#طعم_سلامتی ❌ اولین غذایی که انسان بعد از ساعتها گرسنگی وارد معده می‌کنه، بسیار مهمه؛ لذا اطباء سنتی میگن به هیچ عنوان روزه رو با آب یا شربت سرد، یا مواد سرخ کردنی، زولبیا بامیه و غذای سنگین، افطار نکنید ✅ در عوض با آب جوشیده‌ی ولرم (آب فاتر) و یک چیز شیرین روزه را باز کنید (مثل حلوا یا خرما) خواص آب فاتر طبق روایت: 🔹آب جوشیده ی ولرم باعث تمیز کردن معده و کبد میشود 🔹دهان را خوشبو میکند 🔹دندان را محکم میکند 🔹چشم را قدرت میدهد 🔹دیده را جلا میدهد 🔹گناهان را میشوید 🔹رگهای برآشفته و صفرای تحریک شده را از بین میبرد 🔹بلغم را از بین میبرد 🔹حرارت معده را خاموش میکند و 🔹 سردرد را تسکین میدهد 🌱 همچنین میتونید در وعده افطار از فرنی، سوپ، آش ،شله زرد، حلیم و... استفاده کنید و بهتر هست کسانی که معده سردی دارند بین افطار و شام حداقل ۱ ساعت فاصله بگذارند. @sokhanesadid

#طعم_سلامتی ❌ پیامدهای عصبانیت ♻️ مطالعات پزشکی و روانشناسی نشان داده است که شما هر چقدر هم ورزش کنید و برنامه غذایی سالمی داشته باشید، ولی نتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید، همواره در معرض خطر خواهید بود، زیرا عصبانیت اگرچه واکنشی مثبت برای حفظ حیات است، ولی می تواند تاثیرات منفی زیادی بر تمام بدن بر جا بگذارد. 🔹 دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. ⭕️ در اثر عصبانیت مزمن ممکن است به زخم معده، یبوست، اسهال، درد معده و روده، سکسکه، سوء هاضمه مزمن، حمله قلبی، سکته، مشکلات کلیوی، چاقی و یا سرماخوردگی های مکرر مبتلا شوید. 🔺 عصبانیت طولانی مدت و مکرر، مانند کسانی که به دلیل شرایط شغلی همواره با خشونت زندگی می کنند، می تواند به وسیع ترین بخش بدن، یعنی پوست، آسیب بزند. 🔸 آسیب های پوستی در این افراد منجر به بروز بیماری هایی نظیر بثورات پوستی، زگیل، اگزما و آکنه می‌گردد. ❇️ محققان ارتباط عصبانیت و اختلالات پوستی را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند زمانی که فرد عصبانیت خود را کنترل می کند، اختلالات پوستی به طور شگفت انگیزی بهبود می یابند. ———————————————— پ.ن: در میان معارف دین، دستور کظم غیظ (فروخوردن عصبانیت) بسیار پررنگ مطرح شده و الان کم کم داره روشن میشه که تمام این دستورات، برای سلامتی جسم و روان ما در همین دنیا چقدر مفیده. @sokhanesadid