eitaa logo
الماس عشق|خودشناسی و انتخاب همسر💎💍
290 دنبال‌کننده
766 عکس
267 ویدیو
19 فایل
آموزش مهارت های پیش از ازدواج به سبک الماس عشق💎 اینجا چی یاد میگیری؟😎 ♦️توسعه مهارت های فردی و رشد شخصیتی ♦️توسعه مهارت های ارتباطی ♦️اصلاح سبک زندگی ♦️آموزش های پیش از ازدواج الماس 💎عشق ❤️رو دریاب✨ کارشناسی ارشد مشاوره 🌱 @Psy_mohamadi
مشاهده در ایتا
دانلود
توی روابطت با دیگران چه قدر حدومرز داری؟ 🤔 ✔️حد ومرز توی رابطه به چه معناست؟ ✔️مرز داشتن چه فایده ای داره و اگر نداشته باشم چه اتفاقی می افته؟ ✔️چه طور از مرزهام محافظت کنم؟ اگه این ها سوال شما هم هست با من همراه باش😊 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Almase_eshgh
🍃 کسی که فردیت داره نه تنها با شریک عاطفی بلکه با همه اطرافیانش مرزی داره. محدوده روانی و فیزیکی که تنها متعلق به خودش هست که این مرز یا کلامی یا غیرکلامی تعیین میشه اما مهم ترین رابطه ای که مرزبندی در آن بر خلاف باور عموم بسیار اهمیت دارد همان رابطه عاطفی هست.👌 بخصوص روابط قبل از ازدواج و غیر رسمی که جهت اشنایی طرفین است. یک رابطه سالم حتما هدف داره که بر اساس این هدف مشترک مرزها تعیین میشن و ممکنه در روابط متفاوت مرزها هم حدودشان فرق کنه که عوامل مختلفی از جمله تفاوت های فرهنگی و فردی میتونه تعیین کننده باشه🍃
🍃 مرزها مانع نیستن❌ مرزها باعث مسئولیت پذیری بیشتر و کاهش آسیب دیدن طرفین میشه 🛑جالبه بدونید کسی که محدوده ها و قوانینی برای شخصیت خودش دارد نسبت به کسی که همیشه در دسترس همه جوره پای همه چیز طرف مقابلش هست ارزشمندی بیشتری داره اگر رفتار کسی باب میلتان نیست یا اذیت تان میکنه به جای تحمل کردن تذکر بدین عده ای میگن صبوری باید کرد اما معنی صبر را درست متوجه نشدند ♨️جاییکه سلامت روان شما در خطره صبر بی معناست.♨️ این رو بدونید مهم ترین شخص زندگی شما خودتون هستید و شما لیاقت دارید که با احترام و مهربانی کامل با شما برخورد کنند چون ارزشمندید 🍃
اگر رابطه مرزی نداشته باشه چه اتفاقی می افته؟ 👇👇👇👇👇 رابطه بدون مرز میتونه ✔️آمیختگی آشفته دو فرد ✔️ انتظارات نامعقول و توقعات بیش از حد ✔️ احترام نگذاشتن به فردیت دیگری رو به همراه داشته باشه @Almase_eshgh
مرزگذای درچه چیزهایی بیشتر توصیه میشه؟ 💯مرز فیزیکی 💯مرزاحساسی 💯مرزجنسی 💯مرزفکری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تو وظیفه‌ای نداری که یکی رو قانع کنی که قدر و ارزشت رو بدونه تنها وظیفه‌ای که داری اینه که از قلب و احساساتت و مرزبندی‌هایی که داری محافظت کنی 💚 هر کاری بکنی بهتر از اینه که به خودت خیانت کنی و تو رابطه‌ای بمونی که به هیچ جایی نمیرسه. @Almase_eshgh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🗓 امروز  یکشنبه ☀️  ١۷   تیر   ١۴٠۳   ه. ش  🌙 ۱   محرم    ١۴۴۶  ه.ق 🌲   ۷    جولای    ٢٠٢۴    ميلادی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
Mohammad Hossein Pooyanfar - Hame Donyaro Nemidam (128).mp3
7.25M
بسم رب العشق... ماه عزا رسیده و دل ها پر از غم است مشکی به تن کنید که ماه محرّم است پیراهن سیاه عزاداری حسین احرام نوکری تمامی عالم است ماه محرّم آمده خیمه به پا کنید دلهای ما حسینیّه ی بزم ماتم است آغاز ایام عزاو ماتم تسلیت🏴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
ســــــــلام الماس عشــــــــقی ها👋 ظهرتون بخیــــــــــــــــر🌾☘ امیدوارم که حالتون خـــــــوب باشه🌼🌈
👀👀👀 بیا اینجا کارت دارم😇 👇👇👇👇👇👇
. شده کسی توی جمع حرفی بزنه که تو رو بهم بریزه اما نتونی جوابش رو بدی؟ .
. شده پارتنرت رفتار بدی باهات کرده باشه تو دلت خیلی ناراحت شدی ولی سکوت کردی یا حتی باهاش خندیدی؟ .
. چندبار شده اجازه دادی خط قرمزها و مرزهات رد شده در سکوت گریه کردی اما چیزی نگفتی تا فرد مقابل ناراحت نشه؟ یا پیش خودت گفتی اگه من از خودم دفاع کنم درموردم چی فکر میکنه؟ فکر نمیکنه من آدم بدی هستم؟ .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
. اگر تو هم این احساسات تلخ رو تجربه کردی اجازه دادی قلبت شکسته بشه در سکوت گریه کردی اما چیزی نگفتی تو باید مرزگذاری در رابطه رو یاد بگیری . @Almase_eshgh
1⃣باید بتونی خط قرمزهات رو در روابط مشخص کنی اصول کلی در هر رابطه ای 👇 ✅تو انسان ارزشمندی هستی ✅هیچ کس حق نداره بهت بی احترامی کنه ✅تو لایقی و قابل احترامی این اصول و ارزش های توعه و اگر در رابطه ای واردشدی که این اصول رو زیر پا گذاشت جراتمندانه بیان کن و اجازه نده دیگران هرطور که دوست دارن با تو رفتار کنن @Almase_eshgh
. 2⃣برای تعیین مرز در رابطه نیاز هست که خودتونو بشناسید بفهمید که چی براتون مهمه؟ چی براتون ارزش تلقی می‌شه؟ رو چه چیزهایی خیلی حساسید و اگر فرد اون‌ها رو رعایت نکنه خیلی به هم می‌ریزید؟ @Almase_eshgh
3⃣مورد بعدی که باید روش کار بکنید عزت نفستون هستش. اینکه خودتون رو هم عرض با دیگران بدونید و خودتون رو ارزشمند بدونید. شما باید بلد باشید که رفتار قاطعانه از خودتون نشون بدید و مهارت خود مراقبتی داشته باشید. 4⃣در مرحله بعد وقتی حد و مرزاتونو با دیگری اشتراک بذارید ممکنه شوخی کنن، شما رو دست بندازن یا حتی طردتون بکنن.🙊 باید بدونید که این، بخشی از فرایند هست و قاطعانه رفتار بکنید. @Almase_eshgh
5⃣نیاز هست که پلنB هم برای خودتون داشته باشید؛ یعنی اینکه اگه مرزتون رو به کسی گفتید و فرد مقابل، بهش احترام نذاشت چی کار می‌کنید؟ چطور باهاش برخورد خواهید کرد؟ شما نباید انتظار داشته باشید که فرد مقابل به زور مرزتون رو قبول بکنه بلکه نیازه که روی رفتارهای خودتون تسلط داشته باشید. @Almase_eshgh
6⃣در آخر خوش آمد به زندگی جدید، قطع ارتباطات سمی و باج دهی و ورود آدم‌های جدید و مناسب به زندگی رو شاهد هستید. نکته مهمه اینه که شما نیاز و خواسته‌تون رو شفاف بیان بکنید و لحنی مناسب داشته باشید. تو این فرایند ممکنه که خیلی از افراد بهتون احساس گناه کاذب بدن اما همونطور که از اسمش مشخصه این احساس گناه، کاذب هستش. شما دارید از حقتون دفاع میکنید و نباید از این بابت احساس عذاب وجدان داشته باشید.👌 @Almase_eshgh
یادت باشه رفتار دیگران مشخص نمیکنه که تو چه قدر ارزشمندی برخوردی که با خودت داری و به میزانی که خودت رو دوست داری حس اررشمندی رو در وجودت نهادینه میکنی. اولین قدم مرز گذاری رو باید با خودت برداری اون جایی که اجازه نمیدی گفت و گوهای درونیت روانت رو به سمت تخریب ببره⛔️ اونجایی که به خودت اهمیت میدی و رفتار ناشایسته ای رو انجام نمیدی چون میدونی تو انسان قابل احترامی هستی. @Almase_eshgh