بعضی هاتون گفتین چرا باید انیمیشن ببینم؟؟ 😁 به نظرم مخاطب این دست از انیمیشین ها بزرگسال هست تا کودک حالا انیمیشن درون و بیرون چی میخواد بهمون بگه؟ همه ی احساساتت رو بپذیرا باش حسادت کسلی اضطراب غم شادی و... تو مجموعه ای از این احساسات هستی و با وجود همه ی این حس ها اررشمندی. و چه قدر قشنگ تلاش احساسات رو برای سرپانگه داشتن رایلی نشون میده اما در نهایت این رایلیه که تعیین میکنه کی باشه نه احساساتش☘ تماشای این انیمشین جذاب و آموزنده رو از دست ندین چندجلسه تراپی رو جلو میوفتی😁 توجه شون به جزییات هم ارزشمنده دوست صمیمی رایلی سیاه پوسته تیمی که وارد میشه یک دختر محجبه داره👌

راستی رفیق پادکست رسالت شخصی رو گوش دادی؟ این پادکست ادامه داره ها 🙂🙃 حتما گوش بدین قسمت های بعدی در کانال بارگذاری میشه به زودی😊 👇👇👇👇👇👇 پادکست رسالت شخصی

توی روابطت با دیگران چه قدر حدومرز داری؟ 🤔 ✔️حد ومرز توی رابطه به چه معناست؟ ✔️مرز داشتن چه فایده ای داره و اگر نداشته باشم چه اتفاقی می افته؟ ✔️چه طور از مرزهام محافظت کنم؟ اگه این ها سوال شما هم هست با من همراه باش😊 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Almase_eshgh

🍃 کسی که فردیت داره نه تنها با شریک عاطفی بلکه با همه اطرافیانش مرزی داره. محدوده روانی و فیزیکی که تنها متعلق به خودش هست که این مرز یا کلامی یا غیرکلامی تعیین میشه اما مهم ترین رابطه ای که مرزبندی در آن بر خلاف باور عموم بسیار اهمیت دارد همان رابطه عاطفی هست.👌 بخصوص روابط قبل از ازدواج و غیر رسمی که جهت اشنایی طرفین است. یک رابطه سالم حتما هدف داره که بر اساس این هدف مشترک مرزها تعیین میشن و ممکنه در روابط متفاوت مرزها هم حدودشان فرق کنه که عوامل مختلفی از جمله تفاوت های فرهنگی و فردی میتونه تعیین کننده باشه🍃

🍃 مرزها مانع نیستن❌ مرزها باعث مسئولیت پذیری بیشتر و کاهش آسیب دیدن طرفین میشه 🛑جالبه بدونید کسی که محدوده ها و قوانینی برای شخصیت خودش دارد نسبت به کسی که همیشه در دسترس همه جوره پای همه چیز طرف مقابلش هست ارزشمندی بیشتری داره اگر رفتار کسی باب میلتان نیست یا اذیت تان میکنه به جای تحمل کردن تذکر بدین عده ای میگن صبوری باید کرد اما معنی صبر را درست متوجه نشدند ♨️جاییکه سلامت روان شما در خطره صبر بی معناست.♨️ این رو بدونید مهم ترین شخص زندگی شما خودتون هستید و شما لیاقت دارید که با احترام و مهربانی کامل با شما برخورد کنند چون ارزشمندید 🍃

اگر رابطه مرزی نداشته باشه چه اتفاقی می افته؟ 👇👇👇👇👇 رابطه بدون مرز میتونه ✔️آمیختگی آشفته دو فرد ✔️ انتظارات نامعقول و توقعات بیش از حد ✔️ احترام نگذاشتن به فردیت دیگری رو به همراه داشته باشه @Almase_eshgh

ادامه دارد👌👌

تو وظیفه‌ای نداری که یکی رو قانع کنی که قدر و ارزشت رو بدونه تنها وظیفه‌ای که داری اینه که از قلب و احساساتت و مرزبندی‌هایی که داری محافظت کنی 💚 هر کاری بکنی بهتر از اینه که به خودت خیانت کنی و تو رابطه‌ای بمونی که به هیچ جایی نمیرسه. #توسعه_فردی #مرزبندی_رابطه @Almase_eshgh

سلام بر محرم 🏴 #محرم #سلام_بر_محرم @Almase_eshgh

🗓 امروز  یکشنبه ☀️  ١۷   تیر   ١۴٠۳   ه. ش  🌙 ۱   محرم    ١۴۴۶  ه.ق 🌲   ۷    جولای    ٢٠٢۴    ميلادی

بسم رب العشق... ماه عزا رسیده و دل ها پر از غم است مشکی به تن کنید که ماه محرّم است پیراهن سیاه عزاداری حسین احرام نوکری تمامی عالم است ماه محرّم آمده خیمه به پا کنید دلهای ما حسینیّه ی بزم ماتم است آغاز ایام عزاو ماتم تسلیت🏴 #مداحی #پویانفر

تو لایق بهترین هایی ❤️ از خودت مراقبت کن اولویت خودت باش🙆‍♀ @Almase_eshgh

👀👀👀 بیا اینجا کارت دارم😇 👇👇👇👇👇👇

. شده کسی توی جمع حرفی بزنه که تو رو بهم بریزه اما نتونی جوابش رو بدی؟ .

. شده پارتنرت رفتار بدی باهات کرده باشه تو دلت خیلی ناراحت شدی ولی سکوت کردی یا حتی باهاش خندیدی؟ .

. چندبار شده اجازه دادی خط قرمزها و مرزهات رد شده در سکوت گریه کردی اما چیزی نگفتی تا فرد مقابل ناراحت نشه؟ یا پیش خودت گفتی اگه من از خودم دفاع کنم درموردم چی فکر میکنه؟ فکر نمیکنه من آدم بدی هستم؟ .

. اگر تو هم این احساسات تلخ رو تجربه کردی اجازه دادی قلبت شکسته بشه در سکوت گریه کردی اما چیزی نگفتی تو باید مرزگذاری در رابطه رو یاد بگیری . @Almase_eshgh

1⃣باید بتونی خط قرمزهات رو در روابط مشخص کنی اصول کلی در هر رابطه ای 👇 ✅تو انسان ارزشمندی هستی ✅هیچ کس حق نداره بهت بی احترامی کنه ✅تو لایقی و قابل احترامی این اصول و ارزش های توعه و اگر در رابطه ای واردشدی که این اصول رو زیر پا گذاشت جراتمندانه بیان کن و اجازه نده دیگران هرطور که دوست دارن با تو رفتار کنن @Almase_eshgh

. 2⃣برای تعیین مرز در رابطه نیاز هست که خودتونو بشناسید بفهمید که چی براتون مهمه؟ چی براتون ارزش تلقی می‌شه؟ رو چه چیزهایی خیلی حساسید و اگر فرد اون‌ها رو رعایت نکنه خیلی به هم می‌ریزید؟ @Almase_eshgh

3⃣مورد بعدی که باید روش کار بکنید عزت نفستون هستش. اینکه خودتون رو هم عرض با دیگران بدونید و خودتون رو ارزشمند بدونید. شما باید بلد باشید که رفتار قاطعانه از خودتون نشون بدید و مهارت خود مراقبتی داشته باشید. 4⃣در مرحله بعد وقتی حد و مرزاتونو با دیگری اشتراک بذارید ممکنه شوخی کنن، شما رو دست بندازن یا حتی طردتون بکنن.🙊 باید بدونید که این، بخشی از فرایند هست و قاطعانه رفتار بکنید. @Almase_eshgh