.۲
بانک روانی یه استعاره است در واقع بخشی از ذهن که تمام خاطرات خوب و لحظاتی که تونستیم در برابر چالشهای زندگی مقاومت بکنیم توش سیو شده!
.
.۳
🔺خب حالا این بانک روانی به چه درد ما میخوره؟
این بانک روانی به ما کمک میکنه که وقتی در مواجه با مشکلاتمون قرار میگیریم کمتر دچار آسیب روانی بشیم!
اما یه چالشی وجود داره‼️
.
.۴
لحظات خوب زندگی ما توی بانک روانی ما سیو میشه وقتی دچار استرسهای زیادی میشیم مغز برای اینکه این استرس ها و فشارها ما رو دچار فشار روانی نکنه از خاطرات خوب ما استفاده میکنه و اونا رو مثل خوره میخوره!🙃🤦♀
.
.۵
یعنی اگر استرسهای روزانه ما بیشتر از یه حد استاندارد باشه کمکم شروع میکنه و به ما آسیب میزند! 🤷♀
و کمکم ردپای استرس رو توی جسممون و بیماریهای جسمیمون میبینیم🐾🌪
.
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
🌿 استرس یه بخشی از مسیر زندگیما آدمهاست نه پایان زندگی! و یادگیری مدیریت این احساس شروع زندگی آر
.
مثل همین گیاهی که از دل سنگ
بیرون میزنه ما انسانها هم بین
فشارهای زندگی در حال رشد کردنیم! 🌱
یاد گرفتن این که چطور با این
احساس کنار بیایم قرار نیست
ما رو کلا تغییر بده بلکه قرار یه
زندگی آروم تر و با دوامتر رو برامون
رقم بزنه ! 🌻🌿
🍃
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨
اصل و نسب و مذهب ما را چو
بخواهید.
آغاز مسلمانی ما روز غدیر است
🌱 | عیدتون مبارک باشه رفقای آرما💚
✨
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
. مثل همین گیاهی که از دل سنگ بیرون میزنه ما انسانها هم بین فشارهای زندگی در حال رشد کردنیم! 🌱 یا
.
راستش رو بخواهید خوده من این روزها برای درست پیش رفتن کارهای کانال کلی استرس و نشخوار فکری داشتم🤦♀
کلی حال بد رو تجربه کردم!
.