🧕🏻 قسمت نــــهـــم چالش پوست زیبا 🎯 مخصوص جوش‌های هورمونی و دوران پریودی 😖 بعضی جوش‌ها خیلی لج‌درارن! هر ماه درست همون موقع‌ها، یواشکی میان وسط صورت یا زیر چونه لونه می‌کنن 😩 نه با کرم می‌رن، نه با ماسک؛ چون از عمق هورمون‌ها میان! اما خوشبختانه با یه کم دقت تو سبک زندگی، تغذیه، و مراقبت از پوست، میشه کاری کرد که یا اصلاً نیان، یا اگه اومدن، بی‌سروصدا و زود برن 😌 📆 یک هفته قبل از پریود | آماده‌سازی بدن و پوست: 🧉 عرق رازیانه + آب‌لیمو (روزی ۱ لیوان ناشتا یا عصر) → کمک به تنظیم هورمون زنانه، کم‌شدن جوش‌های هورمونی 🍵 دم‌نوش آرامش‌بخش: گل‌گاوزبان یا بادرنجبویه یا سنبل‌الطیب → چون جوش‌های این دوران بیشتر از استرس و تنش میاد 🍋 خاکشیر + تخم شربتی (یه روز درمیون) → خنک‌کننده بدن، جلوگیری از جوش‌های قرمز و التهابی 🛁 شست‌وشو با گلاب سرد یا ختمی، فقط روزی ۲ بار → پوستو زیاد تحریک نکن، چون حساسه 🩸 در طول پریود | مراقبت ویژه پوست حساس: 🧴 نزن! اگه جوش باز داری، هیچ روغن یا کرمی نزن فقط شست‌وشو با گلاب سرد یا دم‌کرده ختمی 🥣 حریره بادوم یا لعاب برنج شب‌ها قبل خواب بخور → معده رو آروم می‌کنه، پوستو از جوش‌های عصبی و گُرگرفتگی نجات می‌ده 🧊 یخ گلاب یا ختمی صبحا و شب‌ها یه قالب کوچولو بکش روی صورت → منافذو می‌بنده، قرمزی و التهاب رو کم می‌کنه 🎭 ماسک پیشنهادی: ماست طبیعی + آرد جو + کمی عرق کاسنی → ضد التهاب، مخصوص جوش‌های قرمز هورمونی 💤 حتماً بخواب! حتماً استراحت کن! بی‌خوابی توی این دوران مساویه با: 👉 جوش، ورم صورت، رنگ‌پریدگی، بی‌حوصلگی تا می‌تونی شب‌ها زود بخواب، موبایلو بزار کنار، یه دم‌نوش بخور و رها شو از استرس... بدنِ ما خانما، مثل یه تقویم قمریه... با نظم خاص خودش بالا و پایین می‌شه وقتی باهاش راه بیای،💕 به جای جنگ با جوش‌ها، با خودت مهربون‌تر باش عزیزدلم.. قسمت بعدی حتماً سر بزن به: 📌 قسمت دهم: درمان لک‌های جای جوش #چالش_پوست_زیبا #جوش_هورمونی #پریودی_بدون_جوش #سبک_زندگی_شاد 🍓 @Banosiri 🍓

باز گوشی افتاده بود دست بچه‌ها🙄 تا گوشی رو گرفتم دستم با این عکسا مواجه شدم😶 ولی از حق نگذریم نرگس قشنگ افتاده‌هااااااااااااا😆😅 مامانا گوشی شما هم پر از عکسایِ بیخودیه؟🥲 ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

🔴📸پیام عمر سعد از جهنم به ترامپ: مردک! ایران یک کیلو از گندم ری 🌾 به من نداد. چطور میخوای ۴۰۰ کیلو ‌‌ اورانیوم غنی شده به تو بده؟!!! ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

🖤 اونایی که خیلی دوست دارن زیارت عاشورا رو ۱۰۰ لعن و سلامش بخونن همون‌جوری که امام هادی علیه‌السلام فرمودن 🥺 راستی اگه وقت نمی‌کنی یا نمی‌تونی با صدتا لعن و سلام بخونی، منم همینو امروز به همسرم گفتم نمی تونم سنگینه 😅 اونم سریع راهنماییم کرد و صوت استادشو برام فرستاد منم گذاشتم توی کانال که شما هم استفاده کنید، اینم صوتشه که خیلی خوبه 👆 بفرست برا دوستات ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

اینم از شام امشب کوفته تبریزی😌🤌🏻 فقط یکم دیر جنبیدم😵‍💫 خداکنه زود آماده بشه🥲 ╔═━═━═━═━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━═━═━═╝

❌گاهی سکوت، بزرگ‌ترین جواب و نشونه‌ی عقل و آرامشه... 👌😌 #آروم_باش #انگیزشی ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

« وقدتهدیك‌الحیاهةکل‌جمالهافي‌شخص » و گاهی زندگی تمام ِزیبایی‌اش را ، در قالب ِیك شخص به تو هدیه می‌دهد : )🤍 . #انگیزشي ~ خانواده با نشاط ما | عضو شوید👇🏻~ [ @Banosiri ]

▪️هر چه ما روضه شنیدیم تمامش را دید ▪️آتش و سوختن اهل خیامش را دید .. 🏴 شهادت وارث نهضت عاشورا امام سجاد(ع) تسلیت.🖤🥀 #شبتون_آروم ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

دختر گلی های جدید اگه 🥰 میخوای منو بشناسی؟👈🏻اینجا رو ببین تا پایین🙂 اینم از برنامه هفتگی برای نظافت خونه : 👇🏻 💢 تمیزکاری روزانه 💢 تمیزکاری هفتگی : 👇🏻 📃شنبه 👈🏻 نظافت آشپزخانه 📃یکشنبه 👈🏻 نظافت حمام و سرویس بهداشتی 📃دوشنبه 👈🏻 نظافت اتاق‌خواب‌ها 📃سه‌شنبه 👈🏻 نظافت پذیرایی و نشیمن 📃چهارشنبه 👈🏻 رسیدگی به حیاط،بالکن و گل‌ها 📃پنجشنبه 👈🏻 مرور و آماده‌سازی کلی خونه 📃جمعه 👈🏻 استراحت و دل‌آرامی 🪞چالش لاغری و پوست زیبامون و کلیییی کار باحال دیگه که قراره در ادامه انجام بدیم✔️ واسه اینکه توعم به جمع ما ملحق بشی بزن رو پیوستن👇🏻✨️ ~ خانواده با نشاط ما |@Banosiri

🌺🍃امام زمان علیه السلام: امور خود را بر ما واگذارید زیرا بر ما واجب است که شما را به مقصد برسانیم #امام_زمان ╔═━═━═━═━━═━═━═━═━═━═╗ خـانـ‌‌‌واده بـا نـشـاط مـا⇐عضو بشید •‿• 🍓｡･ﾟ♡ﾟ･｡ @Banosiri｡･ﾟ♡ﾟ･｡ 🍓 ╚═━═━═━═━═━═━═━━═━═━═╝

یه چیزی رو ازم بپذیر رفیق جان... بیش از حد صمیمی نشو، بی‌حساب اعتماد نکن، و از کسی بیشتر از حدش انتظار نداشته باش... این سه‌تا، دل آدمو آروم‌آروم می‌کُشه...☺️ سلام عرض شد ✋ @Banosiri 🌿🍄