نرگس داشت باز غرغر میکرد🙄 منم گفتم سوره ناس که امروز یاد گرفتن رو بخونه😁 اولش یادش نبود .. تا آیه اول رو گفتم ادامه‌‌شو تند تند از حفظ گفت🤌🏻😌 بماند که یسری کلمات رو جا انداخت😶 چه انرژی هم گرفتا😆 لا هول ولا قوة الا باالله #روزمرگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

کلیپهایی که ما قبلا باهاشون ذوق میکردیم داره تو فضای مجازی جهان اسلام میچرخه 🥺 سیر محبوبیت آقا در دنیا عجیب غریبه🥰🤲 ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

✨برنامه تمیز کاری هفتگی یادتون نره نظافت اتاق‌خواب‌ها 🛏️🧸 رختخواب هارو مرتب کن 🧺 ملحفه و روبالشتی رو عوض کن یعنی بشور (چند هفته یکبار) 🧼 زیر تخت و گوشه‌ها رو جارو بکش 🧹 میز آرایش و وسایل شخصی رو تمیز کن 🧴 کمد لباس رو مرتب کن 👗 اسباب‌بازی‌های بچه‌ها رو جمع و دسته‌بندی کن 🧸 #برنامه_هفتگی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا ⇐ عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri ｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

خدا داره صدامون میزنه🌱 نرگس رفت چادرشو برداشت🤌🏻 بعد هم اومد سر کیف من و جانمازمو هم برداشت🙄 الان هم داره نماز میخونه😆 هر کی هم میره سمتش میگه داری نمازمو به هم میریزی😶 قبله رو هم که کج وایساده😅 ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

سلام بر تو ای آقای مهربانی‌ها... 🖤 سلام بر نگاهی که آرامش دلم می‌شود... سلام بر آن لب‌های تشنه، آن دلِ دریایی، آن صبری که کوه را شرمنده کرد... السلام علیک یا اباعبدالله... 🌹 یادآوری روز دوم چله زیارت عاشورا #چله‌زیارت‌عاشورا #قرار_شبانه @Banosiri 🌿🍄

🧕🏻 قسمت نــــهـــم چالش پوست زیبا 🎯 مخصوص جوش‌های هورمونی و دوران پریودی 😖 بعضی جوش‌ها خیلی لج‌درارن! هر ماه درست همون موقع‌ها، یواشکی میان وسط صورت یا زیر چونه لونه می‌کنن 😩 نه با کرم می‌رن، نه با ماسک؛ چون از عمق هورمون‌ها میان! اما خوشبختانه با یه کم دقت تو سبک زندگی، تغذیه، و مراقبت از پوست، میشه کاری کرد که یا اصلاً نیان، یا اگه اومدن، بی‌سروصدا و زود برن 😌 📆 یک هفته قبل از پریود | آماده‌سازی بدن و پوست: 🧉 عرق رازیانه + آب‌لیمو (روزی ۱ لیوان ناشتا یا عصر) → کمک به تنظیم هورمون زنانه، کم‌شدن جوش‌های هورمونی 🍵 دم‌نوش آرامش‌بخش: گل‌گاوزبان یا بادرنجبویه یا سنبل‌الطیب → چون جوش‌های این دوران بیشتر از استرس و تنش میاد 🍋 خاکشیر + تخم شربتی (یه روز درمیون) → خنک‌کننده بدن، جلوگیری از جوش‌های قرمز و التهابی 🛁 شست‌وشو با گلاب سرد یا ختمی، فقط روزی ۲ بار → پوستو زیاد تحریک نکن، چون حساسه 🩸 در طول پریود | مراقبت ویژه پوست حساس: 🧴 نزن! اگه جوش باز داری، هیچ روغن یا کرمی نزن فقط شست‌وشو با گلاب سرد یا دم‌کرده ختمی 🥣 حریره بادوم یا لعاب برنج شب‌ها قبل خواب بخور → معده رو آروم می‌کنه، پوستو از جوش‌های عصبی و گُرگرفتگی نجات می‌ده 🧊 یخ گلاب یا ختمی صبحا و شب‌ها یه قالب کوچولو بکش روی صورت → منافذو می‌بنده، قرمزی و التهاب رو کم می‌کنه 🎭 ماسک پیشنهادی: ماست طبیعی + آرد جو + کمی عرق کاسنی → ضد التهاب، مخصوص جوش‌های قرمز هورمونی 💤 حتماً بخواب! حتماً استراحت کن! بی‌خوابی توی این دوران مساویه با: 👉 جوش، ورم صورت، رنگ‌پریدگی، بی‌حوصلگی تا می‌تونی شب‌ها زود بخواب، موبایلو بزار کنار، یه دم‌نوش بخور و رها شو از استرس... بدنِ ما خانما، مثل یه تقویم قمریه... با نظم خاص خودش بالا و پایین می‌شه وقتی باهاش راه بیای،💕 به جای جنگ با جوش‌ها، با خودت مهربون‌تر باش عزیزدلم.. قسمت بعدی حتماً سر بزن به: 📌 قسمت دهم: درمان لک‌های جای جوش #چالش_پوست_زیبا #جوش_هورمونی #پریودی_بدون_جوش #سبک_زندگی_شاد 🍓 @Banosiri 🍓

باز گوشی افتاده بود دست بچه‌ها🙄 تا گوشی رو گرفتم دستم با این عکسا مواجه شدم😶 ولی از حق نگذریم نرگس قشنگ افتاده‌هااااااااااااا😆😅 مامانا گوشی شما هم پر از عکسایِ بیخودیه؟🥲 ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

🔴📸پیام عمر سعد از جهنم به ترامپ: مردک! ایران یک کیلو از گندم ری 🌾 به من نداد. چطور میخوای ۴۰۰ کیلو ‌‌ اورانیوم غنی شده به تو بده؟!!! ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

🖤 اونایی که خیلی دوست دارن زیارت عاشورا رو ۱۰۰ لعن و سلامش بخونن همون‌جوری که امام هادی علیه‌السلام فرمودن 🥺 راستی اگه وقت نمی‌کنی یا نمی‌تونی با صدتا لعن و سلام بخونی، منم همینو امروز به همسرم گفتم نمی تونم سنگینه 😅 اونم سریع راهنماییم کرد و صوت استادشو برام فرستاد منم گذاشتم توی کانال که شما هم استفاده کنید، اینم صوتشه که خیلی خوبه 👆 بفرست برا دوستات ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

اینم از شام امشب کوفته تبریزی😌🤌🏻 فقط یکم دیر جنبیدم😵‍💫 خداکنه زود آماده بشه🥲 ╔═━═━═━═━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━═━═━═╝

❌گاهی سکوت، بزرگ‌ترین جواب و نشونه‌ی عقل و آرامشه... 👌😌 #آروم_باش #انگیزشی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝