#سلامتی 🍃 خواص بابونه 🌱بابونه می‌تواند سبب کاهش تنش همراه با میگرن و سردرد شود همچنین ترکیبات و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ‌های خونی و کاهش التهاب می‌شود. کاهش التهاب نیز خود می‌تواند به تسکین دردهایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند... 🆔 👉 @Attari_Saber

#سلامتی صبحـانه های مفیـد👇 کودکان: • پنیر و گردو، پنیر و ڪشمش، املت جوانه ماش و عسل آقایان: • خرما،چای سبز،املت و گوجه خانم ها: • املت قارچ، شیر،عسل و پنیر 🍃👉 @Attari_Saber

#سلامتی 👌 هفت دلیل خوب برای خوردن شیر عسل: ▫️بهبود گوارش ▫️مقابله با بی‌خوابی ▫️سلامت استخوان‌ها ▫️خواص ضدباکتریایی ▫️بهبود ایمنی بدن ▫️خواص ضدپیری ▫️سلامت پوست 🌺 👉 @Attari_Saber

💚 اثرات باورنکردنی پیاده روی برای سلامتی 🔹بهبود عملکرد مغز 🔸تقویت استخوان بندی 🔹بهبود خلق و خو 🔸بهبود گردش خون 🔹تنظیم سطح قند خون 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔹بهبود وضعیت خواب #سلامتی 🌱👉 @Attari_Saber

#سلامتی بهترین صبحانه ها از نظر طبی کدامند؟ 👌تخم مرغ 👌ارده و عسل 👌کره محلی و عسل 👌ارده و شیره انگور ⚠️در صبحانه پنیر ممنوع 🌱🌺 👉@Attari_Saber

#سلامتی 🔴 قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! 🔸 ضد سرطان پروستات 🔹 ضد کلسترول بد خــــون 🔸 بهترین تصفیه کننده خون 🔹 رفع خستگی و افزایش انرژی 🔸 تقویت سیستم ایمنی و گوارش 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی خواص درمانی خاکشیر چیست؟ 🥃خواص درمانی👇 🔺ادرار آور ▫️تب‌ بُر ▫️دفع کرم معده و روده ▫️رفع التهاب کلیه ▫️باز کردن صدا ▫️رفع جوش صورت 🔻شادابی پوست و مو 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی گیاه دارویی خارشتر چه فوایدی دارد؟ 🌿عرق خارشتر، 🌿دارویی مناسب برای 🌿دفع سنگ‌های کلیه 🌿و مجاری ادراری، 🌿ضداسپاسم کلیه 🌿و ضد قولنج‌ها 🌿و عفونت‌های کلیوی... 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی ✅ ازجمله خواص #عناب: 🔹 مفید برای پوست و مو 🔹 افزایش توان و قدرت ماهیچه‌ها 🔹 آرام بخش و ضد اضطراب 🔹 درمان بی خوابی 🔹 درمان اسهال و یبوست 🔹 درمان آلرژی پوستی 🔹 درمان سرماخوردگی 🔹تقویت حافظه 🔹 مفید برای کبد و کلیه 🔹 کاهش چربی و قند خون 🔹 کاهش فشار خون بالا 🔹 کاهش تنگی نفس 🔹 رفع سرگیجه و سر درد 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی 👌 خانوما این خوراکی ها را دست کم نگیرید : 👈بادام:تمرکز اعصاب 👈کشمش:ضد آلزایمر 👈مغز گردو:تقویت مفاصل 👈جوانه:لاغر کننده وضد چروک 👈شیر:جلوگیری ازپوکی استخوان 👈کاهو و سبزیجات:لاغری وضد جوش 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی 🔸 کندر کندر از صمغ درختی بومی در هندوستان، آفریقای شمالی و خاورمیانه در مناطق گرمسیری به دست می آید. کندر گیاهی سرشار از خاصیت‌های پزشکی است، برخی از خواص کندر عبارتند از: بهبود آسم، سلامت دهان و دندان، تقویت حافظه، کاهش درد و علائم آرتریت، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر، کاهش فشار خون، مراقبت از پوست و مو، افزایش باروری. همچنین کندر برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید و موثر است. 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی 🔺خواص آب زرشک 🔸ضد قند و چربی 🔸کاهش فشار خون 🔸شستشو دهنده و نابود کننده سنگ مثانه وکلیه 🔸کوچک کردن شکم 🔸تقویت قلب 🔸باز کردن رگ‌ها 🔸تسکین دهنده روان واعصاب 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی #کم_خونی 🎀 برای درمان کم خونی از كنجد به عنوان منبع آهن استفاده کنید یکی از مغذی ترین و پر انرژی ترین دانه های روغنی برای صبحانه یک نان تست یک دوم موز و مقداری کنجد بخورید 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی #فواید_مصرف_خرما در #صبحانه: ⚫️ فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود ⚫️ باعث شادابی و طراوت پوست شده ⚫️ از کم خونی جلوگیری می کند،موها را پر پشت میکند. 🆔👇 🌱@Attari_Saber 🌱

#سلامتی زالزالک (کویج) برای تقویت و بهبود بینایی 🔹زالزالک ها حاوی ویتامین A هستند که باعث حفظ سالم ماندن بینایی می شود. و از رشد آب مروارید جلوگیری می کند. شما همچنین می توانید چای زالزالک نیز بنوشید. 🌱👉 @Attari_Saber 🌱

#زنجبیل 🔴 آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید ؛ ⇠ جلوگیری از گرفتگی عضلات ⇠ تقویت سیستم ایمنی بدن ⇠ جلوگیری از پیری زودرس ⇠ کنترل احتباس مایعات ⇠ بهبود گردش خون ⇠ کاهش درد مفاصل ⇠ بهبود فرایند هضم 👌می توانید همراه با یک قاشق چای خوری عسل بصورت شربت میل کنید. #سلامتی 🌱🆔 👉 @Attari_Saber 🌱

#عوارض_نوشیدن_چای_بعد_از_غذا 🔸ناراحتی قلبی و کلیوی 🔸یبوست ♦️کم خونی 🔸آرتروز 🔸خار پاشنه 🔸ریزش‌مو 🔸چربی خون 🔸ساییدگی استخوان 🔺این عوارض به علت از بین رفتن جذب آهن غذا ایجاد می شود. #سلامتی 🌱🆔 👉 @Attari_Saber 🌱

#سلامتی بهترین داروی تصفیه ی خون مصرف یک عدد سیب قبل از خوردن صبحانه می باشد،با خوردن روزی یک عدد سیب ناشتا، خودتان را از بیماری ها دور کنید. 🌱🆔 👉 @Attari_Saber 🌱

#تخم_شربتی ✅ تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن👌 تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. #سلامتی 🌱🆔 👉 @Attari_Saber 🌱

#انجیر انجیر یک داروست !👌🏻 ▫️رطوبت بدن را از بین میبرد، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن میرویاند و بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده است. + بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از صبحانه #سلامتی 🌱 🌺 👉 @Attari_Saber 🌱

#سلامتی 👌خواص شگفت انگیز «سنجد» 😍 1⃣ سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آن را با شیر میل کرد. 2⃣سنجد، عفونت ریه را خشک و آب‌آوری شش‌ها را درمان می‌کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می‌کند. 3⃣سنجد خاصیت آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می‌رود. 🆔👉 🌱 @Attari_Saber 🌱

#سیب خاصیت سیب برای عفونت چیست؟ ویتامین C، B، E و سایر آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در سیب سبب شده تا این میوه بتواند انواع عفونت‌های موجود در دستگاه گوارش، کبد، کلیه و رحم را برطرف کند. مصرف این میوه به‌صورت مستمر انواع سم و باکتری در بخش‌های مختلف بدن را از بین می‌برد. تا ضمن پاکسازی آنها از هرگونه آلودگی و ویروس مانع بروز هرگونه بیماری مزمن و ناهنجاری در بدن شود. با این توصیف اگر از عفونت‌های سیستم گوارش، کلیه، کبد و غیره رنج می‌برید، مصرف این میوه خوشمزه و در دسترس را جدی بگیرید و حداقل روزانه به صورت ناشتا یک الی دو سیب متوسط میل کنید. #سلامتی 🆔 👉 🌱@Attari_Saber🌱

#زردالو 🔸اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید! 👌 شما میتوانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو می‌تواند روده بزرگ را سم زدایی و پاوپکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است. #سلامتی 🆔 👉 🌱@Attari_Saber🌱