✅#مهارتهای_زندگی توصیه هایی به والدین دوره اول دبستان برای آماده کردن کودکان در هفته اول مدرسه : 🍃اجازه گرفتن،سلام کردن و با نوبت صحبت کردن را در منزل تمرین کنید. 🍃احترام گذاشتن به کادر مدرسه و همکلاسی ها را به او یادآوری کنید. 🍃به کودک این اطمینان را بدهید که اگر در مدرسه مشکلی داشت، آن مشکل را با معلّم یا مدیر مدرسه در میان بگذارد. 🍃به موقع حرف زدن به موقع سکوت کردن و به موقع اظهار وجود کردن را حتماً به او یاد بدهید. 🍃آداب دستشویی رفتن و رعایت بهداشت فردی را به طور کامل در او کنترل کنید. 🍃نحوه ی صحبت کردن بلند، آرام، مودب و دوستانه حرف زدن را با او تمرین کنید. 🍃پوشیدن و در آوردن لباس ها و کفش ها را با او تمرین کنید. 🍃نگهداری و حفظ وسایل را به او یاد بدهید. 🍃استفاده از لیوان و دستمال و سایر وسایل مربوط به طرز خوردن تغذیه در مدرسه را در منزل تمرین کنید . 🍃پیاده و سوار شدن به سرویس و آداب استفاده از سرویس و نکات ایمنی را به آموزش دهید. 🍃محیط خانه را گرم و صمیمی کنید و از بحث های بیهوده در منزل بپرهیزید. 🍃مکان مناسب را برای انجام تکالیف تعیین کنید. ❗️هر کودک مجموعه ای از ویژگی های منحصر به فرد است پس هرگز کودکتان را با کسی مقایسه نکنید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#مهارتهای_زندگی #کنترل_استرس ❗️7 تکنیک مدیریت استرس عالی برای دانش آموزان 🍃1. به اندازه کافی بخوابید. 🍃2. از تصویرسازی هدایت شده استفاده کنید:می‌توانید با نشستن در مکانی آرام و راحت، بستن چشم‌ها و تصور صحنه‌ای آرام، از تصاویر هدایت‌شده برای آرامش بدن خود استفاده کنید. چند دقیقه ای را به استراحت بگذرانید زیرا از حفظ ذهنی تصویر آرام خود لذت می برید. 🍃3. به طور منظم ورزش کنید: یکی از سالم ترین راه ها برای دفع و خارج کردن فشار، ورزش منظم است. 🍃4. نفس های آرام بخش بگیرید.(تنفس عمیق شکمی که شامل 4 ثانیه دم و 4 ثانیه بازدم است) 🍃5. تمرین ریلکسیشن یا آرام سازی پیشرونده عضلانی (PMR) :این تکنیک شامل منقبض کردن و شل کردن تمام عضلات تا زمانی است که بدن کاملاً آرام شود. با تمرین می توانید یاد بگیرید که در عرض چند ثانیه استرس را از بدن خود خارج کنید. 🍃6. به موسیقی گوش دهید: موسیقی برای "بیدار شدن" ذهنی، یا استراحت با کمک ملودی‌های آرام مورد علاقه‌شان با محتوای مثبت، از مزایای موسیقی بهره ببرند. 🍃7. شبکه پشتیبانی خود را بسازید: دنبال فرصت هایی برای ملاقات با افراد جدید باشید. این فرصت ها می تواند شامل پیوستن به گروه های مطالعاتی یا شرکت در سایر فعالیت های درسی، اجتماعی و اوقات فراغتی باشد. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

📥انتخابات سراسری انجمن‌های اولیا و مربیان مدارس استان اصفهان هفته دوم مهرماه 🔹دوره ابتدایی: 7 مهر لغایت 8 مهر 🔹دوره متوسطه اول: 9 مهر لغایت 10 مهر 🔹دوره متوسطه دوم: 11 مهر لغایت 12 مهر ❌ جلسه توجيهي در خصوص نحوه برگزاري انتخابات انجمن هاي اوليا و مربيان مدارس، اهمیت حضور اولیای محترم و وظایف و حیطه اختیارات انجمن اولیا و مربیان روز چهارشنبه 04/ 07 / 1403 ، ساعت 10 صبح و به صورت برخط در كانال انجمن اوليا و مربيان در پيام رسان ايتا به آدرس زیر برگزار می گردد: @AnjomaneOliyavamorabianEsfahan 🍃اولیای گرامی، با مشارکت حداکثری در تصمیم گیری های مدرسه دخیل بوده و آینده ای سرشار از موفقیت و سربلندی را برای فرزندان خود رقم بزنیم. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

🍃امروز ساعت 10

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 تا لحظاتی دیگر، جلسه توجيهي در خصوص نحوه برگزاري انتخابات انجمن هاي اوليا و مربيان مدارس، اهمیت حضور اولیای محترم، وظایف و اختیارات انجمن اولیا و مربیان آغاز خواهد شد. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✅#مهارت_کلامی تو فصل پنجم عمر منی و تقویمم... به شوق توست که تکرار می شود هر سال #محمدعلی_بهمنی 🌱جان و دلم❤️ پاییز رنگارنگ، نقشِ ماندگارِ نگاه نافذِعاشقانهو لبخندهای دوست داشتنیت را بر بوم قلبم نقاشی می کند، تو همیشه عشق منی و این قشنگ ترین تنهایی عمر من خواهد بود... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

✅#نوجوان ❓آیا با یک نوجوان گستاخ سر و کار دارید؟ ❗️شاید وقتی از او می خواهید تکالیفش را انجام دهد زیر لب غرغر می کند، شاید وقتی به او می گویید که نمی تواند با دوستانش بیرون برود، در اتاقش را به هم می زند و... 🔹در برخورد با این نوجوان چه باید کرد: 🍃1.مغز نوجوان را درک کنید: همانطور که مولی ادموندز می نویسد، مغز نوجوان مانند یک مرکز سرگرمی است که اجزای آن هنوز به هم متصل نشده اند.این بخشی از مغز است که نتایج را می سنجد، قضاوت می کند و تکانه ها و احساسات را کنترل می کند. اما در مغز نوجوان، هنوز به درستی متصل نشده است. 🍃2. به نیازهای عاطفی زیربنای رفتار فکر کنید: وقتی نوجوانان به والدین خود بی احترامی می کنند، گاهی اوقات نشانه آن است که نیازهای عاطفی آنها برآورده نشده است و یا راهی برای جلب توجه است.با نوجوان خود بنشینید و به او بگویید که اگر می خواهد در مورد چیزی صحبت کند، در کنار او هستید و او را بدون قید و شرط دوست دارید. 🍃3. الگو باشید: نوع رفتاری را که می‌خواهید در نوجوان خود ببینید، الگوبرداری کنید.باید نگرش محترمانه ای نسبت به آنها، نسبت به همسرتان و افراد خارج از خانواده داشته باشید.تمام تلاش خود را بکنید تا از سطح رفتار نوجوان خود بالاتر بروید. شما نمی توانید با نزول به سطح آنها برنده شوید. 🍃4. رسیدن به استقلال درنوجوان نوجوان شما در حال توسعه استقلال است.و توسعه استقلال یک جنبه حیاتی از رشد است. 🍃5.تکنیک تغافل: موارد خفیف بی احترامی را نادیده بگیرید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

📌 #عکس_نوشته 🔰 #هفتمین سلسله نشست #پای_خانواده_ایستاده_ایم 💠 خانــواده؛ آرامــش و آسایـــش 🔶 موضوع: چالش های نوجوانان 🔷 استاد: دکتر محمدرضا عابدی #موسسه_معرفت_اصفهان @baa_khanevadeh 🔴هشتمین نشست بیست مهرماه با عنوان... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE

📌 #عکس_نوشته 🔰 #هفتمین سلسله نشست #پای_خانواده_ایستاده_ایم 💠 خانــواده؛ آرامــش و آسایـــش 🔶 موضوع: قوانین رابطه با نوجوان 🔷 استاد: دکتر محمدرضا عابدی #موسسه_معرفت_اصفهان @baa_khanevadeh 🔴هشتمین نشست بیست مهرماه با عنوان... 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan https://b2n.ir/AMOE