آدم های زیادی رو می شناسم که در استخرها بعد از آب گرم به استخر آب سرد شیرجه می زدن و این کار همیشه از نظر من خطرناک بود، این عزیزان برای توجیه کارشون دهها دلیل می آوردن که واقعاً مبنای علمی نداشت.

امروز چندین مقاله رو خوندم و واقعاً دلیل قانع کننده ای برای دوش آب سرد پیدا نکردم و اختلاف نظر در این زمینه خیلی زیاد بود.

برای همین دوباره به طب سنتی خودمون رجوع کردم و بهترین و کامل ترین دلایل برای دوش گرفتن با آب سرد رو دیدم

در طب سنتی، استحمام و شستشو با آب سرد توصیه نمی‌گردد. در شرایط یا افراد خاص، استحمام و شستشو با آب سرد نه تنها مجاز بوده بلکه باعث نشاط و تقویت بدن، تجمیع قوای بدنی و حرارت غریزی در این افراد می‌شود.

شرایط مجاز استحمام و شستشو با آب سرد شستشو با آب سرد فقط در شرایط خاص زیر مجاز است: مزاج فرد گرم باشد. فرد جوان باشد. در فصل تابستان باشد. در زمان گرم روز (ظهر). زیرا در زمان سرما باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود. گوشت بدن در زیادی و کمی معتدل باشد. در فرد لاغر سرما به زودی به باطن بدن نفوذ می‌کند. فرد مشکل هضم نداشته و غذایی که موجب فساد هضم شود نخورده باشد زیرا فساد هضم باعث صعود بخارهای فاسد می‌شود. فرد زکام و نزله نداشته باشد زیرا مانع تحلیل مواد حبس‌شده در سر و در نتیجه تشدید این بیماری‌ها می‌شود. برای شستشوی دست و صورت باشد. چرا که پوست دست و صورت در مجاورت با آب گرم منافذش باز می‌شود و مواد زائد به سمت پوست پیش می‌رود که مشکلات پوستی رخ می‌دهد.

ذکر چند نکته برای شستشو و غسل با آب سرد، فرد واجد شرایط باید به‌ آرامی زیر آب رفته و پیش از آن که سرمای آب موجب لرز شود، از زیر آب خارج شود. هنگامی که از زیر دوش آب سرد بیرون می‌آید، زود گرم شود تا بدن به دمای طبیعی خود بازگردد. پیش از داخل شدن به آب سرد بهتر است بدن را با کمی روغن مالش داد و سپس ورزشی سبک و معتدل، سبک‌تر از آنچه عادت فرد است، انجام شود. پس از بیرون آمدن از آب سرد بهتر است فرد دوباره بدن را مالش دهد ولی با شدت بیشتر و آن روز غذای بیشتری مصرف کرده و آب کمتری بنوشد. افراد گرم‌مزاج بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم بشویند

امام صادق( علیه السلام ): «از نوشیدن آب سرد و آب جو (ماالشعیر) در حمام بپرهیز که معده را خراب می‌کند و بر خود آب سرد مریز که بدن را ضعیف می‌‏کند، و در وقت خروج از حمام، آب سرد بر پشت پا بریز که بیمارى را از بدنت بیرون می‌‏برد»

البته همین مسائل برای آب گرم هم صادق هست و استفاده از آب خیلی گرم چه برای استحمام و چه برای وضو ضرر و زیان داره و بهتره که برای استحمام از آب ولرم و برای وضو در زمستان از آب ولرم و در تابستان از آب سرد استفاده بشه.

امام صادق علیه‌السلام می فرمایند: کسی که کارهاش رو به خدا بسپاره به آرامش همیشگی خواهد رسید. این جمله برای یک عمر در آرامش زندگی کردن کافیه ❤️

عسل دارویی هم تموم شد 😊 الان فقط عسل بازاری کوه، عسل کوهی درجه یک، عسل گون ممتاز، عسل کنار و عسل ترنجبین موجود داریم. اگر عسل مطمئن و درجه یک یا ژل رویال خواستید به ادمین پیام بدید. @Saffron_asal

وَفِي ٱلسَّمَآءِ رِزۡقُكُمۡ وَمَا تُوعَدُونَ و روزى شما و آن‌چه وعده داده مى‌شويد در آسمان است سوره ذاریات آیه ۲۲ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

العارف بالله حاج اسماعیل دولابی https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

انواع #کبد_چرب https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

از من میپرسن شما هی میگی اضطراب و استرس نداشته باشید. چطور باید به آرامش برسیم؟

جواب اینه که تا می تونیم از دیگران ناراحت نشیم سخته ها خیلی هم سخته ولی باید تمرین کرد

با تمرین میشه به جاهای خوب خوب رسید. با تمرین و تلاش میشه به درجاتی رسید که فرشته ها غبطه آدم رو بخورن. هزاران مثال هست. سرچ کنید.

🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟‌ 💢 خواب کم و زیاد 🔷 مقدار خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است #خواب_کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمی‌کند و رفته رفته قوای بدن تحلیل می‌رود، خون کمتری تولید می‌شود و در نهایت، خشکی بدن افزایش می‌یابد. #خواب_زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن می‌شود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد می‌شود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا می‌کند، بدن چاق، سست و بی‌رمق می‌شود افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر می‌کند و خواب بیشتر، تولید بلغم را بیشتر می‌کند این دور بیماری‌زا همین‌طور ادامه می‌یابد و به بیماری‌های متعدد می‌انجامد مقدار خواب می‌تواند نشان دهندهٔ مزاج‌ فرد باشد؛ خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت و کم‌خوابی نشانهٔ خشکی مزاج و خواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

منْ یتَّقِ اللَّهَ یجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً  هر که از خدا پروا کند، خدا راهی برای بیرون رفتن از تنگناها برای او باز می کند سوره طلاق آیه ۲ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

دعا، ذکر و نیایش، امید به خدا، توسل به ائمه، امید، به فکر مردم بودن، افکار درست و مثبت داشتن همه و همه باعث میشن مریضی و بیماری در بدن کم بشه و زندگی بهتری داشته باشیم. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 چند راه برای درمان کم خونی سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود. خوردن روزی ۱۴ عدد بادام درختی. روزانه ۲۱ عدد مویز، انجیر شبی۷ عدد، زیتون ۷ عدد صبحها، خرما ۳ عدد خوردن ارده ی کنجد با شیره ی انگور به عنوان صبحانه(هفته ای سه الی چهار روز) شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان. فسنجان بادام درختی(نصف بادام+نصف گردو) هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود. روزی یکبار از ترکیب(یک عدد سیب رنده شده+ ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک+۱ قاشق غذاخوری عسل) میل شود. بادکش خونساز که در مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب درمیان ۱۴ الی۲۱ مرحله بادکش گردد. ❌ ممنوعات کاهش جدی سردیها مخصوصا چای،گوشت گاو،لبنیات، گوجه وخیار، هندوانه، بادمجان، سوسیس و کالباس، نوشابه https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

وَلَا تُطِعِ الْكَافِرِينَ وَالْمُنَافِقِينَ وَدَعْ أَذَاهُمْ وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا ای رسول، هرگز به فرمان کافران و منافقان مباش و از جور و آزارشان درگذر و کار خود به خدا واگذار، که خدا بر کفالت و کارسازی (امور خلق) کفایت است. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 سرما خوردگی 🔷 تابحال به این موضوع فکر کردید که چطور ممکنه یک بیماریِ سبک مثل سرماخوردگی بتونه از بیماری‌های مهلک پیشگیری کنه؟!! https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 حبوبات مناسب بهار 🔷 بهترین حبوبات در فصل بهار عدس و ماش است. خصوصا سعی کنید در غذاهای بهاره ماش بیشتر استفاده کنید اگر لازم شد به آش ها حبوبات بزنید، در حبوبات میل این دو به خنکی بیشتر است. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

یا من عنده نیل الطلبات https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446