فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر میخوای زندگیت رو تغییر بدی حتما کلیپ نگاه کن
حرف و نظر مردم ذره ای نباید روت تاثیر بزاره
بدون حرف دیگران زندگی کن و از مسیری که میری لذت ببر😍
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❣اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟
❣ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ....
❣ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ .
❣ﺁﺏ هم ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ.👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨🌼عصرتون
سرشار از آرامش✨
✨🌼عصرتون
پراز شـــ🤗ــادی✨
#عصر_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
ㅤ♥️🍃
هیچ وقت بابت عشق هایی که نثار
دیگران کرده اید و بعدها به این
نتیجه رسیده اید ذره ای برای عشق
شما ارزش قائل نبوده اند، افسوس
نخورید...
شما آن چیزی را که باید به زندگی
ببخشید، بخشیدید و چه چیزی
زیباتر از عشق...♥️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
41.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⏱#زمان باهم بودن مهمه نه #اتاق پدر مادر
🌷#دکتر_سعید_عزیزی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨ شبتون بخیر
💫 حاجت دلتون روا
یاعلی 🌸
#شب_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســـــ🌸ــــــلام✋🏻
صبحتون تون🌤همــراه با
الطـــاف 😍
خــــداوند
#صبح_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
#شکرگزاری
خدایا شکرت برای پاهای سالمم
خدایا شکرت برای دستان قوی ام
خدایا شکرت برای قدم هایم
خدایا شکرت برای اینکه میتونم برم خرید
خدایا شکرت که میتونم هر چی دلم میخاد بخرم
خدایا شکرت برای این همه فراوانی
خدایا شکرت برای پول هایم
خدایا شکرت برای شغلم
خدایا شکرت برای درآمدم
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
بیش فعالی.....mp3
4.61M
🌷صبح 31 مرداد
🌷 #رادیو مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
افکارِ منفی میان و میرن؛
تو براشون چایی نریز...👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چند تا تعریف قشنگ با هم ببینیم!❤️
قدر سرمایه‌های زندگی‌مون رو بدونیم👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
❤️🍃
🔻فضیلت آیت الکرسی
هر کس صبح یکبار آیت الکرسی را بخواند، یک فوج از ملائکه می آیند و او را تا شب حفظ می کنند.
و اگر سه بار آیت الکرسی را بخواند، خطاب میشود ملائکه، شما کنار بروید من خودم تا شب حافظ این بنده ام هستم.
و اگر در شب سه مرتبه آیت الکرسی را بخواند خدا تا صبح حافظ اوست.
📚 جهاد بانفس جلد ۲ ص ۷۳
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Screen_Recordin-1705213545795.mp3
3.5M
.
صوت دلنشین آیت الکرسی ✨
🌸 محافظ جان و مال
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
.
🔰گفتگوی منفی با خود
ممنوع . . .
دقت کنید که در طی روز چی به خودتون می‌گید...
🔹هر وقت نمی‌تونم و نمیشه و امکان نداره به خودتون گفتید، فوری تفکرتون رو عوض کنید و این حالت منفی‌ش رو نقض کنید . . .
🔹راه‌حلِ کلیدی این مسأله اینه که از درون خودتون بیرون بیایید و به عنوان سوم‌شخص، به صحبت‌های خودتون با خودتون گوش بدید.
حسی که از این حالت می‌گیرید، واقعیت رو به شما نشون میده
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینطوری اضطرابت رو کنترل کن😊
این کلیپ ارزش دیدن داره 🤝😍
#ویدیو #انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
☪ 8 روش ساده برای کنترل
اضطراب مزمن :
1- شل کردن عضلات
2- مصرف ویتامین ب ۶ و آهن
3- تنفس دیافراگمی : برای این تنفس کافی است تصور کنید داخل شکم‌تان یک بادکنک وجود دارد. مدت زمان بازدم را نیز طولانیتر از دم کنید؛ مثلا سه ثانیه دم و چهار ثانیه بازدم.
4- به خودتان یادآوری کنید که این فقط یک حمله عصبی است و پایان زندگیتون نیست.
5- کافئین کمتر مصرف کنید.
6- چای بابونه بنوشید.
7- تماشای برنامه های کمدی و خنده دار
8- همیشه با خودتان تکرار کنید: ” این نیز بگذرد…
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
Dodtan Amadeam.mp3
5.41M
.
🎵👌 موزیک بسیار زیبا😍
درباره ی وصف خداوند و حال
خوب در زندگی و سپاسگزاری
✅حتما تا آخر گوش کن☺️
#انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛