🍃 دوستان عزیزم سلام☘ روزتون بخیر😊 . امروز پرسش و پاسخ داریم لطفا هر سوالی داری اینجا بپرس 👇👇👇👇👇 @Psy_mohamadi

✅سوال

✅#پاسخ _مشاور👇👇

پست های ویژه مرز گذاری در رابطه👇👇👇👇 ✅مرز گذاری در رابطه۱ ✅مرز گذاری۲ ✅مرزگذاری ۳ ✅مرزگذاری۴ ✅مرزگذاری۵ البته که واقعا خوندن این پست ها کمکی نمیکنه اگر تمرین مرزگذاری در رابطه رو شروع نکنید از کم شروع کن هر چند می ترسی اما شروع کن😊 در آینده هم بیشتر سعی میکنم در موردش مطلب بذارم🌹

وقتی برای خودت و ارتباط با اطرافیانت حد و مرز میزاری؛ شاید خیلیها رو از دست بدی ولی اونایی که میمونن، رفقای همیشگیت میشن! #ارتباط_موثر #رابطه @Almase_eshgh

خدایاتو کافی هستی برایم مشکلاتم را به تو می سپارم و دلم قرص می شود کمکم کن خرابی ها را از نو بسازم بودنت را از من نگیر مهربان من از آن فرازو این فرودغم مخور زمانه بر بلندو پست میرود 💎@Almase_eshgh

اگه دنبال پارتنری هستین که کاملا از لحاظ روانی سالم باشه؛ در این صورت هیچ وقت نمیتونین وارد رابطه ی عاطفی بشین! چون همه ی ما زخم ها و مشکلاتی داریم که باهاشون درگیریم ،اما مهم اینه که یک فرد توانایی این رو داشته باشه که رابطه ای سالم بسازه یعنی : نسبت به عیب هاش تا حدودی آگاهی داشته باشه و تقصیرات رو گردن بقیه نندازه تا حدودی بتونه نیازهای هیجانیش رو خودش برآورده کنه یعنی توقع نداشته باشه پارتنرش براش نقش پدر یا مادر داشته باشه انعطاف‌پذیر باشه و آمادگی رشد و تغییر رو داشته باشه و  میشه به رابطه ای امید داشت که هر دو نفر برای بهتر کردن و ساختنش تلاش می کنن و همیشه به دنبال راهی برای با هم ساختن. #ازدواج #انتخاب_همسر 💎@Almase_eshgh

چهار واقعیت تلخ در رابطه ی عاطفی👌👌👌 این پست رو حتما ببین و برای دوستانت ارسال کن😊 💎@Almase_eshgh

🌱 شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی بررسی ها ثابت کرده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با افسردگی هستند.افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن.آمین❤️ 💎@Almase_eshgh

ســــــــــــلام المــــــــــاس عشــــــــقی😍 روزت بخیــــــــــــر مهـــــــــــربون🍉 پنجـــــــــــشــــــــنبه ات متـــــــــــعالی 🍒 💎@Almase_eshgh

می‌خوای بزرگ‌ترین راز زندگی رو بدونی؟ "بهترین دوست خودت بشو🩵" چطور این کار رو بکنیم؟! وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی… درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده. وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی… برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری. وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی… درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن. زندگی به اندازه کافی سخت هست، خودت بدترین دوست خودت نباش… بهترین دوست خودت باش! #دوره_تکمیلی_سوگ_عاطفی 💎@Almase_eshgh

🟠تمرین امروز(پنجشنبه) طبق پادکست شماره۱۶: 📝توی دفتر تمرینت بنویس👇 ☑️امروز چه کاری انجام بدم که تسلط بر نفسم بیشتر بشه؟ ✅بنویس کجا مبارزه کردی با خواسته و میل درونیت و موفق شدی غلبه کنی؟ 🖇مثال:" میخواستم ظهر بخوابم اما مبارزه کردم میخواستم شیرینی بخورم اما نخوردم میخواستم غیبت کنم اما سکوت کردم و... " ☑️کجا تسلیم خواسته ات شدی؟ 🖇مثال: "میل به شکلات داشتم و خوردم میل به تنبلی داشتم و کارم رو انجام ندادم..." ✅در پایان شب به خودت نمره بده و خودت رو ارزیابی کن ☑️بنویس کجا باید بهتر بشی و نقطه ضعفت رو شناسایی کن☘ 🔴تسلط بر نفس (احساس؛ افکار و رفتار) بزرگترین لطف تو در حق خودته چون با این تمرین قدرتی به دست میاری که میتونی به راحتی بر شرایط زندگیت مسلط بشی و به خواسته هات برسی😊 🔺امتحانش کن😌 🔺یادت باشه تو یک الماس عشقی هستی یک الماس عشقی به دنبال ساخت من جدید و من بهتره پس بهاشو میده💪 #پنجشنبه_های_متعالی 💎@Almase_eshgh

چای تازه یا دمنوش کافیه تا سرحالت بیاره 🌻 و البته کمی چاشنی امید🌧⭐️🌈 که تو رو بشونه سر تمرین امروزت☺️💎 💎@Almase_eshgh

قم شوره‌زار بود و گلستان شد از خاک پای حضرت معصومه ... خوش آمدی یا معصومه🎉🎉🎉 💎@Almase_eshgh

فراموش نکن که وقتی قلبت به قدرت دعا و یاری خداوند ایمان داشته باشه، قفل مشکلات برای تو باز میشن و به آرزوهات میرسی :) .... چه بارون قشنگی میاد بچــــــه ها😍😍 زیر بارون رحمت خدا دعا کنیم برای سلامتی همه خصوصا سید عزیزی که الان معلوم نیست کجاست🥺 💎@Almase_eshgh