ادامه درس 👆 💑🔸💑🔸💑 🔸💑🔸💑 💑🔸💑 🔸💑 💑 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل ششم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #دوازدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔸 سوال :👇 همین که میگین فرمون ماشین #دست خودتون باشه و نزارین بقیه براتون تصمیم بگیرن یا اونو #چرخش رو به سمت خودشون نگیرن منم خیلی دلم میخواد #زندگیم طوری باشه که اونطوری دلم میخواد پیش بره و بقیه برام نچرخونن ولی من هر چی میگم شوهرم پشتم نیست و حمایتم نمیکنه 🔸جواب مشاور : 👇 این نیاز به #تمرین و #صبوری داره. اول اینکه #منشاء رفتارتون رو بشناسید اونو تقسیم کنید به فکر/ احساس بدنی/ احساس #ذهنی / عمل بعد #مدام حواستون باشه که فکرتون چیه و باعث چه عملی میشه از هر جا که فکر میکنید اشتباهه #جولشو میگیرید و اصلاحش میکنید 🔸قرار نیست اونا همراه باشن گاهی #مانع هم میشن. قراره ما با #کنترل بر خودمون #مسیر بهتری رو انتخاب کنیم و با #همسرمون هم مذاکره میکنیم برای رسیدن به حقمون. و اگه مانع میذارن بتونیم مانع رو #حل و فصل کنیم 🔸سوال : 👇 منم همینو میخوام که اول بتونم خودمو کنترل کنم چون واقع زود از کوره در میرم میخوام بیشتر #خونسرد باشم ولی نمیدونم چطوری 🔸جواب مشاور : 👇 چند تا از #کارهای مهمی که تو زندگی انجام دادید رو بفرمایید عزیزم. 🔸سوال : 👇 در چه موردی ؟ 🔸جواب مشاور : 👇 در هر موردی که دوست دارید مطرح کنید 🔸جواب سوال کننده : 👇 مثلا برای خودم #مغازه پوتیک لباس باز کردم اونم به سختی ولی بقیه انقدر حرف زدن #پشت سرم تا شوهرم اونو از دستم گرفت منو افسرده کرد دلم میخواد #یه کاری انجام بدم پشتم باشه #حمایتم کنه ولی نیست خیلی حرف #مردم رو گوش میده واسه همینم همیشه بحث داریم خودمم دیگه خیلی خسته شدم از این شرایط زندگی 🔸جواب مشاور : 👇 خب عزیزم شما #کار به این مهمی رو انجام دادید #توانایی اینکه بتونید زود از کوره در نرید و خونسردیتون رو حفظ کنید دارید. 👌 الان هم خسته و دلخور هستید برای همین زود از کوره در میرید #اول باید این دلخوری ها رو تا جااای ممکن حل و فصل کنید 🔸#توانایی رو که از دست ندادید؟ #مغازه رو از دست دادید بعد هم اگر #همسر شما حرف دیگران روش اثر داره میتونه نکته #مثبتی برای شما داشته باشه 🔸اینکه شما هم بتونید با حرفاتون روش اثر بذارید👌 🔸منتهی از راه #جدید 🔸سوال : 👇 من الان فقط میخوام خودم به ارامش برسم چون زود حالم بد میشه به مغزم زیاد فشار میاد میترسم خیلی اخه اون بار هم خودم نتونستم راضیش کنم اونم خواهرم باعث شد نمیدونم اخه چرا وقتی میبینه من بار هر چی یا با هر کسی که حالم خوب میشه اونو ازم میگیره 🔸جواب مشاور : 👇 الان کارهایی رو بکنید که آرومتون میکنه یعنی از #خواهرتون خواستید که با همسرتون صحبت کنه؟؟ وقتی #حرف دیگران رو گوش میده یعنی حرف حرف ایشون نیست 🔸میدونید #پشت حرف همسرتون چیه؟؟؟ 🔸نیاز به #قدرت!! میخواد حرف حرف خودش باشه. و احتمالا #بقیه با رفتار یا حرفاشون این #قدرت رو بهش میدن و ایشون هم حرف اونا گوش میده ما اگر #بخوایم مدام دیگران رو متوجه کاراشون کنیم تو یه درگیری بی پایان میفتیم اما میتونیم با #مذاکره بخوایم که نیازهامون رو حل کنیم ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

ادامه درس 👆 🔴🎋🔴🎋🔴 🎋🔴🎋🔴 🔴🎋🔴 🎋🔴 🔴 #مجموعه_مباحث #زندگی_مثبت_حال_خوب سلام ؛ قاسمی هستم #مشاور_و_روانشناس در ادامه منزل #هشتم میخواهیم برای حال بهتر و زندگی شیرین تر با هم دیگه #همراه و #همسفر بشیم #نوزدهمین_درس https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🔴یا آقا ممکنه بگه باید #حرف منو گوش بدی و قبول کنی و ایشونم از رفتارهای اشتباه و ناکارآمدی که مثال زدیم استفاده میکنه و یه سری رفتارهای #مردانه دیگه 🔴 حالا هم خانوم ناراضیه که چرا به #خواسته م توجه نمیشه😔 هم آقا و البته مشکل در خودشون نمی بینند 🔴 یا مثلا: 👇 مادر معتقده که #فرزندش قدرنشناسه و تمام زحماتش رو به هدر داده. #فرزند هم معتقده که مادرش دست و پای او را بسته و حقوق اولیه زندگی را به اسم مادری و محبت ازش گرفته. 🔴#مدیر معتقده خودش و زندگیشو وقت و ثروتشو را صرف رفاه و خوشحالی کارمنداش کرده. کارمندا هم معتقدند که #مدیر، به خاطر حقوقی که میده، آنها را بردهی خودش میدونه! 🔴اگر چه ممکنه شکل اول رابطه، در کوتاه مدت، رضایت بخش باشه، اما معمولا در #بلندمدت نمیتوانه رضایت طرفین را تامین نماید. 🔴ممکنه یکی از این افراد به بهونه علاقه، مراقبت، حتی #عشق شدید و غیرت #محدودیت هایی برای طرف مقابلش ایجاد کنه که اوایل میشه نادیده ش گرفت اما در دراز مدت رابطه رو #بیمار میکنه و فرد رو بیزار میکنه. 🔴ممکنه بگید من مذاکره میکنم اما جواب نمیده. خب #مذاکره مهارت میخواد. چیزی رو که بارها تجربه کردی و جواب نگرفتی به شیوه جدیدی و درست امتحان کن. 🔴نوع دوم رابطه، همون چیزیه که بهش #رابطه_سالم میگن. 🔴اینکه «#مالکیت» و «#کنترل»، نمیتونه نگاه و ابزار مناسبی برای #مدیریت یک رابطه باشه. تمام اون چیزی که در یک رابطه مطرح میشه «پذیرش» و «عدم پذیرش» هست. 🔴هر کدوم از طرفین خواسته شو میگه، از اون دفاع میکنه، دلایل و استدلالهای خودشو مطرح میکنه و طرف دوم میتواند آنها را بپذیره یا رد کنه. 🔴خب درسته ناراحت کننده ست اما به اینجا که رسیدیم باید قید خیلی از توقعاتتون رو بزنید تا یک رابطه برابر، بدون ترس، سالم و واقعی رو تجربه کنید و با روش درست خیلی از خواسته هایی که تا به حال نتونستید به دست بیارید رو مطرح کنید. 🔴اینجا هر اتفاقی میفته با خواست و فداکاریه نه از سرمصلحت اندیشی و اجبار. 🔴اگر عشقی هست واقعیه اگر دلخوری ای هست بهای با هم بودنه و ما مسئولیت خودمونو تو رابطه مون قبول میکنیم،که سهم من اینه و براش تلاش میکنم 👌 و اگه موفق هم نشم به خواست #طرف مقابلم احترام میذارم و مجبورش نمیکنم. 🔴«رابطه دوستانه» بر پایه گفتگو و مذاکره و توصیه است. 😡❌«رابطه مالکانه» بر اساس اعلام نظر و تحمیل و تجویز است. 🔴حالا یک بار دیگه اتفاقات روزمره زندگی رو با خودتون مرور کنید و ببینید چه سهمی از روابط شما از جنس روابط دوستانه و چه سهمی از جنس #روابط مالکانه است.⁉️ ( این درس ادامه دارد 👆) ➖➖➖➖➖ ❣کانال باغ تماشای خدا ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9