🔰 #راه‌های_کاهش_استرس #و_رسیدن_به_آرامش 🌈موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. 🌈 دمنوش های آرامبخش بنوشید. ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان) 🌈پیاده روی کنید. 🌈 بنویسید. (با نوشتن احساسات خود را بر روی کاغذ جاری کنید) 🌈 یک رایحه را بو کنید. (زیبایی و بوی گل های تازه #آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید) 🌈 بخندید. (خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد) 🌈 نفس عمیق بکشید. (در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است) 🌈 به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🔷دمنوش #آرامبخش فوری برای آنهایی ک زود عصبانی میشوند یا استرسی هستند... 🔸یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب، یک لیمو عمانی و مقداری نبات، دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع #آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. 🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

💞#موسیقی_بی_کلام 💚 #آرامبخش 💚 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🕊🌱🕊 #کلیپ_انگیزشی #آرامبخش ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌹🍃 ⁉️چه وقت انسان بزرگی هستیم ؟! 🔹هر گاه از خوشبختی کسانی‌ که دوستمان ندارند، خوشحال شدیم.... 🔹هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم.... 🔹هر گاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم..... 🔹هر گاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی دیگران نبود.... 🔹هر گاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم. 🔹هر گاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم.... 🔹هر گاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود.... 🔹هر گاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد، مگر زمانی که وجودمان #آرامبخش دیگران باشد.... 🔹هر گاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.... 🔹هـــر گــاه هـــمه چـیز بــودیــم و نگفتیم که همه چیز هستیم... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 🔷دمنوش #آرامبخش فوری برای آنهایی ک زود عصبانی میشوند یا استرسی هستند... 🔸یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان، یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب، یک لیمو عمانی و مقداری نبات، دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع #آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. 🥰 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 رفیق با هم این کلیپ زیبا و #آرامبخش را ببینیم...😍 ‌ ‌ ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 نوشیدنی‌های مناسب و #آرامبخش قبل از خواب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.... 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 نوشیدنی‌های مناسب و #آرامبخش قبل از خواب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.... 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛