♥️🍃
#انگیزشی
☪ من میدونم که تمام افکارم واقعی نیستند پس بهشون اجازه نمیدم که ذهنم رو مشغول کنند.
☪ من اتفاقات ناخوشایند گذشته
رو میپذیرم و ازشون رد میشم.
☪ من میدونم که گذشته تموم شده و نمیتونم تغییرش بدم پس سعی میکنم روی زمان حال تمرکز کنم.
☪ من سعی میکنم که احساس گناه و نگرانی رو با احساس پذیرش و شادی جایگزین کنم...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🍃 شبتون بخیـــــــــــر
"براتون
دنیایــــے به زیبایـــــی
آنچه که زیبایــش میدانــید
آرزو میڪنـــــــم"
دنیایتان
به زیبایے
تمام آرزوهایتان...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
سـلام دنیـا🌸🍃
سـلام صبـح قشنـگ🌸🍃
سـلام زنـدگـی🌸🍃
سـلام بـه همگـی🌸🍃
صبـح تـون بخیـر🌸🍃
#صبح_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💞✨💞
⭐خدایا شکرت بابت تن سالمم
⭐خدایا شکرت بابت روح آگاهم
⭐خدایا شکرت بابت وجدان بیدارم
⭐خدایا شکرت بابت زیبایی ظاهریم
⭐خدایا شکرت بابت روزی فراوونم
⭐خدایا شکرت بابت خانواده خوبم
⭐خدایا شکرت بابت آرامشم
⭐خدایا شکرت بابت رفاه و آسایشم
⭐خدایا شکرت بابت حس خوشبختیم
⭐خدایا شکرت بابت داده ها و نداده هات
⭐خدایا شکرت بی دلیل و با دلیل
#شکرگزاری
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_5769104995.mp3
5.72M
🌸🌱 ببخش ...
🌸🌱 صبح 26 تیر
🌺🌱 #رادیو_مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌸🍃
فکر کردن بیش از حد،
حالتو خراب میکنه…
نفس بکش و رهاش کن...
#انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_5787369127421152975.mp3
17.49M
🌹🍃مراقبه شکوه تنفس
🌹🍃شب قبل خواب و صبح
بعد از بیداری
🌹🍃استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
غذا دادن به چیزهای منفی را در
ذهنتون متوقف کنید.
جول_اوستین🔥
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
همسر من 💑❤️
🔷 تکنیک: جدا کردن مادر شوهر از شوهر
👈🏻بهترین روش جدا کردن مادرشوهر از شوهر، دوست شدن با مادر شوهر و جلب اعتماد او و بدگویی نکردن از مادر شوهر در پیش شوهر است. در مورد خواهر شوهر و بقیه اعضاء خانواده همسر نیز همین قانون صحیح است🌱🥀
👈🏻اگر توانستی، روزی یکبار به طور حضوری یا تلفنی از مادرشوهرت(یا مادر زنت) احوالپرسی کن که بعضی از عروسها با "کم محلی" و "نادیده گرفتن"به جنگ مادر شوهر می روند. مادرشوهران عزیز نیز، این کم محلی عروس را به خوبی تشخیص می دهند و با اتحاد با فرزند خود بر علیه عروس دست به انتقام میزنند🌷
☑️ یادت باشد بهترین روش جدا کردن مادرشوهر از شوهرت(یا زن از مادر زن)، دوست شدن با هر دو نفر آنان است، نه دوست شدن با شوهر و نادیده گرفتن و جنگ کردن با مادر شوهر...🌺🍃
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
برای پاک کردن کتابها ،
کافی است آنها را باز نکینم ...!
آدمها هم همینطور !
برای محو کردنشان کافی است ،
هرگز با آنها صحبت نکنیم ...!
#کریستین_بوبن
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌼🌱🌼
🌼اطرافتان را با آدمهای
🌺مثبت ، شاد ، پرانرژی
🌼مهربان ، صادق ، یکرنگ
🌺یکدل و خوش فکر پر کنید
🌼آدمهای اطراف شما
🌺نشان دهنده تفکرات شما هستند
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌹🍃
#پیام_انگیزشی
هر زمان فک کردی تمومه و کم آوردی و از هدفت دور شدی یه راند دیگه مبارزه کن👊👊
نگو نمیشه❌
چون داری میبینی برای خیلی ها شده
فقط نوع مبارزه کردنشون فرق میکنه ...
برای اشرف مخلوقات نشد نداره 😊کافیه باورهاتو و دیدت رو نسبت به اطرافت و هدفت تغییر بدی👌👌
اونوقت میبینی برای تو هم میشه😍
برای رسیدن به خواسته ات بجنگ.
چجوری؟؟ 🧐🧐
📌به خدای مهربون توکل کن
📌اطلاعاتت رو ببر بالا
📌اقدام های زیاد کن 🏃♂️🏃♀️
📌ثبات و استمرار داشته باش👌
📌غر نزن🥴😩
📌ناامید نشو😔
📌متوقف نشو🚶♂️
📌ادامه بده و صبورر باش😍👌
✅ قطعا یه جایی بالاخره نتیجه تلاشت رو میبینی باورکن دو دوتای خدا هزارتاست ...👊👊👊👊👊😎😎
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💎🖊 #تکنیک_مکث_3_ثانیه
برای اینکه بتوانید هیجانات خود را به خوبی مدیریت کنید قبل از هرکاری سه ثانیه، فقط سه ثانیه مکث کنید .
👈 مثلا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
👈 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد.
👈 يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از استارت زدن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
👈 اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
💟اين كار را آنقدر تمرین کنید که در حافظه تان ثبت گردد.
⚠️مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.😊
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸مثل هر شب براتون
✨یڪ تن سالم
🌸یڪ لب خندووووون
✨یڪ رویاے دلنشین
🌸یڪ دنیا خوشبختے
✨یڪ زندگے صمیمی
🌸و فرداهایے بهتر
✨از خداوند مهربان خواستارم...
💫شبتون زیبا و در پناہ خدا💫
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸💫پــــروردگــــارا
💚💫دلم میخواهد آرام صدایت کنم:
🌸💫« یا رب العالمین »
💚💫و بـــگـــویـــم :
🌸💫 تــو خــودِ آرامــشـی
💚💫 و من، خودِ خودِ بیقرار
🌸💫«الهی وربی من لی غیرک»
🌸💫بــــا نـــام یــگـــانـــه او
💚💫دفتر امروزمون را میگشاییم.
🌸💫 بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ
💚💫الـــهـــی بـــه امـــیـــد تــــو
.
🌸💫سلام #صبحتون_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🧡🌱
🧡🌱با عشق تکرار کن دوست من
🧡🌱خدایا سپاسگزارم 🙏
#شکرگزاری
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_5786632983.mp3
5.94M
🌸🌱 انرژی موفق ...
🌸🌱 صبح 27 تیر
🌺🌱 #رادیو_مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_5832647179461726205.mp3
10.43M
🌹🍃الهه زیبایی
🌹🍃استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
♥️زیبا باش زیبا زندگی کن
💜زیبا بیندیش
💛زیبا بخند
🧡تنها راهزنی که دار و ندار آدمی
💙را به تاراج می برد
🖤شاد نبودن و افكار منفی خود اوست...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💚با این تکنیک اعتماد به نفستو بالا ببر :
🔖لیستی از تمام کارهای عقب افتاده و فعالیت هایی که قبلا انجام میدادی و الان کنارشون گذاشتی تهیه کن.
📁هر موقع احساس کردی مود منفی و نشخوارهای آزار دهنده دارن بهت حمله می کنن..
📓برو سر وقت لیستت و یکی از اون کارها یا فعالیتهای دوست داشتنی رو انتخاب کن و بهش مشغول شو!
📁سعی کن حداقل نیم ساعتی خودتو باهاش مشغول کنی و بعدش یه گوشه نتیجه رو بنویس.
☹️بنویس حالم داشت بد میشد، رفتم سروقت ليستم، به فلان کار مشغول شدم و حالااحساس بهتری دارم..
💗در نهایت که گاهی اون یادداشت ها رو مرور کن!
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛