گفتم خوشـا هـوايى كـز باد صبح خـيـزد گفتا خـنكـ نسـيمى كـز كـوى دلبر آيـد ... سلام صبح بخير🌹 🍀سرآغاز هفتتون شاد و پر امید🍀 ❣ 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

🍚 برای تشخیص کیفیت برنج مقداری برنج را در ظرف در بسته چند روز در مجاورت نـور خـورشید قرار دهید 🖱 اگر کپک زد برنج طبـیعی است 🖱 اگر سالم ماند برنج تـقلبی است 💡ایده بگیرید....👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃🌸🎀 @idehBano 🎀

اهمیت صبحانه 👈افرادیکه در وعده صبحانه، يک وعده غذايی کامل شامل نان سبوس دار، لبنيات، پروتئين، ميوه و شکلات تلخ مصرف می کنند در طول روز انرژی بيشتری دارند و شام را کمتر می خورند و همین سبب می شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند. 🔸خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی‌اکسیدان های بیشتر در بدنتان کمک می‌کند. می دانید که هر قدر آنتی‌اکسیدان بیشتری داشته باشید آن وقت کمتر به سمت پیری می‌روید. خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب بسیار مفید است 🔹ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال‌های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. 🔸کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می‌کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد. اگه یه تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه تون اضافه کنید قهوه تون خیلی خوشمزه تر میشه #تغذیه 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

خوشمزهای میز قورمه سبزی -مرغ مجلسی -میرزا قاسمی- دلمه فلفل -سالاد ماکارونی- ته چین مرغ -پای گوشت -کیک شکلاتی -ژله خورده شیشه و دسر کاستر 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

خوشمزهای میز زرشک پلو با مرغ- کشک بادمجون- ژله ویترینی-ژله رولی -سالاد فصل 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

ایده تزیین : سالاد زیبا 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

#معجون اول از همه یدونه موز بزرگ رو با پنج تا خرمای پوست و هسته گرفته شده و چندتا گردو و بادام و کنجد و پسته و عسل همه رو داخل مخلوط کن میریزیم و بعد دو لیوان شیر رو کم کم اضافه کرده و میکس میکنیم اگه شیرینیش کم بود میتونین شکر اضافه کنین میتونین نصف بسته ژله موزی هم آماده کنین و داخل معجون بریزین تا بافت سفت تری بگیره اگه ژله یا پودرژلاتین به معجونتون اضافه کردین میتونین با بیسکوییت پتی بور بصورت لایه لایه بریزین تا یه دسر فوق العاده خوشمزه داشته باشید 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

برگه_زردآلو زردآلو رو شسته. از وسط نصف کرده هسته ش رو جدا کردم.پارچه تمیزی روی تخت چوبی داخل حیاط پهن کردم برگه ها رو با فاصله روی اون چیدم و جایی که روزی یکساعت آفتاب بگیره قرار دادم حتما یه پارچه توری روی اونها میکشم که حشره و گرد و خاک روی اونها نشینه.تا زمانیکه خشک بشن .آفتاب زیاد و باد کولر رنگ برگه ها رو تیره میکنه.قیسی های بیرونی بهشون دود گوگرد یا تیزآب میزنن که زرده زرد بمونن.سعی میکنم برگه ها رو جوری پهن کنم که از زیر هم هوا بهش بخوره.(روی بالکن رخت آویز بزارین پارچه روی اون پهن کنید بعدم زردآلوها رو روی اون بچینید برای دوستانی که حیاط ندارن) 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

#فیلم #ژله چتری برای دانلود فیلمها هزینه و وقت گذاشته شده لطفا با تگ و اسم کانال فوروارد کنید🙏❤️ 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

#مرباي_به به 1كيلو شكر 4ليوان دانه هل 4عدد ابتدا به رو شسته از وسط ب چهار قسمت تقسيم ميكنيم و با كارد هسته داخلشو در مياريم و به شكل دلخواه برش ميزنيم و دوباره توي سبد ريخته و ابكشي ميكنيم ميزاريم اب اضافيش گرفته بشه توي يك ظرف مسي ابتدا يك كمي از شكر را ميريزيم بعد به رو ريخته لايه ب لايه همين كارو ميكنيم و چند دانه هل هم لاب لاش ميزاريم در ظرف رو ميزاريم حدود پنج ساعت تا شكر خودش آب بندازه بعد شعله پخش كن زير قابلمه اي كه به ها هستن قرار داده با حرارت ملايم ميزاريم تا بجوش بياد وقتي جوش اومد دمكني گزاشته بمدت دو تا سه ساعت با حرارت خيلي كم تا رنگ به عوض بشه و جا بيفته برا اينكه بدونيم شربت به اماده است يك قطره از شربت رو داخل اب سرد ميندازيم اگه پخش شد شربت هنو اماده نيست 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 کانالی پر از دستورهای آشپزی جدید👆

سلام دوستانم 😍🖖 شبتون بخير و شادي امشب براتون يه كليپ خوشمزه از يه دسر سنتي تركيه اوردم لوكوم تركيه شبيه دسر راحت الحلقوم خودمون هست كه معمولا با طعم هاي خوشمزه درست ميشه مثل پرتقالي كه الان من دستور لوكوم هويچ رو ميخوام براتون بذارم . دستور هويچ. يك كيلو آب يك ليتر(تقريبا 4ليوان ميشه) نشاسته معمولي ۵ ق ‌غ شکر یک پیمانه فندق خرد شده یک استکان کوچک وانیل یک ق چ ابتدا پوست هویچ را بگیرید و خوب بشویید و اون رو خردش کنید و بریزید داخل یک تابه با یک لیتر آب بذارید خوب بپزه و‌نرم بشه بعد از پخت هویچ رو بیرون بیارید و بذارید خنک شه هویچ را با یک لیوان از آبی که تو تابه هست (هویچ باهاش پختید ) بریزیدداخل میکسر تا خوب پوره بشه پوره را به همراه نشاسته و شکر بذارید رو حرارت و هم بزنید (حدود پنج دقیقه ) بعد حرارت خاموش کنید و وانیل و فندقتون رو اضافه کنید سپس بریزد داخل یه ظرفی که سلفون انداختید سلفون باعث میشه بعدا برش و جدا کردنش راحت تر باشه بذارید تو یخچال به مدت یک روز و وقتی خوب خنک شد به هر مدل دوست دارید برش بزنید و در پودر نارگیل بغلطونید و نوش جان کنید 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

#شربت_نعناع يك نوشيدني عالي كه به سادگي ميتونيد درستش كنيد. مواد لازم: شكر يك كيلو ،آب پنج ليوان، برگ نعناع حدود نيم كيلو(يعني بايد يك كيلو نعناع بخريد و فقط برگهاشو براي اين شربت استفاده كنيد كه بشه حدود نيم كيلو) ،آبليموي تازه سه ق غذاخوري. ....نكته :اگه ميخوايد رنگ شربت سبز خوشرنگ باشه بايد دو سه قطره رنگ سبز خوراكي به شربت اضافه كنيد كه اختياريه. طرز تهيه:آب و شكر رو روي شعله بزاريد تا بجوش بياد.پنج دقيقه كه جوشيد نعناع رو اضافه كنيد.🌿بهتره نعناع رو يك چاقو بزنيد(نبايد ريز خرد بشه فقط نصف بشن) تا رنگ و طعمشو بهتر به شربت بده🌿 حالا بزاريد حدود نيم ساعت ملايم بجوشه و قوام بياد بعد آبليمو و در صورت تمايل رنگ مجاز خوراكي رو اضافه كنيد.وقتي شربت آماده شد شعله رو خاموش كنيد و بزاريد يك شب در همون قابلمه با در بسته بمونه بعد صاف كنيد و در بطري داخل يخچال نگه داريد و موقع سِرو به مقدار لازم بهش آب و چند برگ نعناع تازه براي خوشگليش اضافه كنيد. 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 کانالی پر از دستورهای آشپزی جدید👆

#شيرينى_ترکدار_صورتى مواد لازم: ۱ ليوان روغن مايع ۱ عدد تخم مرغ سه چهارم ليوان شکر ۲ قاشق غذاخورى گلاب ۲ قاشق غذاخورى ماست ۲ قاشق غذاخورى آرد ۴ الى ۵ ليوان پودر نشاسته ۱ قاشق غذاخورى بکينگ پودر رنگ خوراکى مجاز اندکى شکر را با تخم مرغ بزنيد تا حالت کرمدار پيدا کند به آن روغن مايع، رنگ خوراکى، گلاب، ماست را اضافه کنيد به زدن ادامه دهيد مواد خشک را الک کرده به مايه اضافه کنيد خمير خشک خواهد بود اما خرد نشده مناسب شيرينى است در مقدار نشاسته دخل تصرف نکنيد امکان خرد شدن شيرينى در صورت کم کردن اندازه نشاسته هست روى سينى فر کاغذ روغنى انداخته از خمير برداشته کف دست گرد کرده روى سينى بچينيد در فر از قبل گرم شده بادرجه حرارت۱۸۰ بمدت ۱۰ الى ۱۵ دقيقه بپزد نکته.شيرينى بعد از پخت کمى نرمه همراه سرد شدن ترد سفت ميشود، چون شيرينى تماما از نشاسته درست ميشود 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 کانالی پر از دستورهای آشپزی جدید👆

#ميگو_پلو يك مدلي از هزاران مدلش ميگو را با سير له شده روغن زيتون نمك فلفل زعفران مزاه دار مي كنيم دنباله پيازچه تره و گشنيز را خرد مي كنيم از ميگو هاي مرينيت شده كف قابلمه مي چينيم و سبزيجات خرد شده لا بلاي پلو ريخته و دم مي كنيم مي تونين اين پلو را به صورت دمي هم درست كنين ، يك پياز بزرگ را نگيني خرد مي كنيم و در مقداري كره تفت مي دهيم و باقيمانده ي ميگو ها را به ان اضافه مي كنيم ، نكته بسيار مهم در زمينه طبخ ميگو اين هست كه مدت زمان كوتاهي براي آماده شدنش لازمه ، پس در حدي كه رنگ ميگو عوض بشه كافيه ، زياد سرخ بشه سفت ميشه ، بعد اين تركيب را در كنار پلو سرو مي كنيم ، مي تونين ميگو هاي مرينيت شده را لا بلاي پلو چيده و اجازه دهيم با بخار بپزه سالاد تركيب هويج و لبوي(خام ، خيلي هم خوشمزه و قابل خوردن و بسيار پر خاصيت) ژولين شده(رشته اي) جوانه ماش پيازچه و هر سسي كه در دسترس هست . 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖 کانالی پر از دستورهای آشپزی جدید👆

کلیپ شربت ژله ای👆👆👆👆 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

شربت ژله ای پودر ژله دلخواه هر رنگ نصف بسته آب جوش نصف لیوان آب یخ ۱.۵ لیوان شهد آماده نصف لیوان گلاب یا عرقیات دلخواه ۲ ق غ تخم شربتی شسته شده ۲ ق غ پر . طرز تهیه : نصف بسته از ژله دلخواه تون با نصف لیوان آب جوش مخلوط کنید و روی حرارت غیرمستقیم یا ماکروویو بزارید تا کاملااا ذرات ژله حل بشه و شفاف بشه ، بعد بزاریدش توی یخچال تا ژله نیم بند بشه مثل سفیده تخم مرغ بسته به درجه یخچال ها این زمان متغیره برای من حدود ۴۰ دقیقه طول کشید . نکته : اگه ژله تون از نیم بند رد شد و سفت شد چند ثااانیه ( ثانیه دقت کنید ) بزارید توی ماکروویو تا کمی شل بشه . . وقتی ژله نیم بند شد اونو هم بزنید بعد به هر کدوم از ۱ ق غ پر تخم شربتی شسته شده که آب اضافشو گرفتین + گلاب + شهد و آب یخ اضافه کنید هم بزنید و بمدت ۴ تا ۵ ساعت یخچال بزارید تا مجدد کمی خودشو بگیره و بعد هم از طعم بی نظیرش لذت ببرید . . نکته : من همیشه شهد آماده داره ۱ لیوان شکر + نصف لیوان آب و ۱ ق غ آبلیمو روی حرارت میزارم شکر که حل شد حرارت خاموش میکنم و ۴ تا ۵ ق غ گلاب بهش اضافه میکنم . اگه شهد نداشتید از ۲ تا ۳ ق غ( پودر قند) استفاده کنید میزان شیرینیش به ذائقه خودتون بستگی داره 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

#شيك_ميزبانى_كنيد 🌀درون نان تاكو رو با مواد دلخواه كه در اينجا؛قارچ،فلفل دلمه،ترشى كلم بنفش ،جعفرى و..استفاده شده پر كنيد 🌀يك ايده عالى براى مهمانى ها 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

#گراتن_اسفناج اسفناج پاک شده: ۳۰۰ گرم/ سیب زمینی متوسط: ۳ عدد/ سیر: ۲ حبه/ پیاز داغ چیپسی: ۵ ق غ سرپُر/ پنیر پیتزا: به میزان لازم/ نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم #سس_بشامل: آرد سفید: ۱ ق غ/ کره ۲۵ گرم (۱ ق غ)/ شیر گرم: ۱ لیوان/ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه: سیب زمینی هارو پوست کنده و ورقه ای خرد کنید. داخل قابلمه ی حاوی آبجوش و نمک، سیب زمینی هارو ریخته و تا حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه زمان بدید تا بپزه و بعد آبکش کنید. داخل تابه کمی روغن ریخته و اسفناج خرد شده رو (من خرد نکردم) داخل تابه تفت بدید تا آبش کشیده بشه. بعد سیر رنده شده و پیاز داغ رو اضافه کنید و درنهایت نمک، فلفل و ادویه جات رو اضافه و بعد از کمی تفت دادن، مواد رو از روی حرارت بردارید. #بشامل: برای تهیه سس سفید یا بشامل، آرد رو کمی تفت داده و بعد کره رو اضافه کنید و بعد از کمی تفت، شیر گرم رو ریخته و مدام روی حرارت هم بزنید تا به غلظت فرنی برسه و در نهایت کمی نمک و فلفل سیاه بریزید. کف ظرف پیرکس رو کمی سس بشامل ریخته و سیب زمینی هارو بچینید، روش پنیر پیتزا و بعد مواد اسفناجی و روی اون پنیر پیتزا و سس سفید بریزید. همین کار رو تکرار کنید تا مواد تموم بشه. درنهایت روی کار رو با بشامل و پنیر پیتزا بپوشونید.در فر ۱۸۰ درجه به مدت ۲۵ دقیقه قرار بدید و در آخر هم چند دقیقه گریل بالا رو روشن کنید تا روش برشته بشه (بدون فر روی گاز توی تابه هم می تونید، ولی حرارت باید کم باشه 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

آش دوغ دو ليتر ماست رو با دوليتر دوغ هم مى زنيم تا ماست يكدست بشه وبعد ى عدد تخم مرغ رو جدا هم مى زنيم (مى تونيد تخم مرغ نزنيد)و با دوغمون مخلوط مى كنيم و روى اجاق ميذاريم و با ى قاشق چوبى شروع به هم زدن مى كنيم،ى پيمانه برنج روبهش اضافه مى كنيم و هم مى زنيم تا دوغمون بجوشه (بايد از اول كه دوغ رو روى اجاق گذاشتيم هم بزنيم تا دوغمون نبره)وقتى كه دوغ جوشيد شعله رو كم مى كنيم و سبزى اش رو كه شامل(تره،گشنيز،شويد،اگر برگ سيربودحتما بريزيد كه خيلى خوشمزه ترش مى كنه) هست رو با يك و نيم پيمانه نخود پخته داخل اش مى ريزيم ،نمك رو هم در اين مرحله اضافه كنيد و بذاريد تا اشتون جا بیفته 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

آب دوغ خیار، ماست و خیار، آب هندونه، شربت بیدمشک،شربت خیار سکنجبین، شربت خاکشیر، یخ در بهشت، شربت آلبالو... با اینا تابستونو سر میکنم با اینا خستگیمو در میکنم 😍👌 💼 #پزشک_ایرانی 👇 ⛑ @DooCtor ⛑

آب دوغ خیار، ماست و خیار، آب هندونه، شربت بیدمشک،شربت خیار سکنجبین، شربت خاکشیر، یخ در بهشت، شربت آلبالو... با اینا تابستونو سر میکنم با اینا خستگیمو در میکنم 😍👌

سالاد سبزیجات با پاستا کاهو باریک خرد شده(من کاهو بنفش داشتم وگرنه با هر نوع کاهویی میشه)، اسفناج کوچولو(نسبتش تقریبا با کاهو برابر بلکه کمی بیشتر)، پاستا(که با جعفری و پودر سیر، فلفل سیاه و روغن زیتون مزه‌دار شده و‌ خنک شده )، تخم مرغ پخته، گوجه‌ گیلاسی، زیتون و پنیر موتزارلا و‌ اما سسش: (سالاد من زیاد بود میتونید کمتر سس بسازین و اینکه خودتون با مقادیر دلخواه بسازینش مهم ترکیب مواد سسه):چهار تا پنج قاشق سس خردل زرد، دو‌ مشت برگ اسفناج،روغن زیتون بکر سه تا چهار قاشق، آب یک لیموترش، دو قاشق سرکه بالزامیک، چندتا مغز گردو، کمی برگ جعفری و پیازچه، کمی نمک، همش رو توی مخلوط کن میکس میکنیم تا یکدست بشه 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

#پيراشكي_روسي ٥٠٠گرم آرد نان و ١ق چ نمك را در كاسهء مناسبي الك كرده ميان آن را گود كنيد و ١/٣پيمانه روغن ذرت يا آفتابگردان،١عدد زرده تخم مرغ،١/٢پيمانه آب گرم ،١/٢پيمانه شير گرم و ١/٢و١ ق چ مايه خمير خشك فوري را افزوده هم بزنيد تا خمير شود سپس به آرامي ورز دهيد تا خمير نرم و يكدستي حاصل شود. چنانچه خمير كمي به دست مي چسبيد آرد اضافه نكنيد!خمير را در كاسه اي چرب شده قرار داده رويش را پوشانده در محل گرمي گذاشته تا حجم آن دو برابر شود.مواد مياني: پياز را خرد كرده با كمي روغن ذرت تفت دهيد ،سيب زميني پخته و پوره شده را به همراه ٢ق س برنج پختهء نرم ، گشنيز خرد شده ،فلفل قرمز تند ،نمك و فلفل سياه اضافه كرده با هم مخلوط كرده و صبر كنيد تا خنك شود. بعد از استراحت خمير كمي آن را ورز داده سپس به ١٢ قسمت مساوي تقسيم كنيد.هر قسمت را به شكل بيضي كمي باز كنيد و از مواد مياني به اندازه ١ق س وسط خمير گذاشته و خمير را ببنديد كمي سطح آن را فشار داده و به شكل بيضي در آورديد و در سيني چرب شده قرار داده رويشان را پوشانده تا حجم آنها دو برابر شود.سپس در روغن سرخ كنيد تا بپزند و طلايي شوند. 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

دسر هلو شیر..................۱ پیمانه شکر...............۱/۲پیمانه پودر ژلاتین..........۲ ق غ آب................۳/۴ لیوان بستنی وانیلی یا خامه صبحانه....۱/۲ پیمانه هلوی پوست گرفته شده و خرد شده: ۱ تا ۱ و نیم پیمانه ۳/۴ لیوان آب سرد را در کاسه‌ای ریخته و پودر ژلاتین را روی آن بپاشید و پس از چند دقیقه روی دمای کم گاز حل کنید و کنار بگذارید تا سرد شود هلوها رو پوست گرفته و خرد کنید و به همراهِ بستنی و شیر و شکر در مخلوط‌کن بریزید. ژلاتین سرد شده را نیز به مواد افزوده و با هم مخلوط کنیداین مایه را در قالب ریخته و در یخچال ۴-۵ ساعت بگذارید برای بخش نارنجی رنگ این دسر یک بسته ژله‌ی هلو را بر پایه‌ی دستورِ بسته آماده کنید و پس از اینکه کامل سرد شد، به آرامی روی لایه‌ی پایین بریزید 🎀 #آشپزی_بانو 😋👇 🎉 @ashpazibano 🎊

#سیب_زمینی_سرخ_شده سرخ کردن «سيب زميني» به روش رستوراني سيب زميني هايي که در رستوران ها و فست فود ها سرو ميشود به راحتي ميتوانيد بار رعايت نکاتي که ذکر ميشود در خانه تهيه کرده و سيب زميني پفکي و خوشمزه داشته باشيد. ابتدا قابلمه اي آب را ميگذاريم تا جوش بيايد.سپس چند عدد سيب زميني را يک اندازه و مساوي ورقه ورقه کرده و سپس خلال ميکنيم بعد از به جوش آمدن آب سيب زمينيهارا داخل قابلمه آب جوش ميريزيم و به مدت پنج دقيقه آب پز ميکنيم(نبايد خيلي پخته شوند در حدي بايد باشد که کمي نرم شود نه اينکه که به آساني شکسته شود) سپس آبکش کرده و با دستمال آبشان را را به طور کامل ميگيريم بعد درون ظرفي ريخته و به مدت دو تا سه ساعت داخل فريزر ميگذاريم تا کاملا منجد شوند.وبعد در روغن زياد سرخ کنید 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

#فیلم #کیک زبرا 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖

#فیلم کله جوش 👨🍳 👩🍳 #آشپـــزی_بانـــو 😋 👕 👗 👖 @ashpazibano 👖