🔘 #عسل_و_لیموترش #پیام_سلامتی ✍کافیست دو قاشق آب لیموترش را با یک قاشق عسل مخلوط و مقداری کمی آب گرم رقیق کرده و میل ڪنید ❣خواص↯ 🔸رفع سرفه 🔸درمان عفونت 🔸تسڪین گلودرد ╭═⊰🍃❣❣🍃⊱━╮ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯ 🔺 با ما همراه باشید 👆

🍎دلایلی برای مصرف سیب: 👇 1⃣ سلامت دندان 2⃣ پیشگیری از کبد چرب 3⃣ تقویت پوست و ناخن 4⃣ تقویت مغز 5⃣ کاهش عفونت در بدن 6⃣ سلامت قلب و عروق 7⃣ کاهش استرس #پیام_سلامتی ☀️ به ما بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯

🌹پیشنهادهایے براے ڪسانیڪه بین ۴۰ سالگے و ۹۰ هستند. @Baghetamashyekhoda 🍃همیشه ڪنترل ڪنید ۱- فشار خون ۲- گلوڪز ۳- تریگلیسرید ۴- ڪلسترول 🌹ڪم ڪنید ۱- نمک ۲- شڪر ۳- آرد سفید ۴- غذاهاے فراورے شده 🍃غذاهاے مورد نیاز ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغن هاے نظیر زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوها 🌹سه چیز ڪه باید فراموش ڪنید ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشڪلاتتان 🍃سه چیز بسیار اساسی ۱- دوستانتان ۲- افڪار مثبت ۳- خانه‌اے تمیز و ڪه در آن از شما استقبال بشود. 🌹سه چیز ابتدایی ۱- لبخند و خنده دایم ۲- فعالیت فیزیڪی ۳- ڪنترل وزن 🍃شش چیز ڪه باید انجام شود ۱- صبر نڪنید تا تشنه شوید بعدا آب بخورید. ۲- صبر نڪنید تا خوابتان بگیره بعدا بخوابید ۳- صبر نڪنید تا خسته شوید بعدا استراحت ڪنید ۴- صبر نڪنید تا بیمار شوید بعدا آزمایشات پزشڪے انجام بدین 5- هرگز اعتماد بنفستان از دست ندهید #پیام_سلامتی 🌹اگر دوستانے دارید ڪه دوستشان دارید این پیشنهاد هارا برایشان بفرستید سلامت باشید https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

#پیام_سلامتی ❤️فواید و خواص دارویی پرتقال:👇 🍊تخریب ڪلسترول 🍊جبران ڪمبود ویتامین C 🍊ڪاهش علایم سرماخوردگی 🍊مهار سرطان 🍊جلوگیری از آب مروارید 🍊مهار ڪم خونی 🔶 به کانال باغ تماشای خدا بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯

#پیام_سلامتی 🌹#پاها را #قوی نگه دارید. هنگام پيري پاهای ما بای د همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از #سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از #ضعف پاها بايد ترسيد. https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9 🌹 از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر #فهرست ذکر شده است. 🌹 اگر پاها را به مدت #دو هفته حرکت ندهید، #قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد. 🌹 تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که چه #پیر و چه جوان، اگر دو هفته #بي‌تحرك بمانند، قدرت #عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كند که معادل 20-30 سال پیر شدن است. 🌹با #ضعیف شدن عضلات پا، حتی اگر بعداً تمرینات توان‌بخشی انجام دهید، بهبودی مدت زمان زیادی طول می‌کشد. بنابراین، انجام #ورزش منظم و مناسب مانند #پیاده‌روی، بسیار مهم است.👌 🌹#فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند. #بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند. 🌹 استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند. 🌹70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود. 🌹آيا مي‌دانستيد كه #ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند؟ 🌹پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد. این یک شبکه‌ي #گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. 🌹فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند. 🌹#پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از #دقت و سرعت انتقال دستورات #بین مغز و پاها کاسته می‌شود. 🌹به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را #مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند؟ 🌹ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. 🌹 اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند، اما #ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است. فقط با #تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.👌 🌹لطفاً حداقل 30-40 دقیقه در روز پیاده‌روی کنید، تا مطمئن شوید #پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند. سلامت باشيد. ✳ انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت ❣کانال باغ تماشای خدا @Baghetamashyekhoda ╰═⊰🍃❣❣🍃⊱━╯

#پیام_سلامتی 🌸عصبانیت کبد شما را ضعیف میکند 🌸اندوه ریه‌های شما را ضعیف میکند 🌸نگرانی معده شما را ضعیف میکند 🌸ترس کلیه‌های شما را ضعیف میکند 🌸استرس قلب و مغز شما را ضعیف میکند + سالم زندگی کنید 👌 💟 کانال باغ تماشای خدا 💟 ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

#پیام_سلامتی 🌼عوامل ابتدا به آلزایمر ... https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

☕️درمان سرفه های خشک در فصل های پاییز و زمستان با جوشانده دارچین👌 خشکی هوا در فصل سرد زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدود دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می‌شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. #پیام_سلامتی 💌 کانال باغ تماشای خدا 💌 ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9

👌اگر کبدچرب دارید این ترکیب را قبل از صبحانه بخورید. ✅ ترکیب روغن زیتون و لیموترش صبح قبل از هرچیزی، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. این ترکیب باید پیش از صبحانه و با معده خالی مصرف شود. حدود یک ماه انجام دهید تا کبدتان سالم شود. #پیام_سلامتی 💌 کانال باغ تماشای خدا 💌 ↪️ https://eitaa.com/joinchat/2201092127Cd10a2ab0f9