#سخن_مشاور #مبارزه‌باتنبلی 🔴راهکار های مبارزه با تنبلی کدامند؟ ما در اینجا میخواهیم 7 راه که می توان بر تنبلی غلبه کرد را با هم مرور کنیم: 🔸برنامه ریزی کنید برنامه ریزی کنید و سعی کنید که طبق آن برنامه ریزی عمل کنید. توجه داشته باشید که برنامه ریزی صحیح می تواند شما را از منجلاب تنبلی بیرون بکشد. 🔸برای خود پاداش تعیین کنید برای خودتان پاداش تعیین کنید. یعنی یک بازه ی طولانی را در نظر بگیرید (مانند موفقیت در یک کار حرفه ای و تبریک شنیدن) آن را برای خود به هدف های کوچک تر تبدیل کنید و با انجام هر کدام از هدف های ریز به خود پاداش بدهید. توجه داشته باشید که پاداش باید داد نه باج. باج به هدیه ی قبل از انجام کار می گویند اما پاداش به هدیه ی بعد از انجام کار. باج دادن باعث می شود انسان تنبل تر شود و مدام میل به باج خواهی او بالا رود. 🔸استفاده از زمان های مرده از زمان های مرده خود استفاده کنید. همه ی ما در روزمان گاهی آنقدر زمان های مرده داریم که در هفته می توانیم به 4 الی 5 ساعت برسانیم. همین چند ساعت در هفته می تواند اتفاق شگفتی در ما به وجود بیاورد. 🔸بررسی کامل مشکلات مشکلات را چک کنید و برای رفع آن ها تلاش کنید. حل هر مشکلی حتی ریزترین آن ها به بهبوبد شرایط شما کمک بزرگی خواهد کرد. 🔸رقابت و روحیه نگندگی برای مبارزه با تنبلی رقابت ایجاد کنید و سعی کنید بهتر شوید. هر بار خودتان را با خود دیروز مقایسه کنید و سعی کنید با انجام راهکارهایی بهتر شوید. این کار باعث می شود شما همواره روحیه ی جنگندگی و فعال بودن خود را حفظ کنید. 🔸شناسایی وسوسه های برای درمان تنبلی دنبال دلایل بیرونی بگردید. به عنوان مثال وسوسه ها را شناسایی کنید و سعی کنید آن ها را به پاداش تبدیل کنید. به عنوان مثال اگر در جمع رفیقانتان بودن یک جور عامل بیرون برای تنبلی است، همان را تبدیل به پاداش کنید که به عنوان مثال اگر در طول هفته کارتان را درست انجام دادید بتوانید آخر هفته را با دوستانتان بگذرانید. 🔸راهکار فرار از روزمرگی ها و روتین شدن زندگی از روزمرگی جلوگیری کنید. باید توجه داشته باشید که هرچقدر هم برنامه ریزی دقیقی داشته باشید بعد از مدتی که در آن موفق شدید دچار روزمرگی و تنبلی خواهید شد پس حتما باید برای خود نقشه ی دیگری داشته باشید که به محض اینکه به سطحی معین در نقشه ی اصلی رسیدید نقشه ی کمکی را نیز شروع نمایید. به عنوان مثال اگر هدف شما موفقیت در کار است و کم کم در حال انجام آن هستید، آموزش زبان را به عنوان نقشه ی کمکی در برنامه ی خود جای دهید. باید توجه کنید این کار از روزمرگی جلوگیری میکند. 🔴نتیجه گیری راه شناس در مورد راهکار های از بین بردن تنبلی در انتها باید توجه داشته باشید برای رهایی از تنبلی باید صبور بود و حوصله کرد. تنبلی و اهمال کاری مساله ای نیست که در یک شب درمان شود، شما باید این راهکار ها را مرحله به مرحله در خود از بین ببرید تا به تغییرات مورد نظر خود برسید. اگر دچار افت روحی و ذهنی شدید حتما به این مساله فکر کنید که تغییرات بزرگ یک شبه اتفاق نمی افتد. 🆔جهت رزرو مشاوره خصوصی @Konkoravid_contact 🅰Vid━━━━━━━━━ https://eitaa.com/Avid_Moshaverh_M_Hashemi