فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ته_انداز_باقالی_پلو
مرغ
پیاز
باقالی
شوید
زعفران
لیموترش
نمک و فلفل
اول مرغ رو با ادویه ها،زعفران و پیاز مزه دار کنین و اگه زمان داشتین تو یخچال استراحت بدین
هم میتونید یکطرف مرغ هارو سرخ کنید
هم میتونید سرخ نکنید و از ابتدا خام
به عنوان ته دیگ بچینید کف قابلمه
و مقداری از پلو شوید رو زعفرانی کنید و بریزید روی مرغ ها وبقیه ی پلو رو بریزید و دم بزارید
🌱برنج رو کمی زنده تر برداید
خوب فشرده کنید
قابلمه ی نچسب استفاده کنید که قالبی برگرده
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
🧕سلام من طلعت کرمی هستم
پژوهشگر علوم قرآنی، حافظ و مربی قرآن
برای همه مشکلاتتون راه حل قرآنی دارم🥰
افسرده ای ؟ 👈 راهکار قرآنیش
عصبی ای ؟ 👈 راهکار قرآنیش
نا امـیــدی ؟ 👈 راهکار قرآنیش
بـی پـولـی ؟ 👈 راهکار قرآنیش
بانو جان 😌 فقط۲٠ روز با من همراه شو تا معجزه رو تو زندگیت حس کنی 😍👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3594780903C1647ff78d8
هدایت شده از
تا حالا #چله_شکرگزاری شنیدی؟😇
دستهای در حال دعا رو لمس کن
تا وارد چله ما بشی 💜👇🏻👇🏻👇🏻
🤲🤲 🤲🤲
🤲🤲🤲 🤲🤲🤲
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
🤲🤲🤲🤲🤲
🤲🤲🤲
🤲
🌸همین حالا #شکرگزاری رو شروع کن
تا معجزاتش رو به سرعت ببینی 👆🏻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
🎋من عاشق گل و گیاه بودم همیشهی خدا هم گل میخریدم ولی هیچوقتم گل نداشتم😕
نمیدونم چرا همیشه گلام پژمرده میشد یا پشه میزد و یا اینکه خود بخود خشک میشد😔 بهم میگفتن گل بدستم نمیاد😢 منم هرجا میدیدم هرکس ی گل خوشگل داره ازش خواهش میکردم برا منم قلمه بزنه ولی وقتی میاوردم خونهی خودم روز از نو روزی از نو گلم بعد یمدت خشک و خراب میشد😔 تا اینکه یروز رفتم خونهی دوستم دیدم ی عالمه گل خوشکل داره با حسرت بهش گفتم خوشبحالت گل بدستت میاد من هرچی گل میکارم بدستم نمیاد و سریع خشک میشه ارزو به دل ی گلدون گل موندم دوستم خندیدو لینک این کانالو بهم داد😁👇
https://eitaa.com/joinchat/2539061676C2becc54b45
الان همه حسرت گلخونهی منو میخورن🎍😍
هدایت شده از
روز #عقدمون همسرم بهم گفت مادرم هر هدیه ای بهت داد رو قبول کن و جلو مهمونا بازش نکن...پرسیدم چرا؟گفت فعلا نپرس،فقط بازش نکن.. ....شب شد و مادرشوهرم بعنوان زیر لفظی یه جعبه نسبتا بزرگ رو بهم داد..دل تو دلم نبود آخرشب بشه بازش کنم..بیبینم چیه و معنی حرف همسرم چیه...وقتی مهمونا رفتند خواستم بازش کنم که یهویی...👇😨
https://eitaa.com/joinchat/843186305C9e691d072d
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حمص گل کلم و لوبیای سفید
.
✅ مواد تشکیل دهنده برای دو تا سه نفر :
لوبیای سفید ۵ قاشق غذاخوری ( با آب و نمک و فلفل به مدت یک ساعت پختم )
گل کلم - ۵ تا ۶ تکه کوچم ( خام استفاده کنید )
ارده ( سه قاشق غذاخوری )
روغن زیتون - دو قاشق غذاخوری 🫒
لیمو ترش 🍋
نمک و فلفل
شیرین قاتق گیلانی
آلو بخارا 10 عدد
پياز 1 عدد
سینه يا ران مرغ
آلو (سیاه و خورشتی) 4 تا 6 عدد
کشمش پلویی نصف ليوان
برگه قیسی يا برگه آلو (اگر اهل غذاهاي ترش هستين برگه ي آلو سياه و يا اگه غذاهاي شيرين و ملس دوست دارين قیصی)
رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری
رب انار 1 قاشق غذاخوری
زعفران دم كرده به میزان دلخواه
طرز تهیه :
● ابتدا در ظرفی مناسب پیازها را به صورت نگینی خرد كرده و در مقداری كره سرخ میكنیم سپس نمك، فلفل و زردچوبه را اضافه كرده و مخلوط میكنیم و بعد شعله را ملایم میكنیم تا عطر ادویه به مشام برسد.
مرغ رو تفت بدين حسابی، رب گوجه رو هم تفت بدين، آب جوش بريزين و اجازه بدين بپزه.
● آلو بخارا و آلو سیاه را به مدت 10 دقیقه با مقدار كمی آب نیمپز میكنیم و قیصی را در پنج دقیقه آخر به آلوها اضافه میکنیم و در حدی میپزیم كه قیصی له نشود.
سپس آنها را از آب جدا كرده و آبشان را نگه میداریم. (كه اگه لازم بود به خورش اضافه كنيم) كشمش را در آب به مدت پنج دقیقه خیسانده و سپس با كمی كره تفت میدهیم
آلوها، برگه قيصی و كشمش (در صورت تمايل) به خورش اضافه كرده اجازه میدیم به روغن بيفته👍
نوش جان 😉
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
😱😱مرگ فود بلاگر معروف بعد ضبط ویدئو 😱😱😭
بعد خوردن تعداد زیادی ....
ویدئو کامل ،بیایید ببینید چه اتفاقی افتاد👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/4158521481C992fed267b
https://eitaa.com/joinchat/4158521481C992fed267b
وای خیلی وحشتناکه😱
هدایت شده از
کلیپ رایگان اسمر فود🥰🤤
هر کدومو میخای بزن روش😱👇
🧊 پاستیل 🍡
🍭شـکــلات😍🍬
🍔 فسفود 🌭🥪
🍖ســوخــاری🤩🍗
👀اســلایــم😎🥳
😋 پیتزا 🍕
کلیپ اسمر رایگان ‼️👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/4158521481C992fed267b
خطر مرگ از حس خوب🤪😨☝️🏻
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
🤩با چله گشایش الهی 3 واحد آپارتمان رو همزمان فروختم
😌از وقتی تکنیک های پاکسازی اسلامی رو انجام میدم همسرم خیلی حرف گوش کن شده،با تکنیک های رایگان تون سرطان سینه م خوب شده و همسرم اعتیادش😱 رو ترک کرده
😩چیا برکت رو از خونه میبره
💰تکنیک کاسه برکت
😱این خونه ها رو کرایه نکن
💔چرا محبت میکنم بدی میبینم
🥳با پاکسازی چاکراها، از دفتر آقای عرشیان فر تماس گرفتن و الان اونجا شاغلم با تکنیکهای پولسازی💸 شما درآمدم از 5 میلیون به 16 میلیون رسید اینم لینکش👇
https://eitaa.com/joinchat/1469907251C58b4bffc2e
.
هدایت شده از
۵ قدم تا افزایش برکت در خانه🏡💸
با این چندتا کار ساده واقعا رزق و
برکت عجیبی اومده تو زندگیم 😍
👌خلاصه نگم دیگه چه تکنیکایی داره
خودت بیا انجام بده حتما معجزه شو می بینی👇
https://eitaa.com/joinchat/1469907251C58b4bffc2e
👈 کاسه برکت رو دیگه نگم براتون..
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد صبحانه :
کاهو
آووکادو
بلوبری
بیکن
گردو سوخاری
سیب زمینی شیرین بو داده
تخم مرغ
فتا
دانه گندم
.
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ وعده کاملا پروتینی بعد از تمرین برای گروه کاهش وزن.
.
۱- فیله مرغ
۲- بروکلی
۳- قارچ
۳- تخم مرغ آب پز
.
.
.
.
.
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌اطلاعیه مهم❌
این لباس بالا👆 که خیلی منتظر شارژش بودین با قیمت استثنایی با تعداد محدود موجود شده تو این کانال👇☺️
https://eitaa.com/joinchat/2216296871C23f750ab59
به ده نفر اولی که از طریق این بنر وارد کانال بشن 50 هزارتومن تخفیف تعلق میگیره😁😌
https://eitaa.com/joinchat/2216296871C23f750ab59
هدایت شده از
کلی شومیز خوشگل هم داره تو این کانال ارسالشونم رایگانه 😍
هدیه و سوغات مشهد هم دارن رو سفارش هاشون 😱
https://eitaa.com/joinchat/2216296871C23f750ab59
اگه جنس بی کیفیت وارزون میخای تو این کانال عضو نشو❌❌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای دوره چالش شکم عالیه 👍🏼😍
.
ترکیبات برای درست کردن ۴ تا اندازه کف دست:
- جودوسر پرک ( سه قاشق غذاخوری )
- آب ( یک فنجان )
- نمک ( نصف ق م خوری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وعده پروتیینی بعد از تمرین 🏋🏽♀️
.
سالاد کینوا - نخود
.
کینوا ( پخته شده - ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری )
نخود (پخته شده - ۳ تا ۴ قاشق غذا خوری )
اسفناج خام ( دلخواه )
فیله مرغ ( دو تا چهار تیکه )
انار ( دلخواه )
هدایت شده از گستردهتبلیغاتیترابایت
🔥اینم از جورابای گرم و زمستونی که منتظرش بودی🔥😍
ینی بیا برو کل ایتارو وجب به وجب بگرددددد اگه جوراب به #تنوع ، #رنگبندی و #سایزبندی ما پیدا کردی!!!!نچ نچ پیدا نمیکنی که😅👌
♨️باکیفیتعالی وارداتی فقط بایک واسطه ازچین
♨️ضمانت مرجوع
♨️ارسال درب منزل
♨️سبدخرید
https://eitaa.com/joinchat/9109835Cf7e4d11f8f
پیوستن و بزن و بیا تو جمع خاص پسندا🌈
هدایت شده از
فقط خانومایی بیان کانال که
میخـوان زیبــاتــر بشن ⚠️✅
اگه میخوای با یه محصول #گیـاهی
دست ســاز همـه لکـه ها و کک و مک
و تیــرگــی پـــوستت و ... رو از بیـن
ببری و اونـم بـدون بــرگشت 💛❌
یه سری به من بزن 😎😉
https://eitaa.com/joinchat/4247257379C693d044646
اگه میخوای بدونی چه محصولی هست
حتماً داخل کانال عضو شو ، می ارزه 😍😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥓🥓آموزش کرانچی خونگی😋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سوپ_قارچ_با_سبزیجات
250 گرم قارچ
1 عدد هویج
1 عدد فلفل کاپیا یا فلفل دلمه ای قرمز
1 عدد فلفل سبز
1 عدد پیاز
1-2 حبه سیر
1 قاشق غذاخوری پر از آرد
1 قاشق غذاخوری کره
3 قاشق غذاخوری روغن زیتون
4.5-5 لیوان آب گرم
1 لیوان شیر گرم
شوید یا جعفری تازه خرد شده
نمک و فلفل
چاشنی سبزیجات (اختیاری)
.