🔴 بلغمی مزاج ها و روزه داری
♻️ #بلغمی مزاج ها، به خاطر سردی و تری، در بدنشان خون کمی وجود دارد و تحمل #گرسنگی برایشان سخت است، لذا برای روزه داری باید غذاهای کثیر الغذا و قلیل الفضول مصرف کنند که خون زیاد تولید کند و فضله و مواد زائد کمی داشته باشد.
🔹 بلغمی مزاجها باید با خوراک گرم حرارت معده خود را افزایش دهند و با تولید خون صفراوی حرارت بدن را بالا ببرند تا رطوبات تجمع یافته در بدن تحلیل رفته و تبدیل به دم شوند. بلغم، که دم نپخته است با حرارت تبدیل به دم می شود و دیگر ضعف نمیکنند مگر اینکه سحری غذاهای سردی مثل برنج، مرغ و ماهی و... مصرف کنند که دوباره معده را سرد کنند و دوباره بلغم و سودای خون را زیاد کنند که در این صورت باز ضعف می کنند.
🔹 خوردن #سحری، بسیار مهم است، زیرا اول باید ماده را تامین کرد بعد گرسنگی کشید. بعد از خوردن غذای کثیرالغذا و قلیل الفضول اگر گرسنگی بکشند اشکالی ندارد. از پرخوری در افطار و سحر بپرهیزند و غذایشان را بسیار بجوند .
🔹امام صادق (ع): بهترین سحری شما سویق و خرما است. (المحاسن ج۲ص۴۹) این دو غذا به سبب لطافت و هضم و جذب آسان انرژی بدن را مصرف نمی کنند و فرد دچار ضعف نمی شود، زیرا قند خرما به تدریج آزاد می شود. مصرف خرما با آب جوشیده ولرم رطوبت را در بدن نگه میدارد و از عطش می کاهد.
زرده تخم مرغ نیم برشت، عسل، شیره انگور، روغن حیوانی گاوی، خرما و سویق گندم از غذاهای کثیرالغذا و قلیل الفضول اند.
✍ #استاد_صادقیان
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/Atariazadi20
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 فواید #روزه
🌀 قسمت ۱
♻️ عملکرد #گرسنگی بر #جسم چیست؟
🔉 استاد صادقیان
عضویت در کانال 👇🏻
https://eitaa.com/Atariazadi20
🔴 حرکت و سکون
♻ #ورزش در طب سنتی یکی از لوازم مهم حفظ #تندرستی و یکی از روشهای پیشبرد #درمان بیماریهاست.
🔹 ملاک ورزش:
ورزش، زمانی است که با تحرک صورت گرفته رنگ چهره مایل به سرخی گردد، و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود.
🔹 بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود وجود ندارد، بلکه همواره بخشی از #مواد_دفعی پس از هضم در بدن میماند که به روشهای مختلف دفع میشود، اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقی مانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیبرسان میشوند.
بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، حرکت و #ورزش است.
🔹 منافع ورزش:
ورزش باعث تازه شدن #حرارت_غریزی و گرمی در بدن شده و این گرما فضولات را گداخته و از طریق #عرق دفع میکند.
❗️البته ورزش بیش از حد برای مزاجهای خشک نیز مضر است، زیرا رطوبت غریزی را تحلیل میبرد.
🔹 زمان ورزش:
ورزش در حال #گرسنگی جایز نیست.
بلافاصله پس از صرف غذا نیز نباید ورزش کرد، زیرا هنوز هضم غذا کامل نشده و باعث ورود غذای هضم نشده، به اعضا میشود که بسیار مضر و خطرناک است.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/Atariazadi20
🔴 بهترین #غذای_قلب
♻ امام صادق (ع) فرمودند:
#گرسنگی، خورشت مومنان است، و غذایی برای روح، و طعامی برای #قلب، و صحتی برای بدن است .
📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱
🔹 نکته: از کلام معصوم، سرسری رد نشویم.
این مهم، در درمان بسیاری از بیماریها توسط متخصصان طب ایرانیاسلامی بسیار تجربه شده است.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/Atariazadi20
هدایت شده از مجموعه آموزشی عطاری آزادی
🔴 بهترین #غذای_قلب
♻ امام صادق (ع) فرمودند:
#گرسنگی، خورشت مومنان است، و غذایی برای روح، و طعامی برای #قلب، و صحتی برای بدن است .
📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱
🔹 نکته: از کلام معصوم، سرسری رد نشویم.
این مهم، در درمان بسیاری از بیماریها توسط متخصصان طب ایرانیاسلامی بسیار تجربه شده است.
عضویت در کانال👇
https://eitaa.com/Atariazadi20