🌺 برنامه #دوچرخه_سواری دوستانه(پردیسان)
▫️فردا، #یکشنبه راس ساعت 5:30 صبح، میدان امام علی(ع) (شهدای منا)
▫️پایان برنامه ساعت 7
🔹همراه داشتن کلاه دوچرخه #الزامی ست.
🔹آب و تنقلات همراه داشته باشید.
🌺جهت هماهنگی بیشتر(09191543372)
#دوچرخه_سواری، یکشنبه 22 تیر 99
🔹پردیسان، میدان مرجعیت و بالعکس 23 کیلومتر
✅برنامه رو برا رفقای پردیسانی گذاشتیم، معمولا دوستان داخل شهر استقبال بهتری دارند، خدا قوت به آقای مقدس زاده و آقا محمد بهمنی عزیز هر دو از داخل شهر با خودرو اومدند پردیسان 🌹🙏
💨🌫چالش امروز باد نسبتا شدید حدود سی کیلومتری بود اونم در سربالایی بلوار مرجعیت
سلام
صبح بخیر
امروز احتمالا دو سه ساعتی #منیریه باشم، رفقا وسیله خاصی مدنظرشون هست بفرمایید، پیدا کردم براتون تهیه کنم.
09191543372
سلام
وقت بخیر
‼️نکاتی پیرامون ویژه برنامه این هفته #باشگاه_کوهنوردی_عالیان ؛
🗻⛰ صعود قله #آزادکوه 4370 متر (جبهه #شمال_شرقی، روستای کلاک) 26 و 27 تیر 99
✅ با توجه به ابلاغیه وزارت ورزش، فدراسیون کوهنوردی و اداره کل ورزش استان، تمامی اعضای محترم باشگاه در برنامه ها موظف به #رعایت #پروتکل_های #بهداشتی در رابطه با جلوگیری از نشر بیماری کرونا از جمله استفاده از ماسک، دستکش و... در برنامه ها هستند.
✅ حفظ فاصله گذاری اجتماعی در طول مراحل صعود، استراحت ها، پرهیز از تجمع در پناهگاه ها و... که ان شاء الله در ابتدای برنامه یادآور خواهیم شد.
✅ تجهیزات #ضروری:
🔷کفش و پوشاک مناسب فصل، هدلایت، باطری اضافی، کیسه خواب، زیرانداز کیسه خواب، دستکش پلار و گرتکس.
✅تجهیزات #پیشنهادی:
🔹 گاز و سرشعله ، وسایل پخت و پز کمپینگ ، کمل بک، زیرانداز بزرگ ، عصا ، دمپایی، فلاسک آبجوش، چای، کافی میکس و ... کلاه و عینک آفتابی، جوراب حوله ای و دستکش اضافه، بادگیر ، دستمال گردن ، دستمال کاغذی ، چند برگ روزنامه، #پلاستیک_زباله ، دمپایی سبک، پاور بانک.
🔴🔴 لیست بالا رو بصورت کلی خدمتتون عرض کردیم، لطفا از همراه داشتن تجهیزات #غیر_ضروری خودداری فرمایید.
🔶 جهت #رفاه_حال دوستان برای #استراحت_شبانه در محل روستا فضای #حسینیه ای بصورت استفاده گروهی با رعایت مسائل بهداشتی هماهنگ شده است که نیازی به تهیه چادر دوپوش بابت بارندگی های روز پنجشنبه و... نباشد ضمن اینکه با این کار، دیگر کوله کشی سنگین نخواهیم داشت، روز جمعه با یک کوله حمله سبک صعود خواهیم کرد. (چنانچه فردی قصد کوله کشی سنگین و برقراری کمپ در خارج از روستا رو دارد با هماهنگی با سرپرست امکان پذیر است)
🔵 دو وعده صبحانه، دو وعده نهار ، دو وعده شام و میان وعده به مقدار نیاز همراه داشته باشید. (نان و تنقلات به میزان نیازتون)
✅‼️🔴 با توجه به شیوع مجدد #ویروس_کرونا و لزوم رعایت هر چه بیشتر ملاحظات #بهداشتی و عدم حضور جمعیت بالا در فضاهای بسته و... برای برنامه آزادکوه، #اتوبوس_کنسل و قرار بر این شد دوستانی که قصد همراهی تیم رو دارند با خودروهای #شخصی شون در این برنامه حضور پیدا کنند.
🔴 #حرکت: پنجشنبه 5 صبح #پردیسان، بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا س، 5:20 میدان جانبازان، فلکه صفائیه
🔴 #برگشت: جمعه حدود ساعت 23:30
🌺 لطفا به هیچ عنوان #تاخیر نداشته باشید.
‼️ لطفا چند دقیقه #زودتر در محل حاضر باشید.
🔹#هزینه برنامه:
🔸خدمات و #شارژ باشگاه: اعضای باشگاه هر نفر 25 هزار تومان، میهمان 35 هزار تومان
🔹خانواده ها زیر #هفت سال هزینه ای ندارد.
✅ اولویت، حضور با وسیله #نقلیه_شخصی خود دوستان است، دوستانی که وسیله نقلیه ندارند یا هماهنگی وسیله شخصی براشون مقدور نیست، زودتر اطلاع دهند بصورت محدود سعی می کنیم یکی دو #خودرو هماهنگ کنیم.
🔹#هزینه برای این دوستان:
🔹خودرو با 5 سرنشین، هزینه هر نفر 120 هزار تومان
🔹خودرو با 4 سرنشین، هزینه هر نفر 160 هزار تومان(بعضی دوستان در برنامه های قبلی تمایل داشتند برای راحتی بیشتر در مسیرهای طولانی در هر خودرو یک نفر جلو و دو نفر عقب بیشتر نباشند)
✅🌺 توضیحات #کامل و گویاست❗️
لطفاً به #دقت مطالعه فرمایید، چنانچه #ابهامی وجود داشت فقط تماس تلفنی با سرپرست برنامه(09191543372)
🔴علاوه بر کارت بانکی، مقداری پول خورده نقدی برای موارد بین رهایی در سفر، مثل استفاده از سرویس بهداشتی ها و... همراه داشته باشید.( هزینه #ورودی_روستا با خود نفرات هست)
🔴‼️ اگر #داروی خاصی مصرف می کنید حتما همراه داشته باشید.
✅دیگر موارد #ضروری به مرور در گروه موقت اشاره خواهد شد.
#ژل ضدعفونی، #ماسک و #دستکش یکبار مصرف همراه داشته باشید.
🔴‼️ استفاده از #ماسک در حین سفر (داخل خودرو و... ، رفت و برگشت) #الزامی_ست.
✅🌺 با توجه به #محدویت نفرات، لطفا هرچه سریعتر #ثبتنام خود را تکمیل نمایید. که نسبت به هماهنگی خودرو و دیگر موارد لازم اقدام گردد.
با تشکر🌹🙏
✅ لینک گروه #موقت برنامه #آزادکوه (نکات فنی صعود، هر گونه سوال و...):
https://eitaa.com/joinchat/2425880632Ccd2e379690
✅🌺توضیحات مراحل #برنامه و #صعود (هرچند این روش تقریبا منسوخ شده و مربوط به اواسط دهه شصت میشه که هیچ امکاناتی نبود، سرپرست برنامه اینچنین متنی رو در جلسه توجیهی قبل صعود از رو کاغذ برامون می خوند😉 😎
الان به برکت نت و فضای مجازی با یه سرچ ساده ده ها گزارش صعود بصورت متنی و تصویری میشه پیدا کرد و با فضای کلی برنامه ها آشنا شد و ریز مطالب رو هم یا در جلسات هفتگی باشگاه یا بصورت تلفنی با سرپرست برنامه چک کرد، ان شاءالله با حل شدن مشکل دفتر باشگاه بزودی جلسات هفتگی باشگاه رو بصورت گذشته آغاز خواهیم کرد. فعلا به درخواست دوستان متن زیر تقدیم می گردد.)
✅ قله #آزادکوه با ارتفاع ۴۳۷۰ متر به عنوان سومین قله مرتفع #البرز_مرکزی (بعد از دماوند و خلنو) میباشد.
🔹برای دستیابی به قله چهار مسیر اصلی داریم، مسیر صعود باشگاه عالیان، مسیر شمال شرقی.
🔹این قله در نزدیکی روستای کلاک واقع شده و مسیر نرمال صعود به این قله میباشد. روستای کلاک در استان مازندران و در نزدیکی یوش قرار دارد.
🔹ساعت 5 صبح حرکت از قم به مقصد کلاک، بعد از گذشتن از تهران، در جاده چالوس به پل زنگوله رسیده و از آنجا تغییر مسیر داده و بعد از گذشتن از روستاهای کمربُن، نِسن و پیل‌نور، به میناک رسیده و از ۱۵ کیلومتری یوش در جاده فرعی به روستای کلاک خواهیم رسید.
🔹اکثر تیم‌ها این قله را یک‌ونیم روزه یا دو روزه صعود می‌کنند و از آنجایی که شرایط جوی قله در روز پنجشنبه مناسب نیست، ان شاءالله این قله را یکروزه صعود خواهیم کرد، اما برنامه ریزی انجام شده که در روز پنجشنبه فرصتی برای هم هوایی دوستانی که تمایل دارند داشته باشیم و ضمن اینکه امکان استراحت و خواب شبانه فراهم باشد که در روز صعود مشکل خستگی و بی خوابی دوستان رو نداشته باشیم، صبح جمعه بعد از اقامه نماز صبح در روستا و صرف صبحانه مختصر، بدون اتلاف وقت در راس ساعت 5 صبح از کلاک صعودمان را آغاز خواهیم کرد. ضمن اینکه با کوله حمله(کوله کوچک) سبک و بودن کوله کشی سنگین اقدام به صعود خواهیم کرد که امتیاز بزرگی ست برای دوستان.
🔹در ابتدای مسیر بعد از روستا منطقه بسیار زیبا و سرسبز کلاک هر کسی را به وجد می‌آورد.
🔹برای صعود قله با سر قدمی آرام حدود 7 ساعت زمان در نظر گرفته ایم، حدود چهار تا پنج ساعت تا گردنه چورن و حدود دو تا سه ساعت هم از گردنه تا قله. (البته سروران کوهنورد خوب می دانند این زمانبندی بصورت تخمینی و برای شرایط عادی ست، با توجه به وضعیت عمومی تیم امکان صعود و فرودی کمتر از زمان های تخمین زده شده وجود دارد و بالعکس😉)
🔹در طول مسیر رودخانه تا حدود یک ساعت قبل از گردنه چورن وجود دارد و وجود یک چشمه در بین راه، اما ما سعی می کنیم با توجه به بار سبکی که داریم آب رو از روستا تهیه کنیم و چشمه و رود بمونه برای ضرورت، دلیلش هم اگر خاطرتون نیست بمونه در جلسه پنجشنبه شب در کلاک عرض خواهم کرد.
در بین مسیر با توجه به نیاز، توقف و استراحت خواهیم داشت.
🔹از گردنه تا قله مسیر شن‌اسکی با شیب نسبتا زیاد خواهیم داشت.
🔹حدود نیم ساعت توقف روی قله، استراحت، عکس و...
🔹نصف زمان اعلام شده هم تا روستا در حالت عادی زمان برگشت داریم، اقامه نماز و صرف نهار هم در مسیر برگشت با توجه به وضعیت عمومی تیم، شرایط جوی و... خواهد بود.
🔹بصورت تقربی حدود ساعت ۱۸:۰۰، بعد از صعود قله و پیمایش ۱۶ کیلومتر، به روستای کلاک خواهیم رسید. (زمان بندی ها تقریبی ست)
🔹به امید دیدار دوستان
🔹ارادتمند، شریفیان مهر
مسیر صعود:
روستای #کلاک، #گردنه_چورن و #قله
آزادکوه - اطلاعات فنی
https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D9%88%D9%87
🌺 برنامه #دوچرخه_سواری دوستانه(پردیسان)
▫️فردا، #دوشنبه راس ساعت 5:30 صبح، میدان امام علی(ع) (شهدای منا)
▫️پایان برنامه ساعت 7
🔹همراه داشتن کلاه دوچرخه #الزامی ست.
🔹آب و تنقلات همراه داشته باشید.
🌺جهت هماهنگی بیشتر(09191543372)
دوشنبه 23 تیر 99
#دوچرخه_سواری مسیر پردیسان - ورجان حدود 37 کیلومتر ، حدود 1 ساعت و 50 دقیقه
انفرادی
دوشنبه 23 تیر 99
#دوچرخه_سواری مسیر پردیسان - ورجان حدود 37 کیلومتر ، حدود 1 ساعت و 50 دقیقه
انفرادی
دوشنبه 23 تیر 99
#دوچرخه_سواری مسیر پردیسان - ورجان حدود 37 کیلومتر ، حدود 1 ساعت و 50 دقیقه
انفرادی
سلام
وقت بخیر
‼️نکاتی پیرامون ویژه برنامه این هفته #باشگاه_کوهنوردی_عالیان ؛
🗻⛰ صعود قله #آزادکوه 4370 متر (جبهه #شمال_شرقی، روستای کلاک) 26 و 27 تیر 99
🔶 جهت #رفاه_حال دوستان برای #استراحت_شبانه در محل روستا فضای #حسینیه ای بصورت استفاده گروهی با رعایت مسائل بهداشتی هماهنگ شده است که نیازی به تهیه چادر دوپوش بابت بارندگی های روز پنجشنبه و... نباشد ضمن اینکه با این کار، دیگر کوله کشی سنگین نخواهیم داشت، روز جمعه با یک کوله حمله سبک صعود خواهیم کرد. (چنانچه فردی قصد کوله کشی سنگین و برقراری کمپ در خارج از روستا رو دارد با هماهنگی با سرپرست امکان پذیر است)
🔵 دو وعده صبحانه، دو وعده نهار ، دو وعده شام و میان وعده به مقدار نیاز همراه داشته باشید. (نان و تنقلات به میزان نیازتون)
✅‼️🔴 با توجه به شیوع مجدد #ویروس_کرونا و لزوم رعایت هر چه بیشتر ملاحظات #بهداشتی و عدم حضور جمعیت بالا در فضاهای بسته و... برای برنامه آزادکوه، #اتوبوس_کنسل و قرار بر این شد دوستانی که قصد همراهی تیم رو دارند با خودروهای #شخصی شون در این برنامه حضور پیدا کنند.
🔴 #حرکت: پنجشنبه 5 صبح #پردیسان، بلوار سلمان، مسجد حضرت زهرا س، 5:20 میدان جانبازان، فلکه صفائیه
🔴 #برگشت: جمعه حدود ساعت 23:30
🔹#هزینه برنامه:
🔸خدمات و #شارژ باشگاه: اعضای باشگاه هر نفر 25 هزار تومان، میهمان 35 هزار تومان
🔹برای خانواده ها زیر #هفت سال هزینه ای ندارد.
✅ اولویت، حضور با وسیله #نقلیه_شخصی خود دوستان است، دوستانی که وسیله نقلیه ندارند یا هماهنگی وسیله شخصی براشون مقدور نیست، زودتر اطلاع دهند بصورت محدود سعی می کنیم یکی دو #خودرو هماهنگ کنیم.
🔹#هزینه برای این دوستان:
🔹خودرو با 5 سرنشین، هزینه هر نفر 120 هزار تومان
🔹خودرو با 4 سرنشین، هزینه هر نفر 160 هزار تومان(بعضی دوستان در برنامه های قبلی تمایل داشتند برای راحتی بیشتر در مسیرهای طولانی در هر خودرو یک نفر جلو و دو نفر عقب بیشتر نباشند)
🔴علاوه بر کارت بانکی، مقداری پول خورده نقدی برای موارد بین رهایی در سفر، مثل استفاده از سرویس بهداشتی ها و... همراه داشته باشید.( هزینه #ورودی_روستا با خود افراد است)
#ژل ضدعفونی، #ماسک و #دستکش یکبار مصرف همراه داشته باشید.
🔴‼️ استفاده از #ماسک در حین سفر (داخل خودرو و... ، رفت و برگشت) #الزامی_ست.
✅🌺 با توجه به #محدویت نفرات، لطفا هرچه سریعتر #ثبتنام خود را تکمیل نمایید. که نسبت به هماهنگی خودرو و دیگر موارد لازم اقدام گردد.
با تشکر🌹🙏
✅ لینک گروه #موقت برنامه #آزادکوه (نکات فنی صعود، هر گونه سوال و...):
https://eitaa.com/joinchat/2425880632Ccd2e379690
آخرین مهلت ثبتنام، سه شنبه ساعت 20
‼️اسامی رو برای بیمه رد کنیم دیگر امکان ثبت نام وجود ندارد.
متن کامل توضیحات در گروه موقت برنامه هست.
باشگاه کوهنوردی عالیان:
نکات مهم برای داشتن یک #کوله_سبک
انتخاب کوله سبک در گام اول
اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که یک کوله سبک انتخاب کنید. انتخاب کوله سبک دو روش کلی دارد که باید از هر دو بهره ببرید.
- اول اینکه کوله ای انتخاب کنید که وزن نسبی کمتری داشته باشد. البته این نوع کوله ها چند ضعف هم دارند. معمولا دارای متریال نازکتر هستند که باعث میشود نیاز به مراقبت بیشتری داشته باشند. بعلاوه این مدل کوله ها دارای جیبهای کمتری هستند. به طور مثال زیپ دسترسی به کیسه خواب ندارند. پس باید کار کردن با این مدل کوله ها را یاد گرفت. اما از انتخاب این کوله ها نترسید، پس از مدتی عادت می کنید که چطور وسایلتان را سازماندهی کنید که نداشتن جیبهای اضافی برایتان مشکل ساز نشود.
- انتخاب سایز مناسب . یکی از اشتباهات رایج در بین کوهنوردان و کوله کشها انتخاب سایز بزرگتر از میزان مورد نیاز است. حتی بیشتر کوهنوردان به سمت کوله هایی میروند که بیشتر مناسب کوله کشی چند روزه می باشد. انتخاب سایز درست مزیت های مهمی دارد. اول اینکه اندازه کوله کوچکتر خواهد بود که باعث میشود در گذرگاهها تعادلات کمتر به هم بریزد و تعادل بهتری داشته باشید. این به معنای مدیریت بهتر انرژی می باشد.
- یک کوله مناسب برای یک برنامه یک روزه در فصل گرم نهایتا بیست لیتر برای کوهپیمایی و ۳۰ لیتر برای برنامه فنی می باشد. کوله مناسب زمستانی برای یک برنامه یکروزه بین ۲۵ تا ۳۰ لیتر نهایتا کافیست. برای یک برنامه زمستانی دو تا چهار روزه یک کوله ۵۰ لیتری نهایتا کافیست. (نکته اینکه این سایزها برای یک فرد ۸۰ کیلویی با سایز لارژ توصیه شده و در سایزهای کوچکتر به دلیل کاهش اندازه لباس و مقدار مواد غذایی چند لیتر از این مقدار هم می توان کم کرد.
انتخاب پوشاک مناسب
پوشاک مناسب و به اندازه می تواند کمک جدی به چیدن یک کوله سبک نماید. درباره سیستم لایه بندی پوشاک به خوبی مطالعه کنید و نسبت به لایه بندی مسلط شوید. بعلاوه نکات زیر را به درستی رعایت کنید.
- داشتن یک کت پر مناسب با وزن حدودی یک کیلوگرم در زمستان باعث میشود قدرت مانور بالایی پیدا کنید. از کت پر برای گرمای بیشتر درون کمپ و کیسه خواب، یا در هنگام صعود می توان استفاده کرد. ترکیب کت پر و کیسه خواب باعث میشود بتوانید قدری از وزن کیسه خوابتان نیز بکاهید. در این صورت چیزی بین ۳۰۰ تا ۶۰۰ گرم هم در اینجا صرفه جویی خواهید کرد.
- لباسهای کوهنوردی کاربردی هستند، پس بر مبنای زیبایی با خودتان لباس حمل نکنید. شما به مهمانی نمیروید که لازم باشد در هر روز یک رنگ لباس بپوشید. همچنین آلودگی لباس در کوهنوردی به خاطر تعریق است. وزن بیشتر کوله یعنی تعریق بیشتر و لباس کثیف بیشتر. هوشمندانه صعود کنید.
تمرکز بر ابزارهای چندکاره
استفاده چندکاره از یک ابزار و یا تمرکز بر استفاده از ابزارهای چندکاره دریچه ای به مدیریت وزن کوله می باشد. زمانی که فلاسک به همراه دارید نیازی به لیوان نخواهید داشت. یک بطری آب معدنی ساده در بسیاری از شرایط بهتر از یک بهتری آب گران قیمت است. برای پخت و پز و خوردن غذا از یک ظرف استفاده کنید. از چاقوی سنگنوردی برای پخت و پز هم می توان استفاده کرد. برای تمیزکاری ظروف دستمال کاغذی کافیست. از همان بطری آب معدنی می توانید به عنوان بالش هم استفاده کنید. داشتن کوله سبک جایزه کسیست که لوس نباشد.
تجهیزات فنی سبکتر
یک حلقه طناب ۸.۵ میلی متری به طول پنجاه متر حدود یک کیلوگرم سبکتر از یک حلقه طناب ۹.۷ میلی متری می باشد. کارکردن با طنابهای نازکتر نیاز به تمرین و تسلط بیشتری دارد. حتی در بعضی از صعودها می توان از طنابهای دوقلو استفاده کرد که بازهم سبکتر هستند. تغییر دید در انتخاب ابزار احتیاج به مطالعه و تجربه روشهای مختلف دارد تا فرد به موقع لوازم مورد نیاز خود را به بهترین شکل انتخاب نماید.
یکی دیگر از راهکارها برای کاهش وزن استفاده از کارابینهای سنجاقی در کوییک دراوها است. این کار نیز می تواند مقداری باعث کاهش وزن شود.
انتخاب آب و غذای مناسب
مطمئنا گریپ فروت و پرتقال و هندوانه میوه های مناسبی برای کوهنوردی نیستند. یک دلیل طبع آنها و دلیل دیگر کالری پایین نسبت به وزن میباشد. با اینکه مواد غذایی کم کالری گزینه خوبی برای رژیم کاهش وزن می باشند، اما برای داشتن یک کوله سبک شرایط کاملا برعکس خواهد بود. به طور کلی هر ماده غذایی که در صد گرم کمتر از سیصد کالری دارد را حذف کنید. البته به ذائقه خودتان هم دقت کنید و براساس ذائقه انتخاب کنید. من عاشق شکلات و آجیل هستم، پس کارم راحت خواهد بود. شما هم سعی کنید با گزینه هایی از این دست ارتباط خوبی ایجاد نمایید. اگر روی میوه تاکید دارید، میوه خشک را انتخاب کنید. برگه موز و آناناس هم با طبع کوهستان هماهنگ هستند و هم دارای قند و پتاسیم بالا می باشند که در کوهنوردی لازم میباشند.
در مورد
آب هم به اندازه آب بردارید
. یک کلک در یک برنامه یکروزه را به شما می گویم. فرض کنید فردا قصد دارید به یک برنامه کوهنوردی در نزدیکی محل سکونتان بروید. امروز یک لیتر آب اضافی بنوشید و فردا صبح در مسیر رانندگی به سمت پای کار هم یک لیتر آب اضافه نوش جان کنید. نتیجه آن نیاز کمتر به آب در ابتدای برنامه می باشد. در ابتدای برنامه و در ارتفاع پایینتر جاییست که بدن به آب بیشتری هم به دلیل دمای هوای بالاتر نیاز پیدا می کند.
ادامه یادگیری
مطمئن باشید همیشه راه بهتری برای مدیریت تجهیزات و داشتن کوله سبک تر وجود دارد. پس فرآیند یادگیری را ادامه دهید. هر برنامه می تواند تجربیاتی جدید به شما بدهد و باعث شود تا بتوانید ابزاری مناسبتر انتخاب کنید. یک نکته مهم در اینجا این است که در ابتدای دوران کوهنوردی در خرید تجهیزات عجله نداشته باشید. خرید تدریجی باعث انتخابهای فکرشده تر خواهد شد. در نتیجه وسایل مناسبتر با وزن مناسب تر تهیه خواهید کرد. جزییات است که اهمیت پیدا میکند.
نوشته مهدی جباریان
باشگاه کوهنوردی #عالیان
سلام و عرض ادب
وقت بخیر
🌺 این برنامه با رعایت پروتکل های بهداشتی و با وسایل نقلیه شخصی در قالب گروهی 70 نفره از همنوردان عزیز و خانواده ها در دو بخش طبیعت گردی و صعود قله بمدت دو روز انجام گردید.
🌺روز پنجشنبه قبل از ظهر در مکان هایی که برای استقرار در روستا هماهنگ شده بود مستقر شده بعد از استراحت،اقامه نماز و صرف نهار ساعت 15 با حضور خانواده ها در دامنه های بسیار زیبای آزادکوه به گلگشت و طبیعت گردی پرداخته و اعضای تیم صعود نیز جهت هم هوایی حدود 400 متر ارتفاع گرفته و مباحث فنی روز صعود و نکات آموزشی لازم بیان شد. هوای خنک و ابری، رود خروشان، سرسبزی و طراوت منطقه فوق العاده بود که نیم روز زیبایی را برای اعضای باشگاه و میهمانان رقم زد.
🌺در بخش #صعود نیز با همت جمعی اعضای توانمند باشگاه و میهمانان عزیز حرکت #ارزشمندی برای باشگاه عالیان رقم خورد و در یک حرکت تیمی 43 نفر موفق به صعود #کامل و #ایمن قله 4370 متری آزادکوه شدند. آنهم بصورت #صعود_یکروزه حدود 16 کیلومتر پیمایش و 1800 متر صعود مفید در یک روز، که با توجه به بالا بودن تعداد نفرات تیم و درجه سختی صعود حرکت در خور توجهی بود.
🌺 همچنین حضور #بانوان کوهنورد در این برنامه، صعود حدودا چهار ساعته پنج نفر تا نزدیکی گردنه چورن و دو نفر هم موفق به صعود کامل شدند.
🌺تشکر از حضور و همراهی تک تک سروان عزیز در برنامه آزادکوه
🌺تشکر ویژه از آقایان اخلاق محمدی، ابراهیمی و محقق 🌹🙏