#سبک_زندگی_شاد 🔅 جلسه چهارم: آرامش در دل شلوغی 🌿 خونه‌مون پر سر و صداست… بچه‌ها، کار، مهمونی، گوشی‌ها، هر لحظه یه آلارم جدید! 😅 ولی راستشو بخوای، طب اسلامی میگه: آرامش جایی بیرون از تو نیست، باید از دل خودت بسازیش. ✨ چهارتا نسخه طلایی برای ساختن آرامش: 1️⃣ ذکر و یاد خدا یه بسم‌الله یا یه استغفار می‌تونه دل رو مثل آب زلال کنه. امام صادق(ع) فرمودن: «یاد خدا آرام‌کننده دل‌هاست.» یعنی حتی وسط داد و بیداد بچه‌ها هم میشه آرام شد، فقط کافیه چند ثانیه با خدا حرف بزنی. 🤍 2️⃣ رایحه‌های آرامش‌بخش عطرها مستقیم میرن سراغ مغز! گلاب بزن → دل سبک میشه بخور چشم‌زخم دود کن → انرژی‌های منفی فرار می‌کنن عود روشن کن → خونه پر میشه از حس قشنگ و آرامش‌بخش همون چیزیه که قدیما بلد بودن و ما تازه داریم می‌فهمیم. 3️⃣ غذاهای آرام‌کننده اعصاب یه کاسه حریره بادوم، یه سیب پخته یا حتی یه لیوان آب‌جوش ساده، می‌تونه اعصاب رو از این‌رو به اون‌رو کنه. طب سنتی میگه: معده آرام = فکر آرام. پس هر چی سبک‌تر بخوری، آرام‌تر میشی. 🌸 4️⃣ ریتم طبیعی بدن بهترین آرامبخش دنیا؟ خواب به موقع! اگه شب‌هات رو زودتر بسپری به بالش و صبح زود بیدار شی، نصف نگرانی‌ها و اضطراب‌ها خودشون محو میشن. طب میگه شب‌بیداری زیاد، سودا رو زیاد می‌کنه → بی‌قراری و غصه میاره. 🌸 جمع‌بندی: آرامش واقعی سکوت مطلق نیست… وقتی دل یاد خداست، خونه پر از بوی خوش و غذای سبک و خوابت به موقع باشه، حتی وسط صدای بچه‌ها و همهمه دنیا، یه لبخند آروم می‌شینه روی صورتت. ✨ #طب_اسلامی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۳۲ تــــو؛ قراره زندگی جاوادنتو بسازی؛ بهشتی به اندازه ی تماام آسمان ها و زمین. وقتی برای تنبلی کردن نداری! عجــله کن وقت تنگه... 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

🌙✨ مشکلاتت رو با مداد بنویس، نعمت‌هاتو با خودکار… چون خدای مهربون یه روزی همه سختیا رو پاک می‌کنه 💚 شب‌تون آروم و پر از امید 🕊️💕 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

اللهم عجل لولیک فرج #امام_زمان 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

صبحت بخیر بانوی خوش‌انرژی ☀️😍 من صبح اول می‌بینم کدوم بچه زودتر بیدار شده تا خونه رو بذاره روی سرش 😅 تو چطور بیدار میشی؟ 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

✨ سه‌شنبه‌ست ✨ وقتشه خونه‌ت مثل دلت برق بزنه 🌸 🛋 وقتی مبل‌ها، پشتی‌ها و میزت مرتب میشه، انگار افکارت هم سر و سامان می‌گیره. 🪴 وقتی به گلدون‌ها برسی، یاد می‌گیری زندگی هم با یه ذره توجه، جون می‌گیره. 🧹 وقتی کف خونه رو برق بندازی، حس می‌کنی انرژی تازه‌ای زیر پاهات جاری شده. 🌟 یادت باشه: خونه مرتب = ذهن مرتب = حال خوب برای همه‌ی خونواده 💖 سه‌شنبه‌ت پر از برکت و انگیزه 🍃 #برنامه_هفتگی #انگیزشی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

برای تولد پیغمبر دنیا رو تکون بدیم...🥰 بفرست برای دوستات 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

#روزمرگی 👗 لباس فرم معصومه خانم، البته بدون مقنعه و شلوار… 💛 چشم به هم بزنیم، این روزای فرم و تکالیف هم تموم میشه! صبر و پشتکار، حتی تو روزای سخت مدرسه، عادت‌های خوب می‌سازه 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

کمالی نیست مگر اینکه در نماز باشد👌 🎙استادقرائتی 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

انتظارم از شوهرم وقتی حالم بده🥰🙄 #طنز 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

💭 این درد مشترکه… اما امیدمون به خدا و نسل پاکی که داریم بزرگ می‌کنیم. 🌺 🍃 خانواده با نشاط ما | عضو شو 👇🏻 @Banosiri

هر چیزی که داری میگذرونی داره تو رو برای چیزی که خواستی آماده میکنه🤍 داشتیم میرفتیم وسیله بخریم بچه ها هم میخواستن باهامون بیان🥲😵‍💫 ولی چون ماشین دم دست نبود باید با اتوبوس میرفتیم و با کلی اصرار راضیشون کردیم که توی خونه بمونن😮‍💨😂 [ خانواده با نشاط ما👈🏻ایتا ] [ @Banosiri ]