تصمیمـٰات مهمي ڪہ باید بگیرۍ🌸🧘🏼⿲ . .! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ - هرروز 8 لیوان آب بخورۍ🌱👀.◌ - مـٰاسك صورتت رو بزارۍ😻💗.◌ - غذاهاۍ سالم بخوري💛🥣.◌ - مراقب موهـٰات بـٰاشي🍓👰🏻‍♀.◌ - دو روز درمیون حمـٰام برۍ🌸🧋.◌ ‌ 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

تو مسـٰافرت چے نیازم میشہ🌸🐼⿻.! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ ↫حوله شخصے🌱🩹 ↫ شـٰانہ🧡🩺 ↫مسواڪ✨🐩 ↫ شامپو🫡🏗 ↫هندزفري🌸😻 ↫ڪرمضدآفتاب🍓🤾🏻 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

- صبح زود بیدار شو به اینا برس! 🪴|#درسی |#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

سہ‌تـٰا‌چیز رعـٰایت بشہ آرامشت بیشتر‌ میشہ💛🥢. ! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ وقتي خوشحـٰالۍ<قول>ندھ🌱🧘🏼.⿱ وقتۍ عصبـٰاني<پـٰاسخ>ندھ🍔✨.⿰ وقتي غمگینۍ <تصمیم> نگیر🌸🐮.⿱ 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

- چند تا نکته برا مدرسه:) 🪴|#درسی |#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

نڪتہ برای مدل مو چترۍ꧇)!🌸' . . ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ 𝟷- چہرھ را جوان تر نشون میده🌱☝️🏼 𝟸- چین و چروڪ پیشونیتو رو مخفے میڪنہ🧡🧖🏻‍♀ 𝟹- چشم ها را برجستہ نشون میده🌸😻 𝟺- حجم چترۍ باید متوسط باشہ🖇🔖 ‌ 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

- ۷ نصیحت سادھ‌‹.🐋.›↭. ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ - بیشتࢪ ڪتاب بخون☁️ - ڪمتࢪ حࢪف بزن🌸 - غذاـے سالم بخوࢪ🥒 - ࢪیسـڪ پذیࢪ باش🍭 - تا میتونـے یاد بڪَیࢪ🍦 - عاشق خودت باش🍶 - یڪ تخصص یاد بڪَیࢪ🍬 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

چن تا نکته..☝️🏻:) ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ •بـراي‌پیشࢪفتت‌تـلـٰاش‌کن🌝💥! •تـمر‌کـز‌ڪن‌روي‌اهدافت‌🛋🖇! •آدم‌هـٰاي‌منفۍ‌‌زندگیتو‌ح‌ـذف‌کن💗! •همیشـه‌دࢪ‌ح‌ـٰال‌‌آموخ‌ـتن‌‌بـٰاش📝🔬! •سیع‌کـن‌کتـٰاب‌هـٰاۍ‌بیشترۍ‌بخ‌ـون📚 •اطلـٰاع‌ـٰات‌ع‌ـمومی‌تـو‌بـبـر‌بـٰالـٰا📱💡 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

- 8 روش‌سـٰاده‌براي‌آرامـش‌وشـٰادي🌤 ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ - طبیعت گردي🧇🧡 . - ورزش .🧀🧘🏻‍♀ - گذراندن زمان با افراد خانواده🐢🌱 . - ابراز تشکر و قدردانی🛁🧡 . - میانه روی💛💸 . - خواب خوب و کافی🐋🌸 . - چالش با خود🐤🙌🏻 . - خوشبینی🛵🍓 . 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

‌-وقتی‌ناراحتیم‌چہ‌کارکنیم .🌚🌿. ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ احساساتت‌روبنویس .🥴🍓. اتاقت‌روتمیزکن .🥞🪴. نوشیدنی‌گرم‌بخور .🍦💘. کتاب‌بخون .🪡🐻. نقاشی‌بکش .🧃❤️‍🔥. 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱

⇠چند نکته درباره دندون ها .💛🕶. ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ ⇠هر صبح و قبل از خواب مسواک زدن جزو روتین تون باشہ .🍓🥤. ⇠خمیر دندون های ارگانیک و بدون فلوراید از بقیه بهترن .🧡🍔. ⇠از شیرینی جات و نوشیدنی هایِ پر شکر , کم استفاده کنین .🌸🍉. 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

• ایده‌ࢪوز‌هـٰای‌تعطیل🧋🌤⿻.! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ -زود‌بیدار‌شدن.🥛🌱. -صبحانہسالم‌خوردن.🌸🧷. -گذاشتن‌موسیقی‌ارامشے.😌🍓. -ورزش.🤺🐈. -ڪتاب‌خوندن.✨🍶. -رفتن‌بھمهمونے.😻🌿. -دیدن‌عڪس‌هاۍقدیمی.🥣🕶. 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

ایام مدرسہ سردرد میگیرم چیکار کنم ؟! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ 𝟷- شبا حداقل 6 الی 7 ساعت بخواب🛌🌿. 𝟸- ڪافئین و قهوه ڪمتر بخور 🍓☕️. 𝟹- ظهرا حداکثر 1 ساعت بخواب✨🪞. 𝟺- ورزش کن که برای‌ خوابیدن خسته‌ بشۍ🥱✨. 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

←دخترا اینجوری می تونن اعتماد بھ نفسشونو بالا ببرن💗🧚‍♀^^ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ ~ سرتان را بالا بگیرید.◞👸🏼✨◜ ~ صاف بنشینید.◞🍒🩷◜ ~ شانه هایتان را به عقب ببرید .◞🪷🩶◜ ~ محکم بایستید◞🥪⛅◜ ~ ارتباط چشمی داشته باشید◞🌿👀◜ 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

چجوري‌ وزن مون‌ رو ڪم‌ ڪنیم꧇)!🌸 . . ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · 𝟷- چـاي یا قہوه بخورید🍰🍓. 𝟸- 𝟯𝟬 دقیقه قبل از غذا اب بخورید🥛🧡. 𝟺- هرشب 𝟭𝟬.𝟳 ساعت بخوابید🌱👀. 𝟺- هز روز 𝟯𝟬 دقیقه پیـاده‌رویي ڪنید😻🌸. 𝟻- وعده هاۍ غذاییتون متعادل باشہ🤏🏻🍜. 𝟼- صبحـانہ با پروتئین بالا بخورید🥨💗. 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

‹براۍ مدرسہ چۍ بخریم😂🌸⿻.! ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ دفتر چہ یادداشت😻💘↷ تخت شاسـے🌱🧘🏼↷ هایلایتر رنگۍ فانتزۍ💛🍦↷ خودڪار آبۍ،مشڪۍ،قرمز🌸🔖↷ نوت بوڪ فانتزي🌷👀↷ 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

𝟷- لباسات همیشہ اتو شده باشہ🌱✋🏼 𝟸- ڪفشاتو همیشہ تمیز نگہدار👀🧡 𝟹- هر شب مسواڪ بزن✨🪡 𝟺- درساتو بخون تا نمرات بالایی بگیرۍ🧚🏻‍♀🍓 𝟻- به موقع سر ڪلاس حاضر باش🌸😻 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

𝟷- خودت رو اولویت قرار بدھ🌱👀 𝟸- ریسك ڪردن رو یـٰاد بگیر📙🖇 𝟹- بیشتر ڪتـٰاب بخون🌸🍰 𝟺- هدف‌هـٰات رو تعیین ڪن✨🤏🏻 𝟻- وابستگۍ رو حذف ڪن🌱🔥 🪴|#توصیه ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ @BABONAH💕🌱˘˘

#توصیه ‹‹اینجوری‌باکلاس‌حرف‌بزن🐋 ›› ▹ ⊰نگو از کجا خریدی↭🙅🏻‍♀'💙. ⊰بگو چقد بهت میاد↭💁🏻‍♀'🚎. ⊰نگو خوشبحالت که...↭🙅🏻‍♀'💙. ⊰بگو خوشحالم برات که...↭💁🏻‍♀'🚎. ⊰نگو قشنگ نیست↭🙅🏻‍♀'💙. ⊰بگو خوبه ولی میتونست بهتر از اینم باشه↭💁🏻‍♀'🚎. ⊰نگو این چیه که بابتش این همه پول دادی↭🙅🏻‍♀'💙. ⊰بگو با توجه به خودش گرون خریدی↭💁🏻‍♀'🚎. #عمل_به_قول @BABONAH🌱💕

○ࢪاه هایـے بـࢪاـے دوࢪـے از گوشـے«📵💗» ••ڪمڪ گࢪفتـن از مشــاوࢪ💛🐤 ••خاموش ڪࢪدن هشـداࢪهـا🦦🥒 ••تعیـن محدودیـت استفاده از گوشـے🐋 ••جایگـزین فعالیـت هاـے سالم تـࢪ🌻☁️ ••تعیٻـن زمـان و مڪان تلفـن ممـنوع🍈💗 ⊹˚. ִֶָ  #توصیه •🩵 ----☆---♡----☆----♡ @BABONAH💗💗

قدم‌هایی‌ برای‌ رسیدن‌به‌اهداف!🤍🏃🏽‍♀: ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ 𝟏⟩ قدم اول🌸🙅🏻‍♀: - آنچه را میخواهید تجسم کنید . 𝟐⟩ قدم دوم🍋🎻: - درباره خواستان هیجان داشته باشید . 𝟑⟩ قدم سوم🍦🚗: - باور داشته باشید انچه را میخواهید . 𝟒⟩ قدم چهارم🕰🍓: - نسبت به خواسته و تواناییتان شک نکنید . 𝟓⟩ قدم پنجم🗒🚜: - مشتاقانه هدفتان را دنبال کنید . #توصیه 🦋⃟⃟ ⃟⃟☁️ ‌▹ · – · – · – · 𖥸 · – · – · – · ◃ ‹ @BABONAH🌱💕🖇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

.' #توصیه‹.🙆🏻‍♀🪁.› .'⤸.⟆.⤹ این‌کــٰارها‌را‌بـا‌معده‌خــٰالے‌انجــام‌نده🌸🌝 .! جویدن آدامس : گــٰاستریت‌ورم‌معده👀🤏🏻 .◌ خوردن قهوه : سوزش‌معده🌱💍 .◌ آب مرکبـٰات : آسیب،جدۍبہ‌معده💛🍓 .◌ خوابیدن : اختلــٰال‌خواب✨🥪 .◌ ورزش : تضعیف‌ماهیچہ‌هــٰا🌸🐋 .◌ ❲◌.‹ @BABONAH🌱💕

‹≀ پیشنهاد برای وقتی که حوصلت سررفته💙: 𖧷–·–·–·–·–·–·–·–·–·–·–·–𖧷 ≀ فیلم سینمایی ببین💗🍒⬫ ݂ ֗ ≀ نوشیدنی گرم بخور🍞💛⬫ ݂ ֗ ≀ کتاب بخون📖🍓⬫ ݂ ֗ ≀ خواب ڪافی داشته باش🛴🌸⬫ ݂ ֗ ≀ ورزش کن🍐💛⬫ ݂ ֗. #توصیه 📄🧡 ⊱⋅ ─ ─ ─ ─ 𖧷‌ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰‌ ‹ @BABONAH🌱💕🖇‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌