♦️پژوهش های متعدد نشان داده نشستن در حالت پا روی پا (روی صندلی یا زمین) باعث بالا رفتن فشار خون، واریس و وارد شدن صدمه به عصب ها می شود.👆 @Andishypak8

مجموعه #یاد_خدا ۵۱ #استاد_شجاعی | #استاد_فرحزاد √ شما می‌توانید با فرمولی که در این پادکست می‌آموزید، بعد از هر عبادت، ذکر، زیارت و ... میزان مقبولیت آن عملِ (یاد) خودتان را تخمین بزنید. @Andishypak8

تکنیک پاک کردن جای انگشت های آلوده از دیوارهای رنگ روغنی و پلاستیکی؟🤔 کافیه👇 یک سیب زمینی را نصف کنید و چندین بار نصف سیب زمینی را روی دیوار بمالید👈با یک اسفنج جای لکه را پاک کنید👌 @Andishypak8

#استوری | #استاد_شجاعی یک راه میان‌بُر برای کسانی که می‌خواهند هم در دنیا، و هم در آخرت «برای خدا» ویژه باشند❕ @Andishypak8

#شب_زیارتی السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین 🌹❤️ #امام_حسین علیه السلام @Andishypak8

تکنیک سلامت آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!🍳 👈 دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد. - انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند ! @Andishypak8

از افراد مختلف میپرسه زیباترین آهنگ و آرامش بخش ترین صدا مال کدوم خواننده هست،،، هرکس جوابی میده آخرش همگی شوکه میشن،، ببینید و لذت ببرید از آهنگ لذت بخشی که فراموش شده *تقدیم به همه‌ی عاشقان آهنگ دلنوازان بی ریا* در این شب جمعه ، برای همه اموات بالاخص پدران ومادرانی که درمیان ما نیستند فاتحه و صلوات هدیه کنیم وسایه پدران و مادران ما که هستند برسرما مستدام.... و برای سلامتی و ظهور پدر همه ما امت اسلامی آقا جانمان حضرت امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف صلواتی نثار کنیم... @Andishypak8

صلوات چهارده معصوم پاک گـر تو خواهی که بیابی زجهان راه نجات بر محمّد تو بگو از دل  و  جان صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم هر چه خواهی تو طلب کن ز شُهنشاه جهان به علی حیدر صفدر شه خوبان صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم فاطمه بــاد شفیع خــواه تو اندر محشر به قد سرو همان ماه  درخشان صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم یــاد کــن از جگرِ پارهٔ پُـر خون حَسن برُخ اَنــور آن سرو  خِرامان  صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم هــر کجـا نوش کنی آب روان یـاد  نِما بِلَبِ خُشک حسین شاه شهیدان صلوات  الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم گـر تـو  بیمار نخواهی شوی اندر بر  خلق به  علی ابن  حسین  عابد  دانا  صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم علـم باقــر بــرساند به  تو از دین  نبی بِهمان باقر  و آن  علم  فراوان صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم دیدی آن گوشه زندان که به موسی چه گذشت بر سر تربت آن مظهر ایمان صلوات الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم گــر نشانی به خود از مذهب جعفری داری بهمان مذهب پاک از سر ایمان صلوات  الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم گــر بـه دل، هست تُرا آرزوی  قبر رضا به  غریب  الغربا  شاه  خراسان صلوات  الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم نــور بارد ز سـر گنبد پُــر نـور تَـقی  بِهمان  گنبد پُـر  نور زرافشان صلوات  الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم یاد بنمــا تـو از آن قامـت زیبای نَـقی عسکری را تو بلعل لب خندان صلوات  الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم گر تـو هستـی به جهان مُنتظر حُجت دین بِهمان مهدی  غائب  شِه خوبان صلوات  الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم @Andishypak8

#بسته_خیرات_ #هدیه_به_اموات فاتحه کبیره🔻 ✨ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم✨ ختم روز پنج شنبه شامل :🔻 🌟 1 مرتبه سوره حمد 🌟 3 مرتبه سوره توحید 🌟 1 مرتبه سوره ناس 🌟 1 مرتبه سوره فلق 🌟 1 مرتبه کافرون 🌟 7 مرتبه سوره قدر 🌟 3 مرتبه آیة الکرسی 🌟 1 مرتبه زیارت اهل قبور این ختم را هدیه میکنیم به انبیا ؛ اولیا ؛ اوصیا ؛ شهدای اسلام و اموات بد وارث و بی وارث و بخصوص اموات عزیزانی که در این گروه هستند و همه عزیزانی که آسمانی شدند. روحشان شاد و یادشان گرامی باد 🌹1 - ( #سوره_حمد) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم(1) الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ (3) مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ (4) إِيَّاكَ نَعْبُدُ وإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ (5) اهدِنَــــا الصِّرَاطَ المُستَقِيمَ (6) صِرَاطَ الَّذِينَ أَنعَمتَ عَلَيهِمْ غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ (7) 🌹2 -( #سوره_توحید) سه مرتبه بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ (4) 🌹3 -( #سوره_ناس_و فلق_وکافرون) #معوذتین_ (ناس وفلق) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أعُوذُ بِرَبِّ النّاسِ مَلِکِ النّاسِ إلٰهِ النّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْواسِ الْخَنّاسِ ألَّذی یُوَسْوِسُ فی صُدُورِ النّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَ النّاسِ بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ أعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ وَ مِنْ شَرِّ غاسِق إذا وَقَبَ وَ مِنْ شَرِّ النَّفّاثاتِ فِی الْعُقَدِ وَ مِنْ شَرِّ حاسِد إذا حَسَد #ﺳﻮﺭﺓ_ﺍﻟﮑﺎﻓﺮﻭﻥ ﺑِﺴْﻢِ ﺍﻟﻠﻪِ ﺍﻟﺮﺣْﻤَﻦِ ﺍﻟﺮﺣِﻴﻢ ﻗُﻞْ ﻳَﺎ ﺃَﻳﻬَﺎ ﺍﻟْﮑَﺎﻓِﺮُﻭﻥَ (1) ﻻ ﺃَﻋْﺒُﺪُ ﻣَﺎ ﺗَﻌْﺒُﺪُﻭﻥَ(2) ﻭَﻻ ﺃَﻧْﺘُﻢْ ﻋَﺎﺑِﺪُﻭﻥَ ﻣَﺎ ﺃَﻋْﺒُﺪُ (3) ﻭَﻻ ﺃَﻧَﺎ ﻋَﺎﺑِﺪٌ ﻣَﺎ ﻋَﺒَﺪْﺗُﻢْ (4) ﻭَﻻ ﺃَﻧْﺘُﻢْ ﻋَﺎﺑِﺪُﻭﻥَ ﻣَﺎ ﺃَﻋْﺒُﺪُ (5) ﻟَﮑُﻢْ ﺩِﻳﻨُﮑُﻢْ ﻭَﻟِﻲَ ﺩِﻳﻦِ (6) 🌹4 -( #سوره_قدر) هفت مرتبه🔻 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ ﴿١﴾ وَمَا أَدْرَاکَ مَا لَیْلَةُ الْقَدْرِ ﴿٢﴾ لَیْلَةُ الْقَدْرِ خَیْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ ﴿٣﴾ تَنَزَّلُ الْمَلائِکَةُ وَالرُّوحُ فِیهَا بِإِذْنِ رَبِّهِمْ مِنْ کُلِّ أَمْرٍ ﴿٤﴾ سَلامٌ هِیَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ ﴿٥﴾ 🌹5-( #آیت_الکرسی) سه مرتبه🔻 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم الله لا اله إ لاّ هوَ الحیُّ القیُّومُ لا تَا خذُهُ سِنَهٌ وَ لا نَوم لَهُ ما فِی السَّماواتِ وَ ما فِی الأَرض مَن ذَا الَّذی یَشفَعُ عِندَهُ إلا بِإذنِهِ یَعلَمَ ما بَینَ أَیدِیهمِ وَ ما خَلفَهُم وَ لا یُحیطونَ بِشَی ءٍ مِن عِلمِه إلا بِما شاءَ وَسِعَ کُرسِیُّهُ السَّماواتِ و الأرض وَ لا یَؤدُهُ حِفظُهُما وَ هوَ العَلیُّ العَظیم لا إکراهَ فِی الدَّین قَد تَبَیَّنَ الرُّشدُ مِنَ الغَیَّ فَمَن یَکفُر بِالطَّاغوتِ وَ یُؤمِن بِالله فَقَد استَمسَکَ بِالعُروَةِ الوُثقی لاَنفِصامَ لَها و الله سَمِیعٌ عَلِیمٌ الله وَلِیُّ الَّذین آمَنوا یُخرِجُهُم مِنَ الظُّلُماتِ إِلی النُّور وَ الُّذینَ کَفَروا أولیاؤُهُمُ الطَّاغوتُ یُخرِجُونَهُم مِنَ النُّور إِلَی الظُّلُماتِ أُولئِکَ أصحابُ النَّارِ هم فیها خالدون. #زیارت_اهل_قبور:🔻 بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیم اَلسَّلامُ عَلی اَهْلِ لا إِلهَ إلاَّ اللهُ مِنْ أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا أَهْلِ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ کَیْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مِنْ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ یا لا إِلهَ إِلاّ اللهُ بِحَقِّ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ اِغْفِرْ لِمَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ وَحْشُرْنا فی زُمْرَهِ مَنْ قالَ لا إِلهَ إِلاّ اللهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللهِ علیٌّ وَلِیٌّ الله #پنجشنبه_ست_و #ياددرگذشتگان: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌺🌼🌸 @Andishypak8

🟠3 راز خواندن سوره واقعه در شب جمعه #استادفرحزاد @Andishypak8

#شب‌جمعه شب جمعه هوایت نکنم میمیرم.... صلی الله علیک یا ابا عبدالله... این بار نیتم این خواهد بود : برسم به کوی تو به نیت فرج.... @Andishypak8

🔴 نماز استغاثه به #امام_زمان در شبهای پنجشنبه و جمعه 🟢 در کتاب «التحفة الرضويّة» آمده است : عالم جليل القدر سيّد حسين همداني نجفي رحمه الله به من فرمود : 🔹 هر کس حاجتي دارد ، شب پنج شنبه و جمعه در زير آسمان با سر و پاي برهنه دو رکعت نماز بخواند و بعد از نماز دست‏ها را به سوي آسمان بلند کرده و ۵۹۵ مرتبه بگويد : «يا حُجَّةُ الْقآئِمُ» سپس به سجده رفته و در سجده هفتاد مرتبه بگويد : «يا صاحِبَ الزَّمانِ أَغِثْني» و آن گاه حاجتش را بخواهد. 🔹 آقایان نباید عمامه یا کلاه به سر داشته باشند. 🔹 اين نماز در مورد حاجت‏هاي مهمّ تجربه شده و اگر در هفته اوّل حاجتش برآورده نشد هفته بعد آن را بخواند و اگر باز هم برآورده نشد در هفته سوّم نماز را بخواند که به طور حتم حاجتش برآورده خواهد شد. 🔺 سيّد محمّد علي جواهري حايري به من فرمودند : براي حاجتي اين نماز را خواندم و در همان شب در عالم خواب حضرت مهدي ارواحنا فداه را ديده و حاجت خود را به ايشان عرضه کردم و خداوند به برکت آن حضرت ، حاجتم را برآورده ساخت . و نيز فرموده‏ اند که : من خود اين نماز را تجربه کرده ‏ام. 📚 صحیفه مهدیه بخش اول عمل ۱۱ به نقل از التحفة الرضويّة ص ۱۳۵ #توسلات_مهدوی @Andishypak8

📖 تند خوانی سوره ۩ واقعه ۩ ، جهت افزایش رزق و برآورده‌ شدن حاجات مهم شرکت کرده اند 🎙 با صدای استاد معتز آقایی @Andishypak8

#شب_جمعه هست یادی کنیم از #شهدا و #علما و #اموات 🍃 #آیت‌الله_بهجت 🌻هر کس برای میتی اینگونه فاتحه بخواند هم رفع گرفتاری از خودش می‌شود و هم گنجی ست برای میت 🔹سوره حمد یک مرتبه 🔹سوره های توحید کافرون ناس،و فلق هر کدام یک مرتبه 🔹سوره قدر هفت مرتبه 🔹آیت الکرسی سه مرتبه @Andishypak8

دعای کمیل با نوای دلنشین شهید تورجی زاده. #قسمت_اول @Andishypak8

دعای کمیل با نوای دلنشین شهید تورجی زاده. #قسمت_دوم @Andishypak8

هر غذایی مصلحی دارد که بهتر است با مصلحش مصرف شود همانطور که اهلبیت علیهم السلام فرمودند سردی وگرمی را با هم مصرف کنید که در بدن تعادل ایجاد کند. @Andishypak8

🔴 شیوه های غلط نوشیدن #آب: ✍بعد از میوه آب نخورید. از آب آهن، استفاده نکنید. از نوشیدن آب راکد پرهیز کنید. بعد از مصرف ترشی آب نخورید. بعد از جماع آب ننوشید. آب یخ نخورید. وسط غذا آب ننوشید. نیم ساعت قبل از غذا و دوساعت بعد از غذا های چرب و گوشتی آب نخورید. به سرعت آب ننوشید و هنگامِ نوشیدن، آب را داخل حلق نریزید بلکه آن را بمکید. از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده(مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید. در حالت گردن کنج و به شکم خوابیده آب نخورید. @Andishypak8

♦️‼️یادآوری‼️♦️ ‌ 🔹قال الصادق علیه السلام: 🔸هر عصر پنجشنبه خداوند ملائکه ای را به سمت زمین نازل می کند که در دفاتری از نقره با قلمهایی از طلا ، صلوات های شما را مینویسند تا غروب جمعه. 🔹 إِذَا كَانَ يَوْمُ الْخَمِيسِ عِنْدَ الْعَصْرِ أَهْبَطَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ مَلَائِكَةً مِنَ السَّمَاءِ إِلَى الْأَرْضِ مَعَهَا صَحَائِفُ مِنْ فِضَّةٍ بِأَيْدِيهِمْ أَقْلَامٌ مِنْ ذَهَبٍ تَكْتُبُ الصَّلَاةَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ إِلَى عِنْدِ غُرُوبِ الشَّمْسِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ. ⚜اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم⚜ 🔸بحارالانوار ج 86 ص 362 💠💠💠💠💠 ,**از اعمال ﺷﺐ ﺟﻤﻌﻪ خواندن این ﺳﻮﺭﻩ ﻫﺎستﻛﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﺮ ﻳﻚ ﻓﻮﺍﻳﺪ ﻭ ﺛﻮﺍﺏ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺭﻭﺍﻳﺖ ﺷﺪﻩ: ﺑﻨﻰﺇﺳﺮﺍﺋﻴﻞ🔹ﻛﻬﻒ🔹شعرا🔹نمل🔹قصص🔹 ﺳﺠﺪﺓ🔹 ﻳﺲ 🔹ﺹ 🔹ﺃﺣﻘﺎﻑ 🔹ﻭﺍﻗﻌﻪ 🔹فصلت🔹ﺩﺧﺎﻥ 🔹 ﻃﻮﺭ🔹قمر 🔹ﺟﻤﻌﻪ ♦️ در روایتی حضرت فرمود هر کس سوره قدر را بجای سوره ای که ثوابی برای آن ذکر شده بخواند خداوند هم ثواب آن سوره را می دهد هم ثواب خواندن سوره قدر را ـ پس میتوانید بجای سوره های بالا 15 مرتبه سوره قدر را بخوانید و به ثواب عظیم برسید.** 🌺یادآوری🌺 👇👇 هر کس در شب جمعه این دعا را ده مرتبه بخواند: ▫️در نامه عمل او هزار هزار حسنه نوشته میشود ▫️هزار هزار سیئه محو میشود ▫️هزار هزار درجه در بهشت بالا میرود ▫️خدای متعال سه مرتبه فرماید که: خدای او نیستم اگر او را نیامرزم ▫️ و در درجه حضرت ابراهیم خلیل علیه السلام باشد. 🔻آن دعا این است: یا دائم الفضل على البریة یا باسط الیدین بالعطیة یا صاحب المواهب السنیة صل على محمد و آله خیر الورى سجیة و اغفر لنا یا ذا العلى فی هذه العشیة. ای خدائی که احسانت بر بندگان دائمیست؛ ای خدائی که دستانت بر عطا  باز است؛ ای دارنده بخششهای ابدی؛ درود فرست بر بهترین خلقت، محمد و آل محمد که دارای بهترین ارزشها هستند؛ و در این شب بر همه ما ببخشای، ای صاحب بزرگی. @Andishypak8

تند خوانی یاسین @Andishypak8

تند خوانی سوره ملک @Andishypak8

🕯 #پنجشنبه «زیارت اهل قبور» السَّلامُ عَلَى أَهْلِ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ مِنْ أَهْلِ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ یَا أَهْلَ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ بِحَقِّ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ کَیْفَ وَجَدْتُمْ قَوْلَ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ مِنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ یَا لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ بِحَقِّ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ اغْفِرْ لِمَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَ احْشُرْنَا فِی زُمْرَهِ مَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ عَلِیٌّ وَلِیُّ اللَّهِ... پنجشنبه ها چه خوشحال می ‌شوند عزیزانی که دستشان از دنیا کوتاه است و منتظر مهرتان هستند جایشان تا ابد در قلبمان خالیست. 🌺با قرائت یک #فاتحه روحشان را شاد کنیم. 🍃 دو ستانی که نائب الزیاره ماها هستن ورفتن کنار حرم رضوی هستند التماسدعا @Andishypak8

🎥خیلی زود عصبانی میشم 💠 دکتر میرباقری 🔶 مراحل کنترل خشم . 1️⃣ اینکه میدونی کارت بده، مقدمه اصلاح هستش . 2️⃣ کنترل نفس و هیجانات رو در نظر داشته باش . 3️⃣ وقتی خشم سراغت اومد اینکارها رو انجام بده: ● حالتت رو تغییر بده (مثلا اگر نشستی، بلند شو) ● برای نشون دادن خشم، از خودت 1 دقیقه فرصت بگیر (حس منفیت خیلی کمتر میشه) ● ذکر "لاحول و لا قوة الا بالله" رو یک مقداری بگو (خیلی موثره و آرامش بهت میده) ● صلوات بفرست که نور وارد قلبت شه . * برای ترک خشم، باید مصمم باشی...😉 . 👈 اگر دوست عصبانی داری، این کلیپو براش بفرست. با آرزوی سلامتی😁 . . @Andishypak8