🔰 انجام این کارهای ساده و بدون هزینه در زندگی از هر دارویی موثرتر است و در ضمن نقش پاکسازی افکار از انرژی‌های منفی و جذب ارتعاشات مثبت و آرامش بخش را دارد.. 🌺🍃
نگریستن به ستارگان🌟 و آب روان 🌊
با پای برهنه بر زمین راه رفتن🏃♀️
نغمه‌ای را زمزمه کردن 🎶
تماشای گل‌ها و شکوفه‌ها 🌹
تنفس در هوای صبحگاه بهاری 🌻
کتاب خواندن 📚
مدیتیشن 🧘♀️
گوش سپردن به موسیقی خوب 🎧
بوییدن میوه 🍊🍏
لمس درختان 🌳🌲
نوازش کردن حیوانات 🐐🐏🐎
آب دادن به گلدانها 🪴
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الهی که همیشه شاد وخوشحال باشین👌😊
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💗✨💗
🌸جواب سلام را باسلام بده
🌺جواب تشکر را با تواضع
🌸جواب کینه را با گذشت
🌺جواب بی مهری را با محبت
🌸جواب دروغ را با راستی
🌺جواب دشمنی را با دوستی
🌸جواب خشم را به صبوری
🌺جواب سرد را به گرمی
🌸جواب نامردی را با مردانگی
🌺جواب پشت کار را با تشویق
🌸جواب بی ادب را با سکوت
🌺جواب نگاه مهربان را با لبخند
🌸جواب لبخند را با خنده
🌺جواب دل مرده را با امید
🌸جواب منتظر را با نوید
🌺جواب گناه را با بخشش
🌸هیچ وقت هیچ چیز
🌺و هیچ کس را بی جواب نگذار
🌸مطمئن باش هر جوابی بدهی
🌺یک روزی، یک جوری
🌸یک جایی به تو باز میگردد 🦋
#لقمان_حکیم
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
تفاوت انسان‌های شاد و غمگین
در دارایی‌هایشان نیست.
شادهابه داشته‌هایشان نگاه میکنند
و غمگین‌ها به نداشته‌هایشان.
قدر داشته هایمان را بدانیم...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⬛️ شهادت مظلومانه حضرت رقیه (س) تسلیت باد 🥀
#شهادت_حضرت_رقیه (س)
#حضرت_رقیه (س)
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چه جالب حتما این حکایت رو تا آخر مشاهده کنید 🙏
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
📚 کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول
شین یه قسمت بی نظیر داره که
میگه:
✅ «مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید، اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و پیش خودتان نگه دارید.
✅ هر بار باز خواستید یادشان بیفتید به این فکر کنید که آنها الان دارند زندگی خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط روح شما را آزرده و کدر میکند. مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرو
را هدر می دهد.
✅ دیگران را همان طور که هستند بپذیرید و سعی نکنید آنها را تغییر دهید. هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با اینهمه انرژی منفی پر نکنید. قلب‌تان را سبک کنید و به روزهای خوبِ آینده فکر کنید.»
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
9409477266.mp3
9.18M
#مهندسی_ذهن
استاد #عرشیانفر
هر صبح و شب قبل از خواب گوش کنید...💯
با هدفون و در خلوت گوش کنید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
همیشه باافرادی که ازخودتان آگاه‌تر وموفق‌ترند،معاشرت کنین.
هرنشستی،تاثیری دارد.
این افراد،ناخودآگاه،جوانه رشد
وپیشرفت رادر وجودتان بارور میکنند.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❤️برای زندگیمان رژیم بگیریم.
رژیم کمتر حرص خوردن،
رژیم کمتر غصه خوردن،
رژیم بی اندازه مهربان بودن،
بی ریا کمک کردن،
بی توقع دوست داشتن،
و دوری از افکار منفی.
بیایید رژیم آرامش بگیریم👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ؛
ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ،
ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ
ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❤️پنج چیزی که همین الان
باید متوقف کنید:
🔻زندگی کردن در گذشته.
🔻راضی نگه داشتن همگان.
🔻 ترس از تغییر.
🔻کم ارزش کردن خودتان.
🔻 فکر کردن بیش از حد.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🌙مهم نیست
شب چقدر تاریڪ است
خورشید دوباره طلوع خواهد ڪرد✨
🌸🌙دلت ڪه به نور خدا روشن
باشد قلبت دوباره لبخند خواهد زد
🌙✨#شب_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
💞✨سلام دوستان عزیز
💞✨یکشنبه تون گلباران
💞✨ روزتون بخیر و شادی
#صبح_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
✨خدایا شکرت برای نعمت
بیداری ، شکرت برای نعمت
سلامتی و عافیت...✨
الهی شکرت🤲
#شکرگزاری
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
قوانین ذهن... - @mer30tv.mp3
5.35M
🌷صبح 21 مرداد
🌷#رادیو مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_6134234734.mp3
7.93M
❓چه فرکانسی داشتی صبح
بیدار شدی؟
صید نهنگ چه جوریه🐳
🌹🍃استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
⚪️✨در مصرف ...
🕊✨"سکوت" و "لبخند"
⚪️✨صرفه جویی نکنید!!🦋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌹🍃
📌 با اینا #استرس و #اضطرابم
رو کمتر میکنم :
🔸1- مثبت فکر کردن.
🔸2- کتاب خوب خوندن.
🔸3- نوشیدن بیشتر آب.
🔸4- قدم زدن در طبیعت.
🔸5- ریلکس کردن با یه هنر.
🔸6- هر روز صبحانه خوردن.
🔸7- آفلاین شدن از مجازی.
🔸8- هر روز به خودم پاداش میدم.
🔸9- داشتن رژیم مناسب خودم.
🔸10- زمانی رو در اجتماع بودن.
🔸11- نوشیدن چای سبز و دمنوش مورد علاقم.
🔸12- خواب کافی، ثابت و مداوم.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
کوتاه بگم :
به شدت معتــــــــــقدم که ....
ثروتی بزرگ تر از #آرامش و
حالِ خوب نیست.👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Haleto Mikharam - Ragheb.mp3
5.99M
♥️ℒℴνℯ♥️
🎵 #موسیقی_پیشنهادی
🎻 #حالتو_میخرم 🌸
🎙️ #راغب 🍃
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛