🌸🌸🌸
🌸🌙
🌸
#ویتامینه
✔️ طول زمان روزه ازرفتن به حمـ💧ـام داغ، خون دادن💉 و ڪارهایے ڪه موجب ضعف و بـےحالـے☹️ مےشود خوددارے ڪنید.❌
✔️معده خالے در هنگام افطار تحمل غذاے سنگین را ندارد، لذا خوردن غذاهاے سهلالهضم و تقریبا نرم براے افطار مناسبتر است.
✔️سالاد (بدون پیاز) مڪمل خوبے براے غذاها در ماه مبارك رمضان است.
#هر_روز_با_اصول_تغذیه_ماه_مبارک_رمضان🌙
#قسمت19
#داشتنـ_رمضاڹے_سالمـ_با_ما👇
🌙| @asheghaneh_halal
🌸
🌸🌙
🌸🌸🌸