🔔📃 راهکار های رهایی از اهمال کاری
1️⃣ برای خودتان فواید و زیان های امروز شروع کردن را فهرست وار بنویسید
برای اینکار می توانید قبل از شروع کار در کاغذی که به دو بخش فواید و مضرات تقسیم شده است فواید و زیان های انجام اکنون کار را بنویسید مسلما وقتی خواهید دید که فواید اکنون شروع کردن بیشتر از بعدا انجام دادن است منطقا خواهید پذیرفت که کار را انجام دهید.
2️⃣ برنامه ریزی
همین الان زمان دقیق انجام کارتان را مشخص کنید و از خودتان بپرسید ممکن است چه چیز هایی مانع انجام آن شود ؟ و اینکه چه راه هایی وجود دارد تا مانع ها را کنار بگذارید.
3️⃣ كار را ساده کنید
اگر به جای هدف های بسیار بزرگ و کمال گرایانه اهداف واقعی را انتخاب کنید کارتان آسانتر خواهد گشت.
لازم نیست برای یک متن عبارات شما شاعرانه و ادیبانه مدرن باشد.
راه دیگر رای تبدیل کار دشوار به کار ساده این است که در هر زمان قدری از آنرا انجام دهید . زمانهای کوتاه و محدودی را انتخاب کنید آیا حاضرید هر روز ده تا پانزده دقیقه روی کار بزرگی که پیش رو دارید کار کنید؟ شاید بگویید پانزده دقیقه قطره ای در مقابل دریاست ولی وقتی آنرا انجام دادید ممکن است خود به خود به انجام بقیه کار ترغیب شوید و اینکه 15 دقیقه انجام دادن یک کار مسلما بهتر از هرگز انجام ندادن آن است.
4️⃣ مثبت فکر کنید
وقتی از انجام کاری طفره می روید همان لحظه از خودتان بپرسید به چه چیزی فکر می کردید؟ و آن ها را یادداشت کنید.
افکاری از این دست:
🔻 خیلی خسته کننده است
🔻 بهتر است وقتی که حوصله بیشتری داشتم بنویسیم
🔻 باید همه ی اینها را بنویسیم.
هر یک از این افکار قابل چالش بوده و منطقا نادرست است که با جایگزین کردن فکر مناسب می توان احساس بهتری داشت و به تبع آن کار را انجام داد.
✍️ افکار بالا را می توان به این صورت جایگزین کرد:
🗝 از کجا می دانم که خسته کننده است ؟ شاید نباشد می توانم اندکی از کار را انجام دهم و نتیجه اش را ببینم
🗝 برای شروع نیازی به روحیه خوب نیست وقتی شروع کنم احتمالا حال و حوصله پیدا خواهم کرد
🗝 مجبور نیستم همه را امشب انجام دهم اگر اندکی از آن را انجام دهم احساس بهتری پیدا میکنم.
5️⃣ خودتان را تشویق کنید
وقتی از انجام کاری طفره می روید به احتمال زیاد بعد از اتمام روز احساس گناه میکنید و مضطرب میشوید اگرچه انجام آن کار به خودی خود پاداش ندارد وقتی آنرا انجام میدهید احساس خوشایندی دارید.
6️⃣ وقتی کاری را که از انجام آن طفره می روید انجام دادید به خودتان پاداش دهید (کاری که دوست دارید را انجام دهید یا ...)
7️⃣ در نهایت اینکه بدانید اگر امروز اندکی از کار را انجام دادید بهتر از آن است که امروز هیچ کاری انجام نداده باشید.
📚 منابع:
🖋 از حال بد به حال خوب دیوید برنز
🖋 شیوه های تغییر رفتار میلتن برگر
🖋 شناخت درمانی جودیت بک
🖋 روانشناسی یادگیری لفرانسوا
🖋 روانشناسی پرورشی نوین دکتر سیف
😉به ما #بپیوندید 👇👇
┈┉┅━❀🔸❀━┅┉┈┄
💥از #منبع #گلچین محتوای #متنوع #مختصر و #مفید، بازدید و کپی کنید و نشردهید.
لینک👈 کانال برای توجه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻 سرزمین #یهودی از اورشلیم تا دمشق؛ آرمان سران #رژیم_صهیونیستی
اسموتریچ، وزیر جنجالی اسرائیل: من یک سرزمین یهودی میخواهم، بزرگان دینی ما این را میگفتند در آینده #اورشلیم تا #دمشق امتداد مییابد.
#سوریه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥قوای مهندسی ارتش رژیمصهیونیستی بدون مزاحمت دولت سوریه یا سازمان ملل در حال تقویت مواضع خود، حفر خندق و سنگر سازی در مناطق اشغالی سوریه و در امتداد ارتفاعات جولان اشغالی است.
📣 امکان انتقال سهمیه سوخت از کارت سوخت به کارت بانکی فراهم خواهد شد.
🔸وزارت نفت موظف است، با همکاری بانک مرکزی و از طریق شرکت تابعه مرتبط در حوزه پالایش و پخش، زمینه انتقال سهمیه سوخت از کارت سوخت به کارت بانکی مالکان خودرو را فراهم کند.
#سوخت
.
🔴 ویجی پراشاد مدیر موسسه تری کنتیننتال: هیچ انقلاب سوری وجود ندارد. سوریه با آیندهای شبیه به لیبی روبرو خواهد شد.
🔸ابومحمد الجولانی رهبری یک گروه فاشیست را بر عهده دارد که اکنون توسط CNN و شرکتش به انقلابیون تبدیل شده است.
🔹بسیاری از نیروهای ابومحمد الجولانی حتی سوری نیستند. آنها به زبان های ترکی، تاجیکی، اویغوری و دری صحبت می کنند.
🔸کاری که ابومحمد جولانی و یارانش با کردها، علویان و مسیحیان کردند، یادآور خلق و خوی آنهاست.
🔹نظر شما در مورد اسد هر چه باشد، کسانی که از ابومحمد الجولانی حمایت می کنند عقل خود را از دست داده اند
🔸من جنگ در سوریه را گزارش کردم، حتی با برخی از اطرافیان ابومحمد الجولانی وقت گذراندم. این نیروی انقلابی نیست. انگیزه آنها فرقه گرایی زشت است.
#سوریه
*چرا بعضیها از تاریخ درس نمیگیرند؟*
🔺حسنی مبارک گفت نباید به آمریکا اعتماد میکردم
🔺معمر قذافی گفت بزرگترین اشتباه عمرم اعتماد به آمریکا بود
🔺محمد مرسی گفته است اشتباه استراتژیک من و عامل اصلی شکست انقلاب مصر اعتماد به آمریکا بود
🔺بن علی گفت: دلیل سقوط من اعتماد بیجای من به آمریکا بود
🔺منصور هادی در یمن گفت:
اگر فریب آمریکا را نمیخوردم، در قدرت باقی می ماندم
🔺تمام تاریخ نگاران معاصر در کشور معتقدند دلیل سقوط دولت مردمی مصدق و کودتای 28 مرداد 1332 به دلیل اعتماد بیجای مصدق به آمریکا بود
🔺صدام در لحظه اعدامش گفته بود:
این طناب دار را آمریکائیها به گردن من انداختند
🔺محمدرضا شاه میگوید:
دلیل فروپاشی سلطنت من اعتماد به آمریکا بود. یعنی حتی شاه هم بعد از سالها رفاقت و خدمت به آمریکا، فهمیده بود که نمیتوان به آمریکا اعتماد کرد
🔺جمله معروف محمدرضا شاه: آن زمان که صاحب قدرت بودم، تصور میکردم که اتحاد من با غرب بر مبنای اتحاد واطمینان دو جانبه برقرار است، شاید این اطمینان و اعتماد #یک_اشتباه_بود ..."
🔺از برجام و اعتماد حسن روحانی به آمریکا هم که همه مطلعند..
*نتیجه اعتماد بشار اسد به غرب هم دیده شد!*
⚠️ حالا برخی در کشور همچنان امیدوارند تا آمریکا ، این شیطان بزرگ و اروپاییها این شیاطین کوچک، برایشان آستین بالا بزنند و مشکلاتشان را حل کنند!!!!! چرا از تاریخ عبرت نمی گیرند‼️
─═┅═༅𖣔🌷𖣔༅═┅┅─
🚨از مطالبِ #متنوع کانالِ #برای_توجه #بازدید و #کپی_کنید و #نشردهید👇
🌹لینک دعوت:
لینک:👈 کانال برای توجه
💠 جارو کشیدن
🔸 #امام_باقر_علیه_السلام:
جارو کشیدن خانه، فقر و نادارى را بیرون می کند.
📚 فروع کافی/ج8/ص615
✍🏼 البته در روایات نهی شده است که شب، خانه را جارو کنیم، چون باعث فقر می شود، اما نظافت و تمیزی خانه باعث جلب رزق و روزی می شود.
در روایتی #رسول_خدا صلی الله علیه و آله و سلم می فرمایند: تار عنکبوت در خانه، محل تجمع #شیاطین است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه روزی می فهمیم
همش بازی بود‼️
#کلیپ_تلنگر
─═┅═༅𖣔🌷𖣔༅═┅┅─
🚨از مطالبِ #متنوع کانالِ #برای_توجه #بازدید و #کپی_کنید و #نشردهید👇
🌹لینک دعوت:
لینک:👈 کانال برای توجه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥فاصله گرفتن از ایران و محور مقاومت عامل سقوط بشار اسد!
🔹به اذعان تحلیلگران شبکههای فارسیزبان، یکی از دلایل مهم شکست بشار اسد و سقوط سوریه، فاصله گرفتن از ایران، پشت کردن به جبهه مقاومت و تمایل به غرب و کشورهای عربی بوده است.
♨️براندازان سوری کمکم طعم شیرین براندازی را میچشند!!!!
👈🏻لاشخورهای صهیونیست، زیرساختهای کشورشان را نابود و خاکشان را غصب، و به خاک فلسطین اشغالی ضمیمه میکنند،
👈🏻کفتارهای تکفیری هم با چراغ سبز آمریکا، جان و مال و نوامیسشان را به تاراج میبرند!
📛برانداز سوری، تنها میماند با خرابههای کشوری که آرزو داشت، بدون اسدش ببیند!!!
👌🏻در حوادث #سوریه، عبرتهای فراوانی است، برای آنانکه اهل تعقل و اندیشهاند!!!
#ایران_مقتدر_قوی 🇮🇷
#عقلانیت
"بنده خدا"
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻هر موقع دلگیر بودید و غم دنیا به دلتون سنگینی کرد، این صوت ملکوتی رو گوش کنید
🔭🔮🔭🔮🔭🔮🔭🔮
🔮🔭
🔭
💎 #تقویم_نجومی 💎
✴️ سه شنبه 👈20 آذر/ قوس 1403
👈8 جمادی الثانی 1446👈10 دسامبر 2024
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️امروز سه شنبه روز مناسبی برای امور زیر است.
✅خرید و فروش.
✅دیدار با روسا و مسولین.
✅رفتن پی طلب حوائج.
✅شروع به کسب و کار.
✅و میهمانی و ضیافت خوب است.
🚖سفر : مسافرت خوب و همراه صدقه باشد.
👶مناسب زایمان و نوزاد متوسط الحال و عمرش دراز باشد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج حمل است و برای امور زیر خوب است:
✳️ختنه نوزاد.
✳️دیدار با مقامات.
✳️آغاز درمان و معالجات.
✳️ارسال کالا به مشتری.
✳️خرید لوازم و ضروریات زندگی.
✳️آغاز به کسب و کار.
✳️و صید و شکار نیک است.
🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب است.
👨👩👧👦مباشرت امشب شب چهارشنبه : مباشرت برای سلامتی حدیث دارد.
💇💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث بیماری می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سبب درد سر می شود.
✂️ ناخن گرفتن.
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب.
تعبیر خوابی که امشب شبِ چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 9 سوره مبارکه "توبه" است.
اشتروا بایات الله ثمنا قلیلا...
و از معنای آن استفاده می شود که دو نفر برای قطع معامله ای نزد خواب بیننده بیایند و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
کتاب تقویم همسران صفحه 115
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه.
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿
🌸زندگیتون مهدوی
📚 منابع مطالب
کتاب تقویم همسران
نوشته ی حبیب الله تقیان
@taghvimehamsaran
این لینک پاک نشود👆
با این دعا روز خود را شروع کنید
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
✨ *اللّهُمَّ اِنّی اَسأَلُکَ یا قَریبَ الفَتحِ وَ الفَرَجَ یا رَبَّ الفَتحِ وَ الفَرَج یا اِلهَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ عَجِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ سَهِّلِ الفَتحَ وَ الفَرَجَ یا فَتّاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا مِفتاحَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا فارِجَ الفَتحِ وَالفَرَجِ یا صانِعَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا غافِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا رازِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا خالِقَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ یا صابِرَالفَتحِ وَ الفَرَجِ یا ساتِرَ الفَتحِ وَ الفَرَجِ وَاجعَل لَنا مِن اُمُورِنا فَرَجاً وَمَخرَجاً اِیّاکَ نَعبُدُ وَ اِیّاکَ نَستَعینَ بِرحمتک یا اَرحَمَ الرّاحمینَ✨
🔭
🔮🔭
🔭🔮🔭🔮🔭🔮🔭🔮
🚨افتخار بدید🌹
🔻لینک دعوت:
پیوند:👈 کانال برای توجه
quran-menshavi-p048.mp3
751.3K
؛﷽
📖ترتیل صفحه ۴۸ قرآن کریم
با صدای استاد منشاوی
#تلاوتروزانهیکصفحهقرآن
048-baghare-ta.mp3
7.29M
؛﷽
🔹تفسیر صفحه ۴۸ قرآن کریم
📖سوره مبارڪہ بقره
#استاد_قرائتی
#تلاوتروزانهیکصفحهقرآن
4_5952041935941143602.mp3
7.3M
؛﷽
🔹ترجمه با صدای بهروز رضوی
🔹تفسیرگزیده محمدرضا رنجبر
صفحه ۴۸ قرآن کریم
#استاد_رنجبر
#تلاوتروزانهیکصفحهقرآن
🌺نکته تفسیری صفحه ۴۸:🌺
آیة دَین:
این آیه ـ که بلندترین آیه قرآن است ـ به آیة«دَیْن» معروف می باشد. دین به معنای بدهکاری است و خداوند در این آیه به مردم دستور می دهد که اگر در انجام یک معامله، یکی از دو طرف؛ بدهکار و دیگری طلبکار شد، حتماً محتوای بدهی و طلب خود را با دقت بنویسند. ممکن است این بدهی به خاطر قرض گرفتن، اجاره گرفتن، خرید و فروش، خرید نسیه و...به وجود بیاید. در هر صورت قرآن به ما توصیه می کند که آن بدهی حتماً نوشته شود و برای اینکه با دقت بیشتر ثبت گردد، بهتر است شخصی به غیر از دو طرف معامله، آن را بنویسد. همچنین از دو نفر به عنوان شاهد درخواست شود که هنگام معامله حاضر باشند تا اگر در آینده بین دو طرف معامله اختلاف پیش بیاید، حقیقت را در دادگاه بیان کنند. حتی خدا در مورد بدهکاری کودک یا شخصی که از نظر ذهنی، مشکل دارد، توصیه هایی فرموده است. آنگاه خدا تأکید می کند که: «از نوشتن بدهی چه کوچک باشد، چه بزرگ خسته نشوید زیرا این کار در نزد خدا عادلانه تر است و برای گواهی دادن در دادگاه و جلوگیری از شک و تردید، مؤثّرتر می باشد.» آیة بعد که درحقیقت ادامه دستورات این آیه است نیز به مسلمانان توصیه می کند که اگر در سفر بودند و نمی توانستند سند معامله را به خوبی تنظیم کنند و کسی هم برای گواهی حضور نداشت، میتوانند بدون نوشتن سند و با گفتنِ گرو، با هم معامله کنند و اگر به دلیل اطمینان چیزی به عنوان گرو گرفته نشود، در این صورت بدهکار نیز باید خدا را در نظر بگیرد و بدهی اش را به موقع پس دهد. در آخر، خداوند به گواهان هشدار می دهد که در دادن گواهی راست و درست، کوتاهی نکنند و اگر لازم باشد، با دقت در دادگاه گواهی دهند. به راستی این آیه یکی از نشانه های حقانیت قرآن است؛ زیرا چنین توصیه های دقیقی در آن جامعه عقب مانده که تعداد افراد باسواد بسیار کم بود، آن هم به واسطة کسی که در تمامی عمر، نه چیزی خوانده و نه نوشته بود، نشانگر این است که این مطالب از جایی فراتر از جامعه انسانها گفته شده است.[1] همچنین این آیه دلیل بزرگی است که دین اسلام به روابط اقتصادی مردم اهمیت ویژهای می دهد. از نظر قرآن همة مسلمانان باید مانند برادر یکدیگر با هم خوب و مهربان باشند، ولی هنگام معامله و داد و ستد، باید دقت و احتیاط را کاملاً رعایت کنند تا حق هیچکس در جامعه ضایع نشود. حتی لازم است که این مطلب در مورد افراد غیرمسلمان نیز رعایت شود. در تاریخ آمده است که پیامبر اسلام(ص) از شخص غیرمسلمانی مبلغی را به عنوان وام گرفت و زره خود را به عنوان گرو در نزد او گذاشت.[2] بدون شک بی توجهی به این دستور، ممکن است موجب زیان های فراوانی شود و راهی برای جبران خسارت ، باقی نگذارد. در حدیثی از امام صادق(ع) آمده است:
«دعای چهار نفر مستجاب نمی شود ... یکی از آنها کسی است که مالی داشته و بدون اینکه سندی تنظیم کند، آن را وام داده است (و مالش از بین رفته است. او از خدا می خواهد که مالش را به او بازگرداند» خدا به او میگوید: آیا به تو دستور ندادم که (سندی تنظیم کنی و)شاهد بگیری؟»[3]
[1]اقتباس از تفسیر نمونه، ذیل آیه مورد بحث
[2]تفسیر نمونه، ج2، ص393
[3] تفسیر نورالثقلین، ج1، ص300
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥پیش بینی های عجیب علامه کورانی از سقوط بشار اسد و ارتباط حوادث سوریه و یمن با ظهور حضرت مهدی (عجل الله تعالی فرجه الشریف)..
🔸بشار می رود!
سید حسن نصرالله (به شوخی)گفت: با ما راه بیا و نذار بشار بره ( خنده علامه کورانی)
ولی من گفتم با بشار دشمنی ندارم ولی بشار اسد میره و سفیانی ۷ ماه پیش از ظهور امام میاد!
درست سوریه رو از دست میدیم ولی یمن رو به دست میاریم
نکته:
♦️ما و شما به لحاظ روحی، اعتقادی و... چقدر مردم را آماده کرده ایم؟!
پ ن:
علامه کورانی اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۲ به رحمت خدا رفت
#علما