#لازانیا_گوشت_اسفناج😍😋 موادلازم 18 ورقه لازانیا برای ملات داخلی: گوشت چرخ کرده 280 گرم اسفناج 150 گرم 1 عدد پیاز 2 حبه سیر 1 هویج فلفل کاپیا 1 عدد 400 گرم گوجه فرنگی کنسرو شده 200 میلی لیتر آب داغ 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1.5 قاشق چایخوری نمک، پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری ریحان یک پیمانه شکر برای سس بشامل: 2 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری آرد برای پر کردن 3.5 فنجان شیر سرد فلفل سیاه، نمک، جوز هندی برای موارد فوق: پنیر چدار رنده شده 🌟

نان خونگی خوشمزه و راحت یه قاشق خمیر مایع رو با یه قاشق شکر و نصف لیوان اب با هم مخلوط کنید بزارید ۱۰ دقیقه عمل بیاد بهش ارد کنترل شده و اب اضافه کنید تا خمیر منسجمی درست بشه بزارید خمیر یکساعت استراحت و پف کنه دو قسمت کنید داخل سینی فر کاغذ روغنی‌بزازید و خمیر رو پهن کنید فرم بدید شیر و زرده تخم مرغ و اب مخلوط کنید و بزنید و دانه سیاه و کنجد بزنید به مدت ۴۵ دقیقه دردن فر ۱۸۰ درجه بزارید 🌟

#بشقاب_سبزیجات #غذای_رژیمی اینم ی غذای تقریبا رژیمی سالم سبزیجات گریل و فیله مرغ که با تابه رژیمی درست شد. برای مرینت: - مرغ: پودر سیر، پودر زنجفیل، فلفل سیاه، پودر چیلی، نمک، نصف ق غ روغن زیتون، نصف ق چ ابلیمو ترش(چند قطره) - هویج: پودر زیره سبز، فلفل سیاه، نمک - کدو سبز: فلفل سیاه، نمک - قارچ: فلفل سیاه، نمک، سرکه بالزامیک - کلم بروکلی: یک ق چ کره، نمک، فلفل سیاه، آبلیمو ترش مرغ رو با موادی که ذکر کردم یک ساعت مزه دار کنید طبخش در حد ۶ تا ۷ دقیقه. و‌باقی مواد رو نهایتا با یک تا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا کنجد طبخ کنید. زمان پخت هرسبزیجات بر اساس سلیقه هست که بخواین پخت کامل داشته باشه یا نیمه پز نوش جان

#سیب_زمینی_تنوری ۴ الی ۵ عدد سيب_زميني رو با پوست خوب بشوريد و با آب بريزيدشون داخل قابلمه و روي شعله زياد بذاريد تا جوش بياد بعد شعله رو متوسط كنيد و و به مدت ۱۰ دقیقه اجازه بدید که بجوشه. وقتي كمي خنك شد مثل تصوير برش بزنيد. فر رو با دويست درجه روشن كنيد. سيب زمينيها رو در يك كاسه بريزيد حالا پنج الی شش قاشق روغن مايع(روغن زیتون خوشمزه تر میشه )، دو ق چایخوری پودر سیر ، دو ق چایخوری سبزي خشك معطر دلخواه( مثل آویشن )، یک قاشق چایخوری پاپریکا و كمی پنیر پارمزان بهش اضافه و خوب مخلوط كنيد. سيب زمينيها رو در سيني فر بريزيد وبيست دقيقه بذاريد بپزن. وقتي زير سيب زمينيها برشته شد زير و روشون كنيد و دوباره بيست دقيقه داخل فر بذاريد تا خوب ترد و برشته بشن و بعد با سس دلخواهتون سرو كنيد نوش جان

مرغ مجلسی

ترفند معلق موندن تخم شربتی

•#فینگرفود🥪• ساده ترین و خوشمزه ترین فینگرفود همینه😍 #میان_وعده

🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 #خدایا🙏 در این آدینه مبارک 🌹🍃 گل امید را در دلهای ما بکار تاجوانه مهر و دوستی بزند 🌹🍃 #الهی♥️ کمکمان کن آن راهی رابرویم که موجب رضایت توست وآرامشت را نصیب دلهای مابفرما🌹🍃 #آمیـــن🙏💖Join👇 🌸🍃@tarfand20 🌸🍃

صبحتون بخیر بفرمایید صبحانه 🥚🧀🍞🧈🍳ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ▹♥◃ ▹•🎈•◃ 〖▹❣◃ @Axe_Porofil ▹❣◃〗 •════⊰💓⊱════•❦

🍃🌸سلام صبحی دیگر،💖 تولدی دوباره و نسیمی ملایم وآغاز نيك بختی، سرور وشادی برای انسانهای مهربان، مخلص، پاک‌نیت، وراضی به رضای خدا💖 ارزو میکنم ماهم چنین باشیم مهربان، مخلص، پاک، راضی🌸🍃 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#ژله_قهوه_یا_نسکافه آب سرد دو پیمانه یا لیوان دسته دار فرانسوی پودر ژلاتین سه قاشق مرباخوری نسکافه. یک قاشق غذاخوری شکر سه چهارم پیمانه ( یک‌چهارم پیمانه+ نصف پیمانه) یک پیمانه از آبو رو ژلاتین بریزید و بذارید پنج دقیقه بمونه بعد روی حرارت کم بذارید و مرتب همش بزنید تا ژلاتین کاملا حل بشه،بعد نسکافه و شکر رو اضافه و مرتب همش بزنید تا دونه های شکر کاملا حل بشن نیازی به جوشیدن محلول نیست همین که شکر حل شد از رو حرارت بردارین و یک پیمانه آب سرد بهش اضافه کنید و وقتی سرد شد در قالب مورد نظر بریزید

#مهلبي_پسته ۲ لیوان شیر ۱ قاشق غذاخوری نشاسته ۱قاشق غذاخوری آرد ۲ ق غ شکر ) وانیل کمی خامه فرم گرفته ۲ ق غ پودر پسته ۴ ق غ رنگ سبز خوراکی کمی به دلخواه 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 شیر,شکر،آرد و نشاسته را روی حرارت تا وقتی که حباب بزند میپزیم(در حین پخت هم بزنین). پسته و وانیل را اضافه کرده حرارت را خاموش میکینم. کمی که خنک شد خامه فرم گرفته را ریخته و خوب هم میزنیم و در ظرف های سرو میریزیم. و روشو با خامه و دارژه تزیین کنید در یخچال بزارید

#قیمه_نثار ابتدا دو عدد پیاز رو نگینی خورد کردم وقتی طلایی شد گوشت رو اضافه کردم خوب که تفت خورد زردچوبه و فلفل سیاه و نمک و یه چوب دارچین اضافه کردم و یه قاشق رب زدم با دو لیوان آب بمدت ۴ ساعت گذاشتم گوشتم خوب پخته شد و آبش کشیده چون گوشت این غذا نباید آبدار باشه. از شب قبل خلال پرتقالم رو خیس کرده بودم بعد سه بار به مدت چند دقیقه جوشوندم تا تلخیش گرفته شه بعد تو کمی کره تفت دادم و یه مقدار شکر زدم گذاشتم کنار... خلال پسته و بادام رو هم به مدت چند ساعت در گلاب خیسوندم و بعد تو کره یه تفت کوچک بهشون دادم😊 زرشکها رو تو آبکش خوب شستم و سپس خشک کردم و تو کره یه کوچولو تفت دادم.

#موهیتو🍹 برای هر لیوان نوشیدنی آب سه عدد لیموترش متوسط یا دو عدد لیموترش بزرگ را بگیرید و به همراه 20 عدد برگ نعناع و کمی شربت شکر یا عسل در پارچ مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا برگ نعناع کاملا به صورت پوره دربیاید. سپس به مواد داخل پارچ مقداری یخ به همراه آب گازدار یا آب معمولی اضافه و دوباره میکس کنید تا یخ پودری شود. ◀آب را در حدی اضافه کنید که غلظت نوشیدنی به اندازه مورد نظرتان برسد. موهیتو خوشطعم ما آمادست

💙 #ظهرتون_گـلبارون🦋 ✨روزی پر از عشق و مـحبت 💙روزى پر ازموفقيت و شادى ✨روزى پر ازخنده و دلخوشی 💙و روزی پر از خـبرهای خـوب ✨براتون آرزومندم 💙ظهر شنبه تون زیبا🦋 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#سالاد_شويد سیب زمینی 4 عدد شوید 2 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای خرد شده 1/4 لیوان ذرت کنسروی 1 لیوان خیار شور خرد شده 1/2 لیوان سس مایونز 1 لیوان

#سالاد_هويچ_ماست ٣ عدد هويچ رنده شده رو با روغن مايع و١حبه سير سوته كرده بزارين سرد بشه مخلوط ماست و شويد خردشده كنين و شیک سرو كنين ✨ #دنياي_ايده #دنياي_تزيين

🍵طرز تهیه چند دمنوش خوشمزه، سالم ومفید 🍵1. #دمنوش_آرامش_بخش این دمنوش با ترکیبات گیاهی مکمل خود نوشیدنی مناسبی است که به عنوان آرام بخش و ضد استرس بخصوص هنگام غروب و قبل خواب میتوان از نوشیدن آن لذت برد. ترکیبات: بادرنجبویه، چای کوهی، اسطخودوس، به لیمو، سنبل طیب، نعنا میتوانید برای شیرین شدن دمنوش خود از استویا یا عسل استفاده کنید. 🏵خواص: آرامبخش و ضد افسردگی، رفع مشکلات کم خوابی و بی خوابی، تقویت کننده معده، بهبود اختلالات عصبی، تقویت کننده قلب. 🍵2.#دمنوش_انرژی_بخش این دمنوش از ترکیب 9 گیاه مقوی و معطر تشکیل شده است. ضمن روان کردن گردش خون، قوای بدن را بالا میبرد و باعث انرژی بخشیدن به جسم و روح میشود و میتوان از آن به عنوان یک نوشیدنی انرژی بخش استفاده کرد. ترکیبات: زنجبیل، دارچین، میخک، مریم گلی، نعنا، تخم گشنیز،استویا، هل، گل سرخ 🏵خواص:انرژی بخش، تقویت قوای جنسی، تسریع کننده جریان خون و باز کردن عروق 🍵3. #دمنوش_سلامت_بخش این دمنوش از ترکیب گل و گیاهانی تشکیل شده که به مقاوم سازی بدن به خصوص در پیشگیری و درمان سرماخوردگی کمک میکند و یک نوشیدنی خوش طعم گیاهی را به وجود می آورد، از نوشیدن آن طعم طبیعت را در دهان خود حس میکنید. ترکیبات: پونه، کاکوتی، پنیرک، سرخارگل، زیرفون، بابونه و لیمو عمانی. 🏵خواص: مقاوم سازی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی و عوارض آن، ضد درد و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍵4. #دمنوش_مفید_برای_گوارش_و_مشکلات_عصبی دمنوش نعنا یکی از دمنوش های مرسوم است و عمدتا به منظور تقویت دستگاه گوارشی و نشاط آور بودن مصرف میشود. ترکیبات: پونه، کاکوتی، رزماری 🏵خواص: برطرف کننده مشکلات گوارشی، سردرد های ناشی از کار و خستگی و استرس روزمره، ضد احتقان و باز کننده مجرای تنفسی ☕️5. #دمنوش_لاغری این دمنوش دارای گیاهانی خاصی است که هر کدام از این گیاهان با مکانیسم جداگانه ای از جمله افزایش سوخت و ساز، ممانعت از رسوب چربی در بافت ها، ملین بودن و چربی سوزی باعث کاهش وزن میشوند. ترکیبات: چای سبز، سنا، به لیمو، لیمو عمانی، زیره. 🏵خواص: مناسب برای لاغری، کاهنده فشار خون، چربی خون و هضم غذا 👆👇 🍀🍀🍀🍀🍀

🍵6. #دمنوش_ضد_افسردگی فرآورده ای سنتی از مخلوط چند گیاه معطر، با سابقه مصرف طولانی نزد ایرانیان که میتوان از آن به عنوان یک نوشیدنی پر نشاط به خصوص هنگام غروب لذت برد. استفاده از این دمنوش برای خوش طعم کردن خورش نیز توصیه میشود. ترکیبات: هل، بهارنارنج، گل سرخ، دارچین 🏵خواص: ضد افسردگی، تقویت قوای جنسی و نشاط آور 🍵۷. #دمنوش_تقویت_اعصاب_و_آرامش_بخش دمنوش گل گاوزبان از قدیمی ترین و پر مصرف ترین دم کردنی ها در بین مردم ایران است و ما این سنت خوب و پر فایده را با ترکیبات با کیفیت و مناسب احیا نموده ایم. ترکیبات: گل گاو زبان، سنبل طیب، لیمو عمانی، به لیمو. 🏵خواص: آرام بخش اعصاب، تقویت کننده کلیه و کبد، به عنوان نشاط آور و پیشگیری از افسردگی. 🍵8. #دمنوش_نشاط_آور این دمنوش برای کسانی که علاقمند به لیمو و فرآورده های ترش هستند بسیار خوشایند است و باعث شادابی و نشاط و احساس طراوت میشود. ترکیبات: لیموعمانی، به لیمو، بادرنجبویه. 🏵خواص: نشاط آور، برطرف کننده علائم سرماخوردگی، تقویت کننده قلب و اعصاب. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍵9. #دمنوش_کاهش_فشار_خون دمنوش چای ترش علاوه بر خواص نشاط آور و رنگ آن، بسیار مناسب برای کسانی است که از طعم های ترش لذت میرند. ترکیبات: چای ترش، میوه نسترن. 🏵خواص چای ترش: کاهش فشار خون، خنک کننده بدن و تصفیه خون. ☕️10. #دمنوش_ضد_پیری_و_سرطان این دمنوش با ترکیبات چای سبز و چای سفید از منابع غنی آنتی اکسیدان است و با ترکیب هل و دارچین طعم مطبوعی را برای شما به ارمغان می آورد. ترکیبات: چای سبز، چای سفید، دارچین و هل. 🏵خواص: ضد پیری، ضد سرطان، تنظیم کننده فشار خون، کاهش دهنده چربی خون و تری گلسیرید. 🍵11. #دمنوش_زعفران این دمنوش بینظیر بسیار خوش بو است و باعث حس نشاط و سر زندگی در شما میشود طرز تهیه آن بسیار راحت است و از گیاهانی تهیه میشود که در بیشتر خانه های ایرانیان یافت میشود. ترکیبات: زعفران، هل سبز، گل محمدی، دارچین. 🏵تقویت حافظه، کاهش کلسترول، آرامبخشی، رفع افسردگی، نشاط آور، پیشگیری از آلزایمر و بهبود کم خونی. 👆👆 🦋🦋

#آموزش_زیتون_پرورده زیتون 1 کیلو بدون هسته گردو 100 گرم آب انار ( اگه در دسترس نبود رب انار هم میتونید استفاده کنید یک کاسه ماست خوری ) ( من آب انار رو در حجم زیاد یک ربع روی حرارت قرار میدم و کف روشو میگیرم و بعد فریز میکنم برای این مواقع ) چوچاق دو سه قاشق خرد شده. نعناع یک قاشق غذاخوری پر. کوتکوتو یا خالواش یک قاشق( اگه در دسترس بود) اگه نبود همون چوچاق و نعنا کفایت میکنه باز اگه چوچاق هم نبود نعنا بریزید. سیر سه چهار حبه گلپر دو قاشق چایخوری نمک نمیخواد چون زیتون خودش نمک داره سعی کنید زیتونو بشورید تا شوریش گرفته بشه بعد داخل ابکش بزارید تا کاملا آبش کشیده بشه. . گردو رو من به سبک سنتی داخل نمکار (نمکیار ، نمیار ) ساییدم و بعد سیر رو ساییدم و سبزی های خرد شده رو اضافه کردم بعد زیتونو و اب انار و گلپر زدم تمام این مواد رو خوب مخلوط کردم و داخل ظرف ریختم و درنهایت با دونه انار ترش جنگلی تزیین کردم. نکته: شما دوستان میتونید گردو رو با یک دو سه و یا غذاساز خرد کنید . .. 🌟

#فلافل_لبنانی😍😋 نخود نیم کیلو پیاز یک عدد کوچک سیر دو حبه بیکینگ پودر یک چهارم ق چ ادویه کاری فلفل نمک نخود رو از شب قبل خیس میکنیم بعد همراه پیاز و سیر چرخ میکنیم. میتونید مثل من از غذاساز استفاده کنید. بیکینگ پودر و نمک و فلفل و ادویه کاری هم اضافه کرده بعد یک ساعت داخل یخچال قرار میدیم تا استراحت کنه. بعد مواد را داخل قالب فلافل ریخته و در روغن شناور سرخ میکنیم اگه قالب هم نداشتین میتونین با دست توپک های یک اندازه درست کنید و سرخ کنید. با این مقدار مواد حدودا چهل تا پنجاه تا فلافل دارید میتونید موادش رو اماده کنید (البته بدون بیکینگ پودر ) و داخل فریزر نگهدارید و هر وقت خواستید بعد از یخ زدایی و افزودن بیکینگ پودر سرخ کنید.امیدوارم درست کنید و لذت ببرید. 🌟