.
✅۷راهکار برای غلبه بر نشخوار فکری و رسیدن به #آرامش_درونی
✅۱.ترس های خود را شناسایی کرده و به سمت آن حرکت کنید:
🌺🍃اغلب نشخوارهای فکری ریشه در ترس های ما دارند و اکثر ترس های ما از تخیلات ما نشأت میگیرند، پس شناسایی ترس ها و روبرو شدن با آنها کمک بزرگی به ما در حل نشخوار فکری می کند.
✅۲.بر روی چیزهایی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید و ما بقی را کنار بگذارید.
✅۳.حد کمال گرایی خود را پایین آورید.
✅۴.با ذهن آگاهی، مدیتیشن و نیایش ذهن خود را آرام کنید و بار مسئولیت روی دوش خود را کم کنید.
✅۵.بدانید فکر کردن بیش از حد بر عمل و نتیجه تاثیر نمی گذارد.
✅۶.موفقیت هایتان و ترس هایی که در مسیر موفقیت پشت سر گذاشتید را به خودتان یادآوری کنید.
✅۷.حواس خود را با انجام کارهای مورد علاقه از نشخوار فکری پرت کنید.
🌺🍃یک روز را برای خودتان مشخص کنید و سعی کنید تمام موارد بالا را اگاهانه انجام دهید در پایان روز متوجه تجربه بسیار فوق العاده ای میشوید ...
#آرامش_رهایی_ شادی ...
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
.
✅۷راهکار برای غلبه بر نشخوار فکری و رسیدن به #آرامش_درونی
✅۱.ترس های خود را شناسایی کرده و به سمت آن حرکت کنید:
🌺🍃اغلب نشخوارهای فکری ریشه در ترس های ما دارند و اکثر ترس های ما از تخیلات ما نشأت میگیرند، پس شناسایی ترس ها و روبرو شدن با آنها کمک بزرگی به ما در حل نشخوار فکری می کند.
✅۲.بر روی چیزهایی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید و ما بقی را کنار بگذارید.
✅۳.حد کمال گرایی خود را پایین آورید.
✅۴.با ذهن آگاهی، مدیتیشن و نیایش ذهن خود را آرام کنید و بار مسئولیت روی دوش خود را کم کنید.
✅۵.بدانید فکر کردن بیش از حد بر عمل و نتیجه تاثیر نمی گذارد.
✅۶.موفقیت هایتان و ترس هایی که در مسیر موفقیت پشت سر گذاشتید را به خودتان یادآوری کنید.
✅۷.حواس خود را با انجام کارهای مورد علاقه از نشخوار فکری پرت کنید.
🌺🍃یک روز را برای خودتان مشخص کنید و سعی کنید تمام موارد بالا را اگاهانه انجام دهید در پایان روز متوجه تجربه بسیار فوق العاده ای میشوید ...
#آرامش_رهایی_ شادی ...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛