💫🌟💫 آداب معاشرت قبل از بیان صحبت افکارتان را از سه فیلتر عبور دهید؛    از خود بپرسید :    1)  آیا بیان این حرف حقیقت دارد ؟ باز بپرسید :    2)   آیا لازم است الان مطرحش کنم؟ واینکه بپرسید :     3) آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که با گفتنش کسی را برنجاند پس از گذراندن این ۳ مرحله و تجزیه و تحلیل خوب و به دور از احساسات هیجانی و عقلانی تصمیم به گفتنش بگیری. حتما آرامش روح و روان و جسم در پشت این نوع تصمیم‌گیری‌ها خواهد بود. #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان @Andisheh_Poyan

🗝۳ سوال کلیدی و نجات دهنده در رابطه ها: 👇👇👇 1⃣ گفتن این حرف چقدر ضرورت دارد؟ 2⃣ لازم است این حرف را من بزنم؟ 3⃣ لازم است همین حالا این حرف را بزنم؟ #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 صعود به اورســت 13 روز به طـول می انجامد، اما سقوط از آن فقط : "8 ثانیه" ساختن روابط مدتها به طول می انجامد اما از بین بردن آن فقط در چند ثانیه!😢 ✔️ تاب آوری و تحملمون رو بالا ببریم خراب شدن هر چیزی خیلی راحتتر از ساختنشه.👌 #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : ❌ نباید ها : اجازه صحبت ندادن به دیگری ✅ باید ها : شنیدن صحبت های طرف مقابل ❌ ‌نباید ها : پیش کشیدن مشکلات قبلی ✅ باید ها : تمرکز بر حل مشکل فعلی ❌ ‌نباید ها : توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن ✅ باید ها : حفظ احترام و حریم های خصوصی ❌ ‌نباید ها : عدم کنترل هیجانات و خشم .. ✅ باید ها : حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات ❌ ‌نباید ها : نداشتن انعطاف پذیری ✅ باید ها : تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک ❌ ‌نباید ها : برچسب زدن { تخریب شخصیت } ✅ باید ها : توانایی تفکیک مشکل از فرد #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ✅️ دو رفتاری که باعث گرم شدن روابط میشه: 1⃣ اولین رفتار احترامه؛ احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه، اولش میاد به تو میگه. 2⃣ دومین رفتار تحسین کردنه؛ آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون برای حمایت کردن از شما به شدت بالا میره. #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

بچه‌ام اجتماعی نیست؛ چکار کنم؟ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ 🌺 کانون اندیشه پویان🌺 ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ #ارتباط_مؤثر #فرزند_پروری #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 مقابل افراد عصبی چطور رفتار کنیم؟! ✅ آرام بمانیم. ✅ اگر حس میکنیم رفتار فرد عصبی، تهدید کننده است و حس ناامنی میکنیم فورا فضا رو ترک کنیم. ✅ با عصبانیت واکنش نشان ندهیم. ✅ سعی کنیم علت عصبانیت او را شناسایی کنیم. ✅ هنگام صحبت او حرفش را قطع نکنیم. ✅ از تکنیک گوش دادن فعال استفاده کنیم. یعنی طوری نشان دهیم که واقعا به آنچه میگوید گوش می‌دهیم. ✅ وقتی نوبت صحبت ما شد با آرامش و آهسته صحبت کنیم؛ تن صدامون را پایین بیاریم و از زبان بدن غیرتهدیدآمیز استفاده کنیم. ✅ سعی کنیم از جملاتی مثل "درک میکنم چه حسی داری" استفاده کنیم. ✅ احساساتمون رو به خوبی بیان کنیم؛ به دنبال راه حل باشیم و در صورت لزوم عذرخواهی کنیم. #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ در هر شرایط و موقعیت و در تعامل با هر فردی هفت رفتار مخرب زیر ممکن است با احتمال زیادی اوضاع را بدتر کند. ⚠️لذا تلاش کنید از هفت رفتار مخرب زیر به هر شکل ممکن اجتناب کنید: 1️⃣ غرغر کردن 2️⃣ شکایت کردن 3️⃣ انتقاد کردن 4️⃣ سرزنش کردن 5️⃣ تهدید کردن 6️⃣ تنبیه کردن 7️⃣ باج دادن برای کنترل رفتار طرف مقابل #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🟠 از این ۶ راه می تونید کیفیت رابطه ای رو افزایش بدید:👇👇👇 1⃣ مهربانی های ساده و کوچک: تشکر،قدردانی،احوال پرسی و تحسین و نزاجت و ادب 2⃣ صداقت: به همین سادگی،کافی است انسان صادقی باشید تا رابطه شما قدرتمندتر شود 3⃣ توقعاتتان را هم صراحتا بیان کنید هم آنها را کنترل کنید 4⃣ وفاداری: در مواقعی که دوستتان غایب است همانگونه درباره اش صحبت کنید که زمانیکه حضور دارد صحبت میکنید 5⃣ تمامیت وجود: یعنی نسبت به اصول تعهد داشته باشید و همچنین افکار و گفتارتان متفاوت نباشد و هر آنچه در فکر دارید را نشان دهید 6⃣ اگر اشتباه کردید صمیمانه پوزش بطلبید #فن‌بیان #ارتباط_مؤثر #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan