☘ #تجربه و تغییر مثبت در زندگی 🌹 با سلام خدمت شما ادمین محترم🌹 ممنونم از اینکه تا حالا چن تا از تجربیات منم داخل کانال گذاشتین در جواب خانمی که گفتن #وزنشون بالا هستش و هر کاری کردن نتونستن وزنشونو پایین بیارن و راهکار خواستن منم مشکل شما رو داشتم. وزنم 93 کیلو رفته بود😥😥😄 یه دفع به خودم اومدم کمدم پر از لباسای خوشگل و شیک بود اما چه فایده هیچ کدومشون دیگه سایزم نبود 😱🤨🤨 با توکل به خدا و #اراده قوی تونستم وزن کم کنم و الان 72 کیلو هستم و البته خوش تیپ و خوش اندام ترین عروس مادر شوهرم با اینکه 15ساله ازدواج کردم و عروس بزرگه نسبت به جاری هام 🤩خوش اندام و استایل بدنم شکر خدا متناسب 😎 سعی کن سر سفره به خودت سهم بدی مثلاً نهار 6تا قاشق برنج نصف کف دست نون یه کاسه کوچیک خورش سبزی و سالاد بدون سس هر چه قد دلت میخاد دیگه نگاهت رو تو سفره نچرخون. نیم ساعت قبل نهار دوتا لیوان آب بخور روغن غذات رو کنترل کن مثلا من با دوتا قاشق کتلت یا کوکو میپزم ناشتا دو قاشق خاکشیر یه قاشق آب لیمو به همون اندازه گلاب ویه قاشق عسل به آب گرم بزن بخور مرتب دمنوش چوب دارچین و هل و زنجفیل داخل فلاکس بریز روزی چن تا لیوان بخور سعی کن وقتی گرسنت میشه میوه بخوری البته به اندازه اگه 👈 دلت ضعف رفت انجیر خشک یا خرما البته دو تا بیشتر نشه سعی کن شکر و کیک و شیرینی خیلیییی کم بخوری به جاش چایتو با عسل و خرما بخوری شبا شام خیلی سبک و سر شب قبل 7شامتو خورده باشی مثلا یک کف دس نون یا سه تا لقمه با هرچی که میخای بخوری قبل خواب دمنوشی که گفتم یادت نره مرتب با شکمت بازی کن هی جمعش کن داخل باز رهاش کن. سعی کن. وقتی داری راه میری شکمت رو منقبض کنی یا حتی وقتی نشستی مخصوصا مهمونی که میری شکمت رو به سمت داخل بگیری بشینی 😇 نگو سخته نمیتوم عادت میکنی حتی موقعی که میخای بخابی با شکم جمع شده بخاب 😳 پیاده روی حداقل یک روز در میان نتونستی آهنگ بزار تو خونه نیم تا 45دقیقه برقص ورزش کن مابینشم آب بخور بعدش تا 1ساعت چیزی نخور 3ماه نشده اثراتش نمایان میشه عروسی مهمونی هرجا که میری نگو یه شبه بخای شام کامل بخوری اون موقع دوباره روز از نو..... به #حرف_هیچ_کس اهمیت نده با درایت بگو حق با شماست و رو تناسب اندامت متمرکز بشو 👌🤩 وقتی به نتیجه دلخواه برسی اعتماد به نفستون هم خیلی میره بالا واسه شوهرتم جذاب تر و خاستنی تر میشی 👱‍♀ البته من که شوهرم میگف فرقی واسم نداره 🤥🤪 اما وقتی میگفتم تو مهمونیا همه میگن اندامت چه عالی شده 😜😜😘 کیف میکرد میگف خانم خودمی دیگه حالا کی.... 💏 میشه یا نمیشه 😇😇😅😅 البته یه تذکر اگه کم خونی داشته باشه قرص آهن هر روز فراموش نشه •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

یه بار شوهرم رفته بود حموم همینطور که داشت کلشو میشست و اوازم میخوند  اروم دروباز کردم اومدم پشت سرش شامپو رو برداشتم هی میریختم رو کلش اونم هی میشست مونده بود چرا هرچی میشوره کفا تمومی نداره مرده بودم از خنده اخرش فهمید من پشت سرشم گرفت کلمو کرد تو تشت 😂 #سوتی_های_زنونه •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

داستان زندگی محمد هم فرصت رو غنیمت میشماره و از خدا خواسته با بابام میره، بین مسیر کمی صحبت کردن تا اینکه یهو محمد به بابام میگه اقا ناصر من یه دختر از فامیلتون میخام برام میگیری؟ بابامم گفت اره چرا نگیریم پسر به این آقایی بگو ببینم کیو میخوای؟ محمد از خجالتش سکوت میکنه و بابامم دو سه تا دخترای دم بخت فامیل و اسم میبره و محمد گفت نه هیچکدوم از اینها نیستن بابام گفت ما دیگه دختر دم بخت نداریم که محمد هم تو دلش میگه بهتره بیخیالش بشم لابد مادرم راست میگفته شهره خیلی بچه هستش حتی باباش اسمش هم نگفت... و دیگه ساکت میشه. یه ربعی ساکت بوده که بابام میزنه روپاش میگه خب جوون نگفتی کیو میخوای ؟ محمدم فوری میگه شهر‌ه خانم رو میخوام بابام میگه کی؟؟؟؟ محمد میگه شهره خانم دختره شما.. بابام هم ساکت میشه و دیگه هیچ حرفی نمیزنه، میره تو فکر حدود ۳ساعتی رفتن و برگشتنشون طول کشید. وقتی برگشتن بابام اصلا خونه نیومد مستقیم رفت خونه پدربزرگم که دیوار به دیوار ما بودن (به عادت هرروزه) ولی محمد که خبر نداشته حسابی هم ترسیده بود از سکوت بابام میاد به خواهرم میگه زنداداش ساک منو بده میخوام برگردم خواهرم گفت تو صبح رسیدی هنوز عباس و ندیدی کجای میخای بری؟! مادرم به رسم مهمون نوازی به زور میخواست نگهش داره که بابام سر رسید به مادرم و خواهرم گفت بیاید تو اتاق کارتون دارم حدود یک ربعی میگذره که خواهرم از اتاق بیرون اومد و به محمد گفت ساکت رو بزار زمین دیگه لازم نیست بری محمد گفت چرا چیشده مگه؟ خواهرم بهش گفت به بابا چی گفتی؟ بابا رفته خونه اقاجان و باهاش مشورت کرده بخت باهات یار بوده و اقاجان تاییدت کرده گفته که جوون خوبی هستی هم کار داری هم سربازی رفتی هم دستت تو جیب خودته خیلی از عباس سرتری، اقاجان به بابا گفته تو به عباس ریقو دختر دادی به این جوون نمیدی؟ همین صحبتها بودن که من از همه جا بیخبر از مدرسه اومدم کلاس پنجم بودم و یک دنیا ارزو داشتم نیم ساعتی شد که عباس هم از پادگان اومد و نهار خوردیم، بعد از جمع شدن سفره محمد ساکشو آورد وسط و دست کرد جعبه شیرینی رو درآورد گذاشت جلو مادرم و از جیب شلوارش هم دوتا جعبه درآورد گذاشت رو شیرینی گفت اینها برای نشون شهره خانم مادرم برگشت بهش گفت اولا چرا تنها اومدی خواستگاری ؟ دوما من دختر به راه دور نمیدم این شرط و برای برادرت هم گذاشتم از اونجایی که ادم عاشق عقل نداره شرط دوم رو که فوری قبول کرد در جواب سوال اول گفت ،مادرم گفته چون سنش کمه بهت نمیدن بزرگه رو هم پس میگیرن ازمون... منم وقتی دیدم ۶ ماه نتونستم راضیشون کنم گفتم خودم میرم . مادرم گفته برو اگر دادن بگیر و منم اومدم ..... ادامه دارد •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#رزق_و_روزی_ثروت هر کس سوره #تکاثر را روز #دوشنبه یا #چهارشنبه ۴۰ بار بخواند،مال عظیم یا خیری به او رسد که در ذهن وتصورات اونگنجد بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم أَلْهَاکُمُ التَّکَاثُرُ ﴿١﴾ حَتَّى زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ ﴿٢﴾ کَلا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ﴿٣﴾ ثُمَّ کَلا سَوْفَ تَعْلَمُونَ ﴿٤﴾ کَلا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْیَقِینِ ﴿٥﴾ لَتَرَوُنَّ الْجَحِیمَ ﴿٦﴾ ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَیْنَ الْیَقِینِ ﴿٧﴾ ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ یَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِیمِ ﴿٨﴾ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#تجربه #ارسالی سللاممممم و خسته نباشید به شما بابت کانال عالیتون😍♥️ خانوم قریای عزیز یه موضوعی هست که من مدتها پیش خوندمش و بهش عمل کردم و واقعا دیدم تاثیرشو روی همسرم و مهر و محبتش ♦️ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ ❗️ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ، ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺧﻮﺵ ﺍﻧﺪﺍﻡ ، ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺷﯿﻔﺘﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ ، ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﭘﺮﻭ ﺑﺎﻝ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺷﯿﻔﺘﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺭﯾﺎﺳﺖ ﻃﻠﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. مردها به دنبال یک جای دنج در خانه میگردند. شرایط خانه را برایشان مساعد کنید. زندگی همتون پراز شادی و عشق♥️😍 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

✳️ #تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 من عاشقانه شوهرمو ميپرستيدم. از ته قلب دوسش داشتم. ده روز قبل عروسي خيلي استرس داشتم چون قرار بود بعد ازدواج برم ي شهر ديگه. بيشتر از هميشه حمايت ميخاستم ولي... شوهرم بهم گف امادگي ازدواج ندارم. دقت كنيد!!! ١٠روز قبل ازدواج. گفتم چرا عزيزم؟ چي شده؟ رك بهم گف: دوستت ندارم. دوستت نداشتم. عاشقت نبودم. گف قبل تو با يكي ديگه بودم، دلم هنوز باهاشه. گف وقتي تو بودی، با اونم بودم. گف نديدي چرا تو اين دو سال انقد كم اومدم ببينمت!!! فقط خدا ميدونه چي كشيدم. نتونستم عروسي رو بهم بزنم بخاطر ابروي بابام اما از اون روز به بعد زندگي نكردم. بعد ازدواج محبت ميكنه اما قلبم درد ميكنه. گريم ميگيره. ميدونم دوسم نداره. چون نگف اون حرفا رو از عصانيت زده يا چيز ديگه. حتی گفته بود اعتیادش رو ترک میکنه اما نکرد. من كم نزاشتم براش. وقتي تو كانال ميخونم ك خانمي ميگن شوهرم دوسم داره ، دلم براي خودم ميسوزه. ناخوداگاه چشمام خيس ميشه. قفل ميشم رو همون كلمه. با خودم ميگم چي ميشد دوسم داش؟ يا نميفهميدم ك دوسم نداره. قدر اين دوس داشتنا رو بدونيد. ✍ آقايون عزيز! هواي دلي كه عاشقتونه رو داشته باشين. ✍ خانم های عزیز! شما لیاقت عشق را دارید. لیاقت دوست داشته شدن دارید. با مردتان صحبت کنید و بخواهید صادقانه صحبت کند. اگر واقعا دوست تان ندارد و نخواهد داشت، به سمت یک زندگی عاشقانه حرکت کنید. ابرو به حرف مردم نیست •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#اعتراف همیشه دوست داشتم برم مشهد حرم امام رضا ولی هیچ وقت توی این نوزده سال زندگیم قسمت نشد اما یهو خیلی ناگهانی همه چیز دست به دست هم دادن تا من برای تولد ایشون تنهایی برم و اونجا باشم:) توو حرم از شدت خوشحالی و اینکه هنوز دست های غیبی هوامو دارن گریه کردم. من آدم چندان خشک مذهب و سفت و سختی نیستم ولی شیفته ی حال و هوای اونجا شدم. توو حرم زنگ زدم به دوستم که گوشیو بگیرم سمت ضریح یهو دیدم چناااان گریه میکنه. بعدا بهم گفت تازه مامانشو عمل کرده بودن که من زنگ زدم و اونم حس کرده هنوز خدا و امام غریب هواشو دارن. حقیقتا تحت تاثیر قرار گرفتم:))) •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

زن ها اگر شاد باشند ❤️ خانه می تپد زن ها اگر موهایشان را شکل دهند ، اگر صورتشان را آرایش کنند ، اگر لباسهای شاد بپوشند زندگی در خانه جریان پیدا می کند زن ها اگر کودک درونشان هنوز شیطنت کند ، اگر شوخی کنند ، بخندند ، همه اهل خانه را به زندگی نوید می دهند اگر روزی زن خانه چشمهایش رنگ غم بدهد حرفهایش بوی گلایه و کسالت بدهد اگر ذره ای بی حوصله و ناامید به نظر برسد تمام اهل خانه را به غم کشیده است آری زن بودن دشوار است زنان ارمغان آور شادی ، گذشت و خنده اند یادمان نرود قلب خانه باید بتپد 💞آقای محترم مواظب قلب خانه ات باش💞 تقدیم به تمام بانوان سرزمینم...بانوی شرقی❤️😘 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#اعتراف سلام امروز عموم فوت شده عمم وسط عزاداری داشت موهاشو میکشید ک ن تو الان باید کربلا باشی االان باید میرفتی فلان جا..هنوز زود بودددد با زمینات ما چکار کنیممم:))))))آخه عمههههه😐 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

♨️ بعضی مردها هستن که اگه بیان خونه و ببینن همچی مرتبه و خانمش هم بدون اینکه کاری انجام بده نشسته،فکر میکنن این خونه حتما خودش تمیز مونده و این خانم از صبح بیکاره،و درک درستی از خستگی خانمش و زیاد بودن کارهای خونه نداره. اگه شوهرت ازین دسته مردهاست پس یه مقدار از کارهات رو جلوی چشمای خودش وقتی خونه هست انجام بده.یا اگه ماشالا خیلی فرزی و طاقتت نمیگیره کارات بمونه حداقل وقتی شوهرت میا خونه یه دستمال بگیر دستت و چند جارو وانمود کن پاک میکنی؛ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

✳️ #تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 من 28 سالمه. تو 16 سالگی ازدواج کردم. اوایل اخلاق همسرم خیلی بد بود. با #تحمل خیلی زیاد من، همسرم اخلاقش عوض شد و بعد 5 سال بچه دار شدیم. بچم دو ساله بود که همسرم #خیانت کرد. با دختری که قبل از من دوسش داشت و به دلایلی نتونستن با هم ازدواج کنن. شوهرم میگه درحد یه دوست معمولی بود. از زندگیش راضی نبود و خواستم کمکش کنم. من که فهمیدم، خونه رو ترک کردم ولی ازش خبری نشد. نه سراغ منو گرفت، نه بچش رو. بعد 10 روز خودم برگشتم به خاطر بچم. چندسال از خیانتش گذشت. من تازه اروم شدم و برای خرج زندگیمون کار میکنم ولی شوهرم چندروز پیش گفت باید بیشتر #رابطه داشته باشیم وگرنه من زن میگیرم!!! کلا مرد خوبیه. برا زندگیمون خیلی تلاش میکنه و میشه بهش تکیه کرد و پدر خوبی برا بچمه و از هر لحاظ تامینمون میکنه برای همین دوباره دارم #تغییر میکنم. به ظاهرم میرسم. لباس خواب، رقص و... خلاصه دوباره دلی دلی راه انداختیم. 😉 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#رضایت_همسر ♦️هر گاه زنی که شوهرش از او راضی نیست یا مردی که همسرش از او ناراحت است، این آیه را بر شیرینی بخواند و بدمد و به همسرش بدهد تا بخورد همسرش با او مهربان خواهد شد 🔻 آیه 165 سوره بقره : 🌹وَمِنَ النَّاسِ مَن يَتَّخِذُ مِن دُونِ اللّهِ أَندَادًا يُحِبُّونَهُمْ كَحُبِّ اللّهِ وَالَّذِينَ آمَنُواْ أَشَدُّ حُبًّا لِّلّهِ وَلَوْ يَرَى الَّذِينَ ظَلَمُواْ إِذْ يَرَوْنَ الْعَذَابَ أَنَّ الْقُوَّةَ لِلّهِ جَمِيعًا وَأَنَّ اللّهَ شَدِيدُ الْعَذَابِ🌹 📚 مخزن تعویذات •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•