بسم الله الرحمن الرحیم

💐بسم الله الرحمن الرحیم 💐 سلام به شما که میخواهید😁 شاد تر،😊 سرحال تر و😍 با انگیزه تر از گذشته زندگی کنید. 🔹سارا سروش پناه هستم. متولد سال 63. مادر شش فرزند. سوابق فعاليت های اجتماعی👇 🌺مدرس و نويسنده در زمینه ی مهارت های شاد زيستن در خانه ، مهارت های همسرداری ، مهارت های ارتباط با خانواده ی همسر و سواد رسانه 🌺دارای سابقه ی چاپ و انتشار بیش از دو هزار خبر و گزارش تحلیلی در خبرگزاري ها و روزنامه های سراسری و استانی معرفی شده به عنوان 🌺 🤱مادر نمونه ازسوی شهرداری منطقه ی 21تهران، 🌺 زنان نخبه ی استان هرمزگان 🌺زنان فرهيخته ی شهرستان رامسر 🌺عضو کارگروه بانوان استانداری قم 🌺پژوهشگر و فعال اجتماعی 🌺 نويسنده ی کتاب😊 تولید شادی در بازی زندگی،😀 چگونه در آپارتمان کوچکم شاد باشم؟ این کانال محل مناسبی برای پاسخ گویی به سوالات مخاطبین و نیز انعکاس تجربیات مفید شما در زمینه ی مهارت های زندگی است. صدای من در صوت های این کانال، برای رعایت موازین اخلاقی، توسط نرم افزار تغییر یافته است. 💠سارا سروش.ادبیات شادزیستن https://eitaa.com/joinchat/3553558893Cebf1089651

#آشنایی_با_کتاب_تولید_شادی_در_بازی_زندگی چگونه_درآپارتمان_کوچکم_شاد_باشم? ح نویسنده سارا سروش پناه به زودی صوت بخش به بخش این کتاب توسط ادمین کانال منتشر میشود. @Atre_Zendegi_313

#سوالات_مهارت_های_همسرداری 👈 ارتباط با خانواده ی همسر #شوهرم_دوست_نداره_خونه_ی_مامانم_بیاد 🧐 سوال ارسالی از شما کد 313 از شهرستان پارسیان با سلام خانمی هستم 30ساله. هشت ساله ازدواج کردم و 👨‍👩‍👧‍👦دو فرزند دارم. مشکل من این است که شوهرم علاقه ای به ارتباط با خانواده ام ندارد و معمولا به زور و با دعوا راضی به آمدن به خانه ی مادرم میشود. ممنون میشم راهنمایی ام کنید که چطور او را مجاب کنم که در هفته یک بار برای مهمانی به خانه ی پدری ام برویم؟ ⬅️سلام بر شما دوست عزیزم. این سوال از جمله سوالات پر تکرار خانم هاست. انشالله با کمی دقت به نکات زیر رفتار همسرتان تغییر خواهد کرد. اینکه شوهر شما با غر زدن های پی در پی به دنبال کم کردن روابط با خانواده ی پدریتان است احتمالا ریشه در موارد زیر دارد که باید توسط شما بررسی شود. 1.ممکن است شما وابستگی زیادی به خانه ی مادریتان داشته باشید که این وابستگی، همسر شما را حساس کرده است. این مساله مخصوصا برای زوجینی که اختلاف فرهنگی و خانوادگی زیادی با یکدیگر دارند بیشتر دیده میشود. اگر این گونه است یا باید ارتباط عاطفی خود را به خانه ی پدری کمتر کنید و یا اینکه در ظاهر طوری وانمود کنید که خیلی به پدر و مادرتان وابسته نیستید. 2.گاهی یکی از زوجین زمان مهمانی خود را در خانه ی پدری طولانی میکنند و این موضوع موجب خستگی همسرشان شده و تمایل او را برای ارتباط مجدد کمتر میکند. 3.معمولا آقایان دوست دارند به مهمانی هایی بروند که در آنجا به شخصیت آنها احترام گذاشته میشود . 😊 آقایان تشنه ی احترام هستند و شما باید به این نیاز شوهرتان در خانه ی پدری پاسخ مناسب دهید. 4. گاهی برخی از خانم ها از روی هیجان و بی تجربگی ایرادات همسر خود را در خانه ی پدری افشا میکنند و این باعث سرافکندگی مرد شده و بر رفتار خانواده ی خانم اثر مستقیم و همیشگی دارد. 👌 یادتان باشد اختلاف بین زن و شوهر طبیعی و معمولا گذرا است و در بسیاری از موارد از یاد زوجین میرود اما پدر و مادرها هیچ وقت نمیتوانند ایرادات عروس و داماد خود را فراموش کنند. 🌼 پس زخم های سطحی زندگی خود را با بر ملا کردن آن پیش خواهر و مادرتان به زخم های عمیق تبدیل نکنید.🌼 4.گاهی ممکن است همسر شما در خانه پدریتان احساس حقارت کرده باشد و این احساس، ریشه در این دارد که توسط شما یا اطرافیان، با باجناق یا برادرهمسر خود مقایسه شده باشد. 🌺یادتان باشد هر مردی دارای کاستی ها و توانمندی های مخصوص به خود است . شاید همسرتان خوبی هایی داشته باشد که دیگران از آن محرومند. 5.🌹🌹همسر شما معمولا از الگویی پیروی میکند که شما برای او ساخته اید. چه بسیار مردانی هستند که در اوایل ازدواج از توانمندیهای اقتصادی، فرهنگی زیادی برخوردار نبودند اما به خاطر شخصیت ویژه ای که زن خانواده برایشان ترسیم میکند، کم کم از عزت نفس لازم برای کسب مهارت های ارتباطی و اجتماعی برخوردار میشوند. 6.🥀به شوهر خود القا کنید که خانواده ام به توانمندی های شما احتیاج دارند . تو باعث افتخار آنها و دلگرمیشان هستی. 7. مهارت های گفت و گو با همسر را با مراجعه حضوری با مشاور یاد بگیرید تا همسرتان به راحتی راجع به علت این رفتار خود با شما صحبت کند. @Atre_Zendegi_313

کانال هنرشادزیستن را به دوستان خود معرفی کنید👇

با سلام 🔹سارا سروش پناه هستم. 📚نويسنده ی کتاب تولید شادی در بازی زندگی، چگونه در آپارتمان کوچکم شاد باشم. کانال من را با عنوان عطر زندگی میتوانید در ایتا دنبال کنید. سرفصل های کانال 🌹مهارت های شاد زيستن در خانه 🌹مهارت های همسرداری 🌹مهارت های فرزند پروری است. #درباره_ی_ما 💠آدرس من در ایتا 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر👇 💠 @Atr_Zendegii ✅هدف کانال من ارایه ی راه های ساده برای لذت بیشتر از زندگی است.

📚#آشنایی_با_کتاب_تولید_شادی_در_بازی_زندگی گمشده ی زندگی امروز ، چگونه در آپارتمان کوچکم شاد باشم؟ 👈مهمترین سرفصل های کتاب ✅چگونگي برنامه ریزی برای زندگی شاد ✅کاربردی مهارت NLP(ان ال پی) در زندگی شاد ✅چگونگي اصلاح ضمیر ناهشیار ✅قانون کنترل اطلاعات ✅دیدنی ها و شنیدنی های ممنوع ✅ زندگی درزمان حال با ریلکسیشن ✅ نقش موسیقی درتقويت هورمون شادی ✅نقش گریه در زندگی شاد ✅چگونه از کارهای خسته کننده و تکراری لذت ببریم؟ ✅میانبری برای لذت بینهایت از زندگی ✅ گمشده ای که ادارات و مغازه ها را گلستان میکند. 💠آدرس کانال نويسنده در ایتا 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با ادمین 💠 @Atr_Zendegii

#آشنایی_با_کتاب_تولید_شادی_در_بازی_زندگی 🌹 صوت بخش اول از فصل اول🌹 🌼 در این بخش میخوانیم:🌼 ✅شاد زيستن لذتی دارد که هیچ لذتی با آن قابل مقایسه نیست. ✅ شاد زيستن یک گنج است. گنجی که هم اکنون بسیاری از مردم آن را گم کرده اند. ✅سالهای زیادی را بدون داشتن لذت کافی از دست داده ایم، شاید وقت آن رسيده باشد که شب ها راحت و راضي از خود و ديگران سر بر بالش بگذاریم. ✅ اگر به دنبال دست یابی به این حس فوق العاده هستید لازم نیست منتظر تغییر ديگران و جامعه باشید بلکه این گل را باید در وجود خودتان پیدا کنید.

پی دی اف 🌼بخش اول از فصل اول #آشنایی_با_کتاب_تولید_شادی_در_بازی_زندگی ✅ در این بخش نويسنده در مقدمه ی کتاب به ضرورت یادگیری راهکارهای تقويت نشاط و آرامش درونی ميپردازد. شادی را گنجی میداند که باید برای پیدا کردن آن تلاش کرد. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅ اگر در درون خود احساس کینه و نفرت نسبت به اطرافيان خود دارید وقت خود را برای خواندن این کتاب هدر ندهید زیرا جلوی چشمان خود غباری درست کرده اید که مفاهیم کتاب را نمیتواند درک کند پس اول غبار را برطرف کنید تا آماده ی تماشای روشنایی شوید. #آشنایی_با_کتاب_تولید_شادی_در_بازی_زندگی 💠آدرس کانال نويسنده در ایتا 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegii

سلام بر دوستان خوبم در شهرهای رامسر، تهران، بندرعباس و پارسيان. به خاطر وقفه ای که در ارسال مطالب کانال در این هفته پیش آمد عذر میخواهم . این هفته مشغول مهمان داری بودم و بچه ی کوچکم هم مریض احوال بود لذا فرصتی برای به روز کردن مطالب کانال نداشتم. 😊

بسم الله الرحمن الرحیم #سوالات_مهارت_های_فرزندپروری کد سوال 314 موضوع: وابستگی بیش از حد کودک به پدربزرگ و مادربزرگ ، خطرات تربیت چندگانه کودک سلام خانم سروش پناه.وقتتون بخیر. مادری هستم از تهران . ببخشید مزاحمتون شدم . یه سوال داشتم اگه میشه لطفا جواب بدین. یه پسر دو ساله دارم. خونه من باخونه پدرم اینا۱۰ دقیقه ای فاصله داره. سه چهارروزی یه بارمیرم خونه بابام ازصبح میرم تاشب. دوروز درمیون هم میرم خونه پدرهمسرم. پسرم بیشتربه خانواده پدرم وابسته هست تاخانواده همسرم واین باعث ناراحتی همسرم شده . وقتی خونه ی پدر همسرم هستیم پسرم اولش هرچی اونامیگن بیا پیشمون سلام بده ، نمیره البته بعدش اگه اخلاقش خوب شدمیره. یه شب همسرم جلو خانوادش به من خیلی حرف زد و گفت : همه نتیجه تربیت منه که بچم پیش خانوادش نمیرن میگه باید من ازصبح برم خونشون تا بچم بهشون عادت کنه همسرم گفت تایک ماه حق ندارم خونه بابام برم تادخترم به خانوادش عادت کنه. آیااین رفتارش صحیحه؟ من باید چیکارکنم؟ البته وقتی خونه بابام میرم خانوادم بادخترم خیلی قشنگ حرف میزنن باهاش بازی میکنن بهش خیلی احترام میزارن. ولی خانواده همسرم باهاش هیچ بازی نمیکنن. به من میگن بچه را بزار اینجا خودت برو تابچه به ماعادت کنه. من چون همسرم صبح زود میره سرکارتاشب سرکاره مجبورم صبح زود باهمسرم برم خونه بابام. ولی خونه همسرم دوروز درمیون میرم ازعصرمیرم تاشب ۴الی ۵ ساعتی خونشون میشینم که همسرم میگه این کمه باید بیشتربرم. لطفا بهم میگیدچیکارکنم؟ #عوارض_وابستگی_افراطی_اطرافیان_به_بچه_چیه؟ 💠آدرس کانال نويسنده در ایتا 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegii

منتظر پاسخ صوتی سوال بالا توسط گوينده ی کانال ، باشید. 👆

بسم الله الرحمن الرحیم #سوالات_مهارت_های_فرزندپروری 🌸وابستگی افراطی اطرافیان به بچه پاسخ به سوال کد 315 😔 وابستگی افراطی اطرافيان ما به بچه هامون چه بلایی سر ما میاره؟ 🧐 با وابستگی شدید پدربزرگ و مادربزرگ و عمه و خاله و دایی به بچه هام چی کار کنم؟ بچه رو رها کنم تا اونها براش مادری و پدری کنن؟ یا اینکه اصلا نگذارم روی نوشون رو ببینن؟ #عوارض_وابستگی_افراطی_اطرافیان_به_بچه 💠کانال هنرشادزیستن در ایتا 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر👇 💠 @Atr_Zendegii

پیام های شما که به ما انرژي میده #نظرات_شما

#سوالات_مهارت_های_شادزیستن کد سوال 315 با #افسردگی_کنار_مادرشوهر_چیکار_کنم؟ 👩خانمی هستم 21ساله از همدان. یک دختر دارم که ده ماهه هست. ما نزدیک مادرشوهر زندگی میکنیم . من حدود چند ماه میشه که افسردگي گرفتم.😔 اصلا حوصله ندارم به خودم برسم. یا کارهای خونم رو بکنم. صبح ها به زور از خواب بیدار میشم. حوصله ی رابطه با شوهرم رو ندارم. در شهر ما بعضی همسايه ها بعدازظهرها دور هم جمع میشن و با هم صحبت میکنن. من هم دوست دارم برم بین اونها ولی هر بعدازظهر مجبورم برم خونه ی مادرشوهرم چند ساعتی اونجا باشم تا شوهرم بیاد. من با شوهرم هیچ تفریحی نمیریم و کل بیرون رفتنمون در خونه ی مادرشوهر خلاصه میشه.😢 حتی خونه ی مادرم هم به ندرت میرم چون چند وقت پیش بین خانواده ی مادر و مادرشوهرم دعوا شد😡 و از اون به بعد من خیلی به راحتی نمیتونم برم خونه ی مادرم. اگر یک روز دیر برم خونه ی مادرشوهرم حسابی ناراحت میشه و پیش شوهرم گلایه میکنه که چرا بچه رو دیر آوردم و ما بچه روخوب ندیدیم. نمیدونم چی کارکنم عین اسیرا شدم😔 ✅منتظر پاسخ این سوال در همین کانال باشید ✅ 💠آدرس کانال نويسنده در ایتا 👇 💠 @Atre_Zendegi_313 💠ارتباط با مدیر 💠 @Atr_Zendegii