.🌱 🌸یکی از بهترین میوه‌‌ها در ماه‌‌های سرد سال #خرمالو است ! 🌸خرمالو علاوه بر اینکه #کم‌خونی را از بین می‌برد و #چربی_خون را کاهش میدهد در فصل سرما از #سرماخوردگی و #آنفولانزا هم پیشگیری میکند 💥👈دم سبز #خرمالو برای گرفتگی صدا بسیار مفید است 🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat .🌱

.🌱 🌸یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، #خرمالو است. 🌸خرمالو علاوه بر اینکه #کم‌خونی را ازبین میبرد و#چربی_خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. 🌸خرمالو برای گرفتگی گلو بسیار خوب هست مخصوصاً اونایی که سخنران هستند یا روضه خوان و مداح هستند 🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat .🌱

.🌱 ✅مخصوص خانـــم های #کمــ_خون 🌸این منابع غذایی سرشار از آهن و ویتامین‌هایی هستند که به بهبود #کم‌خونی کمک می‌کنند: 🌸. نخود: پروتئین بالا و آهن، که به افزایش سطح هموگلوبین کمک می‌کند. 🌸. برگ چغندر: سرشار از آهن گیاهی و ویتامین C برای جذب بهتر آهن. 🌸. جگر: حاوی مقادیر زیادی از آهن، ویتامین B12 و فولات. 🌸 تخم کدو: یک میان‌وعده سالم و سرشار از آهن و زینک. ✅اگر #کم‌خونی دارید یا احساس ضعف می‌کنید، این مواد غذایی را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از مزایای آن‌ها بهره‌مند شوید. 🆔 https://eitaa.com/Andishkade_Salamat .🌱

🌱 ✅ درمان انواع #کم‌خونی ❶ روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید. ❷ خوردن روزانه ۲۱عدد مویز ❸ انجیر شبی7 عدد ❹ زیتون 7 عدد صبحها ❺ خرما 3 عدد ❻ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان. 🌸طرز تهیه شربت: ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک  لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید. 🌸 فسنجان بادام درختی نصف بادام و نصف گردو هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود. 🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat 🌱

🌱 🍏مصرف #شیرۀ_انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج #کم‌خونی است شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! 🆔https://eitaa.com/Andishkade_Salamat 🌱