#بوی_بهشت ۱۸۷ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۱۸ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین هشتمین نمونه از آزادی دادن به کودک 👈 آزادی در خوردن هست😋 بسیاری از والدین؛ به ویژه مادرها در مساله ی خوردن؛ از کودکانشان گلایه دارند😖 معمولا کودکان به سود و زیان خوراکی ها توجه نمی کنند❌ بلکه خوشمزگی حرف اول و آخر را میزنه از مزه ی هر خوراکی که خوششان بیاد 👈 دوست دارند آن رو بخورند امروزه کودکان تمایل شدیدی به خوردن پفک؛ چیپس و بسیاری از خوراکی های مضر دارند☹️ این جاست که یک پرسش جدی پیش میاد و آن هم اینکه👈 آیا کودکان باید در خوردن آزاد باشند؟ و هر غذا و خوراکی که دلشان خواست بخورند؟😋 ۱. مدیریت ذائقه یکی از مهم ترین مسئولیت های والدین مدیریت #ذائقه ی کودک هست پیش از آنکه کودکان با خوراکی های مضر📛 انس بگیرند؛ باید ذائقه ی آنان را با خوراکی های طبیعی و سالم آشنا کرد✔️ ذائقه ی کودک قبل از خوراکی های مضر به خوراکی های مفید عادت کنه😍 خوراکی هایی مثل کشمش گندمک برنجک انجیر ؛ سویا؛ توت و بادام و پسته و خرما و ..... اگه ذائقه ی کودک از همون ابتدا به خوراکی های طبیعی عادت کنه😋 تمایل افراطی به خوراکی های مضر پیدا نمیکنه شاید بعضی از والدین وقتی این لیست خوراکی ها رو ببینند😖 شروع کنند به اعتراض کردن نسبت به هزینه و قیمت های این ها😒 اینجا چندتا نکته لازم هست که بدونیم صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۸۸ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۱۹ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین بنا شد در مورد هزینه ها یکم صحبت کنیم چون بعضی از والدین میگن که اگه ما این خوراکی ها رو بخریم قیمتشون زیاده😖 و ما هم نمیتونیم انقدر پول خرج کنیم لازمه که چند نکته را عرض کنیم👌 ۱. مقایسه ی هزینه ی خوراکی ها اگه تنها با توجه به میزان مصرف؛ هزینه ی 👈 خوراکی های مفید و مضر را با هم مقایسه کنید میبینید که زیاد باهم تفاوتی ندارند البته تو این مقایسه دو نکته را باید توجه کنیم✔️ اول⇦ این که هزینه ی خوراکی های مضر به صورت تدریجی پرداخت میشه☹️ مثلا شما که یه کارتن پفک نمی خرید بلکه روزی یه عدد پفک برای فرزندتان میگیرید💢 اما وقتی می خوایید از خوراکی های مفید خریداری کنید😋 کیلویی می خرید یعنی شما ناخودآگاه قیمت یک کیلو خوراکی مفید را با یه عدد پفک مقایسه می کنید😒 در حالی که این مقایسه کاملا اشتباه هست❌ مقایسه ی صحیح اینه که شما بیایید و یه کیلو خوراکی مفید رو حساب کنید که تو چند روز تموم می کنید و بعد هم بیایید و حساب کنید که تو این چند روز چند عدد پفک می خرید برای اینکه مقایسه ی شما درست از اب دربیاد👈 نباید فراموش کنید که میزان مصرفی خوراکی های مفید به صورت طبیعی کنترل می شود یعنی یه کودک معمولا نمیتونه حجم زیادی از کشمش را بخوره😖 بخاطر اینکه خود همین خوراکی ها خیلی زودتر از خوراکی های مضر به کودک احساس سیری میده😋 اگه غذای کودک خوب باشه فک نکنم که بتونه در طول ده روز یه کیلو کشمش رو مثلا بخوره✔️ صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۸۹ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۰ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین در مورد هزینه های خوراکی ها عرض شد که چندتا نکته را دقت کنیم✔️ ۱. مقایسه ی هزینه ی خوراکی ها ۲. در نظر گرفتن هزینه های درمان برای یه مقایسه ی صحیح باید بیماری هایی را که این خوراکی های مضر تولید می کند❌ در نظر گرفته و هزینه های درمانی آن را هم باید حساب کرد✔️ بیماری هایی که با این خوراکی ها تولید میشه را باید جدی گرفت👌 فراموش نکنید که منشا ۷۵% از بیماری ها 👈 #تغذیه ی ناسالم است به عنوان نمونه چند جلسه به برخی از این بیماری هایی که به وسیله ی سه خوراکی پر طرفدار یعنی ⇐ پفک ⇦ چیپس و 👈 نوشابه اشاره می کنیم میزان بالای نمک پفک و شوری آن 👈موجب عادت ذائقه کودکان به شوری شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری # فشارخون را بالا می برد که در بزرگ سالی زمینه ساز بیماری های قلبی_عروقی و سکته های مغزی میشه☹️ پفک 👈 ۹ برابر حجم خود آب جذب می کنه کودک با خوردن پفک و به دنبال آن نوشیدن مقدار زیادی آب احساس سیری کاذب کرده و در نتیجه از خوردن غذای سفره محروم و دچار کمبود تغذیه ای میشه😢 پفک ها به دو دسته تقسیم میشن ۱. یه نوع از پفک ها رنگ طبیعی دارن و ضرر نسبتا کمی داره😖 ۲. دسته ی دوم دارای رنگ مصنوغی است یعنی بهش رنگ زدن😒 که به مراتب نسبت به نوع اول ضرر بیش تری داره استفاده از این رنگ های مصنوعی ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند اختلال روانی بیش فعالی شود❌ صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۰ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۱ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین جلسه ی قبل در مورد پفک صحبت کردیم این جلسه بریم سراغ نوشابه ها 🍺🍷🥤🥃 کودکان ۲ تا ۱۲ ساله ی ایرانی عمده ترین مصرف کنندگان نوشابه هستند☹️ که این فاجعه است متوسط سرانه ی مصرف نوشابه در کشور برای هر نفر 👈 ۴۲ لیتر در سال است این در حالی است که کشورهایی که خود تولید کننده و ابداع کننده نوشابه هستند سرانه ی مصرفشان ۱۰ تا ۱۲ لیتر است😒 👈 پایگاه اطلاع رسانی سلامت نیوز www.salamatnews.com طبق آمار منتشر شده (البته این آمار برا چند سال قبل است) ۹۰%کودکان ۲۴ ماهه تا ۱۲ ساله ی ایرانی روزانه حداقل یک بار پفک یا نوشابه مصرف کرده اند☹️ در حالی که ۲۵ درصد از کودکان ایرانی به نوعی از سوء تغذیه دچارند❌ مصرف یه نوشابه می تونه علاوه بر ورود حدود ۱۰ قاشق چای خوری شکر به بدن قند و فشار خون را افزایش داده و منجر به ترشح ناگهانی #انسولین شود همچنین ترشح #دوپامین را افزایش داده و سبب حالت سرخوشی می شود💢 این همان مکانیسمی است که در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می شود😖 یه عدد نوشابه به اندازه ی ۶ بشقاب برنج چاق کننده است😢 سعی کنیم از این ببعد نوشابه را از سفره هامون حذف کنیم❌ و به صورت قاطع به نوشابه #نه بگیم چندتا نکته ی دیگه هم هست که ان شاءالله جلسه ی بعد میگم صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۱ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۲ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین داشتیم در مورد نوشابه صحبت می کردیم و از مضرات نوشابه چند مورد عرض کردیم نوشابه حاوی ماده ی نگهدارنده ی 👈 #بنزوات_سدیم است این ماده بسیار سمی و خطرناک و سرطان زاست😢 کافئین و مواد رنگی موجود در نوشابه برای 👈❤️ بسیار مضر بوده و سبب بی قراری و نامنظمی ضربان قلب میشه گاز دی اکسیدکربن موجود در نوشابه موجب شل شدن دریچه ی بین معده و مری میشه❌ در نتیجه محتویات معده که اسیدی است وارد مری شده و در انتهای مری؛ ایجاد زخم می کند💢 این حالت ممکن است موجب بروز بیماری 👈 #بارِت شده و در صورتی که درمان نشود سبب بروز سرطان مری می گردد اسید فسفریک موجود در نوشابه بر استخوان ها؛ مغز و ماهیچه ها اثر می گذارد و مانع جذب کلسیم در این اندام ها می شود❌ اسید فسفریک با کلسیم رقابت کرده و کلسیم را از سطح استخوانی برداشت نموده و خودش جای آن می نشیند☹️ و بدین ترتیب از طرفی سبب نرمی و پوکی استخوان شده؛ و از طرف رسوبات کلسیم وارد خون شده و ایجاد سنگ کلیه می کنه🙁 کاهش کلسیم در مغز 👈 موجب بروز احساس کسالت و رخوت میشه همچنین کاهش کلسیم در ماهیچه ها موجب ضعف آن ها و در نتیجه ضعف جسمانی می گردد💢 صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۲ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۳ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین سومین نکته در مقایسه ی هزینه ی خوراکی های مفید با مضر: 👈 قیمت سلامتی است شاید بعضی ها بگویند که فرزندان ما صبح و شب شان را با خوراکی های مضر طی کرده☹️ و آن چنان هم مریض نشده اند در پاسخ به این سوال باید گفت که: اولا ما امیدواریم و دعا می کنیم که هیــــــــچ کودکی روی مریضی های عجیب و غریبی که امروزه سرو کله شان پیدا شده را نبیند ان شاءالله ❌ ثانیا👈 شاید برخی از این بیماری ها خودشان را در کوتاه مدت نشان ندهند اما خدای نکرده در دراز مدت رویت بشن با آمدنش ما رو غالفگیر خواهد کرد😖 ثالثا ⇦ اگر هم این خوراکی ها بیماری تولید نکند (که می کند) بدون تردید فایده ای هم برای کودک ما ندارد☹️ از آن طرف خوراکی های سالم و طبیعی هم بدون هیچ تردیدی؛ برای کودک ما سلامت و قوت به ارمغان می آورد✔️ عقل سالم به ما میگه که 👈 وقتی هزینه میکنی؛ طوری هزینه کن که فایده داشته باشه👌 حال اگر فایده ی هزینه برای خوراکی های مفید؛ سلامتی باشد😍 آیا کسی می تونه برای سلامتی #قیمتی تعیین کنه؟ مسلما آدم عاقل دنبال سلامتی هست لذا دقت کنیم که چه خوراکی هایی را برای فرزندانمان تهیه می کنیم👌 صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۳ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۴ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین اگه به خاطر داشته باشین بحث رسید به اینجا که 👈 کودک را در خوردن آزاد بذاریم که یه سوال پرسیدیم و اون هم اینکه آیا کودکان در خوردن باید همه جوره آزاد باشند؟ و هر چی خواستن بخورن؟ در جواب این سوال بنا شد چند نکته عرض کنیم👌 اولین موردش👈 مدیریت ذائقه بود که اینو بحث کردیم مورد دوم👈 توجه به گزاره های تصویری هست دقت کنید که این گزاره های تصویری خیلی مهم هست✔️ تا جایی که خاطرم هست دوبار به این بحث برخورد کردیم👌 و الان برای سومین بار هست که اسم از گزاره های تصویری میاریم این گزاره ها خیلی مهم است ولی متاسفانه خیلی از والدین به راحتی از کنار این موضوع عبور می کنیم☹️ گزاره های تصویری که ما برای کودک خلق می کنیم 👈 تاثیر زیادی بر شکل دادن یا تغییر ذائقه ی کودک دارد کار خانه حسابی مادر را خسته کرده بود😢 پدر از سر کار برگشته و در یه دستش خربزه و در دست دیگرش هندوانه است😋 همین که وارد خانه میشه سلام علیکی میکنه و خربزه و هندوانه را همان جا دم درب خانه روی زمین میذاره💢 خانم خونه هم یه تشکر معمولی کرده☹️ و خربزه و هندوانه را به آشپزخانه میبره خستگی از چهره ی هر دو می بارد چند ساعت بعد مادر هندوانه را قاچ زده و آورده تا در کنارهم بخورند😋 پدر تشکر میکنه و با هم مشغول خوردن میشن تمام که شد، مادر باز هم از پدر تشکری خشک و خالی میکنه✋ که هندوانه را خریده و پدر هم نوش جانی را تحویلش می دهد😒 صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۴ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۵ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین این قصه ای که جلسه ی قبل عرض شد بذارید ادامه اش را تقدیم کنیم مادر باز هم خسته است😢 اصلا حوصله نداره؛ امروز چندبار کودک را هم دعوا کرده پدر وارد خانه میشه؛ تو دستش یه پفک خانواده است✔️ مادر تا پفک را در دست پدر می بیند گل رویش می شکفد😊 اخم و تَخم صبح تا الانش؛ تبدیل به لب خندی می شود که کودک آرزویش را داشت😍 مادر به پدر میگه ؛ نمیدونم چجور تشکر کنم☹️ عجب غافلگیرانه بود و خیلی خوش حال شدم😍 چند دقیقه ی بعد 👈 پدر و مادر به همراه کودک نشسته و با لب خندهایی که از لب هیـــــچ کدام پاک نمیشه😖 با ولع خاصی پفک ها را یکی پس از دیگری در دهان می گذارند😋 و با موسیقی خرد شدن پفک در دهان کیف می کنند✔️ وقتی که پفک خوردن تموم میشه مادر همین طور که دست های پفکی شده اش را میلیسه😋 به پدر میگه خیلی مزه داد خیلی دست شما درد نکنه✋ دو سال بعد 👈 کودک سه ساله معتاد پفک شده😢 اگه روزی دو بسته پفک را خالی نکنه روزش شب نمیشه پدر و مادر هم مانده اند با اعتیاد کودک شان چه کار کنند؟ ببینید این گزاره های تصویری در تربیت کودک خیــــــــــلی مهم هست👌 لذا هر کاری را جلووو بچه ها انجام ندیم نگیم که بچه ان و نمی فهمن❌ کودک عکس برداری میکنه و بعدا انجام می ده صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۵ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۶ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین نکته سوم در مورد خوراکی ها 👈 بسته بندی کردن هست یکی از دلایل جذابیت خوراکی های مضر بسته بندی آن هاست😖 اگه به این بسته بندی ها دقت کرده باشید دیدید که چقدر از نظر رنگ و اندازه قشنگ اند☹️ شما هم می تونید با پلاستیک های طرح دار و رنگی و حتی پارچه های زیبا و عکس دار بسته هایی را برای خوراکی های مفید درست کنید👌 جذابیت این کار برای کودک بیش تر از آن است که بخواهید این خوراکی ها رو تو کاسه بریزید و به کودک بدید☹️ البته ظرف های جذاب هم میتونه تمایل کودک به خوردن این خوراکی ها رو زیاد کنه چهارم👈 بازی با خوراکی برخی از خوراکی های مفید؛ قابلیت بازی دارند شاید تو هیــــــــچ کدوم از خوراکی های مضری که معمولا مورد استفاده کودکان قرار میگیرد 👈 چنین قابلیتی وجود نداشته باشد مثلا با پفک یا چیپس نمیشه بازی چندانی کرد اما با گردو؛ فندق و ... میشه بازی کرد✔️ و از نگاه او 👀 یک بازی محسوب می شود قبلا هم گفتیم که بازی با غذا لذت خوردن آن را بالا میبره😋 شکستن خوراکی هایی که پوست شکستنی دارند مثل بادام و گردو و .... برای کودک جذاب بوده⚡️ پدر و مادرها می تونن به همراه کودکان بازی کنند و بعد هم بشکنن و بخورند😋 صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۶ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۷ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین نکته ی پنجم در مورد آزادی در خوردن خوراکی برای کودکان👈 همراه داشتن خوراکی ها در بیرون خانه یکی از زمان هایی که ما با کودکان در مساله ی خوراکی ها دچار مشکل میشیم وقتی است که با آن ها بیرون می ریم❌ کودکان با دیدن مغازه ها و یا خوراکی هایی که در دست دیگران است بهانه می گیرند😖 والدین هم برای این که کودکان را ساکت کنند سریع خوراکی های مضر را فراهم می کنند😒 حال وقتی با کودکان تان از خانه خارج میشید🏡 همراه خودتون خوراکی های مفیدی که قشنگ بسته بندی شده اند داشته باشید👌 براحتی میشه کودک را ساکت کرد و از خوراکی های مضر استفاده نکرد❌ مورد ششم 👈 آموزش ضررها و فایده ها با گزاره های توصیفی ما می تونیم به کمک شعر و قصه از فایده و ضرر خوراکی ها برای بچه ها بگیم✔️ فقط کافیه که حوصله به خرج بدیم و دنبال این گونه شعر و قصه ها بگردیم و یا ذوق به خرج بدیم و برای کودکان شعر و قصه تولید کنیم👌 حالا چند نمونه شعر شما تولید کنید برامون بفرستید ما هم یه نمونه از استادمون براتون فردا میخونیم ان شاءالله بهترین شعر هم جایزه ی ویژه داره صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۷ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۸ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین بنا شد امشب یه شعر خوب از استادمون براتون بخونیمم که دیگه از دست دادید👌 هفتمین مورد از موارد آزادی کودکان درغذا خوردن 👈استفاده ازرابطه ی محبتی😍 وقتی میان شما وکودکان تان رابطه ی عاطفی شدیدی برقرار باشد👌 می توانددرمساله ی خوردن از این رابطه هم استفاده کرد ✔️ یادمان باشد که یکی از تتایج رابطه ی عاطفی میان پدر و مادر با کودکان تبعیت آن ها از والدین است✅ محبت خودتون را به روش های مختلف به فرزندان تان ثابت کنید😊 کودکی که غرق محبت والدین است از دستورات والدین در محدوده ی خوراکی ها و چیزهای دیگه اطاعت می کنه👌 چنین کودکی از ناراحتی پدر و مادر #ناراحت میشه😢 و نمی تونه آن را تحمل کنه اگر کودکتان اصرار زیادی به خوردن خوراکی های مضر داشت😖 ناراحتی خودتون را بهش نشون بدید به او بفهمانید که چون او را دوست دارید؛ دوست ندارید بیمار بشه✔️ صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله

#بوی_بهشت ۱۹۸ #هنر_آزادگذاشتن_کودک ۲۹ 🌷بسم رب الشهداءوالصدیقین هشتمین مورد از آزادی کودک در غذا خوردن 👈 فرهنگ سازی در میان دیگران است👌 والدینی که دوست ندارند فرزندان شان خوراکی های مضر بخورند❌ در جلسات مهمانی به مشکل بر می خورند برخی از دوستان و بستگان برای ابراز محبت به کودک 👈 به آن ها خوراکی های مضر می دهند برای مقابله با این مشکل باید در جلسات مهمانی به صورت علمی و منطقی👌 درباره ی زیان های جسمی و روانی این خوراکی ها با دیگران صحبت کرد✔️ نتیجه ی این گفت گوها در بسیاری از موارد؛ به سود کودکان خود آن ها هم می شود😉 یعنی نه تنها به فرزندان شما دیگه خوراکی های مضر نمی دهند بلکه نسبت به فرزندانشان هم تجدید نظر می کنند👌 تو مهمونی ها اگه خوراکی مضر آوردند خودتون نخورید❌ تا فرزندان تان هم نخورند یه مشکل دیگه ای هم که تو مهمونی ها باهاش روبرو میشیم این که 👈 وقتی کودک خوراکی مضر میبینه و بهش نمیدن شروع میکنه به گریه کردن و دیگران هم حرف هایی می زنن که مثلا بچه تونو حریص کردید و ... به این حرف ها اصلا اعتنا نکنید چرا که کودک به صورت طبیعی ⇐ میل زیادی به خوردن داره و این میل نشانه ی #سلامت او نیز هست😍 کودک هر چقدر تو خونه خوراکی بخوره بیرون از خونه هم اگه ببینه؛ باز می خواد لذا همیشه 👈 #حرص و ولع دلیل بر وجود ممانعت در خانه نیست❌ صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام اللهم صل علی محمد و آل محمدوعجل فرجهم التماس دعای فرج و شهادت👌🌷✋ ان شاءالله