🌸 اما فصل #بهار و آن انرژی روزگار است، اولین ماه آن #آذار 31 روز است. (23اسفند تا 24فروردین) 🔹در این ماه شب و روزش #شادی آور است. 🔸 زمین نرم می شود. 🔹 غلبه #بلغم از بین می رود. 🔸 #خون به هیجان می آید. 🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و #تخم_مرغ نیمبِرشت مفید است. 🔸 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد بنوشید. 🔹از خوردن #پیاز و #سیر و #ترشی پرهیز شود. 🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است (شربت مسهل مانند: انواع سکنجبین ، ترنجبین ، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+اسفرزه+خاکشیر، سنا+گل ، شیر+شکرسرخ و ...) ❤️ همچنین توصیه به #حجامت و #فَصْد می شود. ( حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) بسیار توصیه می شود.) 📚رساله ذهبیه، امام رضا علیه السلام با ما همراه باشید👈👈 @Andishypak2

تدابیر طب سنتی در #فصل بهار تعریف فصل بهار فصل #«بهار تقویمی» با اول فروردین شروع می شود. اما فصل #«بهار طبی» زمانی فرا می رسد که اهالی سرزمین های معتدل به خاطر سردی هوا نیاز به پوشیدن لباس های زیاد نداشته باشند و همچنین نیازمند خنک کردن خود به علت گرمی هوا نداشته باشند. #مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به سبب اعتدال مزاج و لطافت قوای بدن را تقویت می کند. #پاکسازی بدن در #فصل بهار با آمدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا اخلاط فاسدی که در طی فصل زمستان غلیظ و منجمد شده بودند شروع به رقیق شدن و به حرکت در آمدن می کنند و در خون وارد می شوند. به حرکت در آمدن اخلاط در بدن موجب سر باز کردن بیماری های کهنه و مزمن می شود بنابر این پاکسازی بدن از اخلاط زائد و سموم در ابتدای بهار بسیار اهمیت دارد. پاکسازی بدن در فصل بهار پاکسازی هایی که در ابتدای بهار مناسب است شامل #قی کردن! حجامت کردن. فصد (خون‌گیری) یا مصرف داروهای #مسهل می باشد. کسانی که نمی خواهند این نوع پاکسازی ها را انجام دهند باید دست کم از خوردن غذاهای سنگین مانند گوشت، غذاهای چرب و سرخ کردنی، خامه و شیرینی زیاد پرهیز کنند و غذاهای سبک تر مصرف نمایند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن‌شان انباشته شود. توجه به لینت مزاج و جلوگیری از یبوست نیز بسیار اهمیت دارد. غذاهای مناسب برای فصل بهار بهترین غذاهایی که در #فصل بهار آش ها و سوپ های ساده با پایه برنج و سبزیجات فصل هستند. در رده بعدی، غذاهایی چون بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو،‌ #آش شبدر و قره قروت هستند. نوشیدن آب ماست .آب دوغ و ماءالشعیر طبی برای پاکسازی خون و تقویت کبد بسیار مناسب است. توصیه شده در این فصل به جای «آب» عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشید. ورزش و استحمام در فصل بهار در فصل بهار انجام ورزش معتدل (نه شدید) به مدت 15 دقیقه (یا کمی بیشتر) هر روز صبح قبل از صبحانه توصیه می شود. در فصل بهار استحمام بیش از حد نیز مناسب نیست. زیرا مزاج فصل بهار «گرم و تر» است و ورزش و استحمام طولانی و زیاد نیز بدن را گرم و تر می کند و ممکن است به بروز بیماری های گرم و تر بیانجامد. لباس در فصل بهار بهترین پوشش در فصل بهار لباس هایی از جنس کتان است. همچنین جامه‌های پنبه‌دار كه پنبه آن کم باشد مناسب است. این لباس ها از آن جهت مناسب هستند که نسبتا خنک هستند و گرمای کمی دارند. به این سبب، به لحاظ مزاج و طبع با فصل بهار سازگارند. #تدابیر کودکان در #فصل بهار بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آن‌ها سوپ جو، #ماءالشعیر طبی، چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی توصیه شده به کودکان در این فصل لکمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آن‌ها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و #فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد تشویق می کنیم 🖋مطلب : سرکار خانم رمضان زاده #کارشناس تغذیه @Andishypak8

🔴 #اوقات_ممنوعه‌ی_نوشیدن_آب ❓❓در چه مواقعی خوردن آب ‌‌«مایعات» سبب بیماری میشود 🔻با شکم خالی«ناشتا» 🔻بـعد از خـوردن #مسهل 🔻بین خواب و بعد از خواب 🔻بعد از فعالیت جسمانی زیاد 🔻#همراه_غذا و بلافاصله بعد از غـذا 🔻آشامیدن مایعات گرم بعد از غـذای شور 🔻بعد از خوردن میوه«مخصوصا میوه‌های آبدار» 🔻آشامیدن مایعات سرد بعد از غذای شیرین وترش 🔻بعد ازحمام«بخصوص در هوای گرم وباشکم خالی» 🔻بعد از #رابطه ی جنسی و بعد از احتلام ‌‌«بخصوص اگرمایعات سرد باشد. @Andishypak8

تدابیر أيلول اولین ماه #پاییز: #ایلول، 30 روز است🍁 (23 شهریور تا 21 مهر) در این ماه هوا پاکیزه میشود. و غلبه #سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن شربت #مسهل است. 🐐خوردن شیرینی جات، و گوشت های معتدل مثل #بزغاله و بره مفید است. 🚫و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی ( #کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود. 🌸و از #عطر معتدل استفاده شود. 🚫🍉و همچنین از خوردن انواع #بطیخ(خربزه، گرمک، طالبی، هندوانه) و #خیار (خیارچنبر) پرهیز شود. أيلول؛ ثلاثون يوما، فيه يطيب الهواء و يقوى سلطان المرة السوداء، و يصلح من شرب المسهل و ينفع فيه أكل الحلاوات، و أصناف اللحوم معتدلة كالجداء و الحولى من الضأن، و يجتنب فيه لحم البقر ، و الاكثار من الشواء ، و دخول الحمام، و يستعمل فيه الطيب المعتدل المزاج، و يجتنب فيه أكل البطيخ و القثاء🍃 📚رساله‌ذهبیه امام‌رضا (علیه‌السلام)   @Andishypak8👇 عضویت کانال اندیشه پاک

‍ 🌸﷽🌸 تدابیر أيلول اولین ماه #پاییز: 🍂 #ایلول، 30 روز است🍁 (23 شهریور تا 21 مهر) 🌼در این ماه هوا پاکیزه میشود. 🌾و غلبه #سودا افزایش می یابد، که اصلاح آن نوشیدن شربت #مسهل است. 🐐خوردن شیرینی جات، و گوشت های معتدل مثل #بزغاله و بره مفید است. 🚫و از خوردن گوشت گاو، زیاده روی در سرخ کردنی( #کباب) و حمام رفتن زیاد پرهیز شود. 🌸و از #عطر معتدل استفاده شود. 🚫🍉و همچنین از خوردن انواع #بطیخ👇👇 (خربزه، گرمک، طالبی، هندوانه) و #خیار (خیارچنبر) پرهیز شود. أيلول؛ ثلاثون يوما، فيه يطيب الهواء و يقوى سلطان المرة السوداء، و يصلح من شرب المسهل، و ينفع فيه أكل الحلاوات، و أصناف اللحوم معتدلة كالجداء و الحولى من الضأن، و يجتنب فيه لحم البقر ، و الاكثار من الشواء ، و دخول الحمام، و يستعمل فيه الطيب المعتدل المزاج، و يجتنب فيه أكل البطيخ و القثاء🍃 📚رساله‌ذهبیه امام‌رضا (علیه‌السلام @Andishypak8