🌸🍃
🍃
🔖 آنچه باید در مورد خلط #بلغم بدانید (۲)
چه غذاهایی خلط بلغم تولید می کنند؟
غذايی كه خصوصيت شبيه آب داشته باشد و بی رنگ، بی بو، بی طعم، آبكی، شفاف، لزج و
#لعابدار باشد مانند آش‌ها و سوپ‌هايی كه لعاب زيادی دارند يا خورش‌های ترش حاوی سبزی و لعابدار، آب
#كله‌پاچه،
#سيرابی و
#شيردان، غذاهای فريز شده، غذاهايی كه به صورت خام ميل می شوند يا غذاهای پخته‌ای كه به صورت سرد ميل می شوند خلطب بلغم تولید میکنند.
همچنین مصرف زياد
#برنج بدون
#سبوس،
#سيب‌زمينی،
#سس‌ها،
#سالادها، مخصوصا سس سفيد، مصرف زياد ۶لبنيات (مثل
#ماست،
#دوغ و
#شير)، مصرف زياد آب، ميوه‌ها و سبزيجات سرد و رطوبتی مثل
#كاهو،
#خيار، انواع
#مركبات، و ميوه‌های ترش باعث تولید خلط بلغم در بدن می شوند.
ادامه دارد...
@Asre_Zohor_313
