🔴 #چوب‌کبریت‌های #_زندگی 💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. 💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅 مالش مهربانانه‌ی شانه‌های همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط و کم شدن علاقه و #محبّت بینتان نجات می‌‌دهد. @Andishypak2

‍ #وظایف_والدین 🟢وقتی در هنگام عصبانیت، خود را کنترل كنيد و فرزند خود را #تنبيه بدنی نكنيد؛ پس از رسیدن به آرامش دیگر تمایلی به این کار نداريد!! اين يعنی تنبیه بدنی باعث تخلیه حس #عصبانيت والدین می شود نه تربیت فرزندان! 🟢کلید تربیت یک کلمه است و آن اینکه با فرزندانتان رفیق شوید... و نگذارید قبل از شما کسان دیگری با آن ها رفیق شوند. 🟢مادر یا پدر : ببین پسر عموت چقدر مرتبه، تمام تکالیفش رو به موقع انجام میده.کاش مثل اون بودی. 🔻پیامد مخرب گفت و گوی بالا؛ وقتی مادر یا پدر به #مقایسه کودکش با پسر عموی ایشان می پردازد، این حس را در کودک ایجاد می کند که دیگران بهتر از او هستند (به تمام کودکان و افراد دیگر تعمیم می دهد) و او قادر نیست عملکرد خوبی داشته باشد و یا مطابق انتظارات والدینش زندگی کند. این احساس برای رشد شخصیت و تحصیلی کودکتان بسیار مضر است و #عزت_نفس ایشان را تخریب می سازد. 🟢هر چه انرژی برای فرزند پروری دارید تا 12سالگی فرزندتان بکار بگیرید ️چراکه بعد از آن، اثر بخشی تربیت به شدت کاهش مییابد. والدینی که با مشاهده بحرانهای رفتاری نوجوان تازه به فکر تربیت می افتند با سختی زیادی روبرو می شوند.

راه هایی برای کمک به رفتارهای خشن کودک 1. از #تنبیه های غیر علمی دوری کنید 2. نقش خود را به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب می تواند #عصبانیت خود را کنترل و مدیریت کند. 3. پاداشی را برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید 4. خودتان الگوی خوبی برای او باشید 5. عدم مقاومت افراطی در برابر رفتارهای خشن 6. والدینی خونگرم و حامی باشید 7. به کودکان خود مهارت های رفتاری را آموخته و آنها را مدل کنید 8. جایگزین هایی را برای #خشم و عصبانیت پیدا کرده و به کودک خود بیاموزید 9. مدیریت خشم بسیار شفاف با کودک در مورد احساسات صحبت کنید. به آنها کمک کنید تا احساسات خودشان به روشی سالم و مناسب بیان کنند و تمامی راه های مناسب برای مدیریت خشم را درنظر بگیرند. 10. مهارت های خود را در تربیت آنها افزایش دهید. 11. هرگونه اضطراب و #استرس را حذف کنید 12. همواره بعد از بروز خشم به خود و فرزندتان وقت استراحتی بدهید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شود.

ابراهیم همیشه می گفت: در زندگی، آدمی موفق تر است که در برابر #عصبانیت دیگران #صبور باشد. کار بی منطق انجام ندهد و این رمز موفقیت او در برخوردهایش بود. 🌹صبحتون شهدایی🌹

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. @Andishypak8

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. #مراقب باشیم چه میکنیم @Andishypak8

📝 #کلام_بزرگان 💠علامه طباطبائی: گاهی یک #عصبانیت، بیست سال انسان را به عقب می اندازد. 📚کیش مهر، صفحه ۲۴۰ #آیت_الله_سعادت_پرور تهرانی می‌فرمودند: من یک‌ بار بیشتر در عمرم عصبانی نشدم در حالی که حق با من بود ولی بعد از آن خیلی سریع از دلِ طرفِ مقابلم در آوردم و او را شاد کردم! شب در عالم رویا دیدم که به من گفتند: یک عصبانیت ۲۰ سال انسان را عقب می‌اندازد! نزد استادم #علامه_طباطبایی رفتم و اتفاق رخ داده را تعریف کردم. ایشان فرمودند: این سخن، به حق است! 🌹 نثار روح مطهر علامه طباطبایی صلواتی بفرستید 🌹 @Andishypak8

❤️🦋❤️ 🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش های روابط بین عشاق، و یا والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅با تکنیک های #مدیریت خشم، می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. #فهیم @Andishypak8