ایتا - آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔍 تروما

تروما یعنی چی؟ ما کی درگیر
تروما می‌شیم؟

🆔 @Arma_ir

1 مشاهده15:46

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
سلام رفقا ✋
عصرتون بخیر 💫
‌‌

1 مشاهده14:05

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌‌
قـول داده بـودم براتون از اسـترس
صحبت کنم 🤌
امروز یکم مطالعه داشتم که یـه‌
چـیز کـامل بـهـتون ارائه بدم 😊

1 مشاهده14:11

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
ولـی دیـدم تـوی ویـس جـلـسـه اول دوره
کنترل اسـترس خیلی کامل و جـامـعـه تـر 
از مطالعات امروزم حرف زدم براتون 🥰

همین جلسه رو دوباره براتون آپلود میکنم
اینجا 🫂 🌟 
 ‌

1 مشاهده14:14

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

استرس_پژوهش هانس سیلیه.aac

حجم: 5.1M

🔍 توی قسمت اول دوره گفتیم :

- استرس چی؟
- ما چند نوع استرس داریم؟
- وقتی درگیر استرس میشیم چه‌
واکنش‌های درون ما شکل می‌گیره؟


🆔 @Arma_ir

1 مشاهده14:15

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
سلام رفقا ✋
حال‌تون چطوره؟ 🌱

‌

1 مشاهده09:34

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌ سلام رفقا ✋ حال‌تون چطوره؟ 🌱 ‌

‌
متاسفانه من یه اشتباهی‌ کردم که‌
خودم دچار استرس شدید کرده 🥲
‌

1 مشاهده09:38

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
‌
دیشب حدودا ساعت ۱۲ فهمیدم چی‌
شده🤦‍♀
‌بیاید بگم بهتون چه کردم 😥 
‌‌
‌‌

1 مشاهده09:48

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
‌
من ویس تروما رو با ویس تفاوت تروما از استرس رو توی یه روز باهم براتون ضبط کرده بودم🤭 
خب تا اینجا که اشتباهی نبود! 💫
دیشب که داشتم ویس گوش می‌گرفتم فهمیدم که... 
‌‌ 
‌‌

1 مشاهده09:48

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
فهمیدم که ویس ها رو جا به جا براتون‌
آپلود کردم 😶‍🌫 🤦‍♀ 
به جای ویس تروما، ویس تفاوت تروما‌
از استرس رو آپلود کرده بودم🤭  
‌

1 مشاهده09:48

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

🔍 تروما تروما یعنی چی؟ ما کی درگیر تروما می‌شیم؟ 🆔 @Arma_ir

‌
دیشب بلافاصله براتون ویرایش کردم‌ و‌
الان این ویس اصلی تروما هست🤩
‌‌

1 مشاهده09:52

آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱

‌
اما بـا خـجالـت فراوان بفرمایید ویس اصلی
تـفـاوت تـروما‌ و اسـترس خدمت شما 🥲👇
‌ ‌‌

1 مشاهده10:01

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی