eitaa logo
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
439 دنبال‌کننده
54 عکس
6 ویدیو
18 فایل
"﷽" زهرا ام | کارشناس روان‌شناسی💚 و آرما خونـه‌‌ای‌ برای آگاهی از خود رشد ذهن و رسیدن به آرامش✨ 🔻اینجا بهـت کمک میکنـم : اضطـراب و استـرس‌هات رو مهـار کنی❤️ به نشخوارهای فکریت پایان بدی 🥰 و به ورژن بهتر خودت تبدیل بشی 💬 ارتباط با من 🆔 @Arma_ir_14
مشاهده در ایتا
دانلود
‌ ‌ من ویس تروما رو با ویس تفاوت تروما از استرس رو توی یه روز باهم براتون ضبط کرده بودم🤭 خب تا اینجا که اشتباهی نبود! 💫 دیشب که داشتم ویس گوش می‌گرفتم فهمیدم که... ‌‌ ‌‌
فهمیدم که ویس ها رو جا به جا براتون‌ آپلود کردم 😶‍🌫 🤦‍♀ به جای ویس تروما، ویس تفاوت تروما‌ از استرس رو آپلود کرده بودم🤭 ‌
آرما | آگاهی ذهن و آرامش روان🌱
🔍 تروما تروما یعنی چی؟ ما کی درگیر تروما می‌شیم؟ 🆔 @Arma_ir
دیشب بلافاصله براتون ویرایش کردم‌ و‌ الان این ویس اصلی تروما هست🤩 ‌‌
اما بـا خـجالـت فراوان بفرمایید ویس اصلی تـفـاوت تـروما‌ و اسـترس خدمت شما 🥲👇 ‌ ‌‌
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔍 تفاوت تروما‌ و استرس‌های نرمال سه‌تا سوال که باید بهش جواب بدیم تا بفهمیم درگیر استرس شدیم یا تروما ؟! 🆔 @Arma_ir
تروما چی؟ استرس چی دقیقا؟ تفاوت تروما‌ و استرس‌های نرمال زندگی چی؟ با کلیک روی هر کدوم توضیحاتش رو گوش بگیرید و اگر سوالی داشتید من‌ اینجا در خدمتم👇👇 🆔 @Arma_ir_14
‌. سلام✋ حالتون چطوره رفقا؟ امروز ایتا خیلی قطع و وصلی داره! نمیشه زیاد حرف زد اینجا🥲 ‌‌.
. ولی من می‌نویسم براتون شما هر وقت وصل شدید بخونیدش🤌 .
. موضوع آموزشی امروزمون : تفاوت «عزت نفس» از «اعتماد به نفس» 🌿 .
. خب؛ اول بریم سراغ اعتماد به نفس🤌 اعتماد به نفس دوتا بال داره: 1⃣ مهارت‌هامون 2⃣ اعتماد داشتن به مهارت‌هامون .
. توی «اعتماد به نفس» ما هم یه مهارت‌ بـایـد داشـتـه بـاشـیم هم اون مـهـارت رو بـهـش بـاور داشـتـه بـاشـیـم حالا هر مهارتی که باش! 🎀 .
. اما 🔺 «عزت نفس» یعنی باور داشتن به‌ تمام وجود خودمون! حتی وقتی شکست خوردیم یا حال‌مون بده! 🥲 🤌 .