سلام به رفقای قدیمی و بچه‌های جدید کانال✋ ظهرتون بخیر باشه✨ خوشآمد میگم به بچه های کانال مومنه🫀🥰 رفقای جدید فعلا یه گشتی توی سنجاق کانال بزنید تا من برم و بیام که حسابی کارتون دارم🤌🥰

.۱ امشب قرار در مورد بانک روانی ذهن صحبت کنیم💆‍♀ چی به نظر تون؟!🤔 .

.۲ بانک روانی یه استعاره است در واقع بخشی از ذهن که تمام خاطرات خوب و لحظاتی که تونستیم در برابر چالش‌های زندگی مقاومت بکنیم توش سیو شده! .

.۳ 🔺خب حالا این بانک روانی به چه درد ما میخوره؟ این بانک روانی به ما کمک می‌کنه که وقتی در مواجه با مشکلات‌مون قرار می‌گیریم کمتر دچار آسیب روانی بشیم! اما یه چالشی وجود داره‼️ .

.۴ لحظات خوب زندگی ما توی بانک روانی ما سیو میشه وقتی دچار استرس‌های زیادی میشیم مغز برای اینکه این استرس ها و فشارها ما رو دچار فشار روانی نکنه از خاطرات خوب ما استفاده می‌کنه و اونا رو مثل خوره میخوره!🙃🤦‍♀ .

.۵ یعنی اگر استرس‌های روزانه ما بیشتر از یه حد استاندارد باشه کم‌کم شروع می‌کنه و به ما آسیب می‌زند! 🤷‍♀ و کم‌کم ردپای استرس رو توی جسم‌مون و بیماری‌های جسمی‌مون می‌بینیم🐾🌪 .

🌿 استرس یه بخشی از مسیر زندگی‌ما آدم‌هاست نه پایان زندگی! و یادگیری مدیریت این احساس شروع زندگی آروم‌تر ماست!💫🌱 .

. مثل همین گیاهی که از دل سنگ بیرون میزنه ما انسان‌ها هم بین فشارهای زندگی در حال رشد کردنیم! 🌱 یاد گرفتن این که چطور با این احساس کنار بیایم قرار نیست ما رو کلا تغییر بده بلکه قرار یه زندگی آروم تر و با دوام‌تر رو برامون رقم بزنه ! 🌻🌿 🍃