، گوش دادن چند فایل صوتی مشخص، انتخاب یک موضوع خاص، نوشتن درباره‌ی چیزی، یاد گرفتن و تمرین چند خرده مهارت، از تعمیر شیر آب تا عوض کردن لاستیک پنچر تا مهارت برگزاری خوب جلسات، تا یادگرفتن مهارت غذا دادن به کودک ناسازگار. (این‌ها نمونه‌ای از مهارت‌هایی هستند که عمدتا فکر می‌کنیم بلدیم و نابلدیم). 🖌 لطفا یکی را انتخاب کنید.این‌طور اگر هر ماه یک کار را انتخاب کنید؛ در آخر سال دوازده کار از لیست حسرت‌ها کم شده است. البته می‌توانید مدام حرص بقیه کارها را بخورید و بگذارید لیست حسرت‌ها مدام پردامنه‌تر شود. این هم راهی است! 🏡کد نهم: قبل از عید ده کتاب همراه خود به شهرستان نبرید و برای یادگیری صد مهارت برنامه ریزی نکنید. #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔅نکات ناب🔅 #سبک_زندگی_در_عید ✅نکته یک

ایام عید نفسانیت کار فرهنگی را از ما می گیرد

✅نکته دوم ایام عید جنس حرکت ما را مشخص می کند اینکه از روی بعثت درونی حرکت می کنیم یا اینکه از روی جبر محیط و عادت ✅نکته سوم ساعت های عید را دریابیم، تا ساعت های طول سال سازنده ساخته شود ✅نکته چهارم قربانی کردن علایق در ایام عید برایمان ساعت سازی میکند. راستی علایق را توسط چه عنصری قربانی کنیم؟ 🔸معرفت 🔸تفکر 🔸عشق وومحبت 🔸حرکت اجتماعی #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...پیش نیاز سبک زندگی ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت دهم 🏡کد دهم :گاهی برای تنظیم سبک زندگی باید فارغ از مقوله سبک زندگی به مطالعات دیگری بپردازیم تا سبک زندگیمان اصلاح شود.شناختِ اسلامی از زندگی گام اول در تنظیم گری سبک زندگی است 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت: :::...پیش نیاز سبک زندگی ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت دهم 🖌دقت کرده‌اید خیلی از کارها را می خواهید انجام بدهید، اما نمی‌شود؟ تصمیم می‌گیرید ورزش کنید، نمی‌شود! تصمیم جدی می گیرید ورزش کنید، اما نمی شود؟ ایا مشکل از اراده شماست؟ 📌 خیلی از پاسخ هایی که به عنوان راه حل داده می شود بر می گردد به درون شما! می‌گویند اراده ات را قوی کنی، درست می‌شود.اما در این‌جا چیز دیگری هم وجود دارد. مهمترین مساله در رسیدن به اهدافمان شناخت دقیق هدف و ایمان به آن هدف است. 🔸ما خیلی از وقت ها بدلیل #جبر_محیط داریم حرکت میکنیم و یا آن امر برای ما #عادت شده است.یک نگاهی به #تاریخ_زندگی خود کرده اید؟ تا سن 19 سالگی در جبر محیط خانواده، رفقا و آموزش و پرورش هستیم.هنگامی هم که وارد فضای دانشگاه می شویم جبر خودش را دارد.بعد از فراغت از دانشگاه از جبر های محیط که فارغ میشویم ممکن افسردگی بگیریم چرا که هیچ ریلی برایمان نگذاشته اند، اگر ریل گذاری زندگی مان را بتوانیم انجام دهیم ممکن است زندگیمان را خودمان مهندسی کنیم البته اگر خانواده بگذارند، و اگر نتوانیم یک ریل در پسا دانشگاه برای خودمان بسازیم برای بیرون امدن از حیرانی، می رویم سربازی...! 🔆ما اگر بخواهیم اراده ای برای یک امر داشته باشیم و هدف زندگیمان را دنبال کنیم در گام اول باید انسانی آزاده و مبارزگر باشیم و این مساله اگر بخواهد تحقق یابد در ایمان و شناخت ذقیقِ اهداف است.ایمان و شناخت به هدف همان روح تمامی کارها و حتی امور زندگی مان است. با این تفاسیر روح حاکم بر تمامی کارهایتان چیست؟ 🔸راه حل های شناخت روح بر اهداف زندگی 1.تفسیر صحیح زندگی 2.مشورت در امر جهت گیری 3.توسل و ذکر روضه با ائمه معصومین 🖌شناخت و ایمان به هدف، با تفسیر دقیق زندگی از حاصل می شود. این دو مساله پیش نیاز و مراتب تنظیم سبک زندگی است 🏡کد دهم :گاهی برای تنظیم سبک زندگی باید فارغ از مقوله سبک زندگی به مطالعه بپردازیمتا سبک زندکیمان اصلاح شود.شناختِ اسلامی از زندگی گام اول در تنظیم گری سبک زندگی است #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...تفریحِ ایام عید ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت دهم 🏡کد دهم : الگوی تفریح اسلامی مارا به حرکت می اورد.باید مصداق تفریح اسلامی را شناخت وانرا شخصی سازی کرد 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...تفریحِ ایام عید ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت دهم هنگامی که میخواستم که یادداشت تفریح در ایام عید رو به رشته تحریر بیاورم، به این مساله رسیدم که این موضوع دارای دو بخش مبادی(مبانی)-مصادیق(راهکار عملیاتی) است تصمیم براین شد که در حوزه مبادی به معرفی دو اثر ارزنده بسنده کنیم و با معرفی این دو اثر در حوزه مبانی نشاط و تفریح معرفتِ کامل و جامعی پیدا کنیم 🏡کد دهم : الگوی تفریح اسلامی مارا به حرکت می اورد.باید مصداق تفریح اسلامی را شناخت وانرا شخصی سازی کرد #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

منشور فکری رهبری در حوزه تفریح،نشاط و طنز 📚📚📚 جزوه مطالعاتی 🖍🖍🖍 بانشاط و با حوصله باش 👇👇👇 @diyalame_uni

منشور فکری رهبری در حوزه تفریح،نشاط و طنز 📚📚📚 جزوه مطالعاتی 🖍🖍🖍 بانشاط و با حوصله باش @diyalame_uni

عنوان کتاب :الگوی اسلامی شادکامی نویسنده : عباس پسندیده انتشارات: دارالحدیث به نظر بنده با بررسی میدانی در حوزه نشاط و تفریح، قویترین کتاب که با رویکرد اسلامی به بررسی پرداخته است این کتاب می باشد. #تفریح 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...تفریحِ ایام عید ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت دهم- قسمت دوم 🔹مصادیق تفریح اسلامی 🔸خندیدن بلند 🔸رسیدگی به گیاهان خانگی و حیوانات 🔸بازدید از اماکن آرامش دهنده 🔸کمک در امورات خانواده 🔸ورزش با تمرکز 🔸ارتباط کلامی و حضوری 🔸صله رحم 🔸تماشای فعالانه مستند و فیلم 🔸مسافرت جمعی و خانوادگی 🔸بازدید از اماکن متبرکه 🔸کوهنوردی و شنا 🔸کار و شغل 🔸کارهنری 🔸گردش هدفمند در فضای مجازی 🔸مطالعه آزاد 🔸پرداختن به طنز 🏡کد دهم : الگوی تفریح اسلامی مارا به حرکت می اورد.باید مصداق تفریح اسلامی را شناخت وانرا شخصی سازی کرد #تفریح #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...چند وظیفگی_پروداکتیو بودن ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت یازدهم 🏡کد یازدهم: پروداکتیو بودن و چند وظیفگی دو مفهوم مکمل هم می باشد #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺اولین دغدغه، قبل از شروع سال 🖌سلسله یادداشت های سبک زندکی درایام عید موضوع یادداشت فردا: :::...چند وظیفگی_پروداکتیو بودن ...::: تاملاتی در باب سبک زندگی ✍️قسمت یازدهم 📌خیلی مشتاق به پرداخت به سبک زندگی در اندیشه یِ غرب نیستیم..... 🔸مقام معظم رهبری و شهید مطهری در مواجهه بارغربزرویکردشان این است که ما باید غرب را مطالعه کنیم و بفهمیم و آن مواردی را که با مبانی دینی ما ناسازگار نمی باشد از آنها استفاده نمایید. این روشی است که در عکس آثار شهید مطهری مشهود می باشد 🔸مفهوم پروداکتیو بودن به این معنی است که برای انجام یک کار و هدفِ مهم نباید تمامی کارهایمان را تعطیل کنیم. برای مثال اگر امسال کنکورداریم تفریح، خواب و بقیه کارهای ما نباید تعطیل شود بلکه به موازات و همسویی با یکدیگر باید به آنها نیز بپردازیم. 🔸از طرفی دیگر مفهومی وجود دارد به نام چند وظیفگی به این معنا که برای انجام کارهایمان نباید چند کار و هدف را به صورت همزمان انجام دهیم و از یک کار به کار دیگر جابجا شویم. 🔅مفاهیم #پروداکتیو_بودن و #چندوظیفگی دو مفهوم به ظاهر متضاد ولی باطنا مکمل یکدیگر می باشد. 🏡کد یازدهم: پروداکتیو بودن و چند وظیفگی دو مفهوم مکمل هم می باشد #عید 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔺هر ساله در سخنرانی نوروزی آقا، در کنار ایشان روی میز عکس امام خمینی (ره) قرار داشت، اما امسال دکور تغییر کرد... 🔸در سخنرانی های رهبری، دکور همواره ساده ولی معنادار طراحی میشود. تمام اجزاء از زیلو گرفته تا نوشته های درون کتیبه و حتی رنگها پیام رسان هستند. و من مشتاقانه به گل نرگس ِ گلدان سفالین فکر میکنم 🆔 @temod_uni

✖️امروز سالگرد شهادت مردیست که.. 🔺تا قبل ار 10 سالگی 3 کتاب ارزشمند نوشت!! 🔺در سن 14 سالگی #مجتهد شد!! 🔺کسی که اولین کتاب مدوّن #اقتصاد_اسلامی در طول تاریخ شیعه را نوشت 🔺کسی که امام(ره) دستور مطالعه ی کتابهاش را داد 🔺کسی که رهبری او را #عمود_فکری_نظام_اسلامی و شهادتش را «ضربه ی سهمگین» عنوان کرد 19 فروردین ماه سال 1359، روز شهادت نابغه ای که همچنان نمی ‌شناسیم...!!! جهت شادی روحشان صلوات.... 🔅تِمُد🔅 🆔@temod_uni

🔺نقدی بر روش های استعداد سنجی و تقابل به مثل با جهت گیری تخصصی 📌دانشجویان فارغ التحصیل به این نکات بیشتر توجه نمایند #یادداشت_فاخر #جهت_گیری_تخصصی 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni

🔴 نارسایی تست‌های روانشناسی برای استعدادیابی 👈قسمت اول 📃 امروزه بازار تست‌هایی مثل هالند و MBTI و... برای استعدادیابی شغلی و تحصیلی گرم شده است. اما سؤال اینجاست که این تست‌ها چقدر کارایی دارند؟ در فرآیند جهت‌گیری تخصصی این قبیل تست‌ها چه جایگاهی می‌توانند داشته باشند؟ 🔻 روش تست‌های روانشناسی چنین است که با سؤالاتی، تحلیلی از ویژگی‌های شخصیتی شما ارائه می‌کنند و براساس این تحلیل تجویزهایی را نیز ارائه می‌کنند. این روش از جهاتی خوبی‌هایی دارد اما چهار اشکال اساسی بر این تست‌ها وارد است که چنان‌چه توجه به آن نداشته باشیم ممکن است دچار خطاهای اساسی در تصمیم‌گیری شویم. 1️⃣ خطای اول: ایستایی 🔹 احتمالاً شما هم تجربه کرده‌اید که در زمان‌های مختلف وقتی تست می‌دهید به نتایج متفاوت دست می‌یابید. مثلاً چند سال پیش شخصیت شما چیزی معرفی شده و امروز چیز دیگری. روشن است که انسان در مرور زمان تغییر می‌کند. این تست‌ها کاری به گذشته و آینده‌ی شما ندارند بلکه با سؤالاتی درمورد امروز شما یک عکس از امروز به شما عرضه می‌کنند و طبیعی است که در زمان‌های مختلف عکس‌های متفاوتی از خود داشته باشید. گاهی چاق گاهی لاغر گاهی با موی بلند گاهی با موی کوتاه. درنتیجه شما چنان‌چه بخواهید با دیدن این عکس از امروز خود درمورد آینده‌تان تصمیم بگیرید و تغییراتی که انسان دارد را لحاظ نکنید بی‌شک دچار اشتباه خواهید شد. اگر شما امروز متهور هستید، دلیلی ندارد که در تمام عمر متهور باشید همان‌طور که چه بسا روزی نبوده‌اید. 2️⃣ خطای دوم: تجویز آینده بر اساس امروز 🔹 مبتنی بر خطای اول، خطاهای دیگری رخ می‌دهد. برای مثال روانشناس به شما می‌گوید شخصیت شما برون‌گراست یا می‌گوید شما یک شخصیت قراردادی دارید یا براساس ترکیبی از تست‌ها مثلاً شما را استراتژیست و طراح می‌داند. سپس مبتنی بر این شناخت شروع به تجویز می‌کند. می‌گوید «انسان‌های قراردادی باید به این شغل‌ها بروند، این آفت‌ها ایشان را تهدید می‌کند و...» اما نکته این است که شما به واسطه‌ی مسئولیتی که امروز برعهده دارید و توقعاتی که از شما می‌رود و شرایطی که در آن قرار گرفته‌اید، چنین شخصیتی پیدا کرده‌اید. درحالی‌که چه بسا تا سال پیش که در چنین جایگاهی قرار نگرفته بودید، تست‌ها شخصیت شما را چیز دیگری نشان می‌دادند. مثلاً فرض کنید شما امروز مسئول فنی در شرکتی هستید. این مسئولیت بی‌شک روی شخصیت شما اثر گذاشته درنتیجه مشاوران پس از تست‌ها می‌گویند شما به‌عنوان یک شخصیت فنی باید این کارها را بکنید. اما فردا که از این مسئولیت خارج شدید و مثلاً شروع به پژوهش برای پایان‌نامه کردید، تست‌ها نتیجه‌ی دیگری خواهند داشت و به شما توصیه‌های دیگری خواهد شد به‌عنوان یک شخصیت پژوهش‌گر. 🔹 حال اگر شما به این نکته توجه نداشته باشید و بخواهید بر اساس همین تستی که امروز داده‌اید درمورد آینده تصمیم بگیرید احتمالاً آینده‌ی خود را بسیار فنی تصور می‌کنید و گمانتان این است که در کارهای فنی موفق خواهید بود. در حالی که اگر موقعی به‌سراغ این تست‌ها بروید که مشغول پژوهش هستید، تصورتان این خواهد شد که شما در آینده باید یک پژوهش‌گر باشید و بی‌شک در جایگاه پژوهش‌گر موفق خواهید بود. پس توجه کنید که صرفاً بر اساس یک عکس از امروز خود، تصویر آینده را نسازید. معلوم نیست شخصیتی که امروز یافته‌اید به‌دلیل جایگاه و شرایطی که در آن قرار دارید، بهترین شخصیتی باشد که شما می‌توانید داشته باشید! 🔻 ادامه دارد... 🔅تِمد🔅 🆔 temod_uni

🔴 نارسایی تست‌های روانشناسی برای استعدادیابی 👈قسمت دوم 3️⃣ خطای سوم: بخشی‌نگری 🔹 این تست‌ها انسان‌ها را در قالب تعداد محدودی مؤلفه بررسی می‌کنند. مثلاً بعضی تست‌ها با 8 مؤلفه برخی با 16 مؤلفه برخی با 6 مؤلفه و... یعنی هیچ‌کدام از این تست‌ها ادعای این را هم ندارند که شما را به طور کامل می‌توانند بشناسند و تحلیل کنند. هرکدام از این تست‌ها به شناخت بخشی از ویژگی‌های شما می‌پردازد و بسیاری ویژگی‌های دیگر در شما هست که بسته به شدت و ضعفشان می‌تواند روی آینده‌ی شما و مسیر تغییرات شخصیت شما اثرگذار باشد. فلذا صرفاً از عینک تست‌های روانشناسی نگاه کردن یعنی ندیدن بسیاری از ویژگی‌های شخصیتی شما. 4️⃣ خطای چهارم: انطباق با شناخت نه با واقع 🔹 گاهی برخی با شنیدن نتیجه‌ی این تست‌ها شگفت‌زده می‌شوند که «این تست‌ها چگونه این‌قدر خوب توانستند شخصیت من را تحلیل کنند!» اما توجه ندارند که تست‌ها نمایش‌گر همان احساسی هستند که شما نسبت به خودتان دارید. مثال بسیار ساده‌ای می‌زنم. مثلاً فرض کنید من از شما بپرسم: «فکر می‌کنی راحت می‌توانی با بقیه دوست شوی؟» بعد بپرسم «فکر می‌کنی بقیه تو را فردی دارای روابط عمومی بالا می‌دانند؟» و بعد از چند سؤال از این قبیل با یک میانگین‌گیری بین این سؤالات بگویم شما برون‌گرا یا درون‌گرا هستی. شما ممکن است با خود فکر کنید چه خوب این تست من را وصف کرد اما باید توجه کنید که وصف این تست از شما منطبق بر شناخت شما از خودتان است پس طبیعی است که چنین احساسی پیدا کنید ولی اگر شناخت شما از خودتان منطبق با واقع نباشد این تست نیز منطبق با واقع نخواهد بود. #یادداشت_فاخر 🔅تمد🔅 🆔 @temod_uni

🎉ایده ریزون 🎁مجموعه ایده های انتخابات 1400 ♨️با موضوعات: ۱.ایده های برای تولید محتوا مجازی انتخابات ۲.ایده های کنشگری در فضای مجازی ۳.طرح نامه دولت اصلاحات در انتخابات 👇👇👇 پیوست فایل 🔅تمُد🔅 🆔 @temod_uni