#آرامش امروز نگرانی‌هایم را رها خواهم کرد :) با سختی‌ها و تر‌س‌هایم رو‌ به‌ رو خواهم شد و ایمان دارم همه چیز بهتر خواهد شد🙏🏻🌸 - خدایا سپاسگزارم • . @B_rang_khodaa

هیچکس قفل بدون کلید نمیسازد. اگر قفلی در زندگیت می بینی،،، شک نکن اون قفل کلیدی هم داره... کلید خیلی از قفلهای زندگی!!! سه چیز است. #صبر، #آرامش و #توکل 🌸🍃🌸🍃 @B_rang_khodaa

🎶🎵آهــــــنگ بسیارزیبـــا.... 🎧🎼🎹 #آرامـــش #شادی #بیخیال #بــــی ڪــلام #خنده 🥳🥳🥳🥳 ~~~~~~~~~ @B_rang_khodaa

🌸هفت نکته #آرامش اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ: ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ شنـبه‌تـون غرق در آرامش🌸 🌸🌺🌸🍃‌‌‎‎‎‌ ￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

#آرامش از جنس انیمه☘️🤍 از اون کلیپ ها که خیلی دوسش دارین»»»»»»🌧️🥺 حتما با صدای بالا ببینید🤍 اسم:دنیای بند انگشتی ها🍄 #انیمه🍄#کیوت🌟 ‌‌‎‎‎‎‎‎‌‌ ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

💢 چهار ذکر کوتاه قرآنی که پناهگاه شما هستند برای وقتی که: 📌نگرانی و ترس داری... 📌غم و غصه داری... 📌دچار مکر و حیله شدی... 📌طالب دنیای حلال هستی... 🎙 استاد عالی 📎 #قرآن 📎 #ذکر 📎 #آرامش ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

⭕️" یکی از دلایل اصلی مخالفان قوانین حجاب اینه: "#قوانین_حجاب را اجرا نکنید چون باعث #لجبازی افراد می‌شود." شکی نیست که برای اجرای قوانین حجاب باید از شیوه های صحیح استفاده شود، اما برای درمان افراد #لجباز باید کلینیک‌های #روانشناسی را زیاد کرد نه اینکه قوانین حجاب که ضامن #آرامش و #امنیت است، حذف شوند. " ✍ویراستی نعیمه اسلاملو (نویسنده، پژوهشگر و مدرس در حوزه زن و حجاب) ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

🌸هفت نکته #آرامش اینها را از ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺣﺬﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻭﺣﺘﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻤﺎﻧﺪ: ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ. ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. ☘ ‌‌‎‎‎‌￫🌥💛￩@B_rang_khodaa

🌿راه های ایجاد آرامش 💟جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. 💟دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 💟وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 💟 اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 💟 آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 💟 از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 💟 هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 💟مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 💟 سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 💟 راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت 💟هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 💟در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 💟هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. 💟آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید 💟احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 💟یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است :) #آرامش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‎‎‌￫☕️🍁￩@B_rang_khodaa