🕌 ويژگى‌هاى كوله استاندارد براى پياده روى اربعين https://eitaa.com/AmmarGroupsHu #حياتنا_الحسين #سلامت_در_اربعين

📣 وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین 🔸️برای شرکت در پیاده‌روی اربعین وسایلی نیاز است که هر زائری باید با خود به همراه داشته باشد. https://eitaa.com/AmmarGroupsHu #حياتنا_الحسين

📣#توصیه های مهم پزشکی برای پیاده روی اربعین https://eitaa.com/AmmarGroupsHu #حياتنا_الحسين #سلامت_در_اربعین

🔴 تاول پا در پیاده روی اربعین ✅ کفش نو که پا را میزند، کفش نوک تیز و کفش پاشنه دار، اصلا برای پیاده روی مناسب نیست. ✅ از جوراب های نخی و حوله‏ای استفاده کنید. جوراب های نازک (بخصوص نازک زنانه) اصلا مناسب پیاده روی اربعین نیست. ✅ در صورت ایجاد تاول در پا خودتان تاول را نترکانید. آن را تمیز و خشک نگهدارید و تا رسیدن به موکب درمانی، پشت کفش را بخوابانید و یا با دمپایی پیاده روی کنید. ✅ تجربه سال‌های قبل زائران این است که قبل سفر کف پاها را حنا بگذارید (2 تا 3 مرتبه). حنا باعث سفت شدن پوست پا می‏شود و تاحدودی تاول زدن را کاهش می‌دهد. ✅ در زمان‏های استراحت طولانی، پاها را با آب و صابون بشورید. https://eitaa.com/AmmarGroupsHu #اربعین1402 #نکات_اربعین #حیاتنا_الحسین

🔵 اقداماتی که برای پیشگیری از دردهای عضلانی در هنگام پیاده‌روی اربعین باید انجام بدهیم. https://eitaa.com/AmmarGroupsHu #اربعین1402 #نکات_اربعین #حیاتنا_الحسین

🔵 کفشی برای پرواز https://eitaa.com/AmmarGroupsHu #اربعین1402 #نکات_اربعین #حیاتنا_الحسین

خوشا راهی که پایانش حسین است ... کاروان زیارتی«شهدای گمنام» دانشگاه هرمزگان راهی مرز شلمچه شد. #اربعین #حیاتنا_الحسین